क्या यह विज्ञापन पर भरोसा करने और वजन कम करने के साधनों पर बहुत पैसा खर्च करने के लायक है?

इस लेख में, मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि विज्ञापन पर भरोसा करना और स्लिमिंग उत्पादों पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करना उचित है: चमत्कारी गोलियाँ, व्यायाम उपकरण और चाय, वे कितने प्रभावी हैं, और क्या इन सभी कहानियों में विश्वास करना समझ में आता है।

व्यायाम मशीन वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? यह कार्डियो-सिमुलेटर के अलावा सभी सिमुलेटर पर लागू होता है, यानी व्यायाम बाइक के अलावा, साइकिल इलिप्सिड और ट्रेडमिल।
स्पष्ट तथ्य यह है कि सिमुलेटर मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, मांसपेशी द्रव्यमान बनाने में मदद करते हैं, मांसपेशियों की राहत को रेखांकित करते हैं। हालांकि, मुख्य वाक्यांश पर ध्यान दें: सिमुलेटर वजन कम करने में मदद करते हैं। अपने आप से अधिक वजन की समस्या वे हल नहीं करते हैं। विशेष रूप से यदि आप जिम में व्यस्त नहीं हैं, अभ्यास के एक पूर्ण सेट को काम करते हैं, और किसी एक सिम्युलेटर खरीदा है - मांसपेशियों को खींचने के लिए एक विस्तारक। कक्षाओं को एक जटिल में आयोजित किया जाना चाहिए, और लोड लगातार बढ़ना चाहिए। अन्यथा, मांसपेशियों को पहले से ही मौजूदा लोड में उपयोग किया जाता है और आगे विकसित नहीं होता है। और यदि आप प्रशिक्षण से पहले और बाद में भोजन व्यवस्थित करते हैं, तो कोच के मार्गदर्शन में सिमुलेटर पर अभ्यास आपको मदद करेगा। तीन घंटे पहले और तीन घंटे बाद प्रोटीन भोजन से बचने की कोशिश करें, और कार्बोहाइड्रेट - कक्षाओं के दो घंटे पहले और दो घंटे बाद। लेकिन इस समय के बाद फैटी, आटा और पसंद पर दुबला नहीं है। फिर थोड़ी देर के बाद आप न केवल अपनी मांसपेशियों में सुधार देखेंगे, बल्कि आपको शरीर की सुंदर गोलाकार भी मिलेगी।
घर के उपयोग के लिए सरल सिमुलेटर इस तरह के लाभ नहीं लाते हैं। आप फिटनेस कक्षाओं में समान दक्षता के साथ एक ही अभ्यास कर सकते हैं, जो नियमित रूप से टीवी पर प्रसारित होते हैं या डिस्क पर स्टोर में बेचे जाते हैं। सस्ता और गुस्सा
इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर के एक अलग हिस्से के लिए व्यायाम उपकरण खरीदते समय, यह न सोचें कि वजन केवल इस जगह पर जाएगा। वजन धीरे-धीरे शरीर के सभी हिस्सों से दूर चला जाता है और हमारा शरीर यह तय करता है कि मांसपेशियों के काम के लिए ईंधन के रूप में इसे कौन सा भंडार जारी किया जाएगा।
वजन घटाने के लिए किसी भी दवा का उपयोग किये बिना बाल्ज़ियान महिला या बूढ़े अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पा सकते हैं?
इस युग की अधिकांश महिलाएं रजोनिवृत्ति शुरू करती हैं, मादा हार्मोन का विकास बदलता है, और तदनुसार हार्मोनल संतुलन भी बदलता है। यह अतिरिक्त किलोग्राम के निर्वहन के साथ समस्याओं की उपस्थिति से प्रभावित नहीं हो सकता है। हालांकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के लिए नियुक्त करता है, तो आप वजन कम कर सकते हैं। कभी-कभी यह इसके बिना करने के लिए फैशनेबल होता है, अगर केवल कुछ अतिरिक्त पाउंड आपके साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो अपने आहार को सही करके और थोड़ा अभ्यास जोड़कर (उदाहरण के लिए, काम के बाद पैर पर चलना) और आप बिना वजन के अपने आप को अधिक वजन से छुटकारा पा सकते हैं अज्ञात उत्पादन और सामग्री की गोलियाँ।
एम assage वजन कम करने में मदद करता है?
