स्वादिष्ट और भरपूर भोजन कैलेंडर के लाल दिनों की एक विशिष्ट विशेषता है। लेकिन शायद हमारे लिए हमारी आदतों को बदलने का समय है। अपने बच्चे को पेटी और सूजन के साथ कैसे मदद करें?
सर्दियों लंबी और उथल-पुथल है, और लगातार छुट्टियां बहुत उज्ज्वल होती हैं। आत्मा एक बड़े तरीके से छुट्टी के लिए पूछती है, उत्सव - ताकि टेबल भोजन के साथ फट जा रहा हो। यह एक दयालुता है कि बच्चे इस अपमान से पीड़ित हैं: एक बच्चा लूटता है, दूसरे में एलर्जी होती है, तीसरा गैसों द्वारा पीड़ित होता है ... एक बेब की सहायता के लिए!
माँ, छुट्टियों की तैयारी में व्यस्त, भोजन के साथ देर हो चुकी थी। एक भूखा बच्चा इतनी सक्रिय रूप से और उत्सुकता से चूसना शुरू कर देता है कि हवा निगल जाती है, और अब कुछ दूध हवा में उतार-चढ़ाव के साथ आता है ... कभी-कभी उत्सव की मेज पर नर्सिंग मां बहुत कसकर खाती है या विशेष विश्लेषण के बिना: मेयोनेज़ और फैटी के साथ सलाद होते हैं , और तेज, और मक्खन। भोजन के कुछ तत्व दूध में प्रवेश करते हैं, और टुकड़ा इसके लिए एलर्जी की धड़कन, पेट में पीड़ा, आंत के काम में व्यवधान के साथ भुगतान कर सकता है।
जीवन के पहले वर्ष में पाचन की प्रक्रिया अभी शुरू हो रही है। जब अवांछित अशुद्धियों की मां के दूध के साथ crumbs अतिरक्षण या पेट में हो रही है, पाचन एंजाइम लोड से निपटने के लिए नहीं है, और आंत में भोजन के अपूर्ण विभाजन के उत्पादों को जमा। वे किण्वन प्रक्रियाओं के अधीन हैं, गैस निर्माण में वृद्धि। गैसें आंत की दीवार फैलाती हैं, जिससे दर्द और मल प्रतिधारण होता है। बच्चे को पेटी के साथ कैसे मदद करें?
आप इसे अपने पेट पर भी डाल सकते हैं, यहां तक कि बेहतर - एक हल्की पेट मालिश करें: दाएं ग्रेन क्षेत्र से ऊपर, फिर हाइपोकॉन्ड्रियम के साथ और बाएं ग्रोइन तक। अगर बच्चे की चिंता गायब नहीं होती है, तो वह खाने, उल्टी और मल को ढीला करने से इनकार करता है, तापमान बढ़ता है - डॉक्टर के लिए जल्दी करो।
परीक्षाएं बढ़ती हैं
बड़े बच्चों को अन्य समस्याएं होती हैं। उनमें पाचन अधिक भरोसेमंद और अधिक कुशलता से काम करता है, लेकिन पोषण में अवकाश विकार अधिक गंभीर हैं। सॉसेज, हैम, स्मोक्ड उत्पादों, मेयोनेज़, डिब्बाबंद भोजन में निहित अतिरक्षण और अवांछित अशुद्धता (संरक्षक) सीधे बच्चे के पेट में गिरते हैं। वे इसे अधिभारित करते हैं, इसे फैलाते हैं, इसे परेशान करते हैं। गैस्ट्रिक रस इस अधिभार से निपट नहीं सकता है, और 12-कोलन में भोजन ग्रिल पास नहीं किया जाता है। रिले अधिभार छोटी आंत लेता है। हानिकारक अशुद्धता और भोजन में अतिरिक्त वसा पैनक्रिया, यकृत और पित्त प्रणाली को दबाती है। शरीर में सभी कोशिकाएं पुनर्निर्मित होती हैं। अपने बच्चे को पेटी और सूजन के साथ मदद करें, उसे एक सुरक्षित दवा दें या कम से कम, डॉक्टर को बुलाएं।
एक शरीर जो प्रकृति से मजबूत है पेट में या पेट में भारीपन की भावना का सामना करेगा। यह सब गुजर जाएगा, अगर दावत के बाद बच्चे को थोड़ा "अनलोड" दें।
मुख्य बात यह है कि उत्सव की मेज से बचे हुए खाने को नहीं खाया जाता है : पाई, केक, जेलीड मछली और कपड़े पहने हुए सलाद। यहां तक कि यदि आप खाद्य विषाक्तता के खतरे को छोड़ देते हैं, फिर भी बालों के उत्पादों में गंभीर परिवर्तन होते हैं: वे विटामिन और उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को खो देते हैं, वे केवल "हवाएं" खो देते हैं, आंशिक रूप से अवांछित घटकों में विघटित होते हैं। वायुमंडलीय उत्पादों की वसा ऑक्सीकरण, तलछट (एक धुंधले पीले कोटिंग में ढकी हुई) होती है और तब जला और बाली व्यंजन भी अवांछनीय हैं। अगर आप तेल से पीले कोटिंग को हटाते हैं और इसे तलना, हानिकारक पदार्थ, तलछट के उत्पाद, कहीं नहीं जाएंगे और अपना खतरा लाएंगे तैयार व्यंजनों की विषाक्तता के लिए पहला योगदान। विशेष रूप से यकृत और अग्न्याशय को प्रभावित किया। शरीर अभी भी किसी भी तरह "माफ" कर सकते हैं हमें एक बार खा और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की खपत। दोहराया उल्लंघन इसे वास्तविक के लिए अक्षम कर देगा। बच्चा अगले दिन आम तौर पर खाने से इंकार कर सकता है। आग्रह न करें कि बच्चे को नाश्ता करना होगा।
