स्नान में शरीर और चेहरे की देखभाल

हर किसी को स्नान करने के लिए पसंद है, शरीर पर स्नान प्रक्रियाओं का अच्छा प्रभाव पड़ता है: त्वचा साफ हो जाती है, शरीर को संचित स्लैग से मुक्त किया जाता है, आत्मा और शरीर के सद्भाव की भावना उत्पन्न होती है। इसलिए, किसी भी उम्र के लोगों के लिए, यह भाप और स्नान करने के लिए उपयोगी है। स्नान में शरीर और चेहरे की देखभाल, हम इस प्रकाशन से सीखते हैं।

प्राकृतिक स्क्रब्स
शायद, कई ने मिट्टी, नमक, कॉफी, शहद के उपचार के साथ भाप कमरे में अपने शरीर को रगड़ने की कोशिश की। इन उत्पादों का अक्सर सौना और स्नान में उपयोग किया जाता है। लोकप्रियता का कारण सादगी और स्वागत है, और आवेदन, कोई तैयारी की जरूरत नहीं है, मैंने जार लिया और शरीर को धुंधला कर दिया। मूल नियम यह है कि जब आप स्टीम रूम में दूसरी बार जाते हैं तो स्क्रब लागू किया जाना चाहिए, लेकिन पहले नहीं। नरम स्थानों पर साफ़ न करें।

नमक के साथ संयोजन में शहद एक अच्छा diaphoretic है। शहद का उपयोग करते समय त्वचा विटामिन हो जाती है, अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग हो जाती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को तुरंत हटा दिया जाता है। सिरेमिक व्यंजनों में हम शहद डालते हैं और इसे नमक के साथ मिलाते हैं। स्नान में गर्म होने के बाद, हम मिश्रण को शरीर के साथ रगड़ते हैं। यह न केवल शरीर को धुंधला और बैठना जरूरी है, लेकिन हम मिश्रण को अच्छी तरह से त्वचा से रगड़ते हैं, फिर एपिडर्मिस के मोटे कण हटा दिए जाते हैं, फिर हम गर्म पानी से धोते हैं। नमक के साथ शहद पसीने का एक अच्छा उत्तेजक है। मिश्रण लागू होने के बाद, तरल निगलते समय तरल पसीने से बाहर निकलने के बाद से 30 मिनट तक पीने से बचना बेहतर होता है। त्वचा मखमली और मुलायम हो जाती है। विभिन्न आवश्यक तेलों को जोड़कर शहद के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। स्नान तेलों के लिए साइट्रस, फ़िर, जूनिपर, नीलगिरी, ऋषि का उपयोग किया जाता है।

कॉफी एक उत्कृष्ट साफ़ है, यह त्वचा की सतह को साफ करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें पदार्थों को शामिल किया जाता है जो त्वचीय वसा पिघलाते हैं। कॉफी के अनाज लें और उन्हें थोड़ा कण छोड़ने के लिए कॉफी ग्राइंडर में ले जाएं। स्नान में हम मोटे कॉफी लेते हैं और इसे खट्टा क्रीम के साथ मिलाते हैं। हम मिश्रण के साथ भाप स्नान में रगड़ेंगे और जब तक यह बहुत गर्म न हो जाए तब तक खुद को गर्म करें, हम मिश्रण को शरीर से पानी से धोते हैं। त्वचा को लगातार रगड़ें, जैसे कि मालिश करना, क्योंकि कॉफी के बड़े कण त्वचा को चोट पहुंचा सकते हैं। कॉफी सुगंध आराम करने में मदद करेगा। स्नान छोड़ने के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा, त्वचा एक बच्चे की तरह निविदा बन जाएगी। "कूद" दबाव वाले लोगों के लिए इस कॉफी मिश्रण का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्ले। एक स्क्रब के रूप में आपको तैयार मिट्टी लेने की जरूरत है, जिसे फार्मेसी में बेचा जाता है, अब पसंद चौड़ा है, और आप हमेशा पदार्थों की सही संरचना पा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय नीली मिट्टी है, इसमें शरीर के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और पदार्थों का एक पूर्ण परिसर होता है - मोलिब्डेनम, तांबे। एल्यूमीनियम, जस्ता, फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम, मैग्नीशियम, चांदी, नाइट्रोजन, लौह। शुद्धिकरण के अलावा, यह मिट्टी त्वचा को खराब कर देती है, इस प्रकार, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

