पिछले दशकों के लिए किए गए शोधों के आंकड़ों के मुताबिक यह स्थापित किया गया है कि रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोचोंड्रोसिस को जन्मजात ऊतक की अपर्याप्तता - जन्मजात या अधिग्रहित कार्यात्मक बीमारियों के रूप में माना जा सकता है। जो कहा गया है उसकी पुष्टि यह तथ्य हो सकती है कि ओस्टियोन्डोंड्रोसिस अक्सर फ्लैट पैर, मुद्रा का उल्लंघन, वैरिकाज़ नसों के साथ मिलती है। इसके विकास में, मुख्य भूमिका को दर्दनाक चोटों, ऑटोम्यून्यून प्रक्रियाओं, अंतःस्रावी और चयापचय शिफ्ट, हाइपोथर्मिया, संक्रमण, नशा, वंशानुगत कारक, रीढ़ की हड्डी के विकास में विसंगतियों को सौंपा गया है।
20 साल की आयु (कंकाल के गठन की समाप्ति) से पहले, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के जहाजों को खाली कर दिया जाता है, और इसके पोषण का अभ्यास केवल प्रसार और असमस के भौतिक घटनाओं के कारण होता है। ऐसी परिस्थितियों में, ट्रॉफिक परिवर्तनों का विकास, समर्थन का उल्लंघन और डिस्क के वसंत कार्य संभव है। सबसे पहले, यह रीढ़ की हड्डी के उन हिस्सों पर लागू होता है, जहां मोबाइल और निष्क्रिय भागों के बीच सीमाएं: निचले-लम्बर, निचले-गर्भाशयय विभाजन, साथ ही साथ लंबोसाक्राल और गर्भाशय-थोरैसिक संक्रमण भी होते हैं। स्थानीयकरण पर गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक, कंबल और व्यापक ओस्टियोन्डोंड्रोसिस को अलग करते हैं। बच्चों में, थोरैसिक और कंबल क्षेत्रों के सबसे आम घाव।
रोग का विकास
लंबे समय तक बच्चों की रीढ़ की हड्डी में विघटनकारी परिवर्तन नैदानिक अभिव्यक्तियों के बिना हो सकते हैं। उत्तेजक क्षण, यानी, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का कारण, आघात, हाइपोथर्मिया, और नाटकीय रूप से बढ़े हुए भौतिक भार है।
सशर्त रूप से प्राथमिक ओस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस के बारे में बात करना संभव है, जिसमें एक स्वतंत्र बीमारी है, जिसमें एक स्वतंत्र बीमारी है, और एक द्वितीयक ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस के बारे में एक अभिव्यक्ति (लक्षण) या किसी अन्य बीमारी के परिणाम के रूप में, अक्सर एक सूजन प्रकृति होती है: ओस्टियोमाइलाइटिस, विशिष्ट सूजन, ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोपैथी, आघात।
वयस्कों के विपरीत, बच्चों में ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस का सकल न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियां केवल 7.4% हैं। लेकिन वयस्कों की तुलना में अक्सर, छाती और कंबल दर्द में, गर्दन में दर्द से प्रकट होने वाली रेड्युलर होती है।
बच्चों में दर्द सिंड्रोम ज्यादातर मामलों में व्यक्त नहीं होता है, लेकिन स्थिर है। दर्द की तीव्रता आराम, नींद, हल्के गर्मी के प्रभाव, विरोधी भड़काऊ मलहम के उपयोग के बाद घट जाती है। आंदोलन विकार आमतौर पर अनुपस्थित होते हैं, संवेदनशीलता विकार शायद ही कभी मनाया जाता है, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पीड़ित नहीं होती है। पीठ में अप्रिय संवेदनाओं के बारे में शिकायतें, अंतराल क्षेत्र में कठोरता, गर्दन के आधार पर थकान की भावना सामान्य हो जाती है और माता-पिता का उचित ध्यान नहीं देती है।
समय में एक osteochondrosis प्रकट करने के लिए
बच्चों में ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के अस्पष्ट नैदानिक अभिव्यक्तियां कुछ नैदानिक कठिनाइयों को समझती हैं। कई रोगियों को शुरुआत में बाल चिकित्सा विशेषज्ञों और अन्य विशिष्टताओं वाले डॉक्टरों द्वारा जांच की सिफारिश की जाती है। उन्होंने विभिन्न निदान - गुर्दे कोलिक से इडियोपैथिक स्कोलियोसिस और अन्य, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, बीमारियों से पूरी तरह से असंबंधित किए। तदनुसार, और उसका उपचार शुरू में गलत ट्रैक पर चला जाता है।
