दर्पण के लिए आओ बस अपने बालों को ब्रश करें और ... ओह, डरावनी! फिर एक मुर्गी, और एक और, और अधिक, ... "तो, उन्हें तत्काल निचोड़ने की जरूरत है, अन्यथा वे कभी भी पास नहीं होंगे" - आपको लगता है। और निचोड़ना। और अगले दिन, दर्पण पर जाएं, और मुँहासे कम नहीं हो गया, लेकिन इसके विपरीत, और भी अधिक। आपको फिर से "काम के लिए" स्वीकार किया जाता है, और इसलिए एक सर्कल पर, जैसे कि हाथ स्वयं चेहरे पर खींचे जाते हैं। और आप जानते हैं कि आप उन्हें दबा नहीं सकते हैं, और संक्रमण हो जाएगा, और एक मुर्गी के बजाय एक संपूर्ण "हॉटबड" निकल सकता है, लेकिन फिर भी आप इसे रोकना बंद नहीं करते हैं। आप इन मुर्गियों को निचोड़ने से कैसे रोकते हैं? यदि आप इस प्रश्न का उत्तर जानना चाहते हैं, तो यह आलेख आपके लिए है।
9 कोशिश की और सही तरीके
1. मुंह को पूरी तरह से दबाने के बाद बस अपने चेहरे की तस्वीर बंद करें। बदतर तस्वीर होगी - बेहतर। और अब इस तस्वीर को प्रिंट करें और इसे सीधे दर्पण पर लटकाएं। काम से अपने पति के आगमन से पहले तस्वीरों को हटाया जा सकता है, ताकि उसके नाजुक आदमी की मानसिकता को चोट न पहुंचाए। अब, जब आप दर्पण पर आते हैं और अचानक मुर्गियों को दबाने का फैसला करते हैं, तो तस्वीर पर नज़र डालें। निश्चित रूप से आप फिर से rashochet करेंगे तो अपने चेहरे को खराब कर दें।
2. विभिन्न कहानियों को पढ़ें- डरावनी कहानियों के बारे में कैसे एक छोटे से निचोड़ा हुआ मुर्गी एक बड़ी सूजन का कारण बनता है। इतिहास जितना अधिक डरावना होगा उतना बेहतर होगा। बस इंटरनेट खोलें और वांछित क्वेरी दर्ज करें। उन लोगों की तस्वीरें भी देखना न भूलें जिन्होंने पहले से ही एक भयानक स्थिति में अपना चेहरा लाया है। इस "सौंदर्य" को लंबे समय तक मानें, और फिर कल्पना करें कि आप जिस भी मुर्गी को निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं वह संभावित रूप से खतरनाक है और आसानी से इस तरह के डरावनी हो सकता है। क्या यह डरावना था? तो आप अपनी बुरी आदत छोड़ने के अपने रास्ते पर पहले से ही हैं।
3. जितना संभव हो सके अपने हाथों पर सभी नाखूनों को काट लें। Nuvot, अब आप मुर्गियों निचोड़ करने के लिए कुछ भी नहीं है। जबकि आप इस शरारती आदत से वंचित हैं, अपने नाखूनों को लगातार ट्रिम करें ताकि वे बहुत कम हों। और साथ ही साथ नफरत की फाइलों और अन्य वस्तुओं को छुपाएं जिन्हें आप नफरत के मुंह से निचोड़ने के लिए नाखूनों के बजाय उपयोग कर सकते हैं। मनीया-निचोड़ने वाले मुंह से छुटकारा पाने के लिए अपने मैनीक्योर की सुंदरता को बेहतर ढंग से त्यागें।
4. सभी छोटे जेब दर्पणों को दूर से हटा दें, और दर्पण दर्पणों तक पहुंचने की कोशिश न करें। दर्पण में जितना कम आप देखते हैं उतना ही बेहतर, इसे देखने के बाद, आप फिर से यह पता लगा सकते हैं कि आपको "तुरंत निचोड़ने" की आवश्यकता है। बेहतर अभी तक, दर्पणों में निरंतर अनावश्यकता को न देखें और खुद को लुभाने न दें।
5. ऐसा करें कि आपके पास प्रेस करने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि यह निष्क्रिय था, यह सिर्फ बेकार है, लेकिन मुर्गियों को रोकने के लिए, आपको बस उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। जब आपको त्वचा से कोई समस्या नहीं होती है, तो आपके चेहरे पर एक दोष की तलाश करने की आवश्यकता होती है और इसे खत्म करने का प्रयास स्वचालित रूप से गायब हो जाएगा। चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए अधिक ध्यान देना शुरू करें, आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन खरीदें। घरेलू उपचार से, दलिया धोने बहुत प्रभावी है। प्रक्रिया सरल है: दलिया के गुच्छे का एक बड़ा चमचा पानी की थोड़ी मात्रा के साथ डाला जाता है ताकि फ्लेक्स थोड़ा नरम हो जाएं और साफ़ करने के बजाय इस मिश्रण का उपयोग करें। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि इस उपकरण के उपयोग के पहले सप्ताह में और भी अधिक हो सकता है, क्योंकि दलिया छिद्रों से सभी गंदगी खींचती है। लेकिन यदि आप इस अवधि को सहन करते हैं, तो आपको एक सुंदर, साफ और मैट त्वचा के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।
