तो, आगे बढ़ने का निर्णय लेने से पहले, अगर किसी व्यक्ति को अपनी हालत को कम करने के लिए घबराहट उत्तेजना होती है, तो हमने इस तरह के तंत्रिका रोग के कारण मुख्य कारकों के बारे में बात करने के लिए संक्षेप में निर्णय लिया।
मुख्य कारक जो घबराहट उत्तेजना का कारण बनते हैं ।
तंत्रिका overexcitation हमेशा एक विशेष उत्प्रेरक के कारण होता है, जो कुछ महत्वपूर्ण या रोमांचक घटना की प्रत्याशा का तात्पर्य है। यह घटना किसी व्यक्ति के जीवन में अपने समायोजन करने में सक्षम है और मूल रूप से अपने सामान्य जीवन को बदल देती है।
तंत्रिका उत्तेजना तनावपूर्ण परिस्थितियों, अवसादग्रस्त राज्य, किसी व्यक्ति के काल्पनिक चरित्र, उसके लिए सौंपे गए कार्यों को न्यायसंगत साबित करने में असमर्थता में भी योगदान दे सकती है।
इसी प्रकार, उत्साहित तंत्रिका तंत्र जीवन के निम्नलिखित लक्षणों को प्रभावित करता है: शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक। शारीरिक में शामिल हैं: सांस लेने में परेशानी, गंभीर पलटन, सिरदर्द और माइग्रेन, तेज थकान और थकावट, चिंता और आतंक के आतंक हमलों। भावनात्मक कारकों में शामिल हैं: एक ही चिंता, अस्थायी अवसाद, चिंता, कार्यों में अनिश्चितता, जुनूनी और कभी-कभी भयावह विचार, और यहां तक कि आँसू भी। लेकिन व्यवहार संबंधी विशेषताएं हैं: मनोदशा में तेज परिवर्तन, सामान्य व्यवहार में अजीबता, बेहोश फेंकना "कोने से कोने तक।"
एक व्यक्ति (sedatives ) में घबराहट उत्तेजना को दूर करने के लिए कैसे ।
चिंता और घबराहट उत्तेजना को दबाने का सबसे अच्छा तरीका, विशेष औषधीय जड़ी बूटी का उपयोग है। बेशक, कोई भी तर्क नहीं देता कि आप दवाएं खरीद सकते हैं। लेकिन, एक उत्सुक तथ्य यह है कि "घबराहट" शब्द बहुत ही चिकित्सीय नहीं है, बल्कि एक लोक है। तो, घबराहट उत्तेजना: जड़ी बूटी के साथ उपचार।
हौथर्न शांत नसों में मदद करेगा ।
हम हौथर्न फूलों, जड़ी बूटी मातृभाषा, कैसोवेग के 3 टुकड़े और कैमोमाइल के फूलने के 1 भाग लेते हैं। फिर उबलते पानी के गिलास में जड़ी बूटियों के मिश्रण का 1 बड़ा चमचा और 8 घंटे तक डालने के लिए डाल दिया जाता है, जिसके बाद हम खाने के बाद 1 घंटे आधे गिलास के लिए दिन में 3 बार लेते हैं।
अयस्कों का आवेग उत्तेजना को दूर कर सकता है ।
सूखे और छोटे अयस्कों के 3 चम्मच लें और उबलते पानी (0, 5 लीटर) के साथ डालें। फिर 2 घंटे के लिए जलसेक डालें, फिर खाने से पहले 30 मिनट पहले आधे गिलास के लिए दिन में 3 बार तनाव लें और खाएं। यह सामान्य अयस्कों है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए एक उत्कृष्ट संपत्ति है। लेकिन यहां यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भवती महिलाएं इस जलसेक को स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित करती हैं। तो, यह गर्भाशय को कम करने में कैसे मदद करता है।
ब्लैकबेरी की पत्तियों से शोरबा ।
ब्लैकबेरी की सूखी पत्तियों के 2 चम्मच लें, लगभग 7 मिनट के लिए 0, 5 लीटर पानी डालें और एक छोटी सी आग डालें। फिर इसे 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर खाने से पहले एक घंटे में आधे गिलास के लिए दिन में 2 बार तनाव और पीएं।
यह शोरबा प्रभावी रूप से किसी व्यक्ति की मजबूत जलन के साथ मदद करता है, इसे सूखता है। यह पूरे शरीर को भी मजबूत करता है।
वैलेरियन से बेहतर क्या हो सकता है ?
कटा हुआ वैलेरियन रूट के 2 चम्मच लें और 0, 5 लीटर उबलते पानी डालें और इसे कसकर कवर करें। फिर 15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान के लिए मिनट डाल दें। उसके बाद, हम इसे ठंडा करते हैं और इसे एक अच्छी छलनी से गुजरते हैं और उबला हुआ पानी डालते हैं, ताकि हम फिर से आधे लीटर प्राप्त कर सकें। भोजन के बाद हर आधे घंटे तक इस शोरबा को पीसकर पीस लें। लेकिन दिन में 3 बार से अधिक मानदंड से अधिक होने के लायक नहीं है।
यह शोरबा न केवल घबराहट उत्तेजना के साथ उपयोगी हो सकता है, बल्कि न्यूरैथेनिया, सिरदर्द, शारीरिक थकावट, तंत्रिका थकावट, नसों और उपचार के शुरुआती चरणों और एंजिना जैसी बीमारी की रोकथाम के साथ भी उपयोगी हो सकता है।
आप वैलेरियन और सौंफ़ का एक डेकोक्शन भी तैयार कर सकते हैं। हम 50 ग्राम वैलेरियन जड़ और फेनेल फलों की एक ही संख्या लेते हैं। उसके बाद, इस मिश्रण के 2 चम्मच उबले हुए पानी के लीटर के साथ फर्श में डाल दिए जाते हैं और उबालने के लिए एक छोटी सी आग डालते हैं (लगभग 10 मिनट के लिए)। फिर गर्मी से हटा दें और 2 घंटे तक डालने के लिए सेट करें। इस समय के बाद, परिणामस्वरूप समाधान फ़िल्टर करें और सुबह में और शाम को एक ग्लास का उपयोग करें। यह समाधान घबराहट उत्तेजना में प्रभावी है।
देखो, वैलेरियन और टकसाल। हम प्रत्येक घटक के 50 ग्राम लेते हैं। उसके बाद, इस मिश्रण के 2 चम्मच उबलते पानी के लीटर के साथ फर्श में डाले जाते हैं और सेट करते हैं ताकि मिश्रण 30 मिनट तक पहुंचाया जा सके। फिर दिन में 3 बार आधा गिलास फ़िल्टर करें और उपयोग करें।
इसलिए हमने लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों पर विचार किया है जो किसी व्यक्ति में घबराहट उत्तेजना से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। और अंततः मैं कुछ और सलाह देना चाहता हूं:
- आपको उन समस्याओं और परेशानियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए जिनके बारे में आप चिंतित हैं;
- मुश्किल अवधि में, हमेशा कुछ अच्छे और सुखद सोचने की कोशिश करें;
- एक मुश्किल पल में, याद रखें कि आपके पास पहले से क्या है और आपसे क्या प्रिय है;
- हमेशा विश्वास करें कि आप सफल होंगे, और आप सभी इसे करने में सक्षम होंगे;
- सबसे महत्वपूर्ण बात कभी घबराहट नहीं होती है और निराशा नहीं होती है और फिर आपके नसों हमेशा क्रम में रहेंगे।