एक स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के लिए कैसे

एक परिवार बनाना, हम आशा करते हैं कि एक साथ हमारा जीवन लंबा और खुश रहेगा। और अचानक हम पाते हैं कि यह हमारी कल्पना में खींचा गया है, जिस पर हमने आकांक्षा की थी। संदेह हैं: क्या मेरी पसंद सही है? क्या शादी में खुश होना संभव है? और बहुत ही कम हम खुद से अन्य प्रश्न पूछते हैं: स्वस्थ संबंधों को कैसे बनाए रखना और बनाए रखना, और मैं अपने पारिवारिक जीवन में क्या गलतियों को करता हूं?

हम में से प्रत्येक को प्यार, सुरक्षा, ध्यान, समझ, कोमलता की आवश्यकता महसूस होती है, यानी, जो हम अपने माता-पिता से प्राप्त करते थे। यदि माता-पिता के परिवार में इसकी कमी है, तो उम्मीदें और भी बढ़ जाती हैं। लेकिन कभी-कभी शादी में हम अपनी अत्यधिक उम्मीदों के कारण निराश होते हैं।

सबसे पहले, हम महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली समस्याओं पर चर्चा करेंगे: वे परिवार पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और पारंपरिक रूप से सामाजिक और सामाजिक संबंधों में कम शामिल होते हैं। मुख्य और सबसे आम गलतियों में से एक एक प्रियजन से निष्क्रिय उम्मीद है कि वह आपके जीवन को अर्थ के साथ भरने में सक्षम होगा। प्रकृति से महिलाएं symbiotic (symbiosis - संलयन) कनेक्शन होते हैं। वे अपने चुने हुए लोगों के साथ लंबी अंतरंग बातचीत की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन यहां विसंगतियां हो सकती हैं। एक आम उदाहरण: पति परिवार को प्रदान करने के लिए कड़ी मेहनत करता है, और पत्नी घर के साथ व्यस्त है। जब वह शाम को घर आता है, थक गया, वह बात करने की तरह महसूस नहीं करता है। और वह इस पल के लिए अपने प्रेमी के साथ चैट करने के लिए पूरे दिन इंतजार कर रही है। उसके पास एक घटनात्मक जीवन है, केवल घटनाओं की प्रतीक्षा है। शिकायतें होती हैं, और नतीजतन, वह धीरे-धीरे जलन जमा करेगा, और वह - मांग की कमी की भावना बनाने के लिए।

इन कठिनाइयों से कैसे बचें? सबसे पहले, यह महसूस करना आवश्यक है कि केवल आप ही अपना जीवन सार्थक बना सकते हैं। एक वयस्क एक व्यवसाय ढूंढ सकता है जो उसे संतुष्टि लाएगा। इस अर्थ में "बढ़ोतरी" कभी देर नहीं हुई है। अपनी अवास्तविक योजनाओं और इच्छाओं को संबोधित करें, उन्हें गंभीरता से लें - आपको उन्हें लागू करने का अधिकार है। आप एक विदेशी भाषा पाठ्यक्रम को समाप्त करने के लिए, अंशकालिक आधार पर भी काम पर जा सकते हैं या अपनी झुकाव के अनुसार बस अपने लिए एक शौक खोज सकते हैं। यह पारिवारिक संचार को समृद्ध करेगा: आप न केवल घरेलू ट्रिविया के बारे में बल्कि आपकी खोजों के बारे में भी बताएंगे। यह एक ऐसा व्यवसाय ढूंढना बेहतर है जो दोनों को एकजुट कर सके। यह एक पूर्ण, गहरे संचार के लिए आधार होगा।

एक और आम गलती रिश्तेदारों की सेवा है, उनके जीवन को समर्पित करने की इच्छा है। सर्वोत्तम इरादे से, महिलाएं अक्सर अपनी इच्छाओं को उपेक्षा करते हैं, अपने सफल करियर छोड़ देते हैं। यह सब मिथक पर बनाया गया है कि केवल इस तरह आप एक अच्छी पत्नी और मां हो सकते हैं। अत्यधिक उत्साह के साथ, कभी-कभी विपरीत प्रभाव प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, माँ बच्चे पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित करती है और अपना जीवन जीने लगती है: वह जो कुछ भी मदद करता है, वह अपने छोटे से समय, हितों, आदतों के नुकसान के लिए छोटे और पहले से ही बड़े बेटे या बेटी को प्रसन्न करता है। नतीजतन, ऐसी मां एक शिशु और स्वार्थी व्यक्ति उठाती है। और साथ ही वह खुद को एक मूल, रचनात्मक व्यक्ति के रूप में महसूस नहीं करता है।

