महिला ड्राइविंग: तनाव से बचने के 9 तरीके

1. सुनिश्चित करें कि मशीन ठीक है।

यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन आपके जाने से पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मशीन ठीक है। क्या आपके पास पर्याप्त पेट्रोल है? आप किस तरह से ईंधन भर सकते हैं? पिछली बार जब आपने तेल और पानी के स्तर की जांच की थी? क्या कार सामान्य रूप से चल रही है या क्या आप कोई शोर सुनते हैं? क्या पहिया ठीक है? क्या लाइसेंस प्लेटें हैं? प्रस्थान से दो मिनट पहले खर्च करने के बाद, आप रास्ते में कई घंटे देरी से बच सकते हैं।

2. एक मार्ग की योजना है।

यदि आप अपने लिए एक अपरिचित मार्ग पर गाड़ी चला रहे हैं, तो मानचित्र का अध्ययन करें और जितना संभव हो सके सड़क को याद रखने की कोशिश करें। अधिक अनुभवी ड्राइवरों के स्थलों के बारे में जानने के लिए पहले से संकोच न करें। केबिन में एक कार खरीदते समय, आप एक कंप्यूटर नेविगेटर ऑर्डर कर सकते हैं, जिसे डैशबोर्ड में बनाया जाएगा और आपको मार्ग की योजना बनाने में मदद मिलेगी। एक ही नेविगेटर अलग से बेचे जाते हैं - इस मामले में आप स्वतंत्र रूप से केबिन में इसे ठीक करते हैं। एक जीपीएस रिसीवर ($ 200-400) के साथ उपयुक्त और जेब पर्सनल कंप्यूटर (600 डॉलर तक) या एक लैपटॉप ($ 800 से)।

3. आराम का ख्याल रखना

यदि ड्राइविंग आपके लिए सुविधाजनक है, तो ड्राइविंग करते समय कुछ भी आपको विचलित नहीं करेगा। कुर्सी और दर्पण समायोजित करें ताकि मृत क्षेत्र न्यूनतम हो। इष्टतम तापमान के लिए एयर कंडीशनर समायोजित करें। अपने मोबाइल फोन को हाथ से मुक्त डिवाइस से कनेक्ट करें - दुर्घटनाओं का एक बहुत ही उच्च प्रतिशत तब होता है जब ड्राइवर एक हाथ से फोन रखता है। लेकिन यहां तक ​​कि हाथों से मुक्त बातचीत के साथ भी कम से कम, ताकि सड़क से विचलित न हो।

4. समय से पहले छोड़ दें

यदि आपके पास समय बचा है, तो आप बहुत शांत रहेंगे और बहुत सारी अप्रिय परिस्थितियों से बचेंगे। जब आप देर हो जाते हैं, तो आप घबराहट होने की अधिक संभावना रखते हैं और अक्सर जोखिम भरा चालक लेते हैं जो यातायात दुर्घटनाओं का कारण बन सकते हैं।

यदि आप जिस सड़क पर जा रहे हैं, उसे दो या तीन घंटे से अधिक समय लगेगा, तो कुछ मिनटों के लिए रुकना, पानी पीना और ब्रेक लेना समझ में आता है।

5. सड़क के नियमों का निरीक्षण करें।

हां, पूरी तरह से बेकार और बेवकूफ सड़क संकेत हैं, साथ ही ट्रैफिक पुलिस के कर्मचारी भी हैं, जो यातायात सुरक्षा के मुकाबले अपनी संपत्ति के बारे में ज्यादा सोचते हैं। लेकिन अक्सर नियम और गति सीमा स्पष्ट और समझने योग्य कारणों के कारण होती है, और नियमों का पालन करके, आप अपनी सुरक्षा का ख्याल रखते हैं। कठोर चालक से बचें: यदि आप एक पंक्ति से लगातार पंक्ति में पुनर्निर्माण कर रहे हैं, तो आपने पास की कार नहीं देखी है, फिर यदि आप सुचारू रूप से आगे बढ़ते हैं, और दूसरे ड्राइवर के पास टकराव से बचने के लिए समय होगा। पुनर्निर्माण करते समय, दिशा संकेतकों को चालू करें और केवल यह सुनिश्चित करने के बाद कि यह सुरक्षित है, इसका पालन करें।