ग्रीन मिट्टी एक अद्भुत adsorbent है। सफेद मिट्टी - इसकी एंटीसेप्टिक कार्रवाई के लिए धन्यवाद लंबे समय से कॉस्मेटोलॉजी में प्रयोग किया जाता है, जो सुस्त, पतली त्वचा के लिए उपयुक्त है। शरीर में लौह की कमी होने पर लाल मिट्टी का उपयोग किया जाता है। पीला मिट्टी ऑक्सीजन के साथ त्वचा को समृद्ध करती है और विषाक्त पदार्थों को हटा देती है। ग्रे मिट्टी में टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है और शुष्क त्वचा के लिए एक अच्छा मुखौटा है। इन प्रकार की मिट्टी किसी भी फार्मेसी में पाई जा सकती है। मिश्रण तैयार करने के लिए पैकेज पर निर्देशों से कैसे पाया जा सकता है। पाउडर में अधिकांश मिट्टी को गर्म पानी के साथ 1: 1 के अनुपात में पतला कर दिया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। भाप कमरे में, शरीर को मिश्रण के साथ रगड़ें जब तक कि यह गर्म न हो जाए, इस मिश्रण के साथ बैठें और गर्म पानी से कुल्लाएं।

अक्सर सफेद और नीली मिट्टी से मास्क बनाते हैं, क्योंकि इन मिट्टी की समृद्ध खनिज संरचना होती है। इस तरह के मुखौटा के बाद त्वचा को क्रीम के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, यह अच्छी तरह से गीला होता है। इन फंडों को एक निजी स्नान में लागू करना बेहतर है, यह संभावना नहीं है कि आपको सार्वजनिक स्नान में कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग करने की अनुमति दी जाएगी।

जड़ी बूटी के इन्फ्यूजन
वे स्क्रब्स के रूप में लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन स्नान प्रक्रियाओं में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले 5 या 10 मिनट पहले, एक इंस्यूशन पकाया जा सकता है, हम 2 या 3 चम्मच सूखे घास को एक उबलते उबलते पानी के गिलास के साथ भर देंगे और हमें जलसेक बना देंगे। जब हम भाप कमरे में दूसरी बार जाते हैं तो हम infusions बनाते हैं। जब घास का उत्पादन होता है, तो गर्दन, घुटनों, कोहनी, छाती की निविदा त्वचा, चेहरे पर आंदोलनों को मालिश करें। और हर्बल "जलसेक" त्वचा के किसी न किसी वर्ग को पीछे रखेगा - पीठ, शिन, कूल्हों।

गर्मियों में, आप औषधीय पौधों को सूखा सकते हैं, और आप एक फार्मेसी में तैयार किए गए ब्रिकेट खरीद सकते हैं। यदि गर्मियों में स्नान से दूर नहीं है तो एक समाशोधन होता है, फिर आप कैमोमाइल, कैलेंडुला, कफ, सेंटीपेड, चिड़ियाघर, क्लॉवर और उन्हें जलसेक से पका सकते हैं। फार्मेसी के साधनों से लियोरीसिस की सिफारिश करना संभव है, लेकिन सिरप नहीं, बल्कि घास, और केल्प - केल्प। लाइसोरिस का जलसेक पूरी तरह से त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज करता है, और उसके बाद क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है, त्वचा निविदा और मखमली बन जाती है। लैमिनिया इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण उपयोगी है।

मालिश
स्नान में हमेशा मालिश करने का आनंद मिलता है। वे आराम करने में मदद करते हैं, अप्रचलित कोशिकाओं को हटाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

1. स्नान में सबसे अच्छा मालिश एक झाड़ू है। लेकिन यदि आप एक पेशेवर स्नान-परिचर द्वारा आश्रित हैं तो आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं।
2. छड़ से एक झाड़ू। आप इसे स्वयं कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, लंबाई के बारे में 40 सेंटीमीटर में काले currant की 10 या 12 शाखाओं में कटौती, उन्हें एक छोर से एक छोर के साथ बांधें और इसे सूखा। चॉपस्टिक पीछे या पीछे पैरों पर साथी या खुद को टैप करते हैं। इस तरह की छड़ें एक मोटा दिखती हैं, और इन छड़ों का झाड़ू धीरे-धीरे "धड़कता है"।
3. बिल्ली का बच्चा आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं या इसे प्राकृतिक मोटे कपड़े से सिलाई कर सकते हैं। बिल्ली का बच्चा एक-दूसरे को या खुद को रगड़ सकता है, पैर को मालिश कर सकता है।
4. दुकानों में बेचने वाले विभिन्न ब्रश "बाथ के लिए सबकुछ"।

स्नान में चेहरा देखभाल
स्नान में स्वाभाविक रूप से त्वचा साफ़ करें। गर्म हवा और भाप लिम्फ और रक्त के आंदोलन को उत्तेजित करती है, सेलुलर चयापचय को सक्रिय करती है, चेहरे की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रसाधन सामग्री सलाह दी जाती है कि स्टीम रूम में जाने पर त्वचा पोषण और मॉइस्चराइजिंग मास्क पर लागू हो।