मालिश शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, लिम्फ के बहिर्वाह को मजबूत करता है, सेल्युलाईट से छुटकारा पाता है, चयापचय की प्रक्रिया को तेज करता है और त्वचा को रेशमी देता है। यह सब सच है, लेकिन अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अकेले मालिश पर निर्भर नहीं हो सकता है। आहार और व्यायाम के संयोजन में एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
शरीर के लिए जेल वजन कम करने में मदद करते हैं?
इस तरह के जेल त्वचा को कस कर सकते हैं और सेल्युलाईट के साथ थोड़ा सा मदद कर सकते हैं। हालांकि, कुछ क्रीम और जैल पर, आहार को बदलने के बिना और कोई अतिरिक्त प्रयास किए बिना, आप वजन कम नहीं करेंगे। हालांकि, थोड़ा अधिक प्रभावी सैलून जैल, और डॉक्टर-कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको एक साथ उचित पोषण और व्यायाम के साथ प्रक्रियाओं का उपयोग करने की सलाह देगा।
वज़न कम करने में मदद करने के लिए वजन कम क्यों करें, आपको पहले खाने की इजाजत मिलती है?
हां, कई चाय वजन घटाने में मदद करते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर मूत्रवर्धक होता है, और आप बस अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा लेते हैं, और चाय के पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, पिछले वजन पर वापस आते हैं। विदेशी निर्माण की अधिक महंगे महंगी तैयारी अधिक प्रभावी होती है, हालांकि जीव के लिए परिणाम सबसे दुखी दिखाई देते हैं। चाय किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को प्रभावित कर सकती है, मानसिक विकारों को उत्तेजित कर सकती है या यहां तक ​​कि विदेशी कीड़े के लार्वा भी शामिल हो सकती है जो आपको आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य की कीमत पर वजन कम करने की अनुमति देगी।
वजन घटाने के लिए शराब अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं?
सौना का प्रभाव बनाया गया है। त्वचा पसीना, नमी के साथ थोड़ा अतिरिक्त वजन खोना। ये शॉर्ट्स वे पैसे के लायक नहीं हैं जो वे पूछते हैं। उनका उपयोग करते समय कोई विशेष प्रभाव नहीं देखा गया।
क्या मैं मायोस्टिम्युलेटर ("तितलियों", स्पंदनात्मक बेल्ट) का उपयोग करके वजन कम कर सकता हूं?
विज्ञापन वादा करता है कि आप सोफे पर झूठ बोल सकते हैं, और मांसपेशियों में मांसपेशियों के अनुबंध के रूप में शरीर वजन कम कर रहा है। जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, मांसपेशियों को विकास के लिए व्यायाम की एक नई डिग्री की आवश्यकता है, और इसके लिए miotimulators डिजाइन नहीं किए गए हैं।
यदि विज्ञापन में वे सब कुछ उतना आसान था जितना कि वे विज्ञापन में कहते हैं, तो हस्तियां जिम और स्विमिंग पूल में हर दिन व्यस्त नहीं रहेंगी और ठीक से नहीं खाएंगी।
पेशेवर उत्तेजक, फिटनेस क्लब या सौंदर्य सैलून के बारे में अलग-अलग उल्लेख करना उचित है। वे अधिक प्रभावी होते हैं, और वास्तव में मांसपेशियों को मजबूत और अधिक लोचदार बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, वजन कम करने के मामले में बेकार हैं।
उम्र के साथ , हमें मोटा होना चाहिए?
चयापचय धीमा हो जाता है, शरीर अब विकास पर इतनी ऊर्जा खर्च नहीं करता है, और गतिशीलता पहले की तरह नहीं है। हालांकि, यदि आप थोड़ा अधिक संयम और व्यायाम खाते हैं, तो आप एक उत्कृष्ट व्यक्ति और बुढ़ापे में दावा कर सकते हैं।
पतली बढ़ने के लिए विज्ञापन विज्ञापन कंपनियों के विज्ञापन चाल पर खरीदने की कोशिश न करें। एक अच्छे आकार को प्राप्त करने का मुख्य नियम अभी तक रद्द नहीं किया गया है: उचित पोषण और उचित रूप से चुनी गई शारीरिक गतिविधियां।