आंकड़ों के मुताबिक, देश की आबादी का 40% से अधिक, छोटे से बड़े, मौसम परिवर्तनों के दौरान होने वाले लक्षणों से ग्रस्त हैं। यदि पहले इस दुःख को केवल वयस्क पीढ़ी को संबोधित किया गया था, तो अब अधिक से अधिक युवा लोग मौसम की स्थिति पर निर्भरता के संपर्क में आ गए हैं।
मीथेन निर्भरता क्या है?
Meteozavisimost भी meteosensitivity है; यह मौसम में उतार-चढ़ाव की संवेदनशीलता के लिए ज़िम्मेदार है। मौसम विज्ञान संवेदनशीलता की बजाय मौसम विज्ञान एक और नाम है। यह बीमारी तेज कूद के मामलों में होती है या चुंबकीय क्षेत्र के दबाव या ताकत में वृद्धि (कमी) होती है, कभी-कभी आर्द्रता और इसी तरह।
मौसम में बदलाव करने के लिए शरीर की प्रतिक्रियाएं
यदि वायुमंडल में नाटकीय परिवर्तन होते हैं, तो जीव अस्पष्टता से प्रतिक्रिया दे सकता है। उनकी प्रतिक्रिया हमेशा सशर्त या अनुमानित नहीं होती है। तो, परिस्थितियों के आधार पर, एक व्यक्ति की कामकाजी क्षमता दोनों तेजी से गिर सकती है और अचानक बढ़ सकती है। पूरे जीव, और मानसिक, भावनात्मक स्तर दोनों की सामान्य स्थिति में भी कई तत्काल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, कभी-कभी यह गंभीर और लंबे समय तक अवसाद या स्वर और मनोदशा में तेज और अनुचित वृद्धि की ओर ले जाती है।
मौसम में किसी भी बदलाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अनुकूली तंत्र की कमजोरी, प्रतिरक्षा में कमी, सूजन, पुरानी बीमारियों के अभिव्यक्तियों या उनके उत्थान आदि के कारण हो सकती है।
अक्सर लोग घबराहट और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ समस्या होने वाले मौसम में उतार-चढ़ाव से पीड़ित होते हैं।
लक्षणों की परिभाषा
यह समझने के लिए कि मौसम संबंधी निर्भरता क्या है, रोग के अभिव्यक्तियों के सभी लक्षणों का अध्ययन करना उचित है।
मुख्य दस लक्षण सिरदर्द या चक्कर आना; रक्तचाप कूदता है; सीने में दर्द और झुकाव; ठंड या बुखार; सांस की तकलीफ; काम करने की क्षमता, ध्यान की स्मृति में अधिकतम कमी; चिंता या चिंता की भावना; उनींदापन या अनिद्रा; एलर्जी अभिव्यक्तियां; पुरानी बीमारियों की सूजन और उत्तेजना; जोड़ों और सामान में दर्द की भावना।
माइग्रेन
सबसे प्रसिद्ध और सामान्य लक्षणों में से एक सिर के विभिन्न हिस्सों में दर्द दर्द कर रहा है: मंदिरों में, सिर पर या एक बार में गर्डल, अन्य चीजें। संवेदनशीलता के इस तरह के अभिव्यक्ति मेजबान को कई घंटों तक कई दिनों तक नहीं छोड़ सकते हैं। दुर्भाग्यवश, माइग्रेन, और थोड़ी सी वायुमंडलीय परिवर्तनों के साथ। वे भी दबाव में कूदता है।
अनिद्रा
उल्कापिंडिविटी के साथ संयोजन में विभिन्न तनाव लोगों को निरंतर चिंता की स्थिति में ले जाते हैं। यहां तक कि यदि आप थके हुए हैं और हम नींद के लिए बहुत भूख लगी हैं, अनिद्रा आपको पूरी तरह से ठीक होने का मौका नहीं देगी।
व्याकुलता
