मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक की सहायता करें

मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक की मदद लेख का एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है।

मनोवैज्ञानिक कौन है?

जब वे कहते हैं "मनोवैज्ञानिक", वास्तव में, अक्सर "मनोचिकित्सक" का मतलब है। "तथ्य यह है कि मनोवैज्ञानिक ठीक नहीं होता है, लेकिन केवल विशिष्ट स्थिति को समझने में मदद करता है। उन्हें पांच या छह से अधिक मीटिंग्स रखने का अधिकार नहीं है। बाद के बाद, जटिल मानसिक तंत्र खेल में आते हैं। इसके लिए विशेषज्ञ को अधिक उन्नत कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। मनोचिकित्सक समस्याओं के गहरे अध्ययन में लगी हुई है। उनके साथ बातचीत काफी लंबे समय तक चल सकती है: कुछ महीने या साल भी।

आप क्या करेंगे

आधुनिक मनोचिकित्सक में रिसेप्शन हॉलीवुड की फिल्मों पर परिचित एक सोफे पर एक दृश्य के समान नहीं है। सख्त मनोविज्ञान और इसके लंबे मोनोलॉग के बारे में भूल जाओ, ये आवश्यक रूप से सफल काम के गुण नहीं हैं। वास्तव में, वे केवल एक दिशा के लिए विशिष्ट हैं - शास्त्रीय मनोविश्लेषण।

बोलो और सुनो

शब्द, या "मौखिक बातचीत" (जैसा कि आपका मनोचिकित्सक कहता है), गेस्टल्ट, अस्तित्वपरक थेरेपी, जंगली विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान, लेनदेन संबंधी विश्लेषण और शास्त्रीय मनोविश्लेषण में महत्वपूर्ण हैं। इन क्षेत्रों में एक विशेषज्ञ के साथ, आपको अपने लिए महत्वपूर्ण प्रश्नों पर चर्चा करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार मिलना होगा। आपका संचार दर्दनाक: दुखी प्यार, बुढ़ापे का डर, आपकी मां के साथ कठिन संबंध, बुरे सपनों या यहां तक ​​कि आपके चरित्र के स्वास्थ्य के बारे में एक लंबी बातचीत की तरह होगा। आप उन विशेषज्ञों के साथ सुरक्षित रूप से चर्चा कर सकते हैं जो अब आपको चिंता का कारण बन रहे हैं। लेकिन यदि आप एक शास्त्रीय मनोविश्लेषक के पास जाते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपकी कहानी वह एक कठोर चेहरे से सुनेंगी। इस दिशा में चिकित्सक और ग्राहक के बीच की दूरी को बनाए रखने के लिए अनिवार्य माना जाता है, ताकि बाद वाले को आंतरिक अनुभवों पर जितना संभव हो सके ध्यान केंद्रित न किया जाए। दिमाग में भी लायक है: शास्त्रीय मनोविश्लेषण के लिए लंबे समय तक काम की आवश्यकता होती है (श्रृंखला में धोखा नहीं है: एक मनोविश्लेषक दस साल तक चल सकता है)।

ड्रा, प्ले करें

कला चिकित्सा और शारीरिक उन्मुख दृष्टिकोण में, स्वयं पर कार्य भौतिक संसार के संपर्क से ट्रिगर होता है। कला चिकित्सा के माध्यम से जाकर, आप प्लास्टिक के रंग, नृत्य और यहां तक ​​कि शायद, सैंडबॉक्स में टिंकर से मूर्तिकला शुरू कर देंगे। इस मामले में, चिकित्सक न केवल बाहर से आपके प्रयासों को देखेगा बल्कि स्वास्थ्य सुधार में सक्रिय रूप से भी भाग लेगा। मनोचिकित्सक आपके जीवन से दृश्य खेलेंगे, और व्यक्तिगत नाटक (एक पूर्व प्रेमी या दादी) में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की भूमिका कुर्सी द्वारा खेला जा सकता है (स्वागत को "गर्म कुर्सी" कहा जाता है)। लेकिन, इस सम्मेलन के बावजूद, स्पष्टीकरण बहुत तूफान होगा। शरीर-उन्मुख दृष्टिकोण के साथ, चिकित्सक भौतिक दूरी रखने की कोशिश नहीं करता है, इसलिए इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सत्र के दौरान आप हाथ पकड़ सकते हैं, अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और चुप रह सकते हैं, आंतरिक संवेदना देख सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि वे आपकी पहली संपर्क से आपकी मां से संबंधित होंगे।

