एक नियम के रूप में, 140/90 मिमी एचजी के बराबर दबाव मूल्यों में वृद्धि। कला। यह प्रमाणित करता है कि अतिसंवेदनशील बीमारी ने आपको आश्चर्यचकित कर लिया है, जो खुद को अपनी महिमा में साबित करना चाहता है। लेकिन हमारे समय में, सभी तरफ से, आप केवल यह सुन सकते हैं कि हाइपरटेंशन को आसानी से और बिना किसी समस्या के कैसे दूर करना संभव है। तो आधुनिक चिकित्सा की सभी नवीनतम उपलब्धियों को ध्यान में रखते हुए, आप दबाव में सही तरीके से इलाज कैसे करते हैं?
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक उच्च रक्तचाप का उपचार आवश्यक है, सबसे पहले, बढ़ते धमनियों के दबाव को प्रभावित करने के गैर-दवा तरीकों से शुरू करने के लिए। इस तरह के तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अतिरिक्त शरीर के वजन के साथ, अतिरिक्त किलोग्राम फेंकना आवश्यक है;
- ध्यान से मादक पेय पदार्थों की खपत को कम करें। प्रति दिन कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि को 350 मिलीलीटर से अधिक बीयर, वोदका के 35 मिलीलीटर या शराब के 150 मिलीलीटर पीने की अनुमति नहीं है;
- ध्यान से शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। शारीरिक गतिविधि के लिए 30-45 मिनट चलने में 4 दिनों से कम समय शामिल करना आवश्यक है;
- ध्यान से सोडियम के इंजेक्शन को सीमित करें। एक दिन में टेबल नमक के 6 ग्राम से अधिक का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है;
- अपने आहार सब्जियों, फलों और सभी उत्पादों में शामिल होना अनिवार्य है, जिसमें जरूरी है कि मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम शामिल हो;
- धूम्रपान छोड़ें और कोलेस्ट्रॉल और पशु वसा में समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करें।
इन सरल तरीकों की उच्च दक्षता अध्ययन के परिणामों से संकेत मिलता है, जो अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित किया गया था। जैसे-जैसे यह निकलता है, शरीर के वजन में कमी और खाना पकाने में नमक के उपयोग में प्रतिबंध ने हमें 90% रोगियों की तुलना में उच्च रक्तचाप के चिकित्सा उपचार को रद्द करने की अनुमति दी। जो लोग सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन करते थे, रक्तचाप स्थिर हो गया। इसके अलावा, जो लोग वजन कम करते थे और नमक की खपत में खुद को सीमित करते थे, उन्होंने दिल के दौरे, स्ट्रोक, मायोकार्डियम, दिल की विफलता और एराइथेमिया की संख्या को कम कर दिया।
वैसे, औषधीय उपचार की आवश्यकता से संबंधित एक प्रश्न के निर्णय के पल में एक और कारक पर विचार करना आवश्यक है। ज्यादातर लोगों में, उस समय रक्तचाप अधिक होता है जब इसे डॉक्टर के कार्यालय में मापा जाता है। इस स्थिति को "हाइपरटेंशन व्हाइट कोट" कहा जाता है। यह घटना घबराहट के मुकाबले कुछ भी नहीं जुड़ी है। इस कारण से घर पर मापने के लिए धमनी दबाव की सिफारिश की जाती है। आज, अपने स्वतंत्र माप के तरीके हर किसी के लिए उपलब्ध हैं। यदि घर पर मापा दबाव के संकेतक सामान्य हैं, तो संभवतः लोगों को औषधीय उपचार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वैसे भी, इस सवाल पर निश्चित रूप से एक चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
और उपचार की आवश्यकता के बारे में एक और सटीक सवाल देने के लिए रक्तचाप की दैनिक निगरानी के माध्यम से किया जा सकता है। इसका सार यह है कि रोगी मॉनिटर को लगाया जाता है, जो एक साधारण कफ के माध्यम से हर 10-20 मिनट में दबाव को मापता है। सभी परिणाम तय किए गए हैं, और 24 घंटे की अवधि के बाद, डॉक्टर इन आंकड़ों में परिवर्तन की गतिशीलता से परिचित हो सकते हैं। इस तरह के शहर का अध्ययन न केवल "अतिसंवेदनशील गाउन" की उपस्थिति या अनुपस्थिति की समस्या को हल करने की अनुमति देता है, बल्कि दवा लेने के लिए सबसे अच्छा नियम चुनना भी सही है।
उस समय जब उपचार का चयन किया जाता है, तो हर 2-3 घंटों में रात में नाड़ी और दबाव को मापने की सिफारिश की जाती है (रात को बाहर रखा जाता है)। सभी परिणामों को रिकॉर्ड किया जाना चाहिए और डॉक्टर के पास जाना चाहिए। पद्धति बहुत सरल, आसान और सूचनात्मक है।
आज के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करने के नियम हैं:
- प्रत्येक अतिसंवेदनशील रोगी के पास रक्तचाप को मापने के लिए एक उपकरण होना चाहिए।
- उपकरण की सटीकता की बारीकी से निगरानी करना और समय-समय पर इसे कैलिब्रेट करने के लिए जरूरी है।
- रक्तचाप का मापन विशेष रूप से कंधे पर किया जाना चाहिए।
और फिर भी, 50 वीं की 30 वीं वर्षगांठ में किसी व्यक्ति के लिए सामान्य दबाव के संकेतक अलग नहीं हैं। आयु मानदंड केवल बच्चों के लिए मौजूद हैं।
दबाव को कम करने के लिए किस स्तर पर और 160/140 मिमी एचजी के कामकाजी दबाव वाले व्यक्ति को कैसे होना चाहिए। और वह स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं करता है?
