30 के बाद दैनिक त्वचा देखभाल

प्रत्येक महिला को पता होना चाहिए कि 30 वर्षों के बाद, चेहरे की त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। और यह भी पता होना चाहिए कि कैसे बनाना है, चेहरे की त्वचा हमेशा सुंदर और युवा बनी रही है।
जब 30 साल की उम्र में एक महिला अभी भी युवा, हंसमुख और बहुत ऊर्जावान महसूस कर रही है, इस तथ्य के बावजूद कि उसका युवा पहले से ही पारित हो चुका है। और हर महिला चाहता है कि उसकी उपस्थिति उसके मन की आंतरिक अवस्था को भी प्रतिबिंबित करे। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि 30 साल बाद आपकी त्वचा के लिए उचित और दैनिक देखभाल कैसे करें।

आपको उन हार्मोन के बारे में पता होना चाहिए जो हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और वे हमारी त्वचा की सुंदरता के लिए कितना महत्वपूर्ण हैं। क्या आप जानते थे कि एक महिला के पूरे जीवन में एक हार्मोनल प्रक्रिया होती है, इन परिवर्तनों के कारण हम इस उम्र में अपने पुरुषों की तुलना में काफी बेहतर और छोटे दिख सकते हैं।

हालांकि, मादा हार्मोन महिलाओं की आंतरिक और बाहरी स्थिति से निकटता से संबंधित हैं। इस उम्र में, आपको अपने आहार, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए और यदि आपको कोई समस्या है, तो यह सब आपकी त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करता है। 30 वर्षों में, एक महिला की चयापचय गतिविधि कम हो जाती है, और त्वचा खराब हो जाती है। इससे बचने के लिए, आपको हार्मोन जोड़ना होगा।

आपको हार्मोनल क्रीम के साथ हार्मोन नहीं जोड़ना चाहिए, क्योंकि जब आप उनका उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपकी त्वचा बहुत जल्दी उपयोग होती है और बाद में, आप उनके बिना नहीं कर सकते हैं, ऐसा करता है। और यदि आप उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आप तुरंत झुर्री पॉप अप करना शुरू कर देते हैं। इसलिए, अपने आहार में पौधे की उत्पत्ति के सर्वोत्तम हार्मोन जोड़ें। सोया, अंगूर, अनार, ऐसे उत्पादों में पर्याप्त मात्रा में रखा जाता है, आपके आहार में इन उत्पादों के लिए धन्यवाद, आप फाइटोर्मोन प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, फाइटोर्मोन की उच्च सामग्री होप्स के शंकुओं में निहित है, आप उन्हें फार्मेसियों में खरीद सकते हैं। आप उन्हें चाय के रूप में पीस सकते हैं या एक कॉफी ग्राइंडर में बारीक काट सकते हैं और मास्क का सामना करने के लिए इस पाउडर के आधे चम्मच को जोड़ सकते हैं। जैतून, सोया, मकई के तेल से चेहरे के मास्क बनाने के लिए यह बहुत उपयोगी होगा। इन तेलों में बड़ी संख्या में फाइटोस्ट्रोजेन भी होते हैं।

इस उम्र में हर महिला को पता होना चाहिए कि उसके पास क्या है, वह जितनी पुरानी हो जाती है, शरीर में अधिक मुक्त कण दिखाई देती है। जितना अधिक वे बन जाते हैं, इस उम्र में महिलाओं के लिए त्वचा बदतर हो जाती है। उन्हें दूर करने और अपनी त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने के लिए, आपको रोजाना हरी चाय पीना पड़ता है, यह शरीर से कणों को हटाने में सक्षम होता है।

यदि आप पहले से ही 30 वर्ष के हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इस उम्र में, चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से दैनिक मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। चूंकि त्वचा की लिपिड परत पतली हो जाती है और त्वचा युवाओं की तुलना में अधिक तेज़ी से वाष्पित हो जाती है। अक्सर चेहरे के मुखौटे करते हैं और एक दिन 2 लीटर शुद्ध पानी पीते हैं। मॉइस्चराइज़र का दैनिक उपयोग आपके लिए भी अच्छा है। विशेषज्ञों के सलाह के रूप में, सौंदर्य प्रसाधनों के लगातार उपयोग से बचें। सर्फैक्टेंट की सामग्री के साथ, छीलने और त्वचा सफाई करने वालों के उपयोग से इनकार करें।

प्रत्येक महिला को immunostimulation के महत्व के बारे में पता होना चाहिए। कोई भी जीव हमेशा अपनी अंगों को आंतरिक अंगों को देता है। और यदि आपकी स्वास्थ्य समस्याएं और कमजोर प्रतिरक्षा, तो आप युवा और सुंदर नहीं दिख सकते हैं। प्रतिरक्षा में सुधार और स्वर में सुधार करने के लिए, आपको दैनिक ठंडा पानी डालना चाहिए या एक विपरीत स्नान करना चाहिए। आपकी त्वचा की सुंदरता और आपके शरीर के स्वास्थ्य, दैनिक अभ्यास के लिए भी बहुत उपयोगी होगा। Ginseng, echinacea, eleutherococcus की जड़ से टिंचर भी लें।

30 साल बाद दैनिक चेहरे की देखभाल, युवाओं और आपकी त्वचा की सुंदरता को संरक्षित करने में सक्षम होगी।