गंभीर क्षण

सभी लोग अलग हैं - एक उचित बयान, है ना? लेकिन साथ ही, हम में से कई को समान गुणों का एक सेट है। उदाहरण के लिए, वैधता की विभिन्न डिग्री वाले कुछ लोग मानते हैं कि वे जीवन को बेहतर तरीके से जानते हैं, लोगों को बेहतर ढंग से समझते हैं, परिस्थितियों में, कला, लिंग या खाना पकाने में - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपके और आपके कार्यों के बारे में इन लोगों की राय हमेशा महत्वपूर्ण होती है, और अक्सर यह आलोचना आपके साथ नहीं रखी जाती है, बल्कि इसके बारे में आपको सूचित करना चाहती है। इसके लिए आपको तैयार रहना होगा, क्योंकि किसी और का ध्यान हम जो कुछ भी करते हैं, उससे आकर्षित होता है। आइए जानें कि सही तरीके से प्रतिक्रिया कैसे करें और अवांछित मूल्यांकन के खिलाफ लड़ें।

1 रास्ता
अवांछित आलोचना से खुद को ढालने का पहला और सरल तरीका सरल अवहेलना है। अक्सर, आलोचना एक व्यक्तिगत प्रकृति का है, वास्तव में आरोपियों कम और कम बोलते हैं। अगर आपको यह पसंद नहीं है तो काफी सामान्य। बस किसी ऐसे व्यक्ति पर ध्यान न दें जो आपको इस तरह से छेड़छाड़ करने की कोशिश करता है। यदि आप किसी की राय पर प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो व्यक्ति इसे आपको व्यक्त करने की कोशिश कर देगा।

2 रास्ता
वार्तालाप को संवाददाता में अनुवाद करें। आम तौर पर, यदि आपके कार्यों को टिप्पणियों की आवश्यकता नहीं है, और आपने सलाह मांगी नहीं है, तो जिन लोगों के पास कुछ व्यक्तिगत समस्याएं हैं, उनमें हस्तक्षेप होता है। पूछें कि क्या किसी व्यक्ति के साथ कुछ हुआ है, चाहे वह अच्छा महसूस करे, चाहे सब कुछ व्यक्तिगत मोर्चे पर या काम पर हो। यह दुश्मन को रट से बाहर कर देगा और बहाने देगा। जब आप किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने से डरते नहीं हैं, तो यह विधि अच्छी तरह से काम करती है, क्योंकि ऐसा लगता है कि ऐसा कोई प्रश्न निशान पर पहुंच जाएगा और आक्रामकता का कारण बन जाएगा।

3 रास्ता
अपने लिए बातचीत के ध्रुवों को बदलें। आप आलोचना सुनते हैं, और सुनने के लिए पेशेवरों की कोशिश करते हैं। यह ज्ञात है कि शहद के हर बैरल में मलम में एक फ्लाई होती है, इसलिए शहद बनाने की कोशिश करें। अस्थिरता में, धीमी गति से, दृढ़ता और ईमानदारी में, लचीलापन देख सकते हैं - धीमे होने की इच्छा और सर्वोत्तम परिणामों को प्राप्त करने की इच्छा।

4 रास्ता
संक्रमण की पहचान की अनुमति न दें। हमारे कार्यों को हमारे गुणों का आकलन करने के लिए आधार नहीं होना चाहिए। यही है, अगर आप एक फूलदान तोड़ दिया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप की आलोचना करने का अवसर था। यह अधिनियम बहुत सुखद नहीं था, लेकिन सबसे अधिक संभावना है। आप बदतर नहीं हो गए हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे व्यक्ति थे।

5 रास्ता
विवरण निर्दिष्ट करें। अभियोजन पक्ष और आलोचकों को सामान्यीकृत करना, किसी व्यक्ति की समस्याओं या कमियों को अतिरंजित करना है। उदाहरण के लिए, एक ही टूटा फूलदान कहने का बहाना हो सकता है: "आप हमेशा खो जाते हैं।" ऐसे सामान्यीकरणों की अनुमति न दें, क्योंकि उनके पास वास्तविकता से कोई लेना देना नहीं है। हमारे जीवन के दौरान, हम में से प्रत्येक ने कई चीजें तोड़ दीं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम रोजाना कुछ तोड़ रहे हैं। और यह लेबल लटका करने का कोई कारण नहीं है।