लोक ज्ञान के खजाने से शरीर और चेहरे के लिए मास्क
आलू मुखौटा
स्नानघर में जाने से पहले, मध्यम आलू को एक वर्दी में पकाएं। छील से छीलें, एक कांटा के साथ मैश, जैतून का तेल या खट्टा क्रीम के एक चम्मच के साथ मिलाएं। भाप कमरे में दूसरी कॉल के बाद, लॉकर रूम में बाकी के दौरान, हम निचले पलकें पर आंखों के बाहरी कोनों के पास, मुंह के आस-पास के क्षेत्र में 15 मिनट के लिए एक मुखौटा लगाते हैं।

ऊपरी पलकें पर, 15 मिनट के लिए 2 सूती तलछट लागू करें, कैमोमाइल के ठंडा टिंचर में पहले से गीला हो या हार्ड उबले हुए चाय में भिगो दें। आराम करो: हाथ हम एक ट्रंक के साथ रखेंगे, हम आंखें बंद कर देंगे। हम टैम्पन हटाते हैं, ठंडा पानी के साथ ठंडा आलू मुखौटा धुंधला करते हैं, और फिर हम एक पौष्टिक क्रीम लागू करेंगे।

आलू और सेब मुखौटा
इस मुखौटा में त्वचा पर एक ताज़ा और शुद्धिकरण प्रभाव होगा। इस मुखौटा के लिए, आपको आलू के आटे के 2 चम्मच और मध्यम आकार के एक खट्टे हरी सेब की आवश्यकता होती है।

हम सेब को ठंडा पानी में धो लेंगे, इसे साफ करेंगे, एक छोटे से grater पर मांस, आलू के आटे जोड़ें, अच्छी तरह से हलचल। हम मुखौटा को चेहरे की त्वचा पर 10 या 12 मिनट तक रखेंगे, जिसके बाद मास्क गर्म पानी से धोया जाएगा।

चेहरे और शरीर के लिए मास्क
शरीर और चेहरे की देखभाल करने के लिए मास्क के लिए सबसे अच्छी जगह सौना और सौना है। एक गर्म और उबला हुआ शरीर जिसे साफ किया गया है, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए तैयार है और पोषक तत्वों को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है। और स्नान में आपको तैयार किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके पकाया जाता है।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क
½ कप मजबूत ठंडे चाय के पत्तों, 1 चम्मच grated अंगूर की छील, 1 कप वसा unsweetened दही, शहद के 2 चम्मच मिलाएं। हम चेहरे पर 15 या 18 मिनट लगाएंगे, फिर हम गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लेंगे।

पौष्टिक मास्क
1 चम्मच स्टार्च, 1 grated सेब, खट्टा क्रीम या जैतून का तेल 1 चम्मच लें। आधा घंटे के लिए चेहरे पर छोड़ दें। फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।

समुद्री शैवाल से मास्क
यह मुखौटा चेहरे और गर्दन की त्वचा को सुचारू बनाने में मदद करता है। चेहरे पर और decollete में झुर्री और झुर्रियाँ हैं अगर उपयुक्त है। मौसमी तनावपूर्ण परिस्थितियों में शैवाल के आधार पर मास्क त्वचा की टोन को अनुकूलित करने में मदद करता है। हम समुद्री शैवाल से 10 या 15 मिनट का मुखौटा लगाएंगे, फिर हम पानी से धो लेंगे। इस मुखौटा के प्रभाव को पाने के लिए, हम गर्म पानी के साथ ऊतक को गीला कर देंगे, तौलिया को अच्छी तरह छील लेंगे, और फिर इसे मुखौटा के ऊपर रखें।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क
पौष्टिक मास्क
वसा क्रीम के 2 चम्मच, 1 जर्दी, 1 चम्मच जैतून का तेल लें। फिर मक्खन और क्रीम के साथ चिकन जर्दी को रगड़ें जब तक कि मिश्रण हल्का पीला न हो। फिर हम आंखों के आस-पास के क्षेत्र को छोड़कर चेहरे पर गर्दन, निर्जलित क्षेत्र पर एक मुखौटा लगाएंगे।

फल दही मास्क
1 चम्मच कपूर तेल, 2 योल, ½ फलों का रस, फैटी कॉटेज पनीर के 2 चम्मच लें। हम सभी अच्छी तरह मिलाते हैं। 15 मिनट के बाद, चाय या कैमोमाइल के जलने के साथ चेहरे को धो लें, फिर मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ त्वचा को धुंधला करें।

क्रीम पनीर मास्क
गाजर के रस के 1 चम्मच और क्रीम के 1 चम्मच के साथ 1 बड़ा चमचा दही, रज्मोटेम लें। कमरे के तापमान पर उबलते पानी के साथ, यह मिश्रण 5 मिनट तक चेहरे पर लगाया जाएगा।