तनाव की तरह, अनिद्रा एक व्यक्ति को बहुत पागल व्यवहार के लिए नेतृत्व कर सकती है। विटामिन की कमी के साथ, सही नींद और वायुमंडलीय उतार-चढ़ाव, शरीर को रट से बाहर खटखटाया जाता है, जिससे जैविक घड़ी की विफलता होती है।
दर्द
दर्द शरीर और यहां तक कि अंगों में कहीं भी दिखाई दे सकता है। अक्सर जोड़ों, गुर्दे, दिल से पीड़ित होते हैं, कभी-कभी "अंगों की घुमाव" की भावना होती है।
इस तरह के दर्द विशेष रूप से उन लोगों के लिए खतरनाक हैं जो अस्थमा और अन्य पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।
बीमारी से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी टिप्स
युक्ति # 1
ऐसे मामलों में जहां पुरानी प्रतिक्रियाओं और बीमारियों के पुनरुत्थान से उल्कापिंडिविटी जुड़ा हुआ है, तो उन्हें खत्म करने के लिए निवारक उपाय करने के लिए सबसे पहले आवश्यक है।
युक्ति # 2
यदि मौसम में बदलाव के दौरान आपको अक्सर रक्त वाहिकाओं में समस्याएं होती हैं, तो उनके स्वास्थ्य का ख्याल रखें। हमें उन्हें प्रशिक्षित करने, एक विपरीत स्नान करने या स्थायी करने की आवश्यकता है, लेकिन बहुत बड़ा, सख्त नहीं है। मुख्य बात चोट लगाना नहीं है।
युक्ति # 3
ताकि खतरनाक दिनों में, जब वायुमंडलीय दबाव गिरता है या उगता है, आदि, भयानक पीड़ा और दौरे से पीड़ित नहीं होता है, तो आपको पहले से तैयार करने की आवश्यकता होती है। उनींदापन, भ्रम, दक्षता को कम करने और विचारशील प्रतिक्रियाओं के प्रभाव से आपको नुकसान नहीं पहुंचा, सड़क पर अधिक समय बिताएं, चलें, ताजा हवा सांस लें। यदि आप स्वास्थ्य की अनुमति देते हैं, तोग चलाएं, अभ्यास करें।
युक्ति # 4
अक्सर मौसम निर्भरता की उपस्थिति का कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करना है। इसलिए, यह कारक है जो सूजन प्रक्रियाओं और पुरानी बीमारियों के बहाव को और अधिक प्रभावित कर सकता है। उपयोगी पदार्थों और विटामिनों के साथ जीव की संतृप्ति की देखभाल करना उचित है। कैल्शियम और अन्य पदार्थों के बारे में भी मत भूलना।
युक्ति # 5
यदि आप मौसम की संवेदनशीलता से बचने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं, लेकिन सफलता के बिना - एक विशेषज्ञ से संपर्क करें। कभी-कभी, बीमारी की अनदेखी करने से उपचार के कारण खराब परिणाम हो सकते हैं।
अंत में
मौसम परिवर्तनों की उच्चतम गतिविधि के दिनों में मौसम संबंधी संवेदनशीलता के दर्द और बीमारियों से खुद को बचाने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:
नैतिक, मनोवैज्ञानिक तनाव को कम करें;
शारीरिक श्रम को अपनी पूरी क्षमता तक नहीं किया जाना चाहिए, ताकि बल का एक रिजर्व बनी रहे;
अपने तला हुआ मांस व्यंजनों का दुरुपयोग न करें, और तेज और फैटी खाद्य पदार्थ खाने से बचें;
अल्कोहल वाले पेय पदार्थों या शराब रखने वाले लोगों का उपभोग न करें;
sedatives केवल तभी उपभोग किया जाना चाहिए जब आप अनिद्रा के तंत्रिका तंत्र या तंत्रिका लक्षण हैं।