इससे पहले कि आप अपने बच्चे को डांटना शुरू करें और दृढ़ता के कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लें, आपको समस्या को समझने और समझने की आवश्यकता है कि बच्चा सोने से इंकार क्यों कर रहा है। शायद उसके पास कुछ दर्द होता है या अतिरंजित होता है, शायद थोड़ा सा आदमी डरता है। पहला कदम कारण जानने के लिए है, और फिर फैसला करें कि क्या करना है यदि बच्चा बिस्तर पर नहीं जाना चाहता।
सबसे पहले, लगभग सभी बच्चे बेचैन होते हैं, उन्हें शांत रूप से खेलना मुश्किल होता है, उन्हें दौड़ने की ज़रूरत होती है, कुछ नया सीखना, कुछ करना, खेलना आदि। और कल्पना करें कि सबसे दिलचस्प खेल के बीच में, अचानक माँ आती है और कहती है कि बिस्तर पर जाने का समय है। बेशक, बच्चे को यह पसंद करने की संभावना नहीं है, वह खेलना चाहता है, और सो नहीं। या एक कार्टून माँ को देखते हुए भी बिस्तर पर फोन किया जाता है ... कंप्यूटर गेम के दौरान भी ऐसा ही होता है ... इसलिए, माता-पिता को कुछ शांत व्यवसाय सोने से पहले बच्चे को तुरंत प्रदान करना चाहिए जिसे जल्दी से समाप्त किया जा सकता है। यह तब होता है जब कोई बच्चा सोना नहीं चाहता, लेकिन यह उच्च समय है।
दूसरा, रात के लिए एक ही कंप्यूटर गेम और कार्टून नींद की तैयारी पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बच्चे की मानसिकता कमजोर है, इसलिए वह खेल खत्म करने के बाद भी, जारी रहता है, जैसे कि बिस्तर में झूठ बोलना, वह बार-बार एक भयानक कार्टून या गेम की साजिश को स्क्रॉल करेगा, अपने विचारों से डर जाए। बिस्तर पर जाने और कंप्यूटर पर जाने से पहले बच्चे को सोने की अनुमति न दें, अच्छी किताबें एक साथ पढ़ना बेहतर है।
कुछ बच्चे अंधेरे से डरते हैं, बिस्तर के नीचे वे राक्षसों को देखते हैं, और सड़क दीपक से चमकते हैं - भूत। इस तरह की स्थिति में बच्चे की मदद कैसे करें? अपने कमरे में रात की रोशनी को छोड़ दें और रोशनी के साथ कमरे में अकेले अपने बेटे या बेटी को न छोड़ें। "डरावनी" पर एक चाल चलाना और खेलना इसके लायक नहीं है, एक बच्चे के लिए यह एक समस्या है। सबसे अधिक संभावना है, डर के कारण, बच्चा सोना नहीं चाहता।
ऐसा होता है कि भावनाओं की अधिकता बच्चे को सोने से रोकती है, उदाहरण के लिए, पूर्व में एक लुनपार्क या सर्कस का दौरा किया, उसने सकारात्मक भावनाओं को पकड़ लिया, बच्चा उन्हें हर किसी के साथ साझा करना चाहता है, वह वाकई इन क्षणों को इतनी मजेदार बिताता है, इसलिए वह लगातार स्क्रॉल करता है सिर में एक घटना। लेकिन एक सख्त मां जोर देती है कि सोने के लिए जरूरी है, लेकिन बच्चा अभी तक नहीं चाहता है, वह अभी भी भावना और उत्साह में है। अगर कोई दिलचस्प दिन के बाद बच्चा बिस्तर पर नहीं जाना चाहता तो माँ को क्या करना चाहिए? धैर्य रखें और बच्चा जो कुछ बताना चाहता है उसे सुनें, जबकि वास्तविक हित दिखा रहा है।
बच्चे को सोने में मदद करने के लिए कई साधन हैं, उदाहरण के लिए, आप एक फार्मेसी में एक विशेष सुखदायक संग्रह खरीद सकते हैं, केवल एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध सुखदायक कर सकते हैं।
आम तौर पर, बच्चे के लिए नींद के मानदंडों को जानना जरूरी है, क्योंकि प्रत्येक उम्र को निश्चित समय की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा लंबे समय तक सो गया है, तो यह संभावना नहीं है कि आप उसे शाम को जल्दी ही रख सकेंगे, बस, बच्चा थक गया नहीं है।
बच्चे को सोने के लिए रखना, आपको बिस्तर पर जाने के लिए हमेशा एक विशेष अनुष्ठान के साथ आने और हमेशा पालन करने की आवश्यकता है। प्रत्येक बार लगातार एक ही कार्य करने के लिए जरूरी है, बच्चों को जल्दी से इसका उपयोग किया जाता है और जल्दी ही सो जाते हैं, आदत बननी चाहिए।
अपने बच्चे को बहुत कम उम्र से रॉक न करने का प्रयास करें, लेकिन उसे खुद को सोने का मौका दें, ताकि भविष्य में सोने के साथ आप तुरंत कई समस्याओं से खुद को बचा सकें। मजबूत और स्वस्थ नींद - उत्कृष्ट स्वास्थ्य का प्रतिज्ञा।