Bilberry रस।
प्राचीन काल से, ब्लूबेरी का उपयोग आंखों के इलाज के लिए किया जाता है, इन्हें बूंदों और पत्तियों के डेकोक्शन के रूप में उपयोग किया जाता था। उपयोग से पहले ताजा बूंदों को तुरंत तैयार किया जाना चाहिए। धोने से पहले, 5-6 जमे हुए या ताजा ब्लूबेरी लें, उन्हें गज के माध्यम से निचोड़ें, अधिमानतः बाँझ, आसुत पानी से पतले रस की कुछ बूंदें, रस की 1 बूंद पानी के 2 बूंदों के साथ मिश्रित करें। दिन में एक बार प्रत्येक आंख में 1-2 बूंद छोड़कर पिपेट ड्रॉप। 3-5 दिनों के बाद विजन में सुधार होगा।
रस आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
हम 30 ग्राम के लिए रस लेने के लिए लेते हैं: अजमोद, चॉकरी, गाजर, अजवाइन और मिश्रण, प्रति दिन 1 बार पीते हैं। रस कुछ दिनों में अपनी दृष्टि बहाल करते हैं।
आंखों में सुधार करने के लिए, शहतूत के पत्ते।
हम उबलते पानी के गिलास पर शहतूत के पत्तों का एक चम्मच लेते हैं और हम 40 मिनट जोर देते हैं। आंखों के लिए हम 30 मिनट के लिए गौज पैड लागू करते हैं, जो इस समाधान में गीले होते हैं।
दृष्टि सुधारने के लिए।
200 ग्राम कटा हुआ लाल रंग की पत्तियां लें, पौधे 3 साल से अधिक पुराना होना चाहिए, 50 ग्राम जड़ी बूटी घास, नीले कॉर्नफ्लॉवर पंखुड़ियों के 50 ग्राम, 0.6 लीटर शुष्क लाल शराब और 0.6 लीटर शहद डालना चाहिए। 3 दिनों के लिए आग्रह करने के लिए एक अंधेरे जगह में, सामग्रियों को समय-समय पर हलचल करें, फिर उबलते स्नान में 1 घंटे तक पकाएं, फिर तनाव और ठंडा करें। 1 चम्मच के लिए दिन में तीन बार भोजन से 20 मिनट पहले लें।
दृष्टि सुधारने के लिए अजमोद ।
दृष्टि को बहाल करने के लिए, मांस ग्राइंडर के माध्यम से अजमोद की जड़ को चालू करें, फिर शहद, नींबू के रस को अपने अजमोद के रूप में डालें। 1 बड़ा चमचा भोजन के लिए 1 घंटे पहले लें, और एक महीने के बाद, दो के बाद, दृष्टि में सुधार देखें।
दृष्टि के लिए शहद के साथ गाजर का रस।
शहद के एक चम्मच के साथ हर दिन गाजर का रस का गिलास लें। रस को ताजा निचोड़ा जाना चाहिए, 2 सप्ताह के बाद आपको सकारात्मक परिवर्तन दिखाई देंगे। उपचार का कोर्स एक महीने होना चाहिए।
विजुअल जिमनास्टिक।
1. अपने हाथों को अपने चेहरे पर उठाओ, अपनी उंगलियों को फैलाएं। अपने सिर को विभिन्न दिशाओं में घुमाएं, कल्पना करें कि आपकी उंगलियां एक बाड़ हैं, अपनी उंगलियों को दूरी में देखें। ऐसा लगता है कि उंगलियां चल रही हैं। अपनी आंखें खोलने के साथ तीन मोड़ें और अपनी आंखों के साथ तीन मोड़ बंद हो जाएं। 20-30 बार मोड़ दोहराएं।
2. कल्पना कीजिए कि आपके पास कागज की एक बड़ी चादर है। मानसिक रूप से ऊपरी कोने में एक वर्ग खींचें, इसमें एक सर्कल बनाएं, इसके बगल में एक गोलाकार, विभिन्न आकार बनाएं, ताकि आप आराम कर सकें। ऐसा अभ्यास दिन में कई बार किया जाना चाहिए।
3. एक चेकलिस्ट बनाएं और कमरे में अलग-अलग बिंदुओं से एक या दूसरे अक्षर की पहचान करने की कोशिश करें, या तो निकटता से या तालिका से दूर जाने की कोशिश करें। यहां तक कि यदि आपको पत्र नहीं दिखाई देता है, तो भी इस पत्र को प्रस्तुत करने का प्रयास करें।
4. खड़े हो जाओ और अपनी बांह आगे खींचें, मध्य उंगली के अंत को देखें। फिर अपनी उंगली से संपर्क करने की कोशिश करें और अपनी आंखों में दोगुनी होने तक अपनी आंखें तब तक रखें। अभ्यास 6-8 बार दोहराएं।
5. अपनी आंखों के साथ गोलाकार गति करें, फिर एक तरफ, फिर दूसरा, 4-6 बार दोहराएं।
6. प्रत्येक हाथ की तीन अंगुलियों को लें और दोनों आंखों की ऊपरी पलकें दबाएं, फिर पलकें से 1-2 मिनट की उंगलियों के बाद हटा दें। अभ्यास को 3-4 बार दोहराएं।
7. 15-20 सेकंड के लिए तेजी से झपकी शुरू करें। इन अभ्यासों को हर दिन किया जाना चाहिए। यह जिमनास्टिक प्रक्रिया के लिए ज़िम्मेदार है, जो दृष्टि की स्पष्टता और स्पष्टता निर्धारित करता है, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। प्रशिक्षण का उद्देश्य व्यक्ति को दृश्य आराम महसूस करने, दृष्टि को थोड़ा सुधारने में मदद करना है। आंख की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आंखों को नीचे, ऊपर, और विभिन्न दिशाओं में 30 बार तक ले जाएं।
लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने वालों के लिए सिफारिशें।
1. अपनी आंखें आराम करने के लिए, कुछ मिनटों के लिए उन्हें बंद करें
2. कंप्यूटर पर काम नहीं करते समय, लेकिन बस टेबल पर बैठे, मॉनीटर स्क्रीन बंद करें।
3. समय-समय पर अपनी आंखें और झपकी ले जाएं, जैसे स्वचालित रूप से और लगातार।
युक्तियाँ।
यदि आप अपने चेहरे को स्पष्ट पानी में डुबोते हैं और पानी के नीचे अपनी आंखें खोलने की कोशिश करते हैं, तो यह प्रक्रिया आपकी आंखों को साफ करती है और आपकी दृष्टि बेहतर हो जाती है। यह आंखों पर अच्छी तरह से काम करता है, अगर अनाज के जलसेक के साथ धोया जाता है। यदि आप अनार के रस को अनार के रस से लेते हैं, तो शहद और फोड़ा जोड़ें, तो इसका अच्छा प्रभाव होगा और इसे प्रत्येक भोजन से पहले उपभोग किया जा सकता है।
आपने लोक व्यंजनों की मदद से दृष्टि को सुधारने के बारे में सीखा है, लेकिन इससे पहले कि आप इस या उस नुस्खा का लाभ उठाएं, आप एक आंख डॉक्टर से परामर्श प्राप्त कर सकते हैं। रस पीएं, व्यायाम करें, कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठें और आपके लिए सबसे अच्छा न करें। आप के लिए स्वास्थ्य!