मैं अपने खाली समय गर्भवती में क्या कर सकता हूं?

आप भविष्य की मां बनने की तैयारी कर रहे हैं। यह एक अच्छा समय है जब आप मातृत्व अवकाश पर जाकर सोफे पर झूठ बोल सकते हैं, अपने आप से सवाल पूछें: आप अपने खाली समय में क्या कर सकते हैं? लगभग सभी महिलाएं उस क्षण की प्रतीक्षा कर रही हैं जब बहुत खाली समय होगा। लेकिन अक्सर भविष्य में माताओं को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है कि वे नहीं जानते कि गर्भावस्था के दौरान अपने खाली समय में क्या करना है, और कई भाग्य की इतनी बारी के लिए भी तैयार नहीं हैं।

एक गर्भवती महिला में नि: शुल्क समय बेकार आलस्य में बदल जाता है, जो कुछ हफ्तों के बाद एक बुरा मूड का कारण बनता है।
ज्यादातर मनोवैज्ञानिक इस सवाल के एक जवाब के साथ सहमत हैं: मैं अपने खाली समय गर्भवती महिलाओं में क्या कर सकता हूं। और वे कहते हैं कि गर्भावस्था और खाली समय एक महिला को अपनी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करता है। मैं आपको केवल कुछ बुनियादी अभ्यास दूंगा जो आप गर्भवती होने पर कर सकते हैं।
महिलाओं को खरीदारी करना पसंद है, और प्रसूति छुट्टी के दौरान खाली समय हम में से प्रत्येक के लिए महान अवसर खोलता है। यह महसूस करते हुए कि गर्भावस्था के दौरान हमारे शरीर में नए रूपों को कैसे बदलता है और प्राप्त करता है, हम फैशन डिजाइनरों के लिए विशेष रूप से हमारे साथ आने वाले विभिन्न संगठनों को देखना शुरू करते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े अब आपको अपने आस-पास के लोगों के लिए आश्चर्यजनक और आकर्षक दिखने की अनुमति देते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शायद आपके प्रियजनों के लिए।
गर्भवती महिला के लिए आप अपने खाली समय में और क्या कर सकते हैं? बेशक, आप दुकानों के माध्यम से फिर से चल सकते हैं, क्योंकि यह मामला हम में से किसी के लिए पर्याप्त नहीं है। आप जन्म से पहले भी भविष्य के बच्चे के लिए डायपर और संगठन खरीद सकते हैं, जिससे बच्चे की देखभाल करने के बाद की लागत कम हो जाएगी। मुझे लगता है कि आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि गर्भावस्था के दौरान जो खरीदारी आप करते हैं वह आपके भविष्य के बच्चे द्वारा पहनी जाएगी।
इसके अलावा, अपने खाली समय में आप एक बच्चे के लिए कमरे की व्यवस्था कर सकते हैं। आप अपने विचारों के साथ आसानी से आ सकते हैं और अपने बच्चे को अपने कमरे के लिए एक कमरा कैसे सजाने के लिए कर सकते हैं।
एक गर्भवती महिला को अपने खाली समय में एक पेंटिंग करना भी सहायक होगा। पेंटिंग की मदद से आप अपने आप में नई प्रतिभा महसूस कर सकते हैं और कला में शामिल हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक एल्बम और रंग खरीदने की आवश्यकता होगी। आप बच्चे के लिए कैनवास के रूप में वॉलपेपर का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आपको अभी भी कुछ वर्षों में बदलना है, जब बच्चा उन्हें पेंट करना शुरू कर देता है और उन्हें अपने चंचल पेन से चिपकाता है।
गर्भवती महिला को नि: शुल्क समय में व्यस्त होने के लिए यह फिटनेस या फिजियोथेरेपी अभ्यास भी संभव है। इससे आपको जन्म देने से पहले अपना खाली समय बिताने और अपने शरीर को मजबूत करने में मदद मिलेगी। ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो गर्भवती महिला की रीढ़ की हड्डी पर बोझ को कम करते हैं, ताकि जिमनास्टिक करते समय आपको पीठ में राहत महसूस होगी।
एक और अच्छा तरीका, गर्भवती महिलाओं को घर के काम से अपने खाली समय में और प्रसव के लिए तैयारी गर्भावस्था पर साहित्य पढ़ रही है। यद्यपि आप सब कुछ पढ़ सकते हैं: पसंदीदा महिलाओं के पत्रिकाओं से, कार्ल मार्क्स के महान कार्यों के साथ समाप्त होता है। उदाहरण के लिए, मैंने गर्भावस्था के दौरान डोस्टोव्स्की के पूरे खाली समय को पढ़ा। अपने लिए नई चीजें पढ़ें और जानें।
बेशक, यह उन चीजों की पूरी सूची नहीं है जो आप अपने खाली समय में गर्भवती महिला को अपने अवकाश के समय को उज्ज्वल करने के लिए कर सकते हैं। मुख्य बात याद रखें - गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है! इसलिए, अपने आप को एक पूर्ण और समृद्ध जीवन तक सीमित न करें। अपने खाली समय का अधिकतम उपयोग करें। डर के बिना, दुकानों में पार्टियों, फिल्मों और खरीदारी के लिए जाओ। एक उज्ज्वल जीवन जीते हैं और एक छोटे से आदमी की उपस्थिति के लिए तैयार करते हैं, तो मैं आपको आश्वासन देता हूं, आपके पास समय और बेवकूफ सवाल नहीं होगा, गर्भवती महिला को अपने खाली समय में क्या करना है!
मैं आपको खुशी और आसान वितरण की कामना करता हूं!