पानी पर मकई दलिया के लिए नुस्खा
पानी पर लेटेन मक्का दलिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्य बनाने में मदद करेगा, ताकत देगा और शरीर को केवल सबसे आवश्यक पदार्थ देगा। वजन घटाना चाहते हैं, यह उन लोगों के लिए एक बहुत तेज़ नाश्ता या नाश्ता होगा।
आवश्यक सामग्री:
- समूह - 1 गिलास
- पानी - 2.5 कप
- नमक - स्वाद के लिए
- मक्खन - 20 ग्राम
तैयारी का तरीका:
- गले को सॉर्ट किया जाना चाहिए, छोटे कंकड़ के लिए जांच की जानी चाहिए और चलने वाले पानी में धोया जाना चाहिए।
- एक सॉस पैन में, आवश्यक मात्रा में पानी उबालें और उबलते पानी में रंप डालें।
- नमक, मिश्रण, कवर और गर्मी को कम से कम कम करें।
- कभी-कभी हलचल, 30-40 मिनट के लिए कुक। जब पानी पर मकई दलिया मोटा हो जाता है, आग बंद कर देता है, मक्खन जोड़ता है, मिश्रण करता है और 40-50 मिनट तक खड़ा होता है। यह पकवान ठंडा नहीं है, आप पैन को एक तौलिया से लपेट सकते हैं।
यह मकई दलिया के लिए सबसे सरल नुस्खा है, जिसे तला हुआ प्याज, बेकन या सब्जियों के छिड़काव के साथ पकवान को विविधता से "जटिल" किया जा सकता है। एक पक्ष पकवान या एक स्वतंत्र दुबला पकवान के रूप में सेवा की।
दूध पर मकई दलिया
ऐसा व्यवहार वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अपील करेगा। यदि आप किशमिश या पागल जोड़ते हैं, तो यह स्वादिष्ट होगा, और सूखे फल के लाभ अनाज के उपयोगी गुणों में जोड़ देंगे! इस तरह के भोजन छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद उपयोगी होंगे जिनके विटामिन और खनिजों की कमी है।
आवश्यक सामग्री:
- अनाज - 1 गिलास
- दूध - 2 कप
- पानी - 2 कप
- मक्खन - 2 बड़ा चम्मच। एल।
- चीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- नमक - एक चुटकी
तैयारी का तरीका:
- छोटे पैमाने और कंकड़ के लिए समूह काट, चलने वाले पानी में कुल्ला।
- दूध एक मोटी तल के साथ एक सॉस पैन में डालना, फोड़ा, गर्मी बंद करें और ठंडा करने के लिए छोड़ दें।
- एक और सॉस पैन में सामान्य पानी उबाल लें, और फिर धोए गए रंप को डालें।
- कभी-कभी सरगर्मी, कम गर्मी पर कुक।
- लगभग 5-7 मिनट के बाद पानी वाष्पित हो जाएगा। जब ऐसा होता है, तो पैन में थोड़ा ठंडा दूध, नमक और मिश्रण डालें। जितनी बार हो सके मिक्स करें ताकि अनाज नीचे और दीवारों तक न टिकें।
- 15-20 मिनट के बाद, दूध पर मक्का दलिया तैयार हो जाएगा। सेवारत से पहले, इसमें चीनी और मक्खन जोड़ें, इसे मिलाएं।
इस प्रक्रिया में चीनी जरूरी नहीं है। मेज पर चीनी कटोरा रखें, और हर किसी को पकवान को स्वाद के लिए मिठाई दें।
कद्दू के साथ मकई दलिया
पूरे परिवार के लिए एक असली शरद ऋतु का इलाज। इस तरह के एक पकवान पकाने के लिए कई व्यंजन हैं, और प्रत्येक कद्दू में विभिन्न तरीकों से परोसा जाता है: grated, स्लाइस या यहां तक कि एक बर्तन के रूप में, जिसके अंदर एक सुगंधित दलिया है!
आवश्यक सामग्री:
- groats-1 गिलास
- पानी - 2.5 कप
- कद्दू - 250 ग्राम
- अखरोट - 50 ग्राम
- नमक - एक चुटकी
- चीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- मक्खन - 30 ग्राम
तैयारी का तरीका:
- एक सॉस पैन में पानी उबालें, और जब पहले बुलबुले दिखाई देते हैं, तो रंप डालें।
- कद्दू छील और 1-1.5 सेमी के किनारे छोटे क्यूब्स में काट लें।
- कद्दू को उबलने के बाद 5 मिनट में एक सॉस पैन में रखें, आग साफ करें, नमक जोड़ें, मिश्रण करें और तैयार होने तक पकाएं।
- सेवारत से पहले, चीनी के साथ पकवान भरें, पागल के साथ छिड़कें और शीर्ष पर मक्खन का एक टुकड़ा डालें।