विकार खाने, आप इसके बारे में क्या जानते हैं?

हम हर दिन खाते हैं, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन उन महिलाओं के लिए जो आहार, उपवास और अन्य ऐसी चीजों के शौकीन हैं, पाचन और खाने के विकार असामान्य नहीं हैं। पाचन विकार हर किसी से परिचित हैं, लेकिन विकार खाने - आप इसके बारे में क्या जानते हैं?

आइए इस विषय पर मुख्य प्रश्नों पर विचार करें।
विकार क्या खा रहे हैं?
एक भोजन विकार भोजन और वजन के साथ एक जुनून है, जो मानसिक स्वास्थ्य और मानव कल्याण को नुकसान पहुंचाता है। यद्यपि हम सभी कभी-कभी हमारे वजन के बारे में चिंता करते हैं, लेकिन जिन लोगों को खाने का विकार होता है वे वजन बढ़ाने से बचाने के लिए चरम पर जाते हैं। दो प्रमुख खाने के विकार हैं: एनोरेक्सिया और बुलीमिया।
एनोरेक्सिया क्या है?
जो लोग एनोरेक्सिया से बीमार हैं वे पतले होने में पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। वे खाना नहीं चाहते हैं, और वे वजन हासिल करने से डरते हैं। वे लगातार चिंता कर सकते हैं कि वे कितनी कैलोरी उपभोग करते हैं, या उनके भोजन में कितनी वसा है। वे वजन कम करने के लिए आहार गोलियां, लक्सेटिव या पानी की गोलियाँ ले सकते हैं। वे बहुत ज्यादा ट्रेन कर सकते हैं। जिन लोगों को एनोरेक्सिया होता है, वे आमतौर पर सोचते हैं कि वे पूर्ण हैं, भले ही वे वास्तव में बहुत पतले हैं। ये लोग इतने पतले हो सकते हैं कि चारों ओर हर कोई सोचता है कि वे बीमार हैं। एनोरेक्सिया को अस्पताल में इलाज की आवश्यकता होती है। एनोरेक्सिया के उपचार में मुख्य बात मनोवैज्ञानिक के साथ काम कर रही है।
बुलीमिया क्या है?
बुलिमिया के साथ, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में भोजन खाता है और कृत्रिम रूप से प्रेरित उल्टी की मदद से इसे छुटकारा पाने की कोशिश करता है, या शरीर से भोजन को हटाने के लिए लक्सेटिव्स का उपयोग करता है (इस विधि को सफाई कहा जाता है)। पेटूटी के बाद, कुछ बुलिम वजन बढ़ाने से बचाने के लिए विभिन्न प्रकार के एरोबिक्स, फिटनेस में गहन रूप से लगे होते हैं। आमतौर पर, बुलिमिया के साथ, एक व्यक्ति भूख की निरंतर भावना में होता है, ऐसा लगता है कि वह उसे पसंद के रूप में कई अलग-अलग खाद्य पदार्थ खा सकता है। जिन लोगों में बुलीमिया है, वे अपने वजन को "प्रबंधित" करने के लिए पानी की गोलियाँ, लक्सेटिव या आहार गोलियों का भी उपयोग कर सकते हैं। जिन लोगों को बुलीमिया होती है वे अक्सर अपने अतिरक्षण और सफाई को छिपाने की कोशिश करते हैं। बुलीमिया से पीड़ित लोग आमतौर पर सामान्य वजन के करीब होते हैं, लेकिन उनका वजन तेजी से ऊपर और नीचे बदल सकता है।
विकार खाने के कारण क्या हैं?
ज्यादातर ये मनोवैज्ञानिक कारण हैं। संभावित कारणों में अकेलापन, वसा और बदसूरत महसूस करना, या महसूस करना कि आपको "नियंत्रण में" होना चाहिए। समाज भी लोगों को पतला होने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह दबाव विकार खाने के विकास में भी योगदान दे सकता है।
क्या आप जानते थे?
संयुक्त राज्य अमेरिका में 8 मिलियन या अधिक लोग विकार खाने के साथ संघर्ष कर रहे हैं और उनमें से 9 0% महिलाएं हैं। खाने के विकार के पीड़ित या तो गरीब या अमीर हो सकते हैं। भोजन विकार आम तौर पर किशोरावस्था में शुरू होते हैं, लेकिन 8 साल से कम आयु के बच्चों में प्रकट होना शुरू कर सकते हैं।
पतला होने की कोशिश करते समय क्या हो सकता है?
यह बहुत अच्छा है जब आप देखते हैं कि आप क्या खाते हैं और अपने शरीर को प्रशिक्षित करते हैं। लेकिन जब आप वजन के बारे में हमेशा चिंतित होते हैं और आप जो खाते हैं उसके बारे में चिंतित होना गलत होता है। जो लोग विकार खा रहे हैं वे अधिक वजन होने के जुनून के कारण अपने शरीर के साथ बुरी चीजें करते हैं। यदि यह रोका नहीं जाता है, तो एनोरेक्सिया निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है: पाचन समस्याएं, दिल की समस्याएं, महीने की अनियमित अवधि, शरीर के सभी हिस्सों में अतिरिक्त बाल, चेहरे, शुष्क, स्केली त्वचा, गुर्दे और दांत की समस्याएं शामिल हैं।
क्या विकार विकारों का इलाज करना संभव है?
हां। जिन लोगों के पास एनोरेक्सिया है, उनके लिए पहला कदम सामान्य वजन पर वापस जाना है। यदि कोई व्यक्ति खराब पोषण या बहुत पतला होता है, तो वह उसे अस्पताल में इलाज कर सकता है। उन्हें भी पेश किया जाएगा, वह आहार आहार चिकित्सक से मदद मांगेंगे कि स्वस्थ भोजन कैसे चुनें और सही खाएं। दोनों प्रकार के बीमार लोगों के लिए जिनके पास एनोरेक्सिया और बुलीमिया है, परिवार के समर्थन करना या किसी से प्यार करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके साथ कोई परामर्श कर सकता है। (अपनी भावनाओं, अपने वजन और अपने जीवन में समस्याओं के बारे में बात करें)।
खाने के विकार के संकेत क्या हैं?
एनोरेक्सिया और बुलिमिया के ऐसे संभावित चेतावनी संकेत हैं:
- शरीर के वजन के बारे में अप्राकृतिक चिंता (भले ही कोई व्यक्ति सामान्य से अधिक वजन न करे)।
कैलोरी के साथ एक जुनून।
- वजन बढ़ाने (आहार गोलियां, लक्सेटिव्स, पानी की गोलियों) से बचाने के लिए किसी भी दवा का उपयोग करें।
अधिक गंभीर चेतावनी संकेतों को ध्यान में रखना मुश्किल है क्योंकि जिन लोगों को खाने में विकार की समस्या है, वे इसे गुप्त बनाते हैं।
भोजन के बाद उल्टी
- खाने से पूरी तरह से मना कर दिया।
- शरीर और उदासीनता की कमजोरी।
- मासिक अवधि की अनुपस्थिति।
वजन के बारे में चिंता बढ़ी।
जोड़ों पर हड्डी फफोले या निशान।