पहली नजर में ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस वाले बच्चों की जांच करते समय, मुद्रा का उल्लंघन निर्धारित होता है। (यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा परीक्षा के लिए तैयार है, बाध्य नहीं किया गया है, शर्मीलीपन, विनम्रता की भावना को दूर करता है)। मुद्रा के विकार हल्के विषमता से लगातार दर्द के साथ एक स्पष्ट (एंटीगिक) सेटिंग में होते हैं। ध्यान स्पष्ट स्टूप, राउंड फिक्स्ड बैक (फिक्स्ड कैफोसिस), रीढ़ की हड्डी के स्तंभ (फ्लैट बैक) की चिकनी कंबल की चपेट में खींचा जाता है।
इस खेल में अक्सर बच्चों में निदान किया जाता है, खेल की उपलब्धियों के साथ खेल में गंभीरता से जुड़ा होता है। लेकिन हमें यह नहीं सोचना चाहिए कि खेल अनिवार्य रूप से ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के विकास की ओर ले जाते हैं। तथ्य यह है कि युवा एथलीटों की अक्सर डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है, इसलिए उनमें से ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का उच्च पता लगाना, बल्कि चिकित्सा चिकित्सा पर्यवेक्षण का परिणाम है। यह स्थापित किया गया है कि कुश्ती, रोइंग, जिम्नास्टिक, पानी में कूदने से मस्तिष्क में वृद्धि नहीं होती है, ये आंकड़े जूडो में लगे लोगों के लिए थोड़ा अधिक होते हैं और तैराकों के लिए बहुत कम होते हैं।
ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के निदान के लिए मुख्य अग्रणी विधि रेडियोलॉजिकल है। यह न केवल रीढ़ की हड्डी में परिवर्तनों का पता लगाने की अनुमति देता है, बल्कि उनकी प्रकृति, गंभीरता को भी निर्धारित करता है। भविष्य में, ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस वाले बच्चे स्वयं को सही ढंग से उन्मुख करने के लिए महत्वपूर्ण हैं - वे निरंतर सूक्ष्मदर्शीकरण, कंपन, शारीरिक श्रम में वृद्धि, लगातार और लंबे समय तक हाइपोथर्मिया से जुड़े श्रम का प्रतिबिंबित होते हैं।
ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय रणनीतियों की अपनी विशिष्टताएं होती हैं। बढ़ती, बनाने वाली रीढ़ एक जटिल गतिशील प्रणाली है, वयस्कों में सक्रिय चिकित्सीय हस्तक्षेप बच्चों में अस्वीकार्य हैं। साथ ही, कई विशिष्ट चिकित्सीय और प्रोफेलेक्टिक उपायों (उन्हें डॉक्टर द्वारा नियुक्त किया जाएगा) दर्द को दूर करने और बीमारी के विकास को रोकने की अनुमति देते हैं।
रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोचोंड्रोसिस की रोकथाम पहले ही बचपन में काम और आराम के एक तर्कसंगत तरीके के निर्माण के साथ शुरू होनी चाहिए, पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और ट्रेस तत्वों के आहार में शामिल होने के साथ पर्याप्त पोषण।
महत्वपूर्ण! कंकाल की कई बीमारियां, जो गुप्त रूप से लंबे समय तक आगे बढ़ती हैं, किशोरावस्था में अनजाने में प्रगति करना शुरू कर देती हैं। इसलिए, मैं साल में दो बार ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने के लिए 11-12 वर्षीय लड़कियों और 13 वर्षीय लड़कों की सलाह देता हूं।
सही मुद्रा - रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य की गारंटी
शरीर के लिए महान महत्व एक मुद्रा है, यानी। शरीर की स्थिति, विभिन्न गतिविधियों द्वारा निर्धारित, चाहे वह बेंच पर काम करे या टीवी देखें। एक असहज स्थिति में, काम में अतिरिक्त मोटर इकाइयां शामिल होती हैं, नाड़ी तेजी से हो जाती है, आयाम कम हो जाता है और श्वसन दर बढ़ जाती है। दृश्य विकार भी हैं, पैरों के रक्त प्रवाह में कमी और छोटे श्रोणि, कशेरुकी डिस्क के निचोड़ने, तेजी से शुरू होने वाली थकान। यहां अभी भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जूनियर स्कूली बच्चों के पास न्यूरोमस्क्यूलर तंत्र का कम सही उपकरण होता है, इसलिए उनके लिए लंबे स्थिर भार का सामना करना मुश्किल होता है।
