चलो बच्चे के शरीर की शारीरिक विशेषताओं से शुरू करते हैं। सबसे पहले, यह वयस्क मानव त्वचा की तुलना में अधिक नरम है: यह पतला है, इसके अलावा यह चिकनाई और पसीना ग्रंथियों और रक्त वाहिकाओं के साथ समृद्ध है। नतीजतन, बच्चे को अधिक गर्मी की कमी होती है, खासतौर से जब उसके शरीर के वजन का अनुपात त्वचा सतह क्षेत्र में होता है तो वह वयस्क की तुलना में बिल्कुल अलग होता है। उदाहरण के लिए, वयस्क वजन 221 वर्ग किलोमीटर प्रति किलो वजन वजन का होता है। शरीर की सतह देखें, और, उदाहरण के लिए, एक छह वर्षीय बच्चा - 456! गहन परिसंचरण तेजी से ठंडा करने का एक और कारण है। बस कल्पना करें: वयस्क व्यक्ति की त्वचा में सभी रक्त का एक-तिहाई होता है, जबकि पूरे रक्त की मात्रा में एक बच्चे में शरीर की सतह के करीब स्थित जहाजों को संतृप्त कर सकते हैं! हमारे रक्त की पूरी मात्रा 33 सेकंड में फैली हुई है, और तीन साल की अवधि में - 15 सेकंड में।
यही कारण है कि एक बच्चे के लिए शीतकालीन कपड़े खरीदने के लिए आपको विशेष देखभाल के साथ आने की ज़रूरत है, एक बच्चे को तैयार करने के लिए आपको सख्ती से आकार (पोशाक के बजाए) चाहिए। याद रखें कि प्रत्येक युग की अपनी विशेषताओं होती है, और बच्चे को छोटा, अधिक गर्मीरोधी उसकी सर्दी चीजें होनी चाहिए।
अब बच्चे को रखने के लिए आपको क्या चाहिए। सबसे पहले, एक नियम बनाओ: कोई डबल शर्ट, पैंट और इतने पर। बच्चा गर्म होना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में यह मुश्किल नहीं है: अन्यथा यह पसीना पड़ेगा, फिर जल्दी से supercooled बन जाएगा। जो अनिवार्य रूप से ठंडा हो सकता है (सबसे अच्छा)। दूसरा, कपड़े मुक्त होने दें, आंदोलनों को बाधित न करें, लेकिन बहुत विशाल नहीं, अन्यथा इसके तहत एक "हवा" होगी। फ्लेक्स, फलालैन या बाइकिस से प्राकृतिक लिनन गर्म रहता है और त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, जो कि सर्दियों की सैर के दौरान बिल्कुल जरूरी है। लेकिन ऊन के अलावा लिनन, विशेष रूप से बहुत सक्रिय बच्चों में, एलर्जी के उद्भव में योगदान दे सकते हैं!
