ईर्ष्या को हराने का एक आसान तरीका

अक्सर यह कहा जाता है कि ईर्ष्या प्यार का संकेत है। तो वह अक्सर झगड़े, विभाजन और तलाक का कारण क्यों बनती है? ईर्ष्या एक आदर्श नहीं है, यह एक रोगविज्ञान है, एक बीमारी जिसके साथ कोई लड़ सकता है और लड़ना चाहिए। रिश्ते के दोनों पक्ष इस बीमारी से पीड़ित हैं: जो ईर्ष्यावान है और जो ईर्ष्यावान है। आधुनिक ईर्ष्यावान पुरुष साहित्यिक नायक ओथेलो की तरह हैं, वे अपने कार्यों, भावनाओं और कारणों पर नियंत्रण खो देते हैं। क्या ईर्ष्या को हराने का कोई आसान तरीका है? आइए इसे समझने की कोशिश करें।
सबसे पहले, ईर्ष्या अपने आप में किसी व्यक्ति की असुरक्षा है, कि उसे किसी भी कारण से प्यार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वह जो भी है, उससे कोई अन्य कारण नहीं है, बदले में पारस्परिक प्रेम के अलावा कुछ भी मांगे बिना। एक नियम के रूप में, ईर्ष्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जिन्हें बचपन में माता-पिता का प्यार नहीं मिला है, या किसी ऐसे व्यक्ति जिसने बार-बार धोखाधड़ी और जीवन में विश्वासघात का सामना किया है। ऐसे लोग स्वयं में विश्वास, अन्य लोगों में उनकी ताकत और विश्वास खो देते हैं। एक बार जला दिया, वे भविष्य में कई बार पुन: बीमा कर रहे हैं। इस स्थिति में सबसे अच्छा विकल्प एक अच्छे मनोवैज्ञानिक का दौरा कर रहा है और एक विशेषज्ञ से परामर्श कर उसके साथ काम कर रहा है। यह विधि ईर्ष्या को हराने के लिए सबसे आसान है।

यह लंबे समय से ध्यान दिया गया है कि जो ईर्ष्या के कारणों और परिस्थितियों को स्वीकार करता है वह पागलपन से ईर्ष्यापूर्ण है। फिर इसके बारे में सोचो, शायद यह तुम्हारे बारे में है? बदलकर, पक्ष में संबंध बनाकर, आप उसी और अपने साथी में संदेह करना शुरू कर देते हैं। तो शायद आपको उस रिश्ते की आवश्यकता नहीं है जिसे आप सराहना नहीं करते हैं और जिसमें आप किसी और को अपने जीवन में अनुमति देते हैं।

सबसे पहले, समझें, लेकिन वास्तव में ईर्ष्या के कारण और कारण हैं? शायद यह सब आपकी अनिश्चितता के बारे में है? यदि ऐसा है, तो अपने आप का ख्याल रखें, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं। यदि आप अत्यधिक ईर्ष्यावान हैं, तो यह आपके और आपके प्रियजन दोनों के जीवन को खराब कर देता है। अपने जीवन पर पुनर्विचार करें। खुद को बदलने की कोशिश करो। न तो खुद को, न ही साथी, न ही आसपास के लोगों को परेशान मत करो।

लेकिन, अगर आपके पास ईर्ष्या के वास्तविक कारण हैं, तो इस बारे में सोचें कि आपको ऐसे अविश्वसनीय व्यक्ति की आवश्यकता है या नहीं? क्या आप अपनी साजिशों को सहन करने और पक्ष में छेड़छाड़ करने के लिए लंबे समय तक तैयार हैं? इसी तरह की परिस्थितियों में ऐसे व्यक्ति के साथ भाग लेना और नकारात्मक भावनाओं और ईर्ष्या से खुद को बचाने में आसान है।

अगर आप अपने करीबी व्यक्ति पर भरोसा रखते हैं, लेकिन ईर्ष्या जारी रखते हैं, तो अपने साथी से बात करें। उसे अपनी ईर्ष्या समझाओ। उसे बताओ कि आप उस पर भरोसा करते हैं, कि आप बहुत ईर्ष्यावान हैं, कि आप अपने आप पर काम करने और ईर्ष्या से लड़ने जा रहे हैं। ईर्ष्या को हराने के लिए, उससे आपसे अधिक चौकस होने के लिए कहें और जब आप इस नकारात्मक भावना से जूझ रहे हों तो ईर्ष्या के लिए थोड़ी सी भी मौका न दें। अगर वह आपको प्यार करता है, तो वह इस काम में समझ और मदद करेगा, ईर्ष्या के खिलाफ लड़ाई में नैतिक समर्थन प्रदान करेगा।

अपने साथी पर भरोसा करना सीखें। अपने रिश्तों में सुधार करें, उन पर काम करें। पुरुष उन महिलाओं से दूर नहीं जाते जिनके साथ वे अच्छे हैं, और उन्हें मत बदलें। लेकिन यदि आप लगातार अपने साथी को खींचते हैं, तो कम से कम विरोधाभास की भावना से, वह वह करेगा जो आप उसे अपमानित करते हैं। कभी भी आप और आपके साथी के बारे में गपशप न सुनें। आसानी से ईर्ष्या को हराने के लिए चाहते हैं, तो इसकी घटना को उत्तेजित न करें: फोन बुक, एसएमएस-पत्राचार, जेब, नोटबुक की जांच न करें। क्या होगा यदि आपको वह पसंद नहीं है जो आप वहां पाते हैं? पैथोलॉजिकल ईर्ष्या एक बड़ी समस्या को बढ़ाने के लिए दो दोस्तों के निर्दोष पत्राचार से बाहर हो सकती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि डर की बड़ी आंखें हैं। आप धोखा देने से डरते हैं, आप विश्वासघात से डरते हैं, इसलिए आप उन्हें देख और खोज सकते हैं जहां आप कभी नहीं गए हैं।

रिश्ते को बर्बाद करने का सबसे आसान तरीका ईर्ष्या है। यदि आप प्यार करते हैं और प्यार करते हैं, तो प्रयास करना बेहतर है और ईर्ष्या को आसानी से पराजित करना बेहतर होता है। अपने साथी पर भरोसा करें और गपशप और ईर्ष्या के लिए खुद को अतिरिक्त कारण न दें।