रीढ़ की हड्डियों और उपास्थि के कुपोषण के परिणामस्वरूप होने वाले परिवर्तन को ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस कहा जाता है। वर्ष के बाद वर्ष, फ्लू के बाद ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस दूसरे स्थान पर है, इस बीमारी का नाम "सदी की बीमारी" है। और, सामान्य रूप से, कामकाजी उम्र के बीमार लोग। आम तौर पर, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस से जुड़े परिवर्तन 30 से 50 वर्ष के आयु वर्ग में अधिक आम होते हैं। 50 वर्षों में लोगों में कम आम है। ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के कारण शारीरिक आघात, गर्दन और कंधे की गंध की हाइपोथर्मिया हैं। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में लंबे समय तक मांसपेशी तनाव, दूसरे शब्दों में: निश्चित मुद्राएं, और इसके विपरीत मोटर गतिविधि, यदि आंदोलन बीमार हैं, असंगठित हैं, यह सब ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस की उपस्थिति और प्रगति के लिए भी स्थितियां पैदा करता है।
ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का सबसे आम कारण एक आसन्न जीवन शैली है, साथ ही एक अनुचित आहार है। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोंड्रोसिस एक रोगजनक प्रक्रिया है जिसमें कशेरुकी डिस्क का पोषण बाधित होता है, जिससे उनके क्रमिक नुकसान होता है। बीमारी की और प्रगति के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क उनके आकार को खो देते हैं और अपने मूल कार्यों को पूरा करने के लिए बंद कर देते हैं। शारीरिक तनाव का प्रतिरोध करने के लिए रीढ़ की हड्डी की क्षमता खो जाती है। डिस्क (लुगदी) का आंतरिक हिस्सा धीरे-धीरे द्वीपों में सख्त हो जाता है और लुगदी के आस-पास के अस्थिबंधकों की अंगूठी को तोड़ने में सक्षम होता है, और कशेरुकी नसों की जड़ों को निचोड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया का गठन होता है - ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के आखिरी चरणों में से एक।
ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोंड्रोसिस सिरदर्द, गर्दन में दर्द और हाथ में गुजरने से उत्तेजित हो सकते हैं। हाथों और गर्दन में "क्रॉलिंग क्रिप्स" की भावना हो सकती है। ओस्टिकोन्ड्रोसिस अक्सर ऊपरी अंग के क्षेत्र में दर्द और धुंध की उपस्थिति के कारण रात की जागृति का कारण बन सकता है, क्योंकि एक सपने में हम एक गतिहीन मुद्रा में लंबे समय तक पहुंचते हैं। गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचोंड्रोसिस का एक और अभिव्यक्ति मस्तिष्क पोषण का उल्लंघन है और इसी तरह के लक्षणों की उपस्थिति: अचानक कमजोरी, चेतना का नुकसान, सिर में शोर, खराब समन्वय। तदनुसार, इस रोगविज्ञान की उपस्थिति में, विशेष रूप से सावधान रहना आवश्यक है: भारी वस्तुओं को उठाने और स्थानांतरित करने के लिए, लंबे समय तक एक स्थिति में रहने के लिए, सिर के तेज और मजबूत मोड़ से बचने के लिए। सीखना जरूरी है कि कैसे ठीक से स्थानांतरित किया जाए, खासतौर से झूठ बोलने और बिस्तर से उठने के लिए। सोने के लिए, बिस्तर के किनारे पर बैठें, अगर रीढ़ की अनुमति देता है, तो अपने सिर को सीधे और पीछे रखें। तुरंत बिस्तर पर न जाएं, कुछ सेकंड के लिए दी गई स्थिति में रहना बेहतर है, फिर थोड़ी देर के लिए धीरे-धीरे और धीरे-धीरे झूठ बोलें और थोड़ी देर के लिए झूठ बोलें। फिर एक आरामदायक स्थिति लें, अपने शरीर को सुनो और अपनी रीढ़ की हड्डी को पसंद न करने की कोशिश न करें। अपनी पीठ पर झूठ बोलते समय, तकिए से अपने सिर के पीछे फाड़ने की कोशिश न करें। यदि आवश्यक हो, उदाहरण के लिए, इसके पक्ष को चालू करें, तो सिर के पीछे से "ध्यान से रोल" करना बेहतर है।
गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र के ऑस्टियोचोंड्रोसिस का इलाज करते समय, लोक औषधि का अक्सर उपयोग किया जाता है। व्यंजनों में से एक: उबलते पानी के साथ हर्सरडिश की पत्तियों को डालें, फिर बाहर खींचें और हल्के से ठंडा करें। फिल्म के शीर्ष पर और अच्छी तरह से इन्सुलेटेड, गर्दन की पिछली सतह पर पत्तियां लागू होती हैं। लगभग एक घंटे तक पकड़ो। यह संपीड़न दर्द से राहत देता है और मस्तिष्क के रक्त वाहिकाओं को फैलाता है।
आप इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: पूरे भोजन को पानी से मिलाएं, केक बनाएं। तेल के बिना एक skillet में केक फ्राइये। कूल, गर्दन के पीछे आवेदन करें और जब तक यह ठंडा न हो जाए।
ओस्टियोन्डोंड्रोसिस भी तन्य फूलों, लिलाक फूलों, मूली, जई, सफेद चेरी, सेंट जॉन के वॉर्ट, जूनिपर, बरबेरी, ऋषि के infusions और decoctions का उपयोग करता है। आप इन जड़ी बूटियों के संग्रह से जलसेक या काढ़ा बना सकते हैं। इन्हें मूत्रवर्धक, एनाल्जेसिक, चयापचय में सुधार के रूप में उपयोग किया जाता है।
लेकिन यह इलाज के मुकाबले बीमारी को रोकने के लिए और भी महत्वपूर्ण है। Osteochondrosis की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित अभ्यास किया जाना चाहिए:
1. रीढ़ सीधे है। अभ्यास के दौरान कंधे गतिहीन हैं। सिर दाएं झुकाव (बारी मत करो!) और आसानी से अपने कान के साथ कंधे को छूने की कोशिश करें। शुरुआती स्थिति पर लौटें और बाएं कंधे पर ढलान करें। व्यायाम तुरंत काम नहीं कर सकता है। लेकिन समय के साथ आप इसे मुक्त कर देंगे।
2. शरीर सीधे है। कान दाहिने कंधे तक फैला हुआ है, ठोड़ी नीचे गिरती है, फिर सिर आसानी से बाएं कंधे और पीछे रोल करता है। सिर के गोलाकार घूर्णन से बचें। दो अभ्यास एक दिशा में और दो में दो बनाओ। इन अभ्यासों में ओवरवॉल्टेज अस्वीकार्य हैं।
Osteochondrosis से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा: अधिक व्यायाम चिकित्सा करें, अपनी मुद्रा देखें। घर पर, काम पर शारीरिक अधिभार हटा दें। और मुख्य बात: गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में पहली अप्रिय संवेदना से तुरंत छुटकारा पाएं।
हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने आपको गर्दन, रोकथाम, लोक उपचार के साथ उपचार और विधियों के ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के बारे में पसंद किया है, जिससे आप इस बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।