160/140 मिमी एचजी। मानक की ऊपरी सीमा है। दूसरे शब्दों में, यह "रक्तचाप का लक्ष्य स्तर" है। कई बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों के मुताबिक, लक्ष्य स्तर पर दबाव कम करने से सेरेब्रल स्ट्रोक और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के गठन की संभावना कम हो जाती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में, रक्तचाप का लक्ष्य स्तर 130/75 मिमी एचजी से नीचे है।
उच्च रक्तचाप के समय उच्च रक्तचाप के साथ दवा लेना प्रतिबंधित है। आज, गैर-औषधीय तरीकों के अनुपालन की पृष्ठभूमि के खिलाफ दवाएं लगातार ली जाती हैं। उपचार इस तरह से चुना जाता है कि कार्डियोवैस्कुलर धमनी दबाव 140 मिमी एचजी से अधिक नहीं होता है, और दिन के दौरान कम कूदते थे। सही ढंग से और सही ढंग से चयनित थेरेपी के समय, यदि कूदता है, तो वे महत्वहीन होते हैं।
दबाव की उपस्थिति को रोकने के लिए नई दवाएं
हाल के वर्षों में, विज्ञान जो बढ़ते धमनी दबाव का अध्ययन करता है, अब तक बहुत दूर चला गया है। 90 के दशक के मध्य में, एडेलफान और अन्य वृद्ध संयोजन दवाओं की जगह, जिनके दुष्प्रभाव थे, ने उन दवाओं को बदल दिया जिनमें एक-रासायनिक पदार्थ होता है। यह, एक नियम के रूप में, यह दवा का स्पष्ट खुराक प्रदान करता है और उनकी जटिलताओं और दुष्प्रभावों का पूर्वानुमान प्रदान करता है। सक्रिय पदार्थ की दिन के रिलीज के दौरान भी गोलियां धीमी थीं, जो बहुत सुविधाजनक हैं क्योंकि उन्हें दिन में केवल एक बार लिया जा सकता है।
आज के लिए, दवाइयों के नए रूप अभी भी विकसित किए जा रहे हैं, साथ ही उच्च रक्तचाप वाले मरीजों के शरीर को प्रभावित करने के नए तरीके भी विकसित किए जा रहे हैं। फिर, वे एक नई तकनीक संयुक्त गोलियों पर बनाए गए और आधुनिक और अधिक सुरक्षित दवाओं के रूप में प्रस्तुत किए गए। इन नई दवाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
- गोलियाँ, सक्रिय पदार्थ जो पूरी तरह से संयुक्त होते हैं, जबकि एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं। इन गोलियों में, घटकों की खुराक कम हो जाती है। ऐसी दवाएं सुविधाजनक और उपयोग करने में आसान हैं और कम खुराक के कारण उनके पास काफी कम दुष्प्रभाव होते हैं।
- गोलियाँ, जिसकी संरचना में घटक उच्च रक्तचाप के विकास के कई तंत्रों को एक साथ प्रभावित कर रहे हैं। सभी सक्रिय पदार्थ पारंपरिक खुराक में निहित हैं। इस प्रकार की दवाएं उन मरीजों के लिए निर्धारित की जाती हैं जिनमें उच्च रक्तचाप का इलाज करना मुश्किल होता है।
अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों के अनुसार, संयुक्त गोलियों का उपयोग करते समय उच्च रक्तचाप वाले मरीजों का अधिक प्रभावी उपचार मनाया जाता है।
और आखिरी। सभी आधुनिक दवाओं में उनींदापन, सुस्ती और अवसाद नहीं होता है। इन सभी दुष्प्रभावों में दवाओं के लिए विशेष विशेषताएं थीं जिनका उपयोग उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए बहुत पहले नहीं किया गया था।