जल्द या बाद में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिश्ते कितना अद्भुत है, हम अपनी सीमाओं को दिखाने की जरूरत का सामना कर रहे हैं। प्रस्ताव के लिए या यहां तक कि व्यक्ति को "नहीं" कहकर, हम सभी सोचते हैं कि कैसे कहें और दोषी महसूस न करें । लेकिन अपराध की यह भावना कहां से आती है? क्या हम अपनी राय का बचाव करने में सही नहीं हैं, हमारे लिए महत्वपूर्ण या महंगा क्या है?
सबसे सामान्य उत्तर, सामान्य ज्ञान से निर्धारित: हम बस "हाँ" नहीं कह सकते हैं। इस दुनिया में कई कार्यों और निर्णयों में केवल दो उत्तर हैं: या तो हाँ या नहीं। चकमा देना असंभव है।
और इस मामले में, अपराध की भावना के कारण असमर्थता "नहीं" कहने के लिए स्पष्ट रूप से और तत्काल - यह समय, धन, खराब रिश्ते बिताती है। उत्तर छोड़कर, हम असाइन किए गए "मिशन" की पूर्ति के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेते हैं। और फिर वे हमें कुछ भी आरोप लगाएंगे! मैं कैसे कह सकता हूं और दोषी महसूस नहीं कर सकता?
सरल शब्द "नहीं" के कारण शराब कहां से आती है?
उत्तर से बचना जवाब नहीं है। या इसे आपके पक्ष में नहीं माना जा सकता है। लेकिन इसका जवाब है, आप रिश्ते को खतरे में डाल सकते हैं ... या नहीं?
वास्तव में, सब कुछ अधिक जटिल है। सबसे अधिक संभावना है कि, संबंधों को नष्ट करने के डर से कुछ निश्चित आवश्यकताएं हैं - यह भावना "कहीं भी" नहीं लेती है, लेकिन आपके अनुभव द्वारा बनाई गई थी। लेकिन जवाब से झुकाव, "कल करने के लिए" या "मैं कोशिश करूंगा, लेकिन मैं गारंटी नहीं देता" का सुझाव देता हूं, आप पहले भी हड़ताल पर संबंध डालते हैं।
प्रत्येक अनपेक्षित "शायद एक और समय", इच्छा से कहा कि बातचीत करने वालों को चोट पहुंचाने के लिए, दो लोगों को एक बार धोखा दे। उम्मीदों में से एक धोखा दिया जाता है, उसका समय बस अपमानजनक रूप से खर्च किया जाता है। वह अपनी समस्याओं की सहायता या समर्थन, ध्यान या संकल्प पर निर्भर करता है। और आप अपने आप को एक अतिरिक्त बोझ - कम से कम नैतिकता से पीड़ित हैं। आखिरकार, जब संवाददाता छोड़ देता है, तो आपको संदेह और पीड़ा "खुद को पीसने" से पीड़ित किया जाएगा।
नतीजतन, आप और संवाददाता दोनों, दो लोग तुरंत "मैं" को तुरंत डॉट करने के बजाय अपना समय बिताते हैं। सबसे हड़ताली उदाहरण एक तारीख के लिए एक निमंत्रण है। एक लड़की को उस आदमी से आमंत्रित किया जाता है जो निश्चित रूप से उससे ज्यादा रूचि नहीं रखता है। शायद वह खुद को आश्वस्त करती है कि एक दिन वह उसमें रूचि रखेगा ... हाँ, और यह तुरंत अपने समय के लिए इस तरह के सुखद दावों को रोकने के लिए अपवित्र है ...
लेकिन अगर वह "आज मैं व्यस्त हूं" या "शायद एक और समय" कहने के बजाय स्पष्ट "नहीं" की जगह लेती है, तो यह तथ्यों को नहीं बदलेगी, और उसे अपराध की भावना होगी।
इनकार करने से हम बीमा नहीं होते हैं - न तो व्यवहार में, न ही व्यापार में, न ही अपने परिवार में। विफलता के डर को समझना, जिसे हम इतने परिचित हैं, हम किसी व्यक्ति को "कृपया" करने में जल्दबाजी में नहीं हैं। अक्सर हम आगे बढ़ने के बजाय लोगों को प्रोत्साहित कर रहे हैं।
तो यह पता चला है कि अच्छा होने की इच्छा इष्टतम नहीं है। हालांकि, ऐसे लोगों के लिए मध्यस्थों, चरम उपायों और यहां तक कि वकीलों से संपर्क करने के लिए एक और तरीका है ...