या एक और उदाहरण लें - पत्नी अपने पति को खुद को समर्पित करती है। वह बस इसमें घुलती है: वह टीवी पर फुटबॉल देखती है, क्योंकि वह अपने पति का शौकीन है, केवल अपने पसंदीदा व्यंजन बनाती है, घर के भारों को ले जाती है, भले ही वह बुरा महसूस करे या शिशु की परवाह करे। सबसे पहले, पत्नी की स्थिति, मां, जो खुद को पूरी तरह से अलग करती है, रिश्तेदारों द्वारा पसंद की जाती है। लेकिन ऐसा समय आ सकता है जब ऐसी महिला बच्चों और विशेष रूप से अपने पति के लिए अनिच्छुक हो जाएगी। आप उम्मीद कर सकते हैं कि वह एक और उज्ज्वल महिला की तलाश में जाएगा, या वह केवल अपनी पत्नी को नौकर के रूप में देखेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने आप को त्यागें मत। जैसा कि यह सुंदर परी कथा "सिंड्रेला" में कहा गया था, यह बहुत हानिकारक है जब आप इसके लायक होने पर गेंद पर नहीं जाते। अपने आप पर काम करें, अपने परिवार की दुनिया की सीमाओं का विस्तार करें। एक महिला जो खुद के लिए दिलचस्प है, एक नियम के रूप में, दूसरों के लिए दिलचस्प है।

कभी-कभी हमारी समस्याएं पारिवारिक जीवन के बारे में गलत दृष्टिकोण से जुड़ी होती हैं। आम तौर पर हम उन्हें माता-पिता, दादा दादी से विरासत के रूप में प्राप्त करते हैं। और, अपने परिवार को बनाते हुए, हम उन्हें दहेज के रूप में लेते हैं। सेटिंग्स कुछ सिद्धांत हैं जिनका हम पालन करते हैं, मानते हैं कि वे एकमात्र सत्य हैं, और यह छुटकारा पाने में इतना मुश्किल है, क्योंकि वे बचपन से आते हैं। यह वे लोग हैं जो हमें बताते हैं कि कैसे हमारे जीवन में स्वस्थ संबंधों का निर्माण और रखरखाव आयोजित किया जाना चाहिए। सेटिंग्स हमेशा माता-पिता द्वारा घोषित नहीं की जाती हैं, लेकिन उन बच्चों द्वारा देखी जाती है जो वैवाहिक संबंधों के केवल इस मॉडल को देखते हैं। यहां तक ​​कि अगर हमें इस मॉडल को पसंद नहीं है, तो हम अक्सर वही परिवार प्रणाली बनाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक औरत, देख रही है कि उसके माता-पिता हर सप्ताह के अंत में दच में कैसे जाते थे, ईमानदारी से मानते थे कि उन्हें अपने पति के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए। उसने इस तथ्य को नहीं माना कि उसके पति के पास पूरी तरह से अलग-अलग हित थे और उन्होंने हिंसा के रूप में दच को अपनी स्वतंत्रता पर एक प्रयास के रूप में जाना। और जब वह एक बार कहती थी तो वह चौंक गई: "अगर हम दचा नहीं बेचते हैं, तो मैं तलाक के लिए फाइल करता हूं।" या, उदाहरण के लिए, एक और स्थिति। आदमी ने देखा कि उसकी मां हर साल सब्जियों और फलों को कैसे बचा सकती है। उनके लिए, यह आदर्श परिचारिका के व्यवहार का एक मॉडल था। उन्होंने सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक के रूप में खेती करने की क्षमता पर विचार करते हुए अपनी पत्नी से इसकी मांग की। और उसकी पत्नी ने कैनिंग करने से नफरत की। उसने याद किया कि उसके दादाजी ने अपनी दादी में दादी पहनी थी, और माना था कि उसके पति को उसके प्रति वही व्यवहार करना चाहिए। हाँ, शायद, उसकी दादी भाग्यशाली थीं। लेकिन सभी लोग इस रूप में अपनी निविदा भावनाओं को नहीं दिखाते हैं, कुछ बस स्नेही शब्दों को नहीं कह सकते हैं।