आपको समझने के लिए कि आपको किसकी आवश्यकता है

यदि आप ड्रा से बेहतर बोलते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मौखिक दृष्टिकोण चुनने की आवश्यकता है। शायद, इसके विपरीत, गायब कौशल विकसित करना आवश्यक है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है: मनोचिकित्सा के सभी बुनियादी तरीकों से लगभग समान परिणाम मिलते हैं। हां, और चिकित्सक स्वयं अपने काम में विभिन्न दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं, क्योंकि वे आपकी मदद करना चाहते हैं, न केवल वैज्ञानिक लेख के लिए सामग्री एकत्र करते हैं। उदाहरण के लिए, एक लेनदेन विश्लेषक मनोचिकित्सा का लाभ उठा सकता है और "गर्म कुर्सी" के साथ अपने जीवन से एक महत्वपूर्ण दृश्य खेलने का सुझाव दे सकता है। और कोई विशेषज्ञ - सवाल पूछें: "अब आप क्या महसूस करते हैं, शरीर में सनसनी कहां है?" दिशा को चुनना ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन अनुभवी और भरोसेमंद चिकित्सक। "यह कैसे निर्धारित किया जाता है? यह असंभव है कि पहले सत्र में तुरंत एक अच्छा विशेषज्ञ मजबूत प्रतिरोध के साथ काम करना शुरू कर देगा। ट्रस्ट उत्पन्न होने के बाद ही, आघात के साथ काम संभव है "। हम सहानुभूति के आधार पर एक चिकित्सक का चयन करते हैं: "एक इच्छा, लालसा होना चाहिए। एक अच्छा चिकित्सक स्वस्थ, अमीर और खुश है। जब कोई डॉक्टर जीवन में किसी चीज़ से बहुत असंतुष्ट होता है, तो वह या तो ग्राहक की एक ही समस्या पर ठोकर खाएगा, या उसके लिए अपनी समस्याओं को हल करने का प्रयास करेगा।

आपको क्या लगेगा

आप कई अलग-अलग भावनाएं, सकारात्मक और बहुत कुछ जारी नहीं करेंगे। मनोदशा उत्साही या उदास हो सकता है। लेकिन, अगर पहले सत्र के बाद आप किसी न किसी भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो सतर्क रहना फायदेमंद है। चिकित्सक की पहली यात्रा: आप रो रहे हैं। यह शायद किसी न किसी काम का संकेत है। या तो चिकित्सक समस्या का सामना नहीं करता है, या बहुत कठोर कार्य करता है। लेकिन, दूसरी तरफ, यदि पांच या सात मीटिंगों के बाद ऐसा महसूस होता है कि कुछ भी नहीं हो रहा है, तो यह संभव है कि चिकित्सक को भी गलत तरीके से चुना गया हो। यह पांचवीं या छठी बैठक में है कि आप चिकित्सक के प्रति गहरी और हमेशा सुखद भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। इसे "स्थानांतरण" कहा जाता है। भावनाओं और भावनाओं को जो एक बार माँ, पिता या अन्य करीबी लोगों के लिए महसूस किया जाता था, अब आप चिकित्सक को स्थानांतरित कर देते हैं। और यह एक प्रकार की स्क्रीन बन जाती है जिस पर फिल्म आपके बारे में दिखायी जाती है।

चिकित्सक क्या महसूस करता है

वह भी मिश्रित भावनाएं हो सकता है - "countertransference।" शायद आप उसे उसके करीब किसी के बारे में याद दिलाएंगे। लेकिन वह, आपके विपरीत, उभरते अनुभवों को पूरी तरह से महसूस करना चाहिए। कठिनाई यह है कि एक विशेषज्ञ को आपसे एक निश्चित दूरी पर रहने की जरूरत है और अपनी भावनाओं को अवरुद्ध न करें। मनोचिकित्सा में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक सुरक्षित और एक ही समय में अंतरिक्ष का पूरा जीवन। पर्यवेक्षी सहायकों (अधिक अनुभवी मनोचिकित्सकों) द्वारा सहायता प्राप्त चिकित्सक के इन कठिन नियमों का पालन करें जिनके साथ अभ्यास से कठिन मामलों को संभाला जा रहा है। इसके अलावा, वह हमेशा "चिकित्सकीय नैतिक संहिता" (मनोचिकित्सकों के लिए हिप्पोक्रेटिक शपथ) को फिर से पढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, कैबिनेट के बाहर "डबल दृष्टिकोण", यानी प्यार या दोस्ती पर प्रतिबंध है।

मोशन के नियम

प्रश्न पूछने से डरो मत। आखिरकार, आपको परवाह नहीं है कि सर्जन के पास लाइसेंस है और उपकरणों को नापसंद करता है। और यहां हम एपेंडिसाइटिस के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन सिर के बारे में, जिसे आप जटिलता के मामले में नहीं हटा सकते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपने चिकित्सक के बारे में पता होना चाहिए।

गठन

एक मनोचिकित्सक के लिए दो शिक्षा होने की आवश्यकता होती है। एक बुनियादी है (विशेषताओं में मनोचिकित्सा या मनोविज्ञान, समाजशास्त्र और कुछ क्षेत्रों के लिए अध्यापन की अनुमति है), दूसरा मनोचिकित्सा के तरीकों के ढांचे के भीतर विशेष है। उत्तरार्द्ध में न केवल सिद्धांत, बल्कि अभ्यास के घंटों भी शामिल होना चाहिए।

