दूसरों की आंखों में आत्म-नियंत्रण खोना असंभव है। जलन से चिड़चिड़ाहट खराब है। नाराज, आप सभी को एक कठिन परिस्थिति को दूर करने में आपकी अक्षमता दिखाते हैं, यह नहीं जानते कि मामलों को अपने हाथों में कैसे लेना है और स्थिति में सुधार करना है। लेकिन आपको बस शांत होना होगा, 10 तक गिनना होगा, और समस्या का मूल्यांकन करना होगा। न्याय की दुनिया से उम्मीद मत करो। हमारा जीवन एक अन्यायपूर्ण चीज है। प्रभावशाली ढंग से उपयोग करने के लिए, जीवन द्वारा निर्धारित नियमों का एक तरीका ढूंढना आवश्यक है। हम वास्तव में जीवन में नियमित पसंद नहीं करते हैं, और आखिरकार यह हमारी उपलब्धियों का आधार है।
मामलों को अपने हाथों में कैसे लेना है, अन्य तरीके क्या हैं? आपको अपनी इच्छाओं को रोकने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हम जानते हैं कि बहुत से मीठे हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और इसलिए हमें इस पर सीमित होना चाहिए। सब एक बार बच्चे का दृष्टिकोण है। और हमें यह समझना होगा कि हम लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके पर प्रतीक्षा करने, योजना बनाने और अपने आप को अस्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए। आपको लगता है कि आप कुछ के लिए बचत नहीं कर सकते हैं। लेकिन आपको बस प्रत्येक वेतन से थोड़ा बचाने की कोशिश करनी है और आप परिणाम से आश्चर्यचकित होंगे।
आशावादी मानते हैं कि भाग्य की किसी भी स्थिति के साथ, एक कठिन परिस्थिति के साथ, हमें जीवन से कुछ उपहार मिलते हैं। इसलिए, कोई त्रासदी के रूप में एक कठिन परिस्थिति को नहीं देख सकता है। समस्या का हमारा डर मस्तिष्क को लकवा देता है। और यह स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं करता है। इसलिए, किसी भी परिस्थिति में, मुख्य चीज शांत करने, आराम करने और यहां तक कि कुछ अच्छा कल्पना करने के प्रयास के साथ भी शांत करना है। यह निकला - ठीक है, और फिर हम योजना के अनुसार स्थिति का फैसला करते हैं।
पहला यह निर्धारित करना है कि समस्या का सार क्या है।
दूसरी बात यह है कि भविष्य में ऐसी समस्या से बचने के कारणों और आपको क्या करना चाहिए।
तीसरा - सबसे खराब परिणाम की कल्पना करो, इसे शांत रूप से करें। जैसा कि आपने पहले सोचा था उतना बुरा नहीं हो सकता है।
चौथा , समझने की कोशिश करें कि मुश्किल स्थिति से किस तरह से सबसे अच्छा होगा।
पांचवां - सोचो, क्या इस स्थिति में एक गैर-मानक समाधान संभव है और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उसे क्या छोड़ना होगा।
छठा - समस्या से बाहर निकलने के लिए एक असली योजना बनाओ। यह स्पष्ट रूप से दिखाना चाहिए कि संसाधनों की आवश्यकता होगी, आप कितना समय व्यतीत करेंगे और वर्तमान स्थिति को दूर करने के लिए विशेष रूप से क्या किया जाना चाहिए।
सातवां - सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना आवश्यक है कि इस समस्या से क्या लाभ निकाला जा सकता है। और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।
सफलता के घटकों में से एक आपकी भावनात्मक स्थिति है। यदि आप किसी भी गतिविधि में अनिवार्य रूप से उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों और गलतियों के बारे में नकारात्मक हैं, तो आपके सभी प्रयास व्यर्थ होंगे। नकारात्मक भावनाएं सिर्फ एक बुरी आदत हैं और आपको सीखना है कि इसे आदत से कैसे बदला जाए, सकारात्मक भावनाएं शामिल करें। यह कैसे प्राप्त किया जा सकता है?- प्यार के साथ खुद का इलाज करना आवश्यक है। इस भावना को याद रखें और इसे एक कठिन परिस्थिति में बुलाएं।