सरसों का मुखौटा
1 चम्मच सरसों का पाउडर वनस्पति तेल के 2 चम्मच और 1 चम्मच पानी के साथ पतला। यह मिश्रण चेहरे पर 5 मिनट के लिए लागू होता है। फिर हम गर्म उबला हुआ पानी से धो लें।

गोभी मास्क
गोभी की पत्तियों को चोटी, उन्हें दूध में थोड़ा पकाएं, फिर एक दलिया बनाओ और चेहरे की त्वचा पर लागू करें। 20 मिनट के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से कुल्लाएं।

मुखौटा जो झुर्री smoothes
जैतून का तेल और 2 चम्मच शहद के 2 चम्मच मिलाएं। यह मिश्रण गर्म होने तक गर्म हो जाता है। हम चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 20 या 30 मिनट लगाएंगे। मुखौटा के बाद, इसे साफ पानी से धो लें।

ऐप्पल-शहद मास्क
यह मुखौटा पीला त्वचा के लिए उपयुक्त है। इस मुखौटा को तैयार करने के लिए, 1 बड़ा चमचा ग्राउंड हैक, 1 चम्मच शहद और 1 कसा हुआ सेब मिलाएं। हम चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक रहते हैं। फिर हम गर्म, साफ पानी से धोते हैं।

विटामिन मास्क
ताजा अंगूर का रस आपके चेहरे और गर्दन को रगड़ देगा। शेष लुगदी खट्टा क्रीम, कच्चे जर्दी के साथ मिश्रित है। परिणामी द्रव्यमान चेहरे और गर्दन पर लागू होता है। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।

सुधारात्मक क्रीम मुखौटा
1 चम्मच क्रीम लें, कुटीर चीज़ के 1 चम्मच और गाजर के रस के 1 चम्मच के साथ मिलाएं। हम इस मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए रखेंगे। गर्म पानी के साथ मुखौटा धोने के बाद। अगर त्वचा छीलने, लाली, और बहुत संवेदनशील होने के लिए प्रवण होती है, तो मुखौटा लगाने के बाद आप 30 मिनट तक जा सकते हैं।

शुष्क और सामान्य त्वचा मॉइस्चराइजिंग के लिए
हम सर्कल के रूप में उबचिनी काट लेंगे, ½ सेंटीमीटर की मोटाई, फिर चेहरे और गर्दन को 20 मिनट तक रखें, और चेहरे को ठंडा पानी से कुल्लाएं, जिसे हम उबले हुए दूध के साथ आधे में पतला करते हैं।

तेल त्वचा के लिए मास्क
ऐप्पल गाजर मास्क
Grated गाजर और सेब मिलाएं। चेहरे पर रखें और 15 या 20 मिनट रखें, फिर चेहरे से सूती घास के साथ मुखौटा हटा दें, पहले कैमोमाइल और यारो के एक काढ़ा के साथ गीला हो गया। प्रक्रिया के बाद, चेहरे और गर्दन की त्वचा, 3 या 5 मिनट के लिए एक गर्म टेरी तौलिया पर लागू होते हैं।

टमाटर मास्क
टमाटर की चोटी को चेहरे पर 20 मिनट तक रखें। फिर हर्बल काढ़ा या गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।

अंगूर का मुखौटा
हम अंगूर के रस के साथ एक मोटी द्रव्यमान के लिए grated जई-गुच्छे मिश्रण। सबसे पहले, हम अंगूर के रस के साथ चेहरे को रगड़ते हैं, फिर हम परिणामी दल को लागू करेंगे। पूरी तरह से सूखे तक त्वचा पर रखें, और फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।

ऐप्पल-ककड़ी मास्क
Grater के माध्यम से चलो सेब और ककड़ी छोड़ दें। मिक्स को त्वचा पर 15 से 20 मिनट तक रखें, फिर मास्क को ठंडा पानी से धो लें।

एक मुखौटा जिसमें ताजा सोरेल की पत्तियां होती हैं
सोरेल की 6 या 8 पत्तियां लें, और उन्हें काट लें, और फिर उन्हें 2 चम्मच ताजा प्रोटीन के साथ रगड़ें। त्वचा पर मुखौटा लगाने से पहले, चेहरे का मिश्रण लागू करें। एक चाय समाधान के साथ धो लें।

स्नान में, शरीर और चेहरे की देखभाल करने के अलावा, जटिल त्वचा देखभाल करना संभव है। आखिरकार, स्नान में प्राकृतिक कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने की प्रभावशीलता कमरे के तापमान पर लागू होने की तुलना में काफी अधिक है। और हम आपको अपने पूरे दिल से कहते हैं: "एक हल्के भाप के साथ!"।