बच्चे के व्यवहार को अति सक्रिय के रूप में आकलन करने के लिए, निम्न मानक संकेतों से यह संभव है:
- अत्यधिक मोटर गतिविधि, जो इस स्थिति में अपेक्षित संदर्भ के समान है और उसी उम्र और विकास के अन्य बच्चों की तुलना में,
- शुरुआती शुरू होता है, ज्यादातर मामलों में छह साल तक,
- एक लंबी अवधि है,
- न केवल घर पर, बल्कि स्कूल में, और अस्पताल में, और सड़क पर, मनाया जाता है।
सक्रियता
अतिसंवेदनशीलता बचपन में, एक नियम के रूप में खुद को प्रकट करती है। जीवन के पहले वर्ष में ही बच्चा हमेशा बदल जाता है, नींद या फ़ीड करने में मुश्किल होती है, इसकी वजह से बड़ी संख्या में अनावश्यक आंदोलन होते हैं।
अति सक्रियता वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा
इस तरह के उपवास से बच्चे को अति सक्रियता शांत हो जाती है। नींद सामान्य हो जाती है, आंदोलनों का उचित समन्वय बनता है, व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं बहाल की जाती हैं।
अति सक्रियता वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में सख्ती से की जानी चाहिए। एक विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के लिए कौन से अभ्यास सही हैं और आपको हटाने या जोड़ने की क्या ज़रूरत है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शारीरिक व्यायाम केवल विशेष कमरे में और घंटे तक होना चाहिए। कुटीर या घर पर कक्षाएं और अधिक उपयोगी होंगी। शारीरिक प्रशिक्षण केवल लंबे और नियमित सत्रों के साथ प्रभावी होगा।
अधिभार बच्चों को नहीं कर सकता है, इसलिए यह गतिशीलता के साथ सीमित कार्यों के लायक है। यह न भूलें कि यहां तक कि एक न्यूनतम उपलब्धि और प्रयास निश्चित रूप से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और नोट किया जाना चाहिए।
- जीवन के पहले वर्ष में, प्रतिबिंब, निष्क्रिय सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों का उपयोग करना आवश्यक है।
- दूसरे वर्ष में - चलना, क्रॉल करना, धीमा चलाना, संतुलन अभ्यास, मजबूत खेल।
- तीसरे वर्ष में - अधिक गेमिंग अभ्यास, उंगलियों के मोटर कौशल और सामान्य मजबूती अभ्यास के उद्देश्य से अभ्यास करना आवश्यक है।
- चौथे वर्ष में - जटिल अभ्यासों को लागू करना और बच्चे के विशिष्ट लक्ष्यों से पहले रखना आवश्यक है: व्यायाम को अंत में लाने या सिग्नल पर रुकने के लिए। साथ ही, स्पष्टीकरण के साथ जिमनास्टिक के प्रदर्शन को धीरे-धीरे बदलना आवश्यक है।
- पांचवें वर्ष में - आप पहले से ही इस तरह के सैर लागू कर सकते हैं, एक साइकिल की सवारी कर रहे हैं, चल रहे हैं और पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास जारी रख सकते हैं। इस चरण के बच्चों को उन शब्दों से समझना चाहिए जिन्हें करना आवश्यक है और उनके कार्यों का स्वतंत्र मूल्यांकन देना आवश्यक है।
- छठे वर्ष में, अभ्यास शुरू करना जरूरी है जो ट्रंक और अंग विकसित करेगा।
- सातवें वर्ष में - उन अभ्यासों को लागू करें जिनका उद्देश्य आंदोलनों की स्थिरता विकसित करना है, उदाहरण के लिए: स्कीइंग, बॉल गेम और तैराकी।
उपर्युक्त अभ्यासों के अलावा, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल हैं जो श्रवण मोटर और दृश्य-मोटर समन्वय विकसित करते हैं, और निश्चित रूप से, अंतरिक्ष में नेविगेट करने और स्मृति और ध्यान को प्रशिक्षित करने के लिए बच्चे की क्षमता। मौलिकता, बुद्धि, सटीकता के लिए कार्यों को भी शामिल करें, और व्यायामों पर विशेष ध्यान दें जिसका लक्ष्य अंतरिमदर्शी कनेक्शन विकसित करना है।
एक अति सक्रिय बच्चे को शांत और कक्षा में और बाल विहार में अधिक चौकस होने के लिए, सुबह के समय ले जाएं, जो गतिविधियों, शारीरिक गतिविधि से पहले है। अभ्यास के रूप में, दो या एक घंटे की शारीरिक गतिविधि के बाद, अति सक्रिय बच्चे ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं, पाठों पर चुपचाप बैठते हैं, सामग्री को बेहतर तरीके से सीखते हैं।
दैनिक शारीरिक अभ्यास के अलावा, यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को उन खेलों के वर्गों में लिखना उचित है जिनके लिए बहुत सारी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।