वास्तव में स्वस्थ बालों को कैसे देखना चाहिए, राय समान हैं: चिकनी, चमकीले, नाजुक, "जीवित" और स्पर्श के लिए रेशमी। लेकिन बालों की सुंदरता को संरक्षित करने के तरीकों के लिए - बहुत सारी युक्तियां हैं: मास्क, मैशिंग, रिंसिंग। और क्या होगा यदि आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि उन्हें कैसे व्यवस्थित किया जाता है - हमारे बाल, और इससे आगे बढ़ने का एक तरीका चुनना है?
अंदर से देखें
ऐसा लगता है कि हम कुछ भी नया नहीं खोज पाएंगे, अगर हमें याद है कि शारीरिक रूप से बालों को एक स्टेम (स्टेम) और रूट, या बाल कूप में बांटा गया है। कई पैरामीटर आनुवांशिक रूप से रखे जाते हैं और हमारे मूल पर निर्भर करते हैं, उदाहरण के लिए, लंबाई और मोटाई। इस प्रकार, सबसे लंबे बाल मंगोलोइड जाति के प्रतिनिधियों में बढ़ते हैं, सबसे कम - नेग्राइड में, यूरोपियन मध्य में स्थित हैं। औसतन, बाल प्रति माह 1 सेमी बढ़ते हैं और 3 से 6 साल तक बढ़ते हैं, जिसके बाद गिरने वाले बालों के स्थान पर एक नया बाल बढ़ता है। मानक या दर में दिन में 40 से 80 बाल गिरता है। बालों की मोटाई व्यक्ति की उम्र, बालों का रंग और फिर एक विशेष दौड़ से संबंधित होती है। आम तौर पर एशियाई लोगों के सबसे मोटे और कठिन बाल; Negroids शायद ही कभी मोटी बाल है। नवजात शिशुओं में, वयस्कों की तुलना में बाल 2-3 गुना पतले होते हैं। बुढ़ापे में, बालों को भी पतला कर दिया जाता है। इसके अलावा, रेडहेड्स के सबसे पतले बाल, ब्रुनेट्स में पतले, भूरे रंग की बालों वाली महिलाओं में भी पतले होते हैं और गोरे रंग के सबसे पतले होते हैं।
यह स्पष्ट है कि हम इस तरह के "प्रारंभिक डेटा" को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, यह आहार की मदद से बालों को मजबूत करने की हमारी शक्ति में है।
वे बालों को पसंद करते हैं: मछली, मुर्गी, दुबला मांस, चिकन, और यहां तक कि बेहतर बटेर अंडे, नट, फलियां प्रोटीन होती हैं जो बाल विकास प्रदान करती है, और ये सभी उत्पाद तांबा में समृद्ध होते हैं। वह पिग्मेंटेशन में शामिल है और भूरे बालों की उपस्थिति को रोकती है । प्राकृतिक वनस्पति तेल, पूरे मीठे आटे से रोटी, सूरजमुखी के बीज केराटिन के गठन के लिए आवश्यक हैं, बालों का मुख्य घटक। प्राकृतिक चमक, ताकत और बालों की लोच को संरक्षित करने के लिए, समुद्र के काले, कम वसा वाले दही, कुटीर चीज़ के बारे में मत भूलना। गाजर, हरी सब्जियां और कुत्ते गुलाब में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, बालों को कम भंगुर और नाजुक बनाता है, कोशिका विकास और विभाजन को उत्तेजित करता है। विटामिन ई - मुक्त कणों के लिए एक शिकारी - बालों को बहाल करने में मदद करता है। विटामिन ई की सामग्री में चैंपियन मिठाई काली मिर्च है।
बालों को पसंद नहीं है: तला हुआ भोजन, डिब्बाबंद भोजन, पशु वसा, नमकीन और मसालेदार। फास्ट फूड से बचें: हैम्बर्गर, गर्म कुत्तों, पाई, चेबरेक्स चयापचय विकार का कारण बनते हैं, जो बालों की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं।
बाहर देखो
लेकिन बालों के बाहर 9 0% केराटिनकृत कोशिकाओं से बना है। वह है - मृत। तो, छुटकारा पाने की कोशिश करने के लिए, उदाहरण के लिए, शुष्कता और नाजुकता के ऊपर, ऊपर दी गई सूची से उत्पादों पर झुकाव - यह पूरी तरह से व्यर्थ है। नहीं, नए बढ़ते बाल, ज़ाहिर है, मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे, लेकिन हमारे पास क्षतिग्रस्त कर्ल काटने का विकल्प नहीं है?