एक छोटी उम्र से, शब्द "नहीं"
बच्चों के पहले शब्दों में से, शब्द "नहीं" है। क्या आपने ऐसी सुविधा देखी है? इसका अपना महत्वपूर्ण कार्य है। यह मनुष्य और दुनिया के बीच, मनुष्यों और अन्य लोगों के बीच की सीमाएं बनाता है। वह सब "निज्या" असुरक्षित या अप्रभावी है। "नहीं" कहकर, मेरी मां बच्चे को वह सबकुछ से बचाती है जिसकी उसे आवश्यकता नहीं है। और साथ ही, लगभग हर "निज्या" बच्चे के पास "ज़्यादा" होता है!
केवल बूढ़ा हो रहा है, हम इस "नहीं" की शक्ति से पहले डरपोक हैं। दोबारा कोशिश करें और महसूस करें, इसे हल्के ढंग से, असहज रखने के लिए। लेकिन जैसे ही डामर बच्चे के घुटनों के लिए "नहीं" कहता है, इसलिए हम, अगर हम अपने "नहीं" की शुद्धता सुनिश्चित करते हैं, तो हमारे पास अधिकार है और यहां तक कि इनकार करना चाहिए।
इस तरह के अलग "नहीं"
लेकिन सभी "नहीं" समान रूप से दुखी या दर्दनाक रूप से महसूस किए जाते हैं। और यदि आप नहीं कहना चाहते हैं और दोषी महसूस नहीं करते हैं, शब्द "नहीं" की प्रकृति के बारे में सोचने की कोशिश करें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
- "क्या यह बाहर गर्म है?" - नहीं। (एक प्राकृतिक प्राकृतिक तथ्य, ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, आपको स्थिति के अनुसार गर्मजोशी से कपड़े पहनना होगा)
- - क्या आपकी मां पहले ही आ चुकी है? - नहीं। (एक ट्रेन या बस को केवल एक इच्छा के साथ "संचालित" नहीं किया जा सकता है, ताकि एक व्यक्ति जल्द ही आ सके)
और, अंत में, संस्कार:
- "क्या तुम मुझसे प्यार करते हो?" - नहीं। (और यह जीवन का एक तथ्य है: "आपको प्यार में गिरना" अब काम नहीं करेगा, जाहिर है, एक व्यक्ति को जाने के लायक है)
सबसे आसान, ज़ाहिर है, जवाब "नहीं" है, अगर यह अपने आप में न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक है। एक साधारण सवाल के जवाब के रूप में। लेकिन सभी प्रश्न हमें चिंतित करते हैं, अन्यथा हम उनसे नहीं पूछेंगे? एक में "उपस्थित नहीं है" यह बहुत भावनाओं, और दूसरों में - तथ्य का एक शांत बयान है।
जवाब सरल है: अपने "नहीं" में कुछ भी जरूरी नहीं लाओ, और आपके पास कुछ भी नहीं होने के लिए अपराध की विनाशकारी भावना नहीं होगी।
"नहीं" कहने और दोषी महसूस करने के कई शानदार तरीके हैं।
- "मैं अब नहीं कर सकता" (जिसका अर्थ है कि बाद में यह बहुत देर हो जाएगी)। यदि आप क्षमा चाहते हैं, तो प्रश्नकर्ता स्वयं उस व्यक्ति से नाराज नहीं हो सकता है जो इनकार करने की आवश्यकता से निराश है।
- किसी व्यक्ति के लिए धन्यवाद कि आप या आपके कौशल (शक्तियां, कौशल) उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। उसके बाद, इनकार करना बहुत नरम होगा।
कहने के कई गलत तरीके हैं।
- "एक और समय" - संकोच नहीं करते, वे आपके पास आ जाएंगे।
- "बेसिल से बात करें (नेटली)" - वे विशेष रूप से इस मुद्दे में यद्यपि आप को अपनी सर्वज्ञता के बारे में मनाने की कोशिश करेंगे।
- "शायद बाद में" - एक व्यक्ति अभी भी एक से अधिक दृष्टिकोण बनाएगा, ताकि आप उसकी समस्या से निपट सकें।