मजबूत ठंढ मम्मी के दौरान कई बच्चे को गर्मजोशी से कपड़े पहनना चाहिए, हालांकि कुछ अपने मुंह को एक स्कार्फ से बंद कर देते हैं। यह किसी भी मामले में नहीं किया जा सकता है! आखिरकार, अगर बच्चे की नाक नहीं रखी जाती है, तो वह सामान्य रूप से और स्कार्फ के बिना सांस लेगा। और नाक की भीड़ के साथ, मौखिक सांस लेने से ऊतक नमी हो जाएगी, जो भरा हुआ है। चलने से पहले बेहतर बच्चे के सामान्य नाक सांस लेने की देखभाल करें और सड़क पर रूमाल लें।
एक और माता-पिता की गलत धारणा बच्चे की गर्दन के लपेटने से संबंधित है। बड़ी नसों और धमनियां हैं जो अतिरिक्त गर्मी से फैली हुई हैं। सिर के लिए, विशेष रूप से यदि यह बहुत गर्म टोपी है, और गर्दन में रक्त प्रवाह बढ़ता है। नतीजतन - अति ताप, पसीना बढ़ गया। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह प्रवाह ऊपरी और निचले हिस्सों से बहिर्वाह के कारण होता है। और यहां हाइपोथर्मिया है। तापमान के इस तरह के असंतुलन, स्वाभाविक रूप से, सबसे अप्रिय परिणामों में शामिल है। यही कारण है कि हवा की अनुपस्थिति में जैकेट या कोट के कॉलर को उठाना जरूरी नहीं है, बच्चे के गर्दन को स्कार्फ के कई मोड़ों से लपेटें।
यदि आपका फिजेट स्की चलने या आइस स्केटिंग के प्रशंसक है, तो एक गर्म, लेकिन साथ ही, हल्के, सांस लेने वाले कपड़े उठाएं। इन उद्देश्यों के लिए, एक नीचे जैकेट एक कोट की तुलना में काफी बेहतर होता है जो बहुत वजन करता है और खराब हवादार होता है (जिसका अर्थ है कि बच्चा भारी पसीना)।
बच्चे के जूते पर विशेष ध्यान दें। आखिरकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी अच्छी तरह से तैयार है, गीला या जमे हुए पैर जरूरी है कि ठंड, फ्लू या गले में दर्द हो। यदि आप बच्चे के पैरों को नमी से विश्वसनीय रूप से सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो उसके लिए सिलाई वाले धागे के साथ जूते प्राप्त करें। अत्यधिक पर्ची से बचें - सर्दियों की चोटों का सबसे आम कारण - राहत outsole की मदद करेगा।
सक्रिय खेलों के दौरान, जैसे स्नोबॉल, रोलर-स्केटिंग, स्नोमैन मॉडलिंग, शिशु अक्सर सुपरकोल पेन, क्योंकि उनके मिट्टेंस पहले बर्फ से पूरी तरह से संतृप्त होते हैं, और फिर गीले हो जाते हैं - आखिरकार, स्नोबॉल अनिवार्य रूप से हाथों की गर्मी से पिघला देता है। याद रखें, आप के साथ कम से कम एक और अतिरिक्त दस्ताने ले लो।
नाजुक त्वचा के मौसम से बचने के लिए, अपने बच्चे क्रीम के खुले क्षेत्रों पर लागू करें। लेकिन चलने से आधा घंटे बाद नहीं, अन्यथा अवशोषित नहीं किया जाता है, क्रीम में निहित पानी के वाष्पित कण नहीं, ठंढ में बर्फ में बदल जाएगा। और इसका परिणाम फ्रॉस्टबाइट हो सकता है। होंठ - चेहरे का सबसे नाजुक हिस्सा, अक्सर मौसम के अधीन होता है, खासकर जब से बच्चे अक्सर उन्हें चाटना करते हैं। इसलिए, चलने के लिए एक विशेष बाम या स्वच्छ मिठाई लें। खैर, चलने के बाद, यह एक गर्म चाय या शहद के साथ दूध देने के लिए अनिवार्य है, यह पूरी तरह से गर्म हो जाएगा और प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करेगा।
खैर, अब आप सुरक्षित रूप से चलने के लिए जा सकते हैं, बच्चे को कैसे तैयार कर सकते हैं, आप पहले से ही जानते हैं। और मत भूलना: माता-पिता और बच्चे के बीच संयुक्त खेल संबंधों के सुधार में योगदान देते हैं, मनोदशा को बढ़ाते हैं, जो डॉक्टरों के मुताबिक प्रतिरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करते हैं। हमें उम्मीद है कि माता-पिता को सलाह देने पर हमारा लेख, सर्दियों में बच्चे को कैसे पहनना है और स्वास्थ्य के बिना इसे नुकसान पहुंचाया जाए, आपको निर्णय लेने में मदद मिलेगी बच्चे की अलमारी के साथ।