स्कोलियोसिस के साथ मालिश

स्कोलियोसिस काफी कपटपूर्ण बीमारी है जो न केवल व्यक्ति की मुद्रा और उपस्थिति को खराब करती है बल्कि आंतरिक अंगों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इस लगातार हानि को रीढ़ की हड्डी के पार्श्व विस्थापन द्वारा विशेषता है, जो इंटरवर्टेब्रल ऊतक के पहनने का कारण बनती है, दिल और अन्य अंगों पर भार बढ़ जाती है। और यदि आपके बच्चे ने बचपन में इस बीमारी का अधिग्रहण किया है, तो तुरंत उपाय करना आवश्यक है, क्योंकि इस उम्र में कंकाल के उल्लंघन को अभी भी सही किया जा सकता है। स्कोलियोसिस को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मालिश है, जिसे हम नीचे चर्चा करेंगे।

स्कोलियोसिस के साथ मालिश

रीढ़ की हड्डी के वक्रता के कारण होने की वजहें बड़ी संख्या में हैं, लेकिन उनमें से सबसे आम आनुवंशिकता है, मेज पर काम करते समय गलत स्थिति, एक निश्चित तरफ से भारी बैग पहनना, कम गतिविधि जीवनशैली। स्कोलियोसिस में मालिश मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी में रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करने और मांसपेशी corset को मजबूत करने के उद्देश्य से है। अभ्यास चिकित्सा के साथ संयोजन में नियमित सत्रों के लिए धन्यवाद, एक कम समय के बाद सकारात्मक प्रभाव होता है।

मालिश की तकनीक, जिसे हम आज के बारे में बात करेंगे, सही और सार्वभौमिक माना जा सकता है, क्योंकि यह पूरी तरह से बच्चों और वयस्कों दोनों के अनुरूप होगा।

इस तकनीक में आंदोलन बहुत विविध हैं, उनमें शामिल हैं: स्ट्रोकिंग, दबाने, तीव्र रगड़ना। वक्रता की दिशा के आधार पर, मालिशर एक स्थिति चुनता है (यदि रीढ़ दाएं ओर जाता है, तो हम बाएं मुड़ते हैं और इसके विपरीत)। रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, आप टर्पेनिन या अन्य वार्मिंग एजेंट के आधार पर एक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

मालिश नरम, लेकिन तेजी से रगड़ से शुरू होना चाहिए। तब हथेली का आधार रीढ़ की हड्डी को चक्र से आगे बढ़ना शुरू कर देता है (यह प्रयास लागू करने के लिए सलाह दी जाती है)। रीढ़ की हड्डी में सकारात्मक परिवर्तन का मुख्य संकेतक हड्डियों की विशेषता ध्वनि है, जो इंगित करता है कि पीठ धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में आती है। मालिश का कुल समय एक घंटे से भी कम नहीं होना चाहिए। सत्र के बाद, पूल या नींद में जाना बहुत उपयोगी है।

स्कोलियोसिस के खिलाफ मालिश के चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, हर दूसरे दिन नियमित सत्र आवश्यक हैं। औसतन, उपचार का कोर्स 2-3 महीने है।

स्कोलियोसिस के खिलाफ प्रोफाइलैक्टिक मालिश

अगर बच्चा पीठ के वक्रता से पीड़ित नहीं होता है, लेकिन खेल क्लबों में भाग नहीं लेता है और डेस्क या कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है, तो एक निवारक मालिश बहुत उपयोगी होगी। इस मालिश के मुख्य आंदोलन रीढ़ की हड्डी पर हथेली के आधार की पीसने और कोमल दबाने पर आधारित हैं। एक सप्ताह केवल 15-30 मिनट के लिए कुछ सत्रों के लिए पर्याप्त है, लेकिन इसके लिए धन्यवाद, रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं का खतरा कम हो जाएगा।

स्कोलियोसिस के खिलाफ मालिश आसान है, लेकिन साथ ही इस समस्या को खत्म करने के लिए सबसे अच्छी विधि है। याद रखें कि आपकी पीठ का स्वास्थ्य अक्सर अन्य अंगों, समग्र कल्याण और प्रदर्शन की स्थिति पर निर्भर करता है। नियमित रूप से इस मालिश के अपने बच्चों के सत्र में प्रदर्शन करने का प्रयास करें, और परिणामस्वरूप आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

इस वीडियो में इस मालिश की तकनीक को विज़ुअलाइज़ करें