खुश करने के तरीके

दुनिया खुशी से पागल हो रही है केवल आप सामान्य आनंद साझा नहीं करते हैं। काम पर, घर पर, एक आदमी के साथ गड़बड़ टूट गई। क्या आपको लोगों को डूबने की बात याद है। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि कोई भी सबकुछ सुधार न ले, इसे स्वयं करें। तो खुश करने के तरीके क्या हैं?

1. फूलना। चारों ओर देखो: आप कौन से रंग घिरे हैं? कोठरी में सभी भूरे और भूरे रंग के स्वेटर? कोई आश्चर्य नहीं कि आप एक बुरे मूड में हैं। प्रयोग शुरू करें: एक छाया खोजने की कोशिश करें जो आपके भीतर के मनोदशा के स्वर को हिट करेगी। बेशक, अपने प्रियजन को गौचे के सामरिक स्टॉक के साथ शयनकक्ष की दीवारों को ढंककर डराएं, जो बाल विहार से झूठ बोल रहा है, या एक ही समय में सभी उबाऊ कपड़े फेंक रहा है।

नए रंगों के साथ दिन खेलने के लिए, बस एक उज्ज्वल चीज पर्याप्त है। उत्साहित करने का एक और तरीका एक मजेदार प्रिंट, एक फोन की अंगूठी या यहां तक ​​कि एक सामान्य ballpoint कलम के साथ एक टी शर्ट खरीदने के लिए है, लेकिन अंत में एक गुलाबी बटन के साथ - फोकस ठीक काम करेगा। रंगीन "विटामिन" चुनना, ध्यान रखें कि:

नीला रंग शांत, नीली समस्याओं से दूर तोड़ने और उच्च के बारे में सपना देखना शुरू करता है;

लाल और नारंगी को देखते हुए, आप लगातार स्वर में रहेंगे, और काम पर चिल्लाना नहीं होगा;

ग्रीन विश्राम का रंग है, इसे चुनकर, यदि आप देखते हैं कि दिन के दिन भी आप आराम नहीं कर सकते;

वायलेट रचनात्मक विचारों के सक्रियकर्ता हैं, उनके साथ अप्रत्याशित समाधान ढूंढना आसान है;

पीला - गतिविधि का रंग और शुरुआत के सभी प्रकार, सबसे अधिक, अगर आप पूर्व प्रेमी को नहीं भूल सकते हैं;

सज्जन गुलाबी मानवता के मजबूत आधे के सभी प्रतिनिधियों को बताएगी कि आज आपको फ्लर्टिंग नहीं है।

2. कुछ भी बनाने के लिए अपना हाथ रखो । मैंने हमेशा सोचा था कि रचनात्मकता उन लोगों के लिए थी जो कला से स्नातक की उपाधि प्राप्त करते थे या पांच सालों से वे ड्राइंग सर्कल में चले गए थे, और आपके हाथ स्पष्ट रूप से नहीं बढ़ रहे हैं, जहां से वे आए हैं। इस तरह का कुछ भी नहीं। किसी भी सुई का काम तनाव से छुटकारा पाने और बहुत सारे नए इंप्रेशन पाने का एक शानदार तरीका है। फिल्टर को मास्टर करने का प्रयास करें (इस मामले के लिए अनोखे ऊन और मुश्किल खेल अब लगभग हर कोने में बेचे जाते हैं), या पतन पर ग्लास मोती खरीदते हैं और अविश्वसनीय डिजाइनर मोती इकट्ठा करते हैं, या वस्त्रों पर महसूस-टिप पेन लेते हैं और पुराने जीन्स को सजाने के लिए प्रयास करते हैं। Abstruse वैज्ञानिकों को लंबे समय से एक दिलचस्प बात पता चला है: यदि आप कुछ सीख रहे हैं जो वास्तव में आपके लिए दिलचस्प है, तो आपका शरीर एक क्रूर दर पर खुशी के हार्मोन विकसित करना शुरू कर देता है। बेशक, निरंतर रिपोर्ट या रिपोर्ट का आनंद लेना हमेशा संभव नहीं होता है (वहां कोई भी नहीं पूछता है कि क्या आप दस्तावेज़ तैयार करना चाहते हैं), लेकिन निश्चित रूप से कम से कम कुछ ऐसा है जो आपको ईमानदारी से रूचि देता है। हां, एक अच्छी तरह से खींची गई रिपोर्ट और अनुबंध एक ही रचनात्मकता है!

