जब दैनिक मामलों की सूची हर मिनट के साथ बढ़ती है, और आपकी जीवन ऊर्जा हर दिन कम हो जाती है, तो इसका सामना करना मुश्किल होगा। ऐसे मामलों में, जाने-माने हर्बलिस्ट आमतौर पर पौधे अनुकूलन की सलाह देते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि पौधों और उनके हिस्सों से प्राप्त अनुकूलन तनाव के स्तर को कम करते हैं और शरीर में कई खराबियों को सही करते हैं। लेकिन आधुनिक परिस्थितियों में, यहां तक कि सबसे प्रभावी पदार्थ अकेले कार्य नहीं कर सकता है।
जड़ी बूटियों का एक और अधिक प्रभावी संयोजन । प्रत्येक संयंत्र व्यक्तिगत है: इसमें विशेष उपयोगी गुण हैं। कोई शांत हो सकता है, जबकि दूसरा ऊर्जा जोड़ देगा, या धीरज बढ़ाएगा। पौधे अनुकूलन के इस तरह के संयोजन शरीर की शारीरिक, जैविक और भावनात्मक तनाव कारकों का प्रतिरोध करने की क्षमता को बढ़ाते हैं, स्थिति के आधार पर, तंत्रिका तंत्र को टोनिंग या शांत करते हैं। एक दूसरे के साथ "सहयोग" में काम करते हुए, जड़ी बूटियों ने हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल सिस्टम को नियंत्रित किया, तंत्रिका तंत्र, हार्मोनल पृष्ठभूमि या प्रतिरक्षा के विकारों को सही किया। हार्मोनल उतार-चढ़ाव और तंत्रिका टूटने से मुक्त व्यक्ति, जीवन में अधिक सकारात्मक दिखता है, सक्रिय रूप से दुनिया को सीखता है और इसके साथ बातचीत करता है। अनुकूलन के उचित रूप से डिजाइन किए गए संयोजन तनाव के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं जो हर जगह हमारे लिए इंतजार कर रहा है।
खुराक गाइड
लेकिन संयोजन न केवल किसी व्यक्ति को लाभ, हानि और नुकसान पहुंचा सकता है। उचित प्रवेश के साथ, यदि आप लेबल पर दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो स्वस्थ वयस्कों के लिए अनुकूलन सुरक्षित हैं। इसके अलावा, आप एक सक्षम फाइटोथेरेपीटिस्ट ढूंढकर खुद को सुरक्षित कर सकते हैं, जो आपकी समस्या, वजन और लिंग के आधार पर पौधों की खुराक को समायोजित करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन सामान्य से कम है, तो आपको हर किसी की तुलना में एक छोटी खुराक लेने की आवश्यकता है। यदि आप एक नर्सिंग मां हैं, तो बच्चे की प्रतीक्षा करें या गर्भ धारण करने की योजना बनाएं, औषधीय पौधों को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें: क्या आप उन्हें ले सकते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई बीमारी है या आप दवा लेते हैं, तो अनुकूलन और कुछ दवाओं का संयोजन हानिकारक हो सकता है। दोनों पदार्थों के प्रभावों के "लगाव" से बचने के लिए, एक हर्बलिस्ट से परामर्श लें।
नतीजा अप्रत्याशित हो सकता है। उदाहरण के लिए, एशियाई जीन्सेंग उन दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है जो रक्त को पतला करते हैं और उच्च रक्तचाप, चिंता और अनिद्रा वाले लोगों के कल्याण को खराब करते हैं। थायराइड ग्रंथि को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता के कारण, उदाहरण के लिए, थायराइड गतिविधि (हाइपरथायरायडिज्म) में वृद्धि के लिए अश्वगांडा जैसे अनुकूलन की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि निकट भविष्य में भावनात्मक तनाव पूर्ववत हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टियों के तनाव (छुट्टियों की खरीद के कारण तनाव, उपहारों की खरीद सहित, और परिवार के साथ समय व्यतीत करने के कारण तनाव), घटना से दो सप्ताह पहले अनुकूलन लेना शुरू कर देते हैं। और फिर उसके आक्रामक समय के बाद, आप अपने सबसे अच्छे आकार में होंगे।
अश्वगांडा (थकान और अनिद्रा)
विभिन्न पौधों के इलाज के लिए इस पौधे की जड़ें लंबे समय से एशिया और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उपयोग की जा रही हैं। पौधे तनाव, चिंता, चिंता, थकान, अनिद्रा के साथ संघर्ष करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
कैसे लें: टिंचर (1: 5): 30-40 दिन में 3 बार गिरता है। कैप्सूल: एक कैप्सूल 400-500 मिलीग्राम दिन में 2 बार। इस तरह के अनुकूलन के स्वागत के साथ संयोजन: शिसंद्रा चीनी, पैनाक्स और एलिथेरोकोकस सुबह में अनुशंसित खुराक में।