शोध केंद्रों के वैज्ञानिकों के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात हमें बताती है और समझने के लिए क्या अच्छा है: बालों के बढ़ने की स्थिति छल्ली की स्थिति, प्रत्येक बालों को संरक्षित सुरक्षात्मक खोल पर निर्भर करती है। कण में कोशिकाओं की 6-9 परतें होती हैं और संरचना में पाइन शंकु के टाइल या तराजू होते हैं, और इन तराजू को बालों की जड़ से अंत तक निर्देशित किया जाता है। यह "raspolhmatitsya" के तराजू के लायक है - और बाल टूट जाते हैं, अत्यधिक शुष्क हो जाते हैं, इसकी चमक और लोच खो देता है और अलग होना शुरू होता है। दुर्भाग्यवश, छल्ली को "काटने" की प्रक्रिया अपरिहार्य है: हल्की हवा के साथ हेयर ड्रायर का उपयोग करके हल्के, लगातार पेंटिंग, रासायनिक परम या, विपरीत रूप से, बालों को सीधा करना , लेकिन यहां तक कि बहुत उत्साही बालों को पोंछने और अनुचित धोने से बालों की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
हम शायद ही यह सब छोड़ सकते हैं, लेकिन कुछ सरल कार्य कम से कम क्षतिग्रस्त बालों की स्थिति में वृद्धि नहीं करने में मदद करेंगे, और यहां तक कि इसे भी सुधारेंगे।
• अपने बालों को एक बार फिर धोएं मत "क्योंकि हर वॉशर एक यांत्रिक और रासायनिक हमला है।
• अपने बालों को बहुत सावधानी से मिटाएं - उन्हें तौलिया से धीरे-धीरे भिगो दें।
• गीले बालों को न बांधें, अपने बालों को वापस बांधने की कोशिश न करें।
• याद रखें कि उच्च तापमान में छल्ली पर केवल हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है - वे इसे आसानी से नष्ट कर देते हैं। हेयर ड्रायर, कर्लिंग लोहे, सीधे संदंश - यह सब बहुत अच्छी देखभाल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए!
खैर, आखिरी सवाल: क्या चमत्कारिक दवाएं हैं जो बालों को बहाल करने की अनुमति देती हैं?
आइए मुख्य बात से शुरू करें - यदि बाल बुरी तरह क्षतिग्रस्त हैं, तो कोई भी बल उन्हें स्वस्थ नहीं बनायेगा। अफसोस की बात है - लेकिन एक तथ्य: कुछ मामलों में (उदाहरण के लिए, बार-बार रासायनिक तरंग के बाद , स्पष्टीकरण के साथ), बालों को काटने का एकमात्र तरीका है।
याद रखें कि मुख्य देखभाल जो "देखभाल" का मतलब देखभाल और वसूली के लिए है, छल्ली के तराजू को "गोंद" करना है: वे एक-दूसरे के करीब हैं, बाल अधिक चिकनी, चमकीले और लोचदार होंगे। यह इस दिशा में है, उदाहरण के लिए, "बाम-रिंसर्स" काम। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - बाल देखभाल स्थायी और व्यवस्थित होना चाहिए। हम उन्हें सुंदर होना चाहते हैं, है ना?
पत्रिका "अच्छी सलाह" № 7 2008