3. playfully लाइव। नहीं, यह सभी सुंदर व्यवसायों को छोड़ने के लिए अपील नहीं है, एक सुंदर मई सूरज को छोड़ने और कंप्यूटर गेम में गोता लगाने के लिए या क्लबों के माध्यम से मध्यरात्रि चलने के लिए सिर नहीं है। बेशक, आभासी दुनिया बहुत रोमांचक है, लेकिन यह एक सकारात्मक स्वर सेट नहीं करता है। खुशी के बजाय, आप आक्रामकता और उत्पीड़न का अनुभव करते हैं, खासकर अगर आप घंटों के लिए भयानक राक्षसों को मार देते हैं। मॉनीटर से बाहर निकलें और अपने दोस्तों के साथ खेलें, और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, आप इसे बाहर कर रहे होंगे या आप आएंगे और किसी अन्य पार्टी में कुछ आविष्कार करेंगे। क्या आपने लंबे समय तक एक ट्विस्टर खेला है? यह मल्टी-रंगीन मंडलियों के साथ एक ही गेम है, जो बाहर से बेवकूफ लगता है, लेकिन यदि आप एक सुंदर युवा व्यक्ति द्वारा खेले जाते हैं तो यह बहुत दिलचस्प हो जाता है। स्क्रैबल न केवल मनोदशा को उठाता है, बल्कि आपको अपने दिमाग को स्थानांतरित करता है; लंबे समय से भुलाए गए बाउंसर या शनिवार की खरीदारी को आप इतनी ज्यादा पसंद करने में कभी देर नहीं हुई है।

4. जो कुछ आपको परेशान करता है उसे आकर्षित करें , आपको शांति से सोने नहीं देता है और आपको एक रोगी प्रेमिका से सख्त शिकायत करता है। हाथ में बर्या पेंसिल और व्यापार करने के लिए नीचे उतरो! आपकी तस्वीर के बारे में अधिक जानकारी होगी, बेहतर होगा। सख्त नेता अपनी चादर को एक थंडरक्लाउड, एक हानिकारक दोस्त - एक उष्णकटिबंधीय मेंढक में बदल दें, और जिस व्यक्ति ने फिर से फोन नहीं किया - एक स्टॉप्ड प्रश्न चिह्न में। अपने ड्राइंग को ध्यान से देखें, और आप समझेंगे कि वास्तव में कुछ भी अपरिवर्तनीय नहीं है, और फिर एक इरेज़र लें और साहसपूर्वक सबकुछ मिटा दें। समस्या गायब नहीं होती है, लेकिन मूड सही ढंग से उठाया जाता है। और आप शांत हो जाएंगे और इसे हल करने के बारे में सावधानी से सोचने में सक्षम होंगे। शुभकामनाएँ!

5. फोकस बदलें। आपको अपने स्वाद के बारे में सबकुछ पता है: आपको विज्ञान कथा पसंद है और आप क्लासिक्स नहीं खड़े कर सकते हैं, आप रॉक का सम्मान करते हैं और आप समझ नहीं पाते कि आप रैप कार्ट में क्या पा सकते हैं। असल में, कई प्लस के किसी भी दिशा और शैली में, आपने अभी तक उन्हें अभी तक नहीं खोजा है। हो सकता है कि आप बस अपनी पिछली पूर्वाग्रहों की सीमाओं में फंस गए और अब कुछ नया करने का समय है? उदाहरण के लिए, एक थ्रिलर के बजाय एक विस्फोटक कॉमेडी में जाकर या एक आइपॉड से भाई को किराए पर लेना, जो लोगों के खड़े चयन के साथ उत्साहित होने का एक शानदार तरीका है। खैर, या अंत में एक सहानुभूति अभिनेता के साथ एक पोस्टर दीवार से हटा दें!

6. अच्छा खोजें। यदि आप एक डायरी रखते हैं, तो खुश करने के लिए एक और तरीका है। हर दिन, उसमें लिखो जो आपको प्रसन्न करता है: जिस बिल्ली ने कृतज्ञतापूर्वक ग्रील्ड किया है, उस कोड के बारे में आपने उसे नाश्ते के लिए सॉसेज दिया है, या अपने पसंदीदा बैंड के नए एल्बम के बारे में बताया है। आप स्वयं यह नहीं देखेंगे कि आपके दैनिक नोट्स वास्तविक "डायरी की डायरी" में कैसे बदल जाएंगे, जो एक अन्यायपूर्ण जीवन के बारे में रोते हुए तर्कों का अनुभव करने के लिए पंद्रहवीं बार से अधिक सुखद (और अधिक उपयोगी!) फिर से पढ़ा जाएगा।