हम हमेशा यह नहीं समझते कि विवाह बनाने की इच्छा जिस तरीके से हम चाहते हैं वह उन प्रतिष्ठानों से जुड़ा हुआ है जिन्हें परिवर्तन की आवश्यकता होती है, अन्यथा परिवार गिर जाएगा। सभी प्रतिष्ठान खराब नहीं हैं। लेकिन कभी-कभी वे साथी के दृष्टिकोण के साथ पूर्ण विरोधाभास में आते हैं और उन्हें मुद्दों को हल करने के लिए अन्य विकल्पों को देखने से रोकते हैं, क्योंकि उनका तरीका एकमात्र सच्चाई प्रतीत होता है। अगर आपके परिवार में कुछ ऐसा ही होता है, तो सोचें कि कौन सी सेटिंग आपको गाड़ी चला रही है। अपने बारे में या मनोवैज्ञानिक के बारे में सोचें, चाहे परिवार में अलग-अलग तरीकों से संबंध बनाना संभव हो। सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आपकी समझ से पहले क्या छिपा हुआ था।

और अंत में, एक और समस्या एक व्यवस्थित पारिवारिक जीवन का ऊब है। भावनाएं सुस्त हो जाती हैं, नवीनता गायब हो जाती है, प्रत्येक अगले दिन पिछले के समान होता है। इस तरह के एक नीरस, नीरस अस्तित्व के साथ, ताजा छापों की एक गंभीर कमी है। एक साथ अनुभवी उज्ज्वल छाप शादी को मजबूत करते हैं। अपने जीवन में कुछ नया, असामान्य लाने का प्रयास करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि नए व्यवसाय और शौक परिवार के सभी सदस्यों को पकड़ लें। यह माता-पिता और बच्चों को एकजुट करता है, उनके रिश्ते को सकारात्मक बनाता है। समय-समय पर पति / पत्नी रोमांटिक रिश्ते, प्रेमिका के समय लौटने के लिए उपयोगी होते हैं, जब नवीनता का आकर्षण महसूस होता था और संचार हर बार अप्रत्याशित था। याद रखें: इस अवधि के दौरान आप दोनों ने सोचा कि कैसे समय बिताना है। हालांकि, विवाह में, विशेष रूप से यदि उसके अनुभव की लंबाई महत्वपूर्ण है, तो संयुक्त शगल का संगठन, जैसा कि इसे चलाने की अनुमति थी। लेकिन यह कुछ भी नहीं है कि पारिवारिक जीवन की तुलना अग्नि की तुलना में की जाती है, जिसमें हर समय "फायरवुड" फेंकना जरूरी होता है। और आग जितनी छोटी होगी, इसे बनाए रखने के लिए और अधिक प्रयास की जरूरत है।

यदि आपके लिए, बोरियत और एकता परिवार संबंधों के लिए खतरा बन गई है - दिलचस्प आम व्यवसायों के विकल्पों के साथ आते हैं। क्या नहीं होता है! वे खेल जिसमें वयस्क और बच्चे खेल सकते हैं, विभिन्न प्रतियोगिताओं के साथ परिवार की छुट्टियां, रोमांटिक मोमबत्ती की रोशनी, यात्रा, घुड़सवारी और यहां तक ​​कि पैराशूट कूद भी। बेशक, यह एक गैर बाध्यकारी कल्पना है, लेकिन वे भी बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि वे पारिवारिक जीवन के क्षितिज का विस्तार करते हैं और इसमें बदलाव के लिए दबाव डालते हैं। तो अपनी कल्पना को देने के लिए शर्मिंदा मत बनो।

जो भी कहा जाता है, उसे अपने "गलतियों पर काम" करने, अपने परिवार में स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने में मदद करें। अंत में एक और युक्ति: अपने अनुभव अपने आप में न रखें। व्यावहारिक रूप से प्रत्येक परिवार में "कोठरी में कंकाल" होते हैं - जो चीजें शांति और शांत के संरक्षण के लिए झूठी पूर्वापेक्षाओं से चर्चा करने के लिए स्वीकार नहीं की जाती हैं। मुश्किल विषयों पर बात करने की कोशिश करें - ज़ाहिर है, कुशल रूप से। और याद रखें: परिवार के पुनर्वास पर काम शुरू करने में कभी देर नहीं होती है, मुख्य बात यह तय करना और कार्य करना है।