पारिवारिक संघर्ष और उन पर काबू पाने के तरीके

क्या आप एक विवाहित जोड़े से मिले हैं जिनके पास संघर्ष और झगड़े नहीं हैं? शायद ही। आखिरकार, हम सभी एक दूसरे से हमेशा सद्भाव में रहते हैं। चूंकि भावी पति और पत्नी विभिन्न परंपराओं और आदर्शों वाले परिवारों में लाए जाते हैं, इसलिए पति / पत्नी के मूल्य पूरी तरह विपरीत हो सकते हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कभी भी सबसे खुश जोड़े को गंभीर पारिवारिक संघर्ष का सामना करना पड़ता है।
पारिवारिक संघर्ष और उन पर काबू पाने के तरीके - एक विषय जो हमारे समय में बहुत प्रासंगिक है, जब पारिवारिक परम्पराओं की समीक्षा की जा रही है, फिर से मूल्यांकन किया गया है, परिवार की संस्था हमारी आंखों के सामने सचमुच बदल रही है।

एक दोस्ताना, प्यार करने वाले परिवार में संघर्ष क्यों उठते हैं? कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:
• पति / पत्नी में से एक का ध्यान ध्यान (कोमलता, स्नेह)
• जटिल आवास की स्थिति प्रभावित होती है जब एक पति या पत्नी के माता-पिता के साथ एक अपार्टमेंट को विभाजित करना आवश्यक होता है
• पार्टनर्स के पास अवकाश जैसे मुद्दों, घरेलू काम का विभाजन, बच्चों के पालन-पोषण जैसे मुद्दों पर अलग-अलग विचार हैं
• एक या दोनों पति / पत्नी यौन संबंधों से अपर्याप्त संतुष्टि अनुभव करते हैं

सूची कारण लंबे हो सकते हैं। हालांकि, यह पारिवारिक संघर्षों के उद्भव के कारण नहीं हैं जो अधिक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन पर काबू पाने के तरीके। मनोवैज्ञानिक संबंध बनाने के तरीके पर कई सुझाव देते हैं और एक छोटे से परिवार के संघर्ष को गंभीर घोटाले में बढ़ने की इजाजत नहीं देते हैं।

केवल एक समस्या पर चर्चा करें।
मान लीजिए कि एक संघर्ष उठ गया क्योंकि आपका पति अपने दोस्तों के साथ बहुत समय बिताता है, न कि आपके साथ। उस मामले में, केवल इस समस्या के साथ चर्चा करें। एक साथी के अन्य पापों को याद रखने की कोशिश मत करो। यह सीधे आपके वर्तमान संघर्ष पर लागू नहीं होता है। अन्य समस्याएं जिन्हें आप बाद में चर्चा कर सकते हैं। सबसे पहले, मुख्य मुद्दे पर एक समझौते पर आओ।

व्यक्ति के पास मत जाओ।
अगर आपके पति / पत्नी का वेतन आपके अनुरूप हो गया है, तो यह संभावना नहीं है कि उसकी बियर पेट इस कारण बन गई। अपने साथी का अपमान मत करो, यह संघर्ष समाधान का कारण नहीं है। इसके विपरीत, ऐसी स्थिति में आपका साथी खुद को बचाने की कोशिश करेगा और बदले में आप का अपमान करना शुरू कर सकता है। नतीजतन, संघर्ष आपसी अपमान के साथ एक बदसूरत घोटाला होगा। और मुख्य समस्या अनसुलझी रहेगी।

तीसरे पक्ष को पारिवारिक संघर्ष में अनुमति न दें।
अपने संघर्ष में हस्तक्षेप न करें, किसी को अपने रिश्तेदारों या दोस्तों से हस्तक्षेप न करें। अगर झगड़ा में आप किसी को अपने परिवार या दोस्तों से चोट पहुंचाने का प्रयास करते हैं, तो वह निश्चित रूप से उनकी सुरक्षा के लिए खड़ा होगा। इसलिए, वाक्यांश "निश्चित रूप से, मैं आपकी बहुमूल्य मां की तरह पका नहीं सकता" इससे संघर्ष के अनुकूल नतीजे नहीं आएंगे।

सामान्यीकृत मत करो।
मान लीजिए कि आपका हमेशा चौकस पति अचानक अपनी प्यारी ससुराल के जन्मदिन के बारे में भूल गया। आवाज का अपमान मत करो: "आप कभी भी कुछ याद नहीं करते।" यह अनुचित होगा, खासकर यदि यह आमतौर पर आपको सभी महत्वपूर्ण तिथियों की याद दिलाता है। उनके अप्रत्याशित भूलने का कारण, उदाहरण के लिए, काम पर एक भारी वर्कलोड हो सकता है।

शाम को झगड़ा शुरू मत करो।
आंकड़े बताते हैं कि परिवार के संघर्ष के शेर का हिस्सा दिन के शाम के समय पर पड़ता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है: थकान, जलन जमा हो जाती है, एक चमक झगड़ा करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप रात में देर से महसूस करते हैं कि आप वास्तव में अपने पति को कुछ शिकायतें बताना चाहते हैं, तो आप बेहतर ढंग से खुद को रखें, सुबह के लिए बातचीत बंद करें। शायद सुबह में समस्या आपको इतनी गंभीर नहीं लगेगी, या आप संघर्ष को दूर करने के लिए एक और अधिक उपयुक्त तरीका पाएंगे।

अपने अपराध को स्वीकार करने का तरीका जानें।
जब आप झगड़े में सही नहीं होते हैं तो समय में समझने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास तुरंत यह स्वीकार करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है कि आप गलत हैं, तो कम से कम समय पर संघर्ष को रोकने की कोशिश करें। ऐसा करना इतना मुश्किल नहीं है, कभी-कभी बस चुप रहना या किसी अन्य कमरे में जाना पर्याप्त है।

और एक और टिप। अपने पति / पत्नी से झगड़ा शुरू करने से पहले, इसके बारे में सोचें, लेकिन आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं? ऐसे अद्वितीय लोग हैं जो जानते हैं कि उनके पक्ष में स्थितियों को हल करने के लिए किसी भी संघर्ष का उपयोग कैसे किया जाए। किसी भी संघर्ष में, नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पक्ष हैं। झगड़ा करने के बाद, प्यार करने वाले लोग रोमांचक समस्या पर एक आम राय के लिए आ सकते हैं, भविष्य में यह मुद्दा उन्हें परेशान नहीं करेगा।

सोचो, झगड़े के बाद आप शांति से जीने जा रहे हैं? फिर अपने आप को रोकें, अपनी सभी शिकायतों को फेंक दो और अपमानित न करें, अपमान न करें, अपने साथी की गरिमा को चोट न दें। किसी विशेष समस्या को हल करने पर ध्यान केंद्रित करें। शांत और सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। ऐसा करने के लिए, ज़ाहिर है, जब आत्मा सिर्फ क्रोध के साथ सो रही है तो मुश्किल है। लेकिन जब आप सफलतापूर्वक संघर्ष को पार करते थे, तब आप एक ही परिस्थितियों में थे, और उसके बाद एक मुस्कान के साथ इसके बारे में याद किया और सोचा: "आप इतनी मूर्खता के कारण झगड़ा कैसे कर सकते हैं!"। शायद यह संघर्ष ऐसी भावनाओं के लायक नहीं है?

विशेष रूप से साइट के लिए, केनिया इवानोवा