उपचारात्मक अनुबंध

पहले परामर्श में चिकित्सक को यह बताने के लिए बाध्य किया जाता है कि इसका कितना खर्च होता है, यह किस तरीके का उपयोग करता है, सत्र की अवधि क्या है और उपचार कब तक चलता रहेगा। और उन्हें देर से आगमन और बैठकों को रद्द करने की समस्याओं के बारे में भी चर्चा करनी है। सामान्य नियम: उनके बारे में चेतावनी देना एक दिन के बाद नहीं। परामर्श की लागत के बारे में एक प्रश्न के जवाब में कोई बयान नहीं हो सकता है: "और आप कितना पसंद करेंगे? हम सहमत होंगे! »। पेशेवर ढांचे के साथ अनुपालन। यह समझने के लिए कि क्या चिकित्सक आपकी सीमाओं को पार नहीं कर रहा है, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें। क्या वह रिसेप्शन के लिए देर हो चुकी है, क्या वह आखिरी पल में उन्हें सहन करता है? क्या आपको यह महसूस नहीं होता है कि चिकित्सक अन्य रोगियों के बारे में बहुत ज्यादा बात करता है? क्या वह कैबिनेट के बाहर आपके और अन्य ग्राहकों के साथ अन्य संबंधों में प्रवेश करने की कोशिश कर रहा है?

यथार्थता

आपको यह महसूस नहीं होना चाहिए कि आप बहुत तेजी से जा रहे हैं। उत्तेजक थेरेपी के प्रेमी हैं, लेकिन यह बिल्कुल अनावश्यक है: आपको सहन नहीं करना पड़ेगा। इसलिए, यदि चिकित्सक नकारात्मक टिप्पणियां करता है, खासकर जब आपके लिए कठिन परिस्थितियों का विश्लेषण करते हैं, तो कुछ: "आप किसके लिए रो रहे हैं? आपको ज़िम्मेदारी स्वीकार करनी है: आपको पीटा नहीं गया था, आप खुद को हराया, "बेहतर है कि इस तरह के विशेषज्ञ से निपटना न पड़े।

व्यावसायिक अनुभव

दो या तीन साल से बेहतर। यदि कोई व्यक्ति आपको गर्व से बताता है कि उसके पास "दो साल का अनुभव है, तो उसकी पर्याप्तता के बारे में सोचना उचित है। आप इस बारे में अतिरिक्त प्रश्न पूछ सकते हैं कि क्या वह पहले से ही आपके जैसे मामलों के साथ काम कर चुका है या नहीं।

एक पर्यवेक्षक की उपस्थिति और व्यक्तिगत चिकित्सा के पारित होने की उपस्थिति

चिकित्सक से पूछें कि क्या वह पर्यवेक्षक का दौरा कर रहा है। पूछें कि क्या उसने खुद को चिकित्सा लिया है। इस बारे में सोचना उचित है कि क्या संवाद करना जारी रखना है, अगर वह आपके प्रश्न के जवाब में कुछ देता है जैसे "थेरेपी काम की सहजता में हस्तक्षेप करती है।" कुछ क्षेत्रों के लिए, जैसे मनोविश्लेषण, मनोचिकित्सा के कुछ घंटों अनिवार्य है।

एक गंभीर मनोविश्लेषक

व्यक्तिगत उपचार के 300 घंटों के बाद ही इसे कहा जा सकता है। जंगलियों के लिए, बार -250 घंटों से थोड़ा नीचे है, गेस्टल्टिस्ट से केवल 240 की आवश्यकता है।

अपनी भावनाएं

ईमानदारी से कुछ सवालों का जवाब देने का प्रयास करें। क्या आप इस व्यक्ति के साथ संवाद करना चाहते हैं अगर आप उसे एक सामान्य कंपनी में मिले? क्या वह स्मार्ट लगेगा? उसके चेहरे की अभिव्यक्तियों, इशारे, ड्रेसिंग के तरीके में नहीं है। लेकिन फिर भी ऐसे व्यक्ति के पास न जाएं जिसने तुरंत अस्वीकार कर दिया। यदि पांच या छह मीटिंग पास हो चुकी हैं, और आप पूरी तरह से असहनीय हैं, तो संभव है कि कोई संपर्क न हो। लेकिन याद रखें, अगर आप इस विशेषज्ञ के साथ भाग लेने का फैसला करते हैं, तो आपको स्टॉप-सत्र रखना चाहिए, जिस पर आप टीमवर्क के परिणाम जोड़ देंगे - और चिकित्सक निश्चित रूप से आपके साथ एक सहयोगी की सिफारिश करेगा।