- जीवन सुंदर है। अपने जीवन से प्यार करो।
- एक whiner मत बनो, वे हमेशा भाग्य से परहेज कर रहे हैं।
आराम करने और आराम करने के लिए जानें।
- आप लगातार चिंतित हैं। मामलों को महत्व में परिभाषित करें, हमेशा और हर जगह आदर्शता के लिए प्रयास न करें।
- दूसरों के साथ तुलना न करें, जैसा कि आप अधिक सफल सोचते हैं। उन्हें भी समस्याएं हैं, लेकिन वे उन्हें हल करते हैं।
- प्रत्येक मामले के लिए, अंत में लाया, स्वयं की प्रशंसा करें।
- जीवन की अनुभव के रूप में समस्याओं का आनंद लेने की आपकी आदत बननी चाहिए। ऐसी परिस्थितियों में, जल्द ही आपकी असफलताएं जीत जाएंगी।
- हमें हमेशा कार्य करना चाहिए, फिर समस्या का डर गुजर जाएगा, और स्थिति पर नियंत्रण खो जाएगा नहीं। अपने अनुभवों पर नहीं, कार्रवाई पर ऊर्जा खर्च करना बेहतर है।
- आपका अवचेतन मन सकारात्मक होना चाहिए और सफलता के लिए सेट होना चाहिए।
- आपको कठिनाइयों से पहले कभी हार नहीं माननी चाहिए।
मैं मुश्किल स्थिति के दौरान नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के तरीके पर थोड़ा और जानना चाहता हूं, जब स्थिति को हाथ में लेना असंभव प्रतीत होता है। भारी विचारों से किसी भी गतिविधि पर ध्यान देने की कोशिश करें। खैर, अगर यह आपको शारीरिक रूप से समाप्त कर देगा। बात करना जरूरी है, लेकिन व्यक्ति आपके लिए अनुकूल होना चाहिए। आप अपने पालतू जानवर से बात करके आराम कर सकते हैं। बस बिल्ली को स्ट्रोक करें।
अपने हाथों में मामलों को लेने का एक बहुत अच्छा तरीका है अपने सभी भारी विचार कागज पर रखना और फिर इसे जला देना। आप तुरंत स्नान में राहत महसूस करेंगे। खुद को एक उपहार बनाओ। ऐसा कुछ खरीदें जो आप चाहते थे या दिन जिस तरह से आप चाहते हैं उसे बिताएं। आप बस झूठ बोल सकते हैं और सो सकते हैं। आप अपने करीबी लोगों के लिए कुछ अच्छा कर सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी स्थिति में आपको कुछ सकारात्मक खोजने की ज़रूरत है। एक शब्द में, गहरी सांस लें और समस्या से बाहर निकलें और अपना लक्ष्य प्राप्त करें। याद रखें - सब कुछ आपके हाथों में है, अपने आप में विश्वास करो और सबकुछ निकल जाएगा।
जीवन में, ऐसा होता है - कोई कम समय के लिए गंभीर परिस्थितियों में और जीत के साथ उनमें से बाहर हो जाता है। और ऐसे लोग हैं जो जीवन के लिए इस स्थिति में रहते हैं, क्योंकि उन्होंने परिस्थिति को जटिल और अपरिवर्तनीय माना है। ऐसे लोग स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश नहीं करते हैं, लेकिन समझौता चाहते हैं। समझौता आपकी इच्छाओं की पूर्ति का संकेत नहीं देता है और आपको जीवन के एक नए स्तर तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है। तो जीवन की अवधारणा को पार करने की कोशिश करें - एक कठिन परिस्थिति। अब आप जानते हैं कि मामलों को अपने हाथों में कैसे लेना है और स्थिति को सुधारना है। अपनी आकांक्षाओं और इच्छाओं की पूर्ति में स्थिति को सकारात्मक में बदल दें। इस प्रकार, जीवन की ओर रुख बदलकर, आप सब कुछ हासिल कर लेंगे।