नया साल: इसके साथ कितना सुखद, गर्म और उज्ज्वल जुड़ा हुआ है। आप केवल इस अवकाश को नहीं चाहते हैं, लेकिन शब्द की अच्छी समझ में, सामान्य, कभी-कभी उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी सबसे यादगार दिन बन जाती है। स्की रिज़ॉर्ट में आराम करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।
एक स्की रिज़ॉर्ट में नया साल बिताएं। इस तरह का निर्णय एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका है। युवा महिलाओं के लिए उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए अद्वितीय अवसर, नर सेक्स - एड्रेनालाईन प्राप्त करने के लिए, सभी बच्चे - स्नोबॉल को छूने के लिए थर्मल स्प्रिंग्स के सभी प्रकारों पर स्थित ऐसे रिसॉर्ट्स देते हैं। रिज़ॉर्ट में एक नया साल आरामदायक गतिविधियों के साथ आउटडोर गतिविधियों का एक अच्छा, आकर्षक संयोजन है। इस अवसर की तरह महिला प्रतिनिधि, जो कुछ यूरोपीय देशों को "देते हैं", लगभग पहले दिनों से उपयोग करते हैं। प्रस्तावित स्वास्थ्य केंद्रों की तीव्र यात्राओं से शरीर को तनाव हो सकता है। इसलिए, माप के बारे में सबकुछ जानना जरूरी है।
उपयोगी के साथ सुखद।
स्कीइंग के साथ विभिन्न थर्मल स्प्रिंग्स पर नए साल की छुट्टियों पर गठबंधन करने के लिए - शुरुआत के लिए जो कुछ भी संभव होगा। स्विट्जरलैंड या ऑस्ट्रिया में, पहाड़ ढलानों के साथ रिसॉर्ट्स उपलब्ध हैं। उसी स्की रिज़ॉर्ट में, उदाहरण के लिए, Bad Ragaz, जो स्विट्ज़रलैंड में "गुप्त" है, वहां एक अद्वितीय स्रोत के लिए एक जगह है जहां थर्मल पानी की उपस्थिति है, जो पूरी तरह से सल्फर और कैल्शियम के साथ मैग्नीशियम से समृद्ध है। महिलाओं के स्वास्थ्य पर गर्म पानी के साथ बड़े 50 किलोमीटर के मार्गों पर पहाड़ के वंशजों का एक अच्छा संयोजन होगा। क्या आप चिकित्सकीय प्रक्रियाओं में गहन रूप से भाग लेने के दौरान तुरंत नए शासन में प्रवेश करना चाहते हैं? बेहतर इसके लायक नहीं है। पहले कुछ दिनों में, निकायों को अभी तक जलवायु के "प्रतिस्थापन" से पुनर्प्राप्त नहीं किया गया है, अन्य भोजन और परिदृश्य में भी इसका उपयोग नहीं किया जा रहा है।
स्विस परिदृश्य।
स्विस पहाड़ों में स्थित एक ही ल्यूकरबाड और सेंट मोरित्ज़ हैं, जो अपनी चिकित्सा प्रक्रियाओं की महिमा के बिना नहीं कर सकते हैं। स्विस पहाड़ों में, नया साल स्वच्छ हवा, पाइन ताजगी, साथ ही प्रसिद्ध थर्मल स्प्रिंग्स में पानी की प्रक्रियाओं से प्रसन्न होगा। एक और रिसॉर्ट - Bad Kleinkirchheim बिना पानी के साथ साफ पानी के स्रोतों का एक अच्छा संयोजन प्रदान कर सकता है। पानी के साथ समृद्ध सामग्री, विशेष रूप से रेडॉन और नमक पदार्थों की एक बड़ी सांद्रता। आदर्श युवा महिलाओं के लिए जलवायु है, जो पूरे रक्त परिसंचरण तंत्र के काम में "खराबी" का अनुभव कर रहे हैं। स्थान की विशिष्टता लगभग समुद्र तल से 1100 मीटर की ऊंचाई पर है - यही बात है।
मेहमाननवाज ऑस्ट्रिया।