6. सावधान रहें

सड़क पर, लूप की कारों से दूर रहने की कोशिश करें, असमान रूप से आगे बढ़ें, साइड से साइड तक। ऐसी कार के पहिये के पीछे एक शराबी, अनुभवहीन या बहुत बुजुर्ग चालक हो सकता है, या कार खराब तकनीकी स्थिति में है और अब अन्यथा नहीं जा सकती है।

यदि संभव हो, तो ट्रक, ट्रॉली बसों या बसों से संपर्क न करें। इन वाहनों में समीक्षा एक कार से भी बदतर है, और जब ड्राइवर का पुनर्निर्माण किया जाता है, तो आप बस ध्यान नहीं दे सकते हैं।

यदि आप एक ट्रक चला रहे हैं, तो कम से कम 20 - 30 मीटर की दूरी रखें। ट्रक का पिछला पहिया अक्सर सड़क से एक कंकड़ "पकड़ता है", जो आपकी कार में जा सकता है। इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि ट्रक और कचरे के ट्रक से कभी-कभी बड़ी वस्तुएं (बाल्टी, फावड़े, माउंट इत्यादि) निकलती हैं जो न केवल आपकी कार की स्थिति के लिए बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी खतरा उत्पन्न करती हैं।

7. लेन के साथ आंदोलन का निरीक्षण करें।

अपने लेन पर सख्ती से ड्राइव करें: दुर्घटना के मामले में आपको अपने मामले को साबित करना आसान लगेगा, और इस मामले में टकराव की संभावना बहुत कम है। और पट्टी पर केंद्र के बाईं ओर थोड़ा रखना बेहतर है। बाईं ओर आप सही से बेहतर देखते हैं और नियंत्रित करते हैं।

8. कार में आपके साथ रहने वाले बच्चों के लिए सख्त नियम दर्ज करें: आप केवल अपनी मां को महत्वपूर्ण मुद्दों पर विचलित कर सकते हैं। अन्य सभी प्रश्नों के साथ आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है जब तक आप सड़क से विचलित नहीं हो सकते - उदाहरण के लिए, यातायात प्रकाश पर। बच्चों को खिलौने, किताबें, हेडफ़ोन वाले खिलाड़ियों, इलेक्ट्रॉनिक गेम - बच्चों को जो कुछ भी ले जा सकता है, उसे चलो।


9. और सबसे महत्वपूर्ण नियम - घबराओ मत। बड़े शहर की सड़कों पर एक बड़ा, असुरक्षित तनाव है, और आपका काम उस पर झुकाव नहीं है। यदि सड़क पर किसी भी स्थिति ने आपको अपने आप से बाहर निकाला है, तो रोकें, शांत हो जाएं और केवल तभी जारी रखें।

मनुष्य का विचार

लोकप्रिय मैकेनिक्स पत्रिका के संपादक निकोले Korzinov

अध्ययनों से पता चलता है कि, पुरुषों की तुलना में, महिलाओं को व्यावहारिक ड्राइविंग निर्देश के लिए 40% अधिक समय की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि प्रशिक्षक के साथ संचार आपको खुशी नहीं देता है, तो मुफ्त यात्रा पर जाने के लिए मत घूमें: बेहतर पेशेवर सलाहकार ढूंढें। जब तक आप पहिया पर आत्मविश्वास महसूस न करें तब तक इसके साथ ड्राइव करें।