आपको अपने बच्चे को कोलिक और सूजन के साथ मदद करनी चाहिए । उसे दो टकसाल पत्तियों या नींबू के साथ चाय की पेशकश करें। कड़वा पेय भरने दें: चयापचय के उत्पाद पानी में भंग हो जाते हैं और जल्दी से वापस ले लिया जाता है। आप चाय के लिए घर का बना croutons दे सकते हैं।
दिन के दौरान, खट्टा दूध पेय (एसिडोफिलस, बिफिडंबैक्टीरिन, बायोप्रोस्टॉक, बायोकफिर) पीने के लिए बहुत उपयोगी होता है। वे टूटे हुए आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करेंगे।
क्रैनबेरी का रस, शुष्क कूल्हों का एक काढ़ा, ताजा सेब का रस, जैसा कि था, शरीर को धो देगा, इसे साफ करेगा।
कच्चे सब्जियों से सलाद, फलों और जामुनों का मिठाई, दही के साथ तैयार, किशमिश के साथ बेक्ड सेब, सूखे खुबानी के साथ दलिया सफलतापूर्वक शरीर के अति-ऑक्सीकरण के साथ सामना करेगा।
रात के खाने के लिए, बच्चे को जमे हुए पालक से बने शाकाहारी सब्जी का सूप या सूखे खुबानी के साथ एक फल सूप प्रदान करें। दूसरा डेयरी सॉस के नीचे लेटिश ब्रोकोली के लिए उपयोगी है। ये व्यंजन बढ़ते बच्चों के शरीर को मूल्यवान विटामिन और खनिजों के साथ समृद्ध करेंगे।
रोग "छोटा"
पाचन तंत्र की ऐसी बीमारियां, जैसे गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रोडोडेनाइटिस, शिशुओं में अधिक से अधिक आम हैं।
कभी-कभी उनका तुरंत निदान नहीं होता है, लेकिन स्कूल की उम्र में। कारण - मदद के लिए बाद में अनुरोध और पहली अपील पर अपूर्ण परीक्षा।
आंकड़ों के मुताबिक, बच्चों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों में दो साल की चोटी होती है: अधिकतम 6 साल के साथ 5-6 और 9-12 साल। कारण - आहार का उल्लंघन: भोजन के बीच असमान अंतराल, रात में प्रचुर मात्रा में भोजन, सूखे खाने। छुट्टियों पर यह अधिक संभावना है कि बच्चा उम्र में कुछ नहीं खाएगा: तेज, नमकीन, फैटी और तला हुआ व्यंजन, marinades और मेयोनेज़ - सभी कार्बोनेटेड पेय के साथ। सबसे पहले, निगलने वाला भोजन पेट में आता है। बहुत गर्म भोजन पेट के अंदर नुकसान पहुंचाता है। ठंडा - श्लेष्म के रक्त वाहिकाओं की एक संकुचन और इसके रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन करने का कारण बनता है, और इसके अतिरिक्त 12-कोलन में अपर्याप्त रूप से प्रसंस्कृत भोजन की तेज़ी से निकासी का योगदान देता है। छुट्टी के बाद, तीव्र एपेंडिसाइटिस और आंतों में बाधा के अधिक मामले हैं। समय पर मदद करने के लिए डॉक्टर के कॉल में देरी न करें।
स्वादिष्ट और मजेदार
क्या इन सभी जटिलताओं से बचा जा सकता है? यह छुट्टियों पर पर्याप्त है कि बच्चों को ध्यान न दें, उन्हें स्वस्थ भोजन के साथ खिलाने के लिए, उनकी उम्र के लिए उचित न हो। जब हम अपने बच्चों की छुट्टियों के बारे में बात करते हैं, तो हम शायद ही कभी टेबल पर क्या सोचते हैं, लेकिन मेमोरी राउंड-डांसिंग में, रोचक गेम: "ब्रूक", बोरी में दौड़ते हुए और "संदिग्ध" निलंबन को एक स्ट्रिंग पर लटका दिया जाता है।
अपने बच्चों के खेल और नृत्य व्यवस्थित करें, उन्हें स्वस्थ फल व्यवहार के साथ व्यवहार करें। उदाहरण के लिए, आप सैंडविच को शहद के साथ वेफर केक तैयार कर सकते हैं, चीनी के साथ जामुन, व्हीप्ड क्रीम और यहां तक कि पिघला हुआ चॉकलेट भी सजाने के लिए। स्वस्थ भोजन के लिए स्वाद भी लाया जाता है।