6 रास्ता
केवल संक्षेप में जवाब दें। लोगों की आलोचना करना शायद ही कभी आपकी भावनाओं के बारे में बात करता है, न कि समस्या के सार के बारे में। इससे, स्पष्ट अतिवाद हैं। उदाहरण के लिए, आप एक बैठक के लिए देर हो चुकी हैं, एक गैर-रोगी व्यक्ति कहता है कि वह आपके लिए एक घंटे, या यहां तक ​​कि तीन घंटे तक इंतजार कर रहा है। वापस बोलो: "मैं केवल 15 मिनट देर से था।" इससे प्रतिद्वंद्वी को "आपदा" के पैमाने का अधिक आकलन करने में मदद मिलेगी।

7 रास्ता
हास्य के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी का इलाज करें। जब आप अपने कार्यों को स्वीकार करते हैं या आप स्वीकार नहीं करते हैं तो स्थिति से वापस कदम न लें, लेकिन कोशिश करें। विशेष रूप से मजाकिया लोग हैं जो छोटी चीजों से घोटाला फैन कर रहे हैं। शांत रहने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि वह व्यक्ति जो हास्यास्पद व्यक्ति है जो आपको खुद से बाहर निकालने का प्रयास करता है।

8 रास्ता
कारण को समझें।
आलोचना अक्सर आप को छेड़छाड़ करने की कोशिश करती है, अपराध की भावनाओं को उत्तेजित करने का प्रयास। उत्तेजना में न दें, उन्हें बताएं कि आप केवल वही कार्य करेंगे जैसे आप फिट देखते हैं। अपने कार्यों को न्यायसंगत बनाएं और वे आपके लिए सही क्यों लगते हैं। मुझे बताएं कि कुछ मामलों में प्रतिद्वंद्वी के प्रभाव का क्षेत्र समाप्त होता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपने व्यक्तिगत जीवन या स्वयं की आलोचना करते हैं, न कि आपके कार्यों को।

9 रास्ता
दोबारा पूछो कभी-कभी लोग अपमानजनक और अपमान करने के उद्देश्य से वाक्यांशों को फेंक देते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने नए हेयर स्टाइल के बारे में नकारात्मक प्रतिक्रिया सुन सकते हैं। इस मामले में, फिर से पूछना और स्पष्टीकरण देना उचित होगा कि आलोचक को ध्यान में रखा गया था कि उसके बाल शैली का मानक हैं। इस स्थिति की बेतुकापन आपके प्रतिद्वंद्वी को शांत करेगी।

10 रास्ता
सीधे बोलो। अपनी भावनाओं और तथ्य को छिपाएं कि आप आलोचना के कारण को समझते हैं। यदि कोई व्यक्ति गपशप करता है और अपनी नाक को अन्य लोगों के व्यवसाय में पोक करना पसंद करता है, तो उसे बताएं कि वह उस पर चर्चा का आनंद नहीं लेता है जो उससे चिंतित नहीं है। यदि कोई व्यक्ति ईर्ष्या से बाहर या प्रतिशोध से बाहर करता है, तो सीधे एक पाठ में कहें कि यह संचार का कारण नहीं है। जितना अधिक सच्चाई और दृढ़ता से आप होंगे, उतनी जल्दी आप व्यर्थ तर्क को रोक देंगे।

ऐसी स्थिति में विरोध करने के लिए तैयार होने के लिए, याद रखें कि आपने इस तरह के मामलों में कैसे कार्य किया था, जिसे आप चूक गए थे, जो आप आरोपियों को जवाब देना चाहते हैं। जब आप अपने कार्यों का मूल्यांकन करते हैं, तो अपने व्यवहार के बारे में सोचें, अब आप ऐसी परिस्थितियों में फंस नहीं पाएंगे। और याद रखें: केवल उन लोगों की आलोचना न करें जो कुछ भी नहीं करते हैं।