बिजली की आपूर्ति
त्वचा की सही स्थिति को बहाल करने के लिए उचित पोषण में मदद मिलेगी। इसलिए, बहुत सारी सब्जियां और फल खाएं। और सब्जियों और फलों के रूप में, वसंत तक "जीवित", विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्व खो देते हैं, हम फार्मेसियों द्वारा प्रदान किए जाने वाले विटामिन लेने की सलाह देते हैं।
याद रखें और प्रोटीन के बारे में। यह चिकन, मछली, डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों में बड़ी मात्रा में निहित है। सब्जी प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत आलू, चावल, सेम, अनाज है।
अच्छी नींद और महान buildup
मानव शरीर में सबकुछ एक दूसरे से जुड़ा हुआ है, इसलिए इसका अर्थ एक मजबूत नींद है, और एक महान मूड है। त्वचा आप कैसे आराम करते हैं और किस तरह की इमारत में पहला संकेतक है।
लंबी सैर, सुबह अभ्यास, साथ ही साथ पानी की प्रक्रिया बहुत उपयोगी होगी। कंट्रास्ट शॉवर त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है जो सर्दी के पीछे बनी हुई है। यह चेहरे की त्वचा को मजबूत करेगा और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा।
प्रसाधन सामग्री उत्पाद
ठंडे मौसम के बाद मृत कोशिकाओं की एक पाखंड पर जो लालसा और परेशानियों के रूप में दिखाए जाते हैं। सर्दियों के इन प्रभावों को एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए समाप्त नहीं किया जाता है, जटिल देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें निम्न शामिल हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को विटामिन से भरना।
शोधन
सुखाने और शराब एजेंटों के उपयोग से परहेज करते हुए, आवरण को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है। इसके अलावा, नल के नीचे से धोने को छोड़ दें। मिंट या कैमोमाइल से हर्बल डेकोक्शन के अतिरिक्त केवल उबला हुआ या शुद्ध पानी धोएं। एक नियम के लिए ले लो, एक डेज़ी या लिपोवोटवोरा में डुबकी एक तलछट के साथ त्वचा को पोंछने के लिए घर आ रहा है।
आर्द्रीकरण
हम एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो केवल आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता है।
अगर ठंड में त्वचा को बचाने के लिए सर्दी में एक क्रीम और पाउडर का उपयोग करना बेहतर होता है, तो बसंत में उन्हें कम करने के लिए वांछनीय है, और यदि संभव हो, तो आप इनकार कर सकते हैं, क्योंकि त्वचा को सांस लेना चाहिए, और क्रीम और पाउडर इस में हस्तक्षेप करते हैं।
विटामिन
वसंत सूर्य की किरणें त्वचा के लिए उपयोगी होती हैं, गर्मी के विपरीत, वे सक्रिय नहीं होती हैं। वसंत सूर्य, एक सुंदर तन, उपयोगी विटामिन के अलावा, जो मानव शरीर की जरूरत है।
किसी भी अन्य मौसम के रूप में, विभिन्न प्रभावों के मास्क के साथ अपने चेहरे को विटामिन और पोषण दें। मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सौंदर्य प्रसाधनों को साफ करने के लिए वरीयता दें, जिसमें फल शामिल हैं, जो त्वचा को विटामिन के साथ प्रदान करने में मदद करेगा, जिसमें इसकी बहुत आवश्यकता है और इसकी स्वर बढ़ जाएगी। ताज़ा फल मास्क, अंडे और डेयरी दूध मास्क भी उचित होंगे।
बहुत अच्छा, अगर वसंत अवधि में आप चेहरे की त्वचा के लिए गाजर का मुखौटा इस्तेमाल करेंगे। सूखे प्रकार के चेहरे की देखभाल के लिए गाजर एक प्रभावी प्राकृतिक उत्पाद हैं, कई विटामिन की उपस्थिति के कारण धन्यवाद।
ऐसे मुखौटा को तैयार करने के लिए, आपको कुछ छोटे गाजर साफ करने और ग्राटर पर रगड़ने की आवश्यकता होगी। परिणामी मैश किए हुए आलू में, एक चिकन जर्दी जोड़ें। यदि आपकी त्वचा बहुत सूखी और चमकीली है, तो जैतून का तेल का एक और आधा चम्मच जोड़ें। अच्छी तरह से सभी सामग्री मिलाएं और एक समान, गैर मोटी परत के साथ चेहरे पर एक मुखौटा लागू करें। कमरे के तापमान पर चलने वाले पानी की धारा के तहत मास्क को तीस से चालीस मिनट तक धो लें। हम दस दिनों में गाजर मास्क कई बार करने की सलाह देते हैं।
फैटी पौष्टिक क्रीम का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें, त्वचा देखभाल के गर्मियों के तरीके में क्रमिक संक्रमण को वरीयता दें। शाम को, एक रात्रि क्रीम का उपयोग करें, जिसमें आवश्यक तेल शामिल हैं। यह सब आपकी त्वचा लोचदार और सुंदर बना देगा।