हमें सब कुछ के लिए माता-पिता को माफ करने की कोशिश क्यों करनी चाहिए? क्योंकि इस तरह आप अपना जीवन आसान बनाते हैं, आप अपने आध्यात्मिक गुरुत्वाकर्षण को मुक्त और शुद्ध करते हैं, अपनी आत्मा को राहत देते हैं। माफ करने और सुलझाने के लिए दो अलग-अलग अवधारणाएं हैं। आप शांति बना सकते हैं और माफ नहीं कर सकते, लेकिन अपनी आत्मा में एक पत्थर पहनना जारी रखें, भ्रमित हो जाएं और कड़वाहट महसूस करें। और आप ईमानदारी से माफ कर सकते हैं और भीतर से खुद को नष्ट कर सकते हैं। विनाशकारी भावनाओं से छुटकारा नहीं मिला, एक व्यक्ति खुशी से नहीं रह सकता और जीवन का आनंद ले सकता है।
कुछ जीवन की समस्याएं, परिसरों, भय उपवास और बचपन की समस्याओं का परिणाम हैं। अगर किसी व्यक्ति को यह महसूस करना शुरू हो जाता है कि वह अनुचित तरीके से शिक्षित था, गलत तरीके से व्यवहार किया गया था, तो माता-पिता के खिलाफ शिकायतें होती हैं, कभी-कभी बेहोशी से। लेकिन समय वापस नहीं आता है, बचपन वापस नहीं किया जा सकता है और उस समय की घटनाओं को नहीं बदला जा सकता है। इसलिए सभी माता-पिता को सभी शिकायतों और भयों की क्षमा से मनोवैज्ञानिक और पारस्परिक समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी।
आरंभ करने के लिए, आपको जानबूझकर पीड़ा को रोकने, परेशानियों और दर्द का सामना करने का फैसला करना चाहिए। कभी-कभी, ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम अस्थायी रूप से अबाउटर के संपर्क को कम करने की आवश्यकता होती है, संचार करने के लिए कम।
यदि आपको लगता है कि आपसे अन्यायपूर्ण और बुरी तरह से व्यवहार किया गया है, तो आपको अपनी सभी नकारात्मक भावनाएं लेनी चाहिए और खुद को पता लगाना चाहिए कि आप किस बारे में परेशान हैं, जिसके लिए आप अपने माता-पिता को पसंद नहीं करते हैं। सबसे पहले, आपको जटिल और अस्पष्ट भावनाओं के झुकाव को सुलझाने की ज़रूरत है जो आप माता-पिता के लिए महसूस करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी आत्मा में खुदाई करना, नाराजगी, क्रोध, भय, गलतफहमी और अन्य विभिन्न भावनाओं को दूर करना है। इसके बिना, माफ करना असंभव है। यदि आपको अपने आप को सब कुछ समझना मुश्किल लगता है, तो आप पेशेवर मदद के साथ मनोवैज्ञानिक से मदद मांग सकते हैं, यह बहुत आसान होगा।
अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने के बाद, आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि माता-पिता वे हैं, और वे भी अपने सकारात्मक और नकारात्मक गुणों वाले लोग हैं। उन्होंने आपकी गलतियों को नापसंद या नफरत के कारण नहीं बनाया, बल्कि माता-पिता के रूप में अयोग्य होने के डर के कारण, कुछ गलत कर रहा था। वे भी डरते हैं कि बच्चे उन्हें निंदा करेंगे। उदाहरण के लिए, कुछ माता-पिता, बच्चों को हराते हैं, अपनी नपुंसकता से गुस्सा करते हैं, और फिर बच्चे पर दोष और जिम्मेदारी बदलते हैं, वे कहते हैं कि वह क्रोध के लिए दोषी है और अपने माता-पिता को ले जाता है। दिवालियापन का डर, ज़ाहिर है, ऐसे माता-पिता को न्यायसंगत नहीं ठहराता, क्योंकि जल्दी या बाद में बच्चा समझ जाएगा कि वह दोषी नहीं है। और फिर बच्चे शिकायतें जमा करेंगे, और माता-पिता - अपराध की भावना। तो बच्चों को यह मत करो। लेकिन, जैसा कि पहले से ही कहा जा चुका है, हम सब सिर्फ ऐसे लोग हैं जो गलतियां करने के लिए प्रवण हैं। और यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार कर सकता है और उन्हें सही कर सकता है।
