बहुत से बच्चे ठंडी मौसम की शुरुआत के साथ एक तेज हवा, धुंध, ठंढ बर्दाश्त नहीं करते हैं, कुछ माताओं नाटकीय रूप से चलती है, सर्दी से डरती है। लेकिन शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में भी, यदि चलने के लिए उचित रूप से तैयार किया जाता है, तो चलना बच्चे के लिए उपयोगी और आनंददायक हो सकता है। सर्दियों में एक छोटे से बच्चे के साथ चलना न केवल उपयोगी है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है।
मिनट या घंटे?
बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यदि खिड़की + 10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो एक बच्चा दिन में चार घंटे तक खर्च कर सकता है। यदि तापमान 5 से 10 डिग्री तक है, तो सड़क पर रहें बच्चे को ढाई घंटे तक कम किया जाना चाहिए। और यदि थर्मामीटर 0 से -5 सी तक दिखाता है, तो जीवन के पहले महीनों के बच्चे के साथ चलना इसके लायक नहीं है। 6-12 महीने के बच्चे के साथ आप -10 सी तक तापमान पर चल सकते हैं। खुले हवा में सपना निश्चित रूप से बच्चे के लिए अनुकूल है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि बच्चे को सक्रिय चलने के लिए गर्म कपड़े पहने जाते हैं। आंदोलन की उम्र से अधिक उम्र के बच्चों को केवल लाभ होता है - यह रक्त फैलता है और गर्मी विनिमय में सुधार करता है। इसलिए, यदि बच्चा सक्रिय है, तो चलना बढ़ाया जा सकता है।
एक अलमारी का चयन
हाइपोथर्मिया से डरते हुए, कुछ मां सावधानीपूर्वक बच्चे को बहुआयामी कपड़े में लपेटती हैं। यह एक गलत दृष्टिकोण है: कपड़े आंदोलन से बंधे होते हैं, बच्चे कठोर नहीं हो जाते हैं और अधिक गरम हो सकते हैं। वह पसीने, ओवरकोल्स - हक और पास में ठंडा पकड़ने के लिए शुरू होता है। यह सलाह दी जाती है कि ठंड के मौसम में बच्चे के सभी कपड़ों में तीन परतें होती हैं: अंडरवियर - आराम के लिए, गर्म कपड़ों की एक परत - गर्म करने के लिए, बाहरी कपड़े - गर्मी को संरक्षित करने और हवा और नमी से बचाने के लिए। एक घुमक्कड़ में चलने वाले बच्चों के लिए, आपको कपड़ों की चौथी परत की आवश्यकता होती है - एक कंबल। लिनन के लिए मुख्य पोशाक - ऊन के लिए सबसे अच्छा विकल्प सूती कपड़े है। आपको मौसम के अनुसार अपने बाहरी वस्त्र खरीदना चाहिए और बच्चे की उम्र के अनुसार - यह एक कवरल, सूट या सिंथेटिक फाइबर या प्राकृतिक फाइबर से युक्त लिफाफा हो सकता है। ठंड के लिए लक्षित चीजें बहुत ढीली नहीं होनी चाहिए (प्रामाणिकता और चौड़ाई के बड़े मार्जिन के साथ)। अपने आप को तैयार करने के बजाय एक बच्चे को गर्म पहनें, लेकिन एक से अधिक हाथी नहीं।
सबसे जरूरी चीजें
ठंड के मौसम में, बच्चों के बैग की आवश्यकताएं, जो माँ चलती हैं, बदलती हैं। यह न केवल बच्चे के भोजन के साथ लेना आवश्यक है, बल्कि इसे गर्म रखने के लिए भी आवश्यक है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चों के लिए सभी पेय थर्मॉस बोतल या बोतल के कंटेनरों में जमा किए जाने चाहिए। इस संबंध में विशेष रूप से सुविधाजनक थर्मल इन्सुलेशन के साथ एक डिब्बे से लैस बैग हैं। थर्मल कटोरे-पेय पदार्थ पेय के प्रारंभिक तापमान को बनाए रखते हैं, इसलिए वे ठंड के मौसम में भी लंबे समय तक बच्चे के भोजन की गुणवत्ता को सुरक्षित रखते हैं। साथ में, थर्मामीटर और थर्मॉस बोतल बच्चे के भोजन का तापमान स्वीकार्य स्तर पर कई घंटों तक रखेगी। शरद ऋतु में, सड़क पर बच्चे को खिलाना मुश्किल है और हमेशा माँ के स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित काम नहीं है। चलने में बाधा डाले बिना प्राकृतिक भोजन जारी रखें, यदि आप पहले से दूध व्यक्त करते हैं, तो उसे एक बोतल या एक सीलबंद कंटेनर में डाल दें और इसे थर्मॉस बोतल में चलने के लिए ले जाएं। विशेष रूप से सुविधाजनक यदि स्तन पंप का डिज़ाइन आपको तुरंत बोतल में दूध व्यक्त करने की अनुमति देता है - यह चलने के लिए समय बचाता है और दूध में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया का मौका कम कर देता है। इसी तरह, आपको पूरक खाद्य पदार्थों को भी स्टोर करना चाहिए - मैश किए हुए आलू, रस, एक थर्मॉस बोतल में हर्मेटिक कंटेनर और एक साफ चम्मच - जरूरी चीजें, यदि आप शरद ऋतु में खुली हवा में एक बच्चे के साथ पिकनिक रखने का फैसला करते हैं। शून्य से नीचे तापमान पर, सड़क पर बच्चे को खिलाने के लिए अवांछनीय है: चूसने के दौरान, वह अधिक सक्रिय रूप से सांस लेता है, और हवा में गर्म होने का समय नहीं होता है।
चलने या चलने के लिए नहीं?
उच्च बुखार वाली बीमारी किसी भी चलने के लिए एक contraindication है। भारी बारिश, हवा, बर्फ और अन्य मौसमी परेशानी अस्थायी रूप से चलने में देरी कर सकती हैं। टीकाकरण या अन्य चिकित्सा कुशलता के ठीक बाद बच्चे के साथ सड़क पर ठंडे मौसम में बाहर मत जाओ।