Bad Hofgastein के साथ Bad Gastein रिसॉर्ट्स हैं - ऑस्ट्रियाई और इतने प्रसिद्ध रिसॉर्ट्स नहीं हैं जिनके पास स्की ढलानों के कुछ नेटवर्क के साथ संबंध हैं। अद्वितीय रेडॉन, इतने प्रसिद्ध स्रोतों में भी थर्मल वॉटर डिपॉजिट के साथ उनकी जगह नहीं है। शुरुआती पल से स्की पर विदेशी नए साल के दिनों को शांतिपूर्वक और तनाव के बिना दोनों को पारित करना होगा। अद्वितीय थर्मल पूल, या सौना, या मालिश का दौरा शेड्यूल में शामिल किया जा सकता है। पूरी तरह से विश्राम के लिए, आदर्श उपकरण इस पानी के साथ रखे हुए स्नान होंगे, और कुछ खनिज पदार्थों के साथ संतृप्त होगा। आगमन पर, किसी भी ताकत को बहाल करने के लिए, कम से कम शरीर को ट्रेस तत्वों, खनिजों के साथ खिलाकर, आवश्यक है।
आरामदायक मालिश
एक अलग वातावरण में उपयोग करने के अगले दिन आपके दैनिक कार्यक्रम द्वारा स्विच किया जा सकता है। दिन का एक आधा आप स्कीइंग दे सकते हैं, दूसरा - बायोसाउन की एक यात्रा। मांसपेशियों का काम किया जाता है, इसलिए आपको संचित लैक्टिक एसिड को हटाने की जरूरत है (आदर्श रूप से 40-60 डिग्री की औसत नमी और तापमान व्यवस्था प्रदान करना)। आराम का शाम का चरण विश्राम, मालिश या फिजियोथेरेपी के लिए समर्पित हो सकता है। पूरी तरह से पुनर्स्थापनात्मक मालिश, निश्चित रूप से, आराम करती है और उत्साहित होती है, और आपके अंगों से विषाक्त पदार्थों को भी हटा देती है, और इसका जहाजों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, और स्पैम को भी राहत देता है। मौजूदा वैरिकाज़ नसों वाले मरीजों को कुछ लिम्फ जल निकासी प्रक्रियाओं की बेहतर सिफारिश की जाती है। इन नसों पर दबाव उनकी मदद से कम हो जाता है।
आकृति के लिए लाभ।
एक यात्रा में, कई युवा महिलाओं के लिए एक आकृति को सही करने के साथ सक्रिय आराम को संयोजित करने की इच्छा सामान्य है। यात्रा के दौरान जीव को अधिभारित नहीं किया जाना चाहिए। गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पहाड़ों में आहार का निरीक्षण करना काफी मुश्किल है। इस मामले में, केवल पोषण को सौंपा प्रतिबंधों के साथ वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए कार्यक्रम। इन पहाड़ों में उच्च कैलोरी भोजन से रखें मुश्किल है: आंदोलन के साथ ताजा हवा भूख की तरह अच्छी तरह से जलती है। मात्रा को कम करने, कुछ प्रक्रियाएं अभी भी मौजूद हैं, जिन्हें बर्फ से ढंके चोटियों के साथ एक यात्रा में समझा जा सकता है। यह, उदाहरण के लिए, लपेटें का कोर्स - एक साधारण बात।
अल्पाइन आहार।
क्या आप स्कीइंग के साथ सौंदर्य कार्यक्रम आकर्षक होना चाहते हैं? यात्रा के दौरान अल्पाइन आहार का पालन करना बेहतर होता है। पूरा आहार जटिल नहीं है। यह एक हार्दिक नाश्ता और दोपहर का भोजन होगा। आप सुबह में एक आमलेट, या डिब्बाबंद फल के साथ हैम खा सकते हैं। मांस उत्पादों के साथ डेयरी उत्पादों भी उपयुक्त हैं। बहुत फैटी व्यंजनों के साथ ताजा फल छोड़ना बेहतर होता है, क्योंकि वे पाचन संबंधी गड़बड़ी कर सकते हैं। आप दोपहर के भोजन के लिए कुछ मांस पकवान खा सकते हैं। हालांकि मांस के साथ मछली हर दिन यात्रा के दौरान रसोई की मेज पर उपस्थित होना चाहिए। शाम तक, एक या दो घंटे के लिए सुखद उपचार प्रक्रियाओं, लगभग कुछ भी सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन आतंक के बिना - सत्र के बाद प्राकृतिक प्यारे के साथ अपने प्यारे जीव का बैक अप लेना बेहतर होता है।
आपके लिए एक सुखद, अद्भुत और अविस्मरणीय नया साल। ऐसी सभी प्यारी छुट्टियों के जश्न को रोकने के लिए सभी परेशानियों, समस्याओं और इतनी हिम्मत न करें।