रिवर्स में पार्किंग - आदमी के घोड़े और लगभग हर महिला के एचिल्स की एड़ी: दिन में शर्मिंदगी और तनाव का अनुभव करने के बजाय तुरंत इस कौशल को महारत हासिल करना बेहतर होता है। अपने सलाहकार के साथ एक प्रशिक्षण ग्राउंड खोजें, उस पर रैक रखें, दो बारीकी से पार्क वाली कारों का अनुकरण करें, और रैक को मारने के बिना अपनी कार को निचोड़ने का प्रयास करें। एक बार दसवीं पार्किंग कौशल के लिए मिलेगा। लेकिन बैकट्रैकिंग करने के लिए और भी अधिक आरामदायक पार्किंग सेंसर की मदद करेगा। इस तरह के सेंसर के साथ मशीन पर अदृश्य चालक बाधाओं के निकट आने पर, आप एक विशिष्ट स्क्वाक सुनेंगे।

कुछ महिलाएं कम सुरक्षित ड्राइवरों के प्रवाह से बाहर निकलने से बहुत सावधानी से ड्राइव करती हैं। इससे दुर्घटना हो सकती है। अभ्यास के रूप में, सामान्य महिलाओं की तुलना में सड़कों पर "सफेद कौवे" अक्सर दुर्घटनाओं में पड़ती है। इसलिए, अपने आप को पीले रंग में गुजरने वाले ट्रैफिक लाइट के चमकते हरे रंग के सिग्नल से पहले देखा, रोकने के लिए जल्दी मत करो! कार के चालक, यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आप बिना किसी स्टॉप के ट्रैफिक लाइट पास नहीं करते हैं, तो ब्रेक करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इसी कारण से, बाएं "हाई-स्पीड" लेन पर 60 किमी / घंटा की गति से ड्राइव करने की आवश्यकता के बिना आवश्यक नहीं है। यह दूसरों को नाराज कर सकता है और आप को काटने के लिए उनमें से सबसे दुर्भावनापूर्ण हो सकता है। दाईं ओर बेहतर रहें या (शाह!) यातायात की गति के साथ जाओ।

यह मानना ​​एक गलती है कि सड़कों पर केवल सज्जन हैं। कई ड्राइवरों के लिए एक मोड़ संकेत - केवल अवसर बढ़ जाएगा, ताकि आगे किसी को याद न किया जाए। इसलिए, पुनर्निर्माण से पहले, पीछे के दृश्य के केंद्रीय और साइड दर्पणों पर सुनिश्चित रहें, सुनिश्चित करें कि ऐसा चालक सुरक्षित है, और उसके बाद ही, आसानी से पैंतरेबाज़ी करें। यातायात जाम या यातायात रोशनी में हस्तक्षेप करने के तरीके को तुरंत सीखने का प्रयास करें: इसके लिए आपको पुनर्निर्माण के अत्यधिक आक्रामक और अत्यधिक सतर्क तरीके से समझौता करना होगा।

एक महिला के लिए रास्ते में एक ब्रेकडाउन हमेशा एक आदमी के मुकाबले ज्यादा तनावपूर्ण होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपकी कार तकनीकी रूप से अच्छी स्थिति में है। अगर आपको कुछ गलत लगता है, तो तुरंत परिचित पुरुषों या कार सेवा विशेषज्ञों से संपर्क करें। अप्रत्याशित स्थिति में, आप के साथ आपातकालीन सेवाओं और वाहन निकासी फोन रखो।

कुछ महिलाएं खुद को पिक्चर व्हील को प्रतिस्थापित कर सकती हैं। इसलिए, यदि आपकी कार का मॉडल अनुमति देता है, तो उस पर रन फ्लैट तकनीक के टायर स्थापित करना बेहतर होता है। यदि आप उनमें दबाव खो देते हैं, तो आप 80 किमी / घंटा की रफ्तार से सड़क के प्रबलित किनारे पर 80 किमी का ट्रैक ड्राइव कर सकते हैं। आमतौर पर यह निकटतम टायर फिटिंग तक पहुंचने के लिए पर्याप्त है।