स्थिर स्थैतिक संतुलन बनाए रखा जाता है, तो शरीर की स्थिति को सही माना जाता है। साथ ही, कार्डियोवैस्कुलर, श्वसन, पाचन तंत्र, श्रवण और दृश्य विश्लेषकों की सामान्य गतिविधि प्रदान की जाती है, मनोविश्लेषण आराम लंबे समय तक बनाए रखा जाता है।
ठीक से कैसे बैठें
पहला नियम बहुत नरम फर्नीचर से बचने के लिए है। आप रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में शरीर द्रव्यमान को प्रेस करने की अनुमति नहीं दे सकते। शरीर के वैज्ञानिकों के समर्थन के साथ यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है, और यह केवल कठिन सीटों पर ही हासिल किया जा सकता है। टेबल के नीचे पर्याप्त लेरूम होना भी महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें बहुत ज्यादा झुकाव न हो। यदि आपको लंबे समय तक बैठना है, तो आपको हर 15-20 मिनट थोड़ा गर्म करने की ज़रूरत है, अपने पैरों की स्थिति बदलें।
सही तरीके से कैसे खड़े हो सकते हैं
प्रत्येक 10-15 मिनट, मुद्रा को बदलना आवश्यक है, एक या दूसरे पैर पर आराम करना, जो रीढ़ की हड्डी पर बोझ को कम करना चाहिए। जगह पर चलने में बहुत अच्छा है। ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के इलाज में अक्सर इस अभ्यास की सिफारिश की जाती है। समय-समय पर विक्षेपण को हथियार से बाहर करने के लिए उपयोगी होता है। हाथों के पीछे हाथों को घाव होने की जरूरत है - इस अभ्यास को थकान से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, न केवल कंधे की अंगूठी की मांसपेशियों को आराम करते हुए, बल्कि गर्दन, गर्दन, पीछे भी।
उचित भारोत्तोलन और वजन की ओर बढ़ना
ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और उसके उपचार के प्राथमिक कारणों में से एक बाद में हर्निएटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क का गठन होता है। विशेष रूप से यह वजन उठाने और भार के दौरान लंबोसाक्राल सेक्शन के अधीन है। वरिष्ठ छात्र अक्सर बेवकूफ प्रतियोगिताओं की व्यवस्था करते हुए अपनी शारीरिक शक्ति को झुकाते हैं। निचले हिस्से में तीव्र अचानक दर्द तब उठता है जब भारीपन तेजी से उठाया जाता है।
वस्तु को मंजिल से उठाने से पहले, रीढ़ की हड्डी को यथासंभव सीधे रखते हुए, घुटने तक हाथ से झुकाव या झुकाव करना आवश्यक है। भारी भार को विभाजित करना बेहतर है, दोनों हाथों में भार रखें। स्कूली बच्चों के लिए, व्यापक पट्टियों के साथ बैकपैक बनना बहुत सुविधाजनक है - पूरे बैकपैक में वजन वितरण समान रीढ़ की हड्डी में समान रूप से होता है, और हाथ मुक्त रहते हैं।
झूठ बोलना, आपको सही चाहिए!
सोने के लिए सबसे उपयुक्त एक अर्ध-कठोर बिस्तर है, जिस पर शरीर पर पीछे झूठ बोलने वाला शरीर शारीरिक वक्र (थोरैसिक कैफोसिस, गर्भाशय ग्रीवा और कंबल लॉर्डोसिस) की सभी विशेषताओं को बरकरार रखता है। इसे प्राप्त करने के लिए, आप बिस्तर या सोफे की पूरी चौड़ाई में फाइबरबोर्ड की ढाल डाल सकते हैं, शीर्ष पर 5-10 सेमी मोटी गद्दे डाल सकते हैं। इसे ऊन कंबल से ढंकना और उस पर एक शीट डालना सर्वोत्तम है।
कई बच्चे अपने पेट पर सोना पसंद करते हैं - जबकि कमर दृढ़ता से झुकता है। यह osteochondrosis का एक आम कारण भी है। इसे होने से रोकने के लिए, पेट के नीचे एक छोटा तकिया रखा जाना चाहिए। सिर के नीचे तकिए की ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि जब गर्दन के किनारे की स्थिति रीढ़ की धुरी पर थी।