6. अपने तंत्रिका तंत्र पर ध्यान दें। चूंकि यह निस्ट्रानो है, लेकिन मुर्गियों को दबाए जाने की आदत आमतौर पर उन लोगों पर दिखाई देती है जिनके पास तंत्रिका तंत्र की समस्या है। आपने ध्यान दिया होगा कि जब आप बहुत परेशान होते हैं, तो आप कभी-कभी कुछ बाहर निकलने की असहनीय इच्छा प्राप्त करते हैं। यदि आपने अपने लिए ध्यान दिया है, तो सावधान रहें, क्योंकि आप वर्तमान ट्रेन के रास्ते में हैं। तनाव से बचने और अधिक शांत बनने की कोशिश करें। आप 10 दिनों के लिए मातृभाषा या वैलेरियन पी सकते हैं। और जब आपको लगता है कि आप घबराहट शुरू कर रहे हैं, तो अपने हाथों से कुछ ले लो। उदाहरण के लिए, आप एक छोटी मैन रबर बॉल के रूप में तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक विशेष मैनुअल सिम्युलेटर खरीद सकते हैं, जिसे लगातार संपीड़ित किया जाना चाहिए।
7. क्या कोई आप पर नजर रखता है। यदि आप स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो किसी से आपसे अनुसरण करने के लिए कहें। जैसे ही आपके हाथ अगले कूदते मुर्गी के चेहरे पर खींचे जाते हैं, एक चौंकाने वाला व्यक्ति आपको बंद कर देता है।
8. खुद को रोकने में सक्षम न होने और मुँहासे निचोड़ने के लिए दंड की एक प्रणाली व्यवस्थित करें। और यह आवश्यक नहीं है कि ये मौद्रिक जुर्माना, या यहां तक कि अवांछित भी हैं। तथ्य यह है कि आप आसानी से उस पर "धोखाधड़ी" का उपयोग कर सकते हैं और "दंड" पिग्गी बैंक में थोड़ी सी राशि डालनी चाहिए। जल्द ही आप इन दंडों से डरना बंद कर देंगे, असल में, वास्तव में, पैसा अभी भी आपके साथ रहता है, आप स्वयं को ठीक करते हैं। मुर्गियों को निचोड़ने का आनंद लिया, एक पिग्गी बैंक में जुर्माना लगाया, खुद से "खरीदा" और अगली बार भूल गया। इस स्थिति से बाहर एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका है: ठीक है, कुछ कार्रवाई या व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को नियम दें कि प्रत्येक निचोड़ने वाले मुर्गी के लिए, आपको 10 बार दबा देना होगा। अगली सुबह जब आप सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षण देने से बीमार होंगे, तो शायद आप इस अनुभव को दोहराना नहीं चाहेंगे। यहां मुख्य बात भोग करने के लिए भुलक्कड़ नहीं देना है।
9. आदर्श की तस्वीर। सही त्वचा के साथ एक खूबसूरत लड़की की तस्वीर ढूंढें और प्रिंट करें, केवल यह बहुत महत्वपूर्ण है कि फोटोशॉप में फोटो संसाधित नहीं किया गया था और लड़की की कई परतों में नींव नहीं थी। त्वचा अपने आप में सही होना चाहिए। अन्यथा, यदि मॉडल भारी "nashtukaturen" है, तो आप बस कहते हैं: "आपको लगता है कि मैं इसे भी कर सकता हूं! अब मैं बस नीचे जाने और बेहतर बनने जा रहा हूं! "। लेकिन प्राकृतिक, स्वस्थ, कठोर त्वचा को देखते हुए, आप पहले से ही इस आदर्श तक रहना चाहेंगे, और इसके लिए आपको अपने मुंह दबाकर रोकना होगा और अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू कर देना होगा।
यदि आप चाहें तो आप मुर्गियों को रोक सकते हैं। वास्तव में, यह इतना मुश्किल नहीं है क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है। आपको केवल सभी इच्छा शक्ति को मुट्ठी में इकट्ठा करने की आवश्यकता है और इस हानिकारक आदत से छुटकारा पाने के लिए खुद को वादा करने की ज़रूरत है, जो त्वचा को बहुत बुरी तरह नुकसान पहुंचाता है और आपकी सुंदरता को नुकसान पहुंचाता है।