गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कैफीन का सेवन

कैफीन प्राकृतिक उत्पत्ति का एक पदार्थ है, और यह कॉफी में और कई अन्य पौधों में पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, चाय या गुराना में। इसके अलावा, कई पेय और खाद्य उत्पादों में कैफीन पाई जाती है: कोला, कोको, चॉकलेट और चॉकलेट और कॉफी स्वाद के साथ विभिन्न व्यंजन। कैफीन की एकाग्रता खाना पकाने की विधि और कच्चे माल की विविधता पर निर्भर करती है। तो, कस्टर्ड कॉफी में कैफीन की मात्रा उच्चतम होती है, और चॉकलेट में - महत्वहीन होती है। इस प्रकाशन में, हम समझेंगे कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कैफीन की खपत स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है।

कैफीन का उपयोग शरीर में कुछ बदलावों का कारण बनता है - यह ध्यान में सुधार करता है, थोड़ा दिल की धड़कन बढ़ाता है और रक्तचाप बढ़ाता है। इसके अलावा, कैफीन का उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में किया जा सकता है। नकारात्मक पक्षों को संभावित पेट दर्द, घबराहट और अनिद्रा में वृद्धि का श्रेय दिया जा सकता है। इसकी गुणों के कारण, कैफीन को दवा में व्यापक आवेदन मिला है, यह कई दवाओं में पाया जा सकता है - विभिन्न दर्दनाशक, माइग्रेन और सर्दी आदि के लिए उपचार आदि। विभिन्न दवाओं और गैलेनिक तैयारी में कैफीन की सांद्रता महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान कैफीन।

शरीर पर कैफीन के प्रभाव की डिग्री सीधे इसकी खुराक पर निर्भर करती है। ज्यादातर विशेषज्ञों की राय इस बात से सहमत है कि गर्भावस्था के दौरान छोटी मात्रा में कैफीन हानिकारक है, ताकि प्रति दिन कुछ छोटे कप कॉफी नुकसान न पहुंचे।

हालांकि, इस मानक से अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं। मां के इंजेक्शन पर, प्लेसेंटा के माध्यम से कैफीन भ्रूण तक पहुंचता है और इसके हृदय और श्वसन ताल को प्रभावित करने में सक्षम होता है। 2003 में, डेनिश वैज्ञानिकों ने अध्ययन किए थे जो बताते हैं कि कैफीन की अत्यधिक खपत गर्भपात और कम वजन वाले बच्चों के जन्म को दोगुना करती है। अत्यधिक प्रति दिन तीन कप कॉफी पीने के लिए कहा जा सकता है।

इस समय गर्भावस्था पर कैफीन के इस तरह के हानिकारक प्रभाव के अविश्वसनीय सबूत मौजूद नहीं हैं, लेकिन जोखिम नहीं उठाने के लिए, कैफीन के उपयोग को सीमित करने के लिए गर्भवती महिलाओं की सिफारिश की जाती है। इसी कारण से, गर्भवती माताओं को दवाएं और गैलेनिक तैयारी लेने से बचना चाहिए, जिसमें कैफीन होता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, शरीर में कैफीन लंबे समय तक रहता है।

कैफीन और अवधारणा।

गर्भधारण की संभावना पर कैफीन के प्रभाव के बारे में कोई भरोसेमंद जानकारी नहीं है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक कैफीन खाने से अवधारणा के साथ कठिनाइयों का सामना हो सकता है, लेकिन ये परिणाम सिद्ध नहीं होते हैं। ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कैफीन की एक छोटी सी मात्रा गर्भवती होने की संभावना को प्रभावित नहीं करती है।

कैफीन और स्तनपान।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की और पाया कि स्तनपान के दौरान मां द्वारा खपत कैफीन, महिलाओं और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। हालांकि, मां के दूध के माध्यम से एक शिशु द्वारा प्राप्त की गई एक छोटी राशि, बच्चे को अनिद्रा और घबराहट पैदा कर सकती है।

संक्षेप में, छोटी खुराक में कैफीन को खाने की अवधि के दौरान दोनों गर्भवती माताओं और शिशुओं के लिए सशर्त रूप से सुरक्षित माना जा सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक अनुसंधान के अधिक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने से पहले, महिलाओं को कैफीन युक्त उत्पादों का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए।