समशीतोष्ण क्षेत्र में सूर्य किरणें

कितने त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं - सनबर्न से दूर नहीं ले जाओ! बोम हम अद्भुत एकजुटता दिखाते हैं और चेतावनी के बारे में अच्छी तरह से भूल जाते हैं, वास्तव में सूर्य को गर्म करने के लिए केवल जरूरी है। परिणाम घायल त्वचा और समुद्र तट पर निषिद्ध है। दुखद परिदृश्य के लिए एक वास्तविकता नहीं बन गई, हमने एक बार फिर यह पता लगाने का फैसला किया कि सूर्य के साथ कैसे पहुंचे। समशीतोष्ण क्षेत्र में सूर्य की किरण आज असामान्य नहीं हैं।

अच्छा, बुरा, बुराई

सुनहरे रंग (कमाना) में त्वचा रंग की अद्भुत प्रक्रिया शरीर की यूवी विकिरण के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आखिरकार, हमारे कवर बाहरी प्रभाव से शरीर की ढाल हैं। यह एक दयालुता है कि कई लोग सूर्य की रोशनी के लिए अपनी त्वचा की क्षमता को अधिक महत्व देते हैं - और सूर्य के समुद्र तट लोगों से जिद्दी रूप से भरे हुए हैं। इन रैंकों को भरना जरूरी नहीं है, इस विचार से खुद को शांत करें कि इस समय एंटीट्रैक्टिक विटामिन डी का उत्पादन होता है, आनंद के हार्मोन और त्वचा ठीक हो जाती है। विटामिन के लिए, यह वास्तव में उत्पादित होता है - लेकिन केवल तीन साल तक के बच्चों के लिए। वयस्कों के पास यह विशेषाधिकार नहीं है। खैर, आत्मा की हंसमुखता के लिए सूर्य के नीचे रिकॉर्ड रहने की आवश्यकता नहीं है - सुबह के पेड़ों की छत के नीचे चलने के लिए पर्याप्त है - और मनोदशा स्तर पर है, और त्वचा क्रम में है। समुद्र तट पर या सूर्योदय में "charring" के दौरान, त्वचा में कोलेजन और elastin फाइबर सक्रिय रूप से नष्ट कर रहे हैं (उनकी लोच और स्वर उन पर निर्भर करता है)। चालीस वर्षों के बाद सनबर्न के लिए अत्यधिक लगाव स्पष्ट हो जाता है। इसके लक्षण समय से पहले झुर्री, सूखापन और त्वचा की गड़बड़ी कर रहे हैं। और यहां तक ​​कि सबसे सावधानी से देखभाल और त्वचा विशेषज्ञों की सेना खोने को बहाल करने में मदद नहीं करेगी।

तुम्हारी कृपा

सूर्य की किरणों को त्वचा की प्रतिक्रिया इसकी फोटोटाइप द्वारा निर्धारित की जाती है। केवल छह हैं, चार यूरोपीय हैं; पहला (सेल्टिक) और दूसरा (हल्का-चमकीला यूरोपीय) त्वचा के बहुत हल्के स्वर के साथ इलाज किया जाता है। लक्षण: freckles (लेकिन जरूरी नहीं) और सूरज के लिए एक दर्दनाक प्रतिक्रिया - इस तरह की त्वचा टैन के बजाय जलती है। तीसरा फोटो-प्रकार - अंधेरा-चमकीला यूरोपीय - स्वस्थ त्वचा है जो काफी अच्छी तरह से टैन करती है, लेकिन जल सकती है। चौथे प्रकार को भूमध्यसागरीय कहा जाता है - ऐसी त्वचा के मालिक जल्दी और अच्छी तरह धूप से स्नान करते हैं। पांचवीं और छठी प्रकार की त्वचा के मालिक - एशियाई और अफ्रीकी - भरोसेमंद जलने से सुरक्षित हैं और कभी जला नहीं जाते हैं।

हमारे अक्षांश के निवासियों को सूर्य की किरणों से सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। अंधेरे चमड़े वाले लोग, जो सनबाथिंग में बुरा नहीं हैं और खुद को इस विचार से ख्याल रखते हैं कि उन्हें सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स की आवश्यकता नहीं है, वे गहराई से गलत हैं। सूरज की बाहरी प्रतिक्रिया के बावजूद, अंदर से त्वचा यूवी-विकिरण से समान होती है और उसी गति के साथ उम्र होती है। केवल अंतर यह है कि बर्फ-सफेद में पराबैंगनी के साथ बस्ट तुरंत चेहरे पर होता है, और अंधेरे-रंग में यह बाद में दिखाई देता है। और एक और बारीकियों - सौम्य कोकेशियान जीवों को मार्च में सूर्य से चेहरे की रक्षा करना शुरू कर देना चाहिए, जबकि तीसरे और चौथे फोटोटाइप के त्वचा मालिक इंतजार कर सकते हैं - मई तक।

सूरज की रोशनी के खिलाफ एक सनस्क्रीन का चयन करते समय, त्वचा की फोटोटाइप पर अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं (पिग्मेंटेशन की प्रवृत्ति, त्वचा रोगों की उपस्थिति) के साथ-साथ जीवन के तरीके के रूप में बहुत ज्यादा ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए।

बड़े शहर में ग्रीष्मकालीन

यदि आप शहर में गर्म गर्मी खर्च करते हैं - आपको सामान्य दैनिक मॉइस्चराइज़र पर शर्त लगानी चाहिए। आज, सनस्क्रीन फ़िल्टर (एसपीएफ़ - सन प्रोटेक्ट फैक्टर) दिन के क्रीम में और सजावटी टोनल उत्पादों में उपलब्ध हैं। क्रीम और पाउडर लगाने पर, चेहरे को लगभग 15 इकाइयों की सुरक्षा मिलती है - एक शहर में यह काफी पर्याप्त है, खासकर यदि सूर्य में रहने वाले सभी कार से कार्यालय और पीछे तक छोटे डैश तक सीमित हैं। इस मामले में, शरीर के खुले क्षेत्रों - निर्जलित क्षेत्र और कंधों की रक्षा करना न भूलना महत्वपूर्ण है। इसलिए, सुबह में घर छोड़ने से पहले, उन्हें सनस्क्रीन या एसपीएफ़ 15-20 के साथ दूध के साथ कवर करें। महत्वपूर्ण नोट: ये सिफारिशें उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जिनके पास पिग्मेंटेशन की प्रवृत्ति नहीं है। यदि ऐसी समस्या मौजूद है, तो सूर्य एक दुश्मन में बदल जाता है, और इसके साथ संपर्क सुरक्षा को कम करने और देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है। फिर आपको 50 और उससे अधिक के सुरक्षा कारक के साथ विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। कुछ निर्माता तथाकथित सैन ब्लॉक्स प्रदान करते हैं - एक ऐसा अर्थ जो पूरी तरह से सूर्य की किरणों को अवरुद्ध करता है। विशेषज्ञों को वास्तविकता से स्थापित किया जाता है: विकिरण को पूरी तरह से अवरुद्ध करना असंभव है। इसलिए, इस क्रीम के साथ smeared, चमकदार सूरज के नीचे चलने का दुरुपयोग, अभी भी इसके लायक नहीं है।

सूरज में बाहर निकलना

यदि आपके पास समुद्र तट पर या अपने पसंदीदा देश के घर में गर्मी में आराम है, तो आपको सूरज की रोशनी से एक और वैश्विक सुरक्षा की आवश्यकता होगी - सनस्क्रीन वाली एक बोतल, या दो। एसपीएफ़ 30 के साथ क्रीम सबसे नाज़ुक क्षेत्रों - चेहरे, कंधे और डेकोलेट क्षेत्र के लिए उपयोगी है; शेष 20 के कारक के साथ लेपित किया जा सकता है। यदि वांछित है, तो आप एक ही चेहरे और शरीर क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप सूर्य संरक्षण स्टिक (कोलिस्टर, विची) पर स्टॉक कर सकते हैं। उनके पास पर्याप्त उच्च सुरक्षा कारक (+50) है, लेकिन केवल चेहरे के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों - नाक, आंखों के नीचे का क्षेत्र और होंठ पर लागू होते हैं। बाद के लिए आप एक अलग सनस्क्रीन बाम खरीद सकते हैं। यह मुंह से सुखाने से मुंह की रक्षा करता है और सुखद चमक देता है। 50, 60 और उससे अधिक के सुरक्षात्मक कारकों वाले व्यक्ति के लिए विशेष साधन आमतौर पर 45 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बाद महिलाओं को अनुशंसा की जाती है। वे चेहरे, डेकोलेट और कंधों पर लागू होते हैं, लेकिन पूरे शरीर को सिर से पैर की अंगुली तक चिकनाई करना और व्यर्थ है। उच्च सुरक्षा कारकों के साथ मतलब घना, भारी स्थिरता है। यदि आप लगातार उन्हें वसा में लागू करते हैं, सूजन से सूजन हो जाती है, तो आप चकत्ते को ट्रिगर कर सकते हैं।

सनबर्न और सूरज संरक्षण के लिए क्रीम और तेल, एसपीएफ़ 10 से अधिक नहीं है, पराबैंगनी से उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, केवल एक चीज त्वचा की थोड़ी नरम होने की अनुमति है। वे चमक से लुब्रिकेटेड हो सकते हैं जो अच्छी तरह से नहीं चलते हैं। सुरक्षा कारक में कमी के साथ एक लोकप्रिय स्वागत से, साधनों को त्याग दिया जाना चाहिए। आखिरकार, समुद्र का विश्राम शायद ही कभी 14 दिनों से अधिक रहता है, और यह सक्रिय सूर्य में उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

फिल्टर के साथ क्रीम लागू करने के लिए सूर्य पर बाहर निकलने से पहले आवश्यक है; शरीर से नमक के पानी से पहले धोने, हर दो घंटे परत को अद्यतन करें। वैसे, खुली हवा में यादगार स्थानों और लंच के भ्रमण सुरक्षा के बारे में भूलने का एक कारण नहीं हैं। सौभाग्य से, सनस्क्रीन की नवीनतम पीढ़ी में बहुत हल्का, जल्दी अवशोषित बनावट है, जो प्रायः स्प्रे के रूप में उत्पादित होती है। इसलिए, आपको असुविधा और चिपचिपापन की भावना का सामना नहीं करना पड़ता है।

समुद्र तट के बाद

सूर्य और सूर्य की किरणों के साथ सक्रिय संचार त्वचा की गहरी मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। इसलिए, छुट्टी पर जाकर, सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़कर, यह एक कॉस्मेटिक बैग में गहन मॉइस्चराइजिंग डालने लायक है। यह एक पसंदीदा क्रीम की तरह हो सकता है, और विशेष साधन "सूर्य के बाद, जो प्रत्येक श्रृंखला में हैं। उनमें हाइड्रेटिंग घटकों और सुखदायक निष्कर्ष होते हैं। एसओएस-साधन भी हैं जो समशीतोष्ण क्षेत्र में सनबर्न सूर्य की किरणों के साथ मदद करते हैं, जलती हुई सनसनी को खत्म करते हैं, त्वचा की एक तेज़ी से पुनर्जन्म में योगदान देते हैं। इस अंत तक, आप फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग panthenol के साथ कर सकते हैं।

गोल्डीलॉक्स

गर्मी और क्रूर सूरज की रोशनी से बाल हो जाता है। सूरज की किरण सक्रिय रूप से बालों की ऊपरी परत को नष्ट कर देती है, कर्ल को बहुत सूखा छोड़ देती है। और यदि वे केवल समशीतोष्ण क्षेत्र में सूर्य से आक्रामकता अनुभव करते हैं, तो छुट्टी पर वे नमक के पानी और हवा से जुड़े होते हैं। लेकिन जो आगाह किया गया है वह सशस्त्र है, इसलिए आपको पहले से ही बाल की रक्षा और बहाल करने का ख्याल रखना चाहिए।

प्राकृतिक सामग्रियों से बने टोपी, टोपी और स्कार्फ आपके बालों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका हैं। यदि आप अपने सिर को कवर करने के लिए खुद को नहीं ला सकते हैं, तो सनस्क्रीन हेयर कॉस्मेटिक्स के लिए सभी उम्मीदें।

शहर की स्थितियों में, विशेष स्प्रे, जैल, आवरण और तेलों (उदाहरण के लिए, केरास्टेस, लो ओरियल प्रोफेशनल) के लिए शराब लागू करें - वे सूर्य पर जाने से पहले और विनाशकारी पराबैंगनी से बचाने से पहले बालों पर लागू होते हैं। स्टाइलिंग उत्पादों की श्रृंखला भी है, जो एसपीएफ़-फैक्टर से लैस है, बालों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है, इसे सूखने से बचाती है।

सूरज की रोशनी से बचाने के लिए 2 में 1 के साथ सूटकेस में जगह बचाने की कोशिश न करें । बाल और इसलिए छुट्टी पर हो जाता है, और ऐसी स्पष्ट देखभाल केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। इसलिए, बैग शैम्पू, कंडीशनर और आवश्यक रूप से सौर श्रृंखला से एक मुखौटा डाल दिया। उनके पास मुलायम सूत्र है, बालों को खत्म न करें, और बहाल करने वाले तत्वों को बहाल करने और संतृप्त करने के साथ भी संतृप्त हो जाते हैं। उनके लिए एक विकल्प शैम्पू, बाम, मुखौटा, तीव्र मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले बालों के लिए दूध हो सकता है।

और, ज़ाहिर है, सूरज से सीधी सुरक्षा के बारे में मत भूलना। प्रत्येक स्नान के बाद बालों को स्प्रे लगाया जाना चाहिए, ताजे पानी के साथ बालों को पहले से धोना चाहिए। यदि आप पानी की प्रक्रियाओं के दौरान अपने बालों को गीला नहीं करते हैं, तो आप हर दो घंटे में एक बार छिड़कने के लिए खुद को सीमित कर सकते हैं।

ऊपरी होंठ के ऊपर झुर्री थे। उनकी गहराई को कैसे कम करें?

यह सूरज की रोशनी, और छीलने, और hyaluronic एसिड या कोलेजन की कोई तैयारी की शुरूआत के लिए सक्रिय आउटडोर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग है। उदाहरण के लिए, हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग न केवल उनके आकार और मात्रा का अनुकरण करेगा, बल्कि उनकी सौंदर्य उपस्थिति में भी काफी सुधार करेगा। मुंह की देखभाल में कोलेजन प्रो के साथ, hyaluronic एसिड के साथ क्रीम प्रदान करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। उम्र, मानव स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है।

आपके लिए सही तरीके , सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ का चयन करना चाहिए।

फंगल संक्रमण के लक्षण क्या हैं - मायकोसिस? क्या मैं इसे थोड़े समय में छुटकारा पा सकता हूं, क्योंकि यह जल्द ही गर्मी है?

माइकोसिस के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन सा शरीर क्षेत्र कवक उठाया गया है, और इसमें पसीने की तीव्रता क्या है। संक्रमण के विकास के लिए सबसे अधिक लगातार स्थानों में से एक पैर और नाखून की त्वचा है। यहां माइकोसिस के प्रकटन भी अलग हैं। अक्सर खुजली वाली त्वचा, छीलने, सूखापन या गीले दरारों के रूप में कॉस्मेटिक बदलाव। नाखून प्लेट का बाहरी भाग एक पीले-भूरे रंग के रंग को मोटा और प्राप्त करता है, जबकि आंतरिक भाग नष्ट हो जाता है (कवक द्वारा "खाया" प्लेट के कण और असामान्य छाया देते हैं)। क्या यह जल्दी से दुर्भाग्य से छुटकारा पाता है, हार की डिग्री पर निर्भर करता है। अगर केवल पैरों की त्वचा प्रभावित होती है, तो आधुनिक एंटीफंगल क्रीम मदद करेंगे। विशेष समाधान के साथ जूता उपचार के साथ उपचार का समर्थन किया जाना चाहिए। नाखून क्षति के मामले में, कटाई की तैयारी का उपयोग क्रीम के आवेदन में तब तक जोड़ा जाता है जब तक कि नाखून प्लेट पूरी तरह से बहाल न हो जाए (तीन से चार महीने)। उपचार शुरू करने के बाद, इसे खत्म करना जरूरी है, अन्यथा सबकुछ सामान्य हो जाएगा। डॉक्टर के परामर्श के बाद चिकित्सा उपायों को शुरू करना चाहिए, जो कवक के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम तैयार करने में मदद करेगा।

यदि माइकोसिस के साथ संक्रमण की संभावना है, तो स्वस्थ त्वचा के लिए एक मजबूत उपचारात्मक और सुरक्षात्मक प्रभाव के साथ एंटीफंगल एजेंट चुनना बेहतर होता है।

जीवन के कौन से कपड़े, आदतें और परिस्थितियां एक्जिमा (सूजन, एलर्जी त्वचा रोग, खुजली के साथ) के साथ स्थिति को बढ़ाती हैं?

हर दिन एक्जिमा के बारे में शिकायत करते हैं। ऐसे लोगों की स्थिति बाहरी पर्यावरण के प्रदूषण, रोजमर्रा की जिंदगी में लगातार संपर्क और विभिन्न रासायनिक पदार्थों के साथ काम पर बढ़ जाती है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कम से कम घर पर घरेलू रसायनों के उपयोग को सीमित करें, सिंथेटिक कपड़े और जूते न पहनें। एक्जिमा हाथों में कमजोरी, मीठे, कार्बोनेटेड पेय और शराब, और अधिक - ट्रांसजेनिक वसा (जैसे, मार्जरीन), रंगों और संरक्षक युक्त उत्पादों। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को बाधित करते हैं, जो तुरंत त्वचा को प्रभावित करता है। यह दिलचस्प है कि "एलर्जी" व्यवसाय भी हैं। उनके प्रतिनिधियों में बिल्डर्स, रसायनविद, चिकित्सक, हेयरड्रेसर, खाद्य उद्योग के कर्मचारी शामिल हैं। वे, एक नियम के रूप में, एक्जिमा को एक पुराने रूप में प्राप्त करते हैं और यहां तक ​​कि गतिविधि के क्षेत्र को बदलना भी बीमारी को रोकता नहीं है।