सबकुछ के बावजूद, माताओं और पिताजी की भारी बहुमत उनके बच्चों को अच्छी तरह से कामना करती है, और जिस तरीके से वे चाहते हैं, वे विभिन्न कारकों पर निर्भर करते हैं - युग से, माता-पिता की प्रकृति की विशेषताओं और जीवन पर उनके विचारों पर। ।
अगला चरण व्यावहारिक अभ्यास है। दो सूचियां बनाएं पहली सूची में, माता-पिता ने क्या किया और गलत किया, और आपकी राय में आपको क्या नुकसान पहुंचाया। और दूसरी सूची में - माता-पिता को आपके जीवन को आसान और अधिक सुखद बनाने के लिए क्या कहा और किया जाना चाहिए था। पिता और मां के लिए अलग-अलग सूचियां बनाएं।
पहली सूची दिखाती है कि आप अभी भी अपने माता-पिता के बारे में परेशान हैं। और दूसरे में - अब तक आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं। आपको दूसरी सूची की जरूरतों को पूरा करने या अपने माता-पिता से बात करने की देखभाल करना होगा और उनसे आपकी सहायता करने के लिए उनसे पूछना होगा।
उनके आक्रामकता, घृणा और क्रोध का अभिव्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। आप एक मनोवैज्ञानिक या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात कर सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं, लेकिन आप कागज पर विस्तार से अपनी भावनाओं और भावनाओं का वर्णन कर सकते हैं, फिर पुन: पढ़ सकते हैं और, उदाहरण के लिए, जला सकते हैं। यह एक अच्छा व्यावहारिक अभ्यास भी होगा।
चीजें मत करो। माफी का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत अपराध भूलना होगा। नाटक मत करो कि कुछ भी नहीं हुआ है। सक्रिय रूप से क्षमा करने का प्रयास करते समय पास करने के लिए कुछ समय दें।
उनके साथ संवाद करके माता-पिता के साथ संबंध बनाने की कोशिश करें। आप अपने आप को मुख्य अपमान और भय के बारे में पहले ही पता चला है, अब अपने माता-पिता के साथ बात करने का प्रयास करें। पूछें कि उनके साथ क्या हुआ, तो उन्हें कैसा लगा। हमें अपनी भावनाओं, अनुभवों, समय के सपनों के बारे में बताएं। आप अपने लिए बहुत सी नई चीजें पा सकते हैं। शायद आप समझ जाएंगे कि उन्होंने एक या दूसरे तरीके से क्यों काम किया, और माफी खुद ही आ जाएगी। अगर किसी कारण से आप अपने माता-पिता के साथ समस्या पर चर्चा नहीं कर सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक से बात करें।
ईमानदारी से क्षमा के लिए, अपने आप पर एक बड़ा और जटिल काम करना जरूरी है, और परिणाम अग्रिम में ज्ञात नहीं है, क्योंकि आप ईमानदारी से अपराधी को माफ करना चाहते हैं, लेकिन आप इसे करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यह एक लंबा रास्ता है। हालांकि, क्षमा दर्द, क्रोध, क्रोध, पीड़ा और अवमानना से मुक्ति लाती है। अपने माता-पिता को आंतरिक रूप से क्षमा करने का प्रयास करें, इस बारे में सोचना बंद करें कि उन्होंने आपके द्वारा कितने जटिल और भय पैदा किए हैं, और यह अब आपको कैसे प्रभावित करता है। इस पर अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो। याद रखें कि माता-पिता शाश्वत नहीं हैं। और एक दिन ऐसा समय होगा जब वे वहां नहीं होंगे। क्या यह माफ करने के कारणों में से एक नहीं है?
याद रखें कि आप भी माता-पिता होंगे या पहले ही हैं। क्या आप बच्चों को उठाने में गलतियां करते हैं? खुद को अपने माता-पिता के जूते में रखो। क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे आपको अपनी कमियों के लिए क्षमा करें, अगर अचानक वे होंगे? अपने दिल को सुनो और दयालु रहो।
माफ करना, हम अपने और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, क्योंकि क्षमा आत्मा और शरीर दोनों के लिए ठीक हो रही है। अब आप जानते हैं कि माता-पिता को सभी शिकायतों और आतंक के भयों को कैसे माफ कर दिया जाए।