आपको पता नहीं हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत गर्भधारण के दिन से नहीं की जाती है। इसकी शुरुआत पिछले मासिक धर्म के अंतिम दिन से है, हालांकि गर्भावस्था के इस पल में अभी भी कोई नहीं है, और कोई अंडाशय नहीं है, अंडे अभी तक उर्वरित नहीं है। गर्भावस्था इस दिन से गिना जाता है, क्योंकि हर बार जब कोई महिला मासिक धर्म शुरू करती है, तो उसका शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। इस तारीख से, डॉक्टर मानक उपाय का उपयोग करते हैं, क्योंकि औसत गर्भावस्था 280 दिनों तक चलती है, और निषेचन के दिन को सटीक रूप से निर्धारित करना बेहद मुश्किल है। तो, गर्भावस्था: सप्ताहों के लिए पहला तिमाही - भ्रूण का विकास इस लेख का विषय होगा।
1 और 2 सप्ताह
क्या बदल गया है?
आपने हाल ही में महीनों से बाहर भाग लिया है, और आप गर्भावस्था के बारे में सोच रहे हैं। जब आप गर्भवती होने की कोशिश करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अंडाशय की प्रक्रिया को समझने की आवश्यकता होती है। ऐसा तब होता है जब एक परिपक्व अंडा अंडाशय छोड़ देता है, अंडाकार के माध्यम से गुजरता है और निषेचन के लिए तैयार होता है। एक उर्वरक अंडे के परिचय के लिए खुद को तैयार करने के लिए गर्भाशय मोटा हो जाता है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
सुनिश्चित करें कि आपने गर्भावस्था के लिए शरीर तैयार किया है। मुख्य बात यह है कि एक स्वस्थ वजन, एक संतुलित भोजन, विटामिन और 400 मिलीग्राम फोलिक एसिड दैनिक बनाए रखना है। आपको कैफीन, निकोटीन और अल्कोहल से भी बचा जाना चाहिए। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब आप ऐसा कर सकते हैं जैसे कि आप पहले ही जानते हैं कि आप गर्भवती हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं कि अंडे को निषेचित किया गया था, इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं। इसलिए, पहले से ही, अपने और अपने भविष्य के बच्चे को ऐसी किसी भी चीज़ से बचाएं जो समस्याएं पैदा कर सके।
3 सप्ताह
आप शायद यह भी नहीं जानते कि आप गर्भवती हैं, लेकिन आपका शरीर पहले से ही इसके बारे में जानता है। उर्वरक पूरा हो गया है। हैरानी की बात है कि, आपके बच्चे का आनुवांशिक कोड गर्भधारण के समय पहले ही संरक्षित है - उसके लिंग, सभी विरासत विशेषताओं, जिनमें आंखों, बालों, त्वचा, शरीर की संरचना शामिल है। आपका बच्चा पहले से ही है!
क्या बदल गया है?
इस सप्ताह के अंत में, आप छोटी स्पॉटिंग देख सकते हैं। यह तथाकथित इम्प्लांटेशन स्पॉट है, गर्भाशय की दीवार पर भ्रूण के लगाव से जुड़ा हुआ है। प्रक्रिया निषेचन के छह दिन बाद शुरू होती है, लेकिन इसके बारे में कोई पूर्ण निश्चितता नहीं है। किसी भी मामले में, धुंधला बहुत छोटा होता है और गर्भवती महिलाओं की अल्पसंख्यक में होता है। उनमें से ज्यादातर विशेष परिवर्तनों को भी ध्यान में रखते हैं।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
बहुत शुरुआत से, आपका बच्चा एक छोटी गेंद है, जिसमें कई सौ कोशिकाएं होती हैं, जो एक तेज गति से गुणा करती हैं। जब गर्भाशय में कोशिकाएं (तथाकथित ब्लास्टोसाइट्स) घोंसला होती हैं, तो आपका शरीर एचसीजी हार्मोन - गोनाडोट्रॉपिन का उत्पादन शुरू करता है। यह अंडाशय के उत्पादन को रोकने के लिए अंडाशय को संकेत देता है और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि करता है। एचजीएच हार्मोन एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण देता है। इस प्रकार, इस सप्ताह के अंत में परीक्षण के दौरान आप पाएंगे कि आप गर्भवती हैं। यदि परीक्षण नकारात्मक है - अगले दो से तीन दिनों में आप फिर से परीक्षण कर सकते हैं। भ्रूण के आसपास, पहले तिमाही में, अम्नीओटिक तरल पदार्थ साप्ताहिक जमा होता है, जो गर्भावस्था के दौरान बच्चे के लिए एक तरह की सुरक्षा और कुशन है। वर्तमान में, भ्रूण के विकास के मुख्य चरण: इसके सिर और रीढ़ की हड्डी, दिल, उत्सर्जन प्रणाली विकसित करना शुरू होता है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
आपका बच्चा आप सब कुछ करता है जो आप करते हैं - अच्छे और बुरे दोनों। अब, आपको अल्कोहल, कुछ दवाएं, खाद्य पदार्थ, कैफीन और सिगरेट से बचना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप कितना और कितना खाते हैं, इस बारे में सोचें, क्योंकि पोषण अब विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भ्रूण विकास के लिए फोलिक एसिड और अन्य आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन आवश्यक रूप से आहार में होना चाहिए।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
आपका शरीर वर्तमान में कुछ कठोर परिवर्तन से गुज़र रहा है, और यह आपके लिए पहले मुश्किल हो सकता है। आराम करने और अच्छी तरह से खाने की कोशिश करो। आराम करने और शांति का आनंद लेने के लिए समय निकालें।
4 सप्ताह
आपके बच्चे को अपना घर मिला है - यह तुम्हारा गर्भ है। एक बार गर्भ गर्भाशय में प्रवेश करने के बाद, यह अगले आठ महीनों (और फिर जीवन के लिए) के साथ आपके साथ निकटता से जुड़ता है।
क्या बदल गया है?
आप गर्भावस्था के पहले लक्षणों की पहचान कर सकते हैं, जैसे स्तनों, सिरदर्द या पीठ दर्द की सूजन। पहली तिमाही में कई महिलाओं को देरी के अलावा गर्भावस्था के लक्षण नहीं हैं। यदि आपके पास मासिक अनुसूची नहीं है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं। यह सबसे शुरुआती समय है जिस पर गृह परीक्षण का उपयोग करके गर्भावस्था निर्धारित की जा सकती है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
ब्लास्टोसिस्ट की छोटी कोशिकाएं आपके गर्भाशय की परत में आराम से एम्बेडेड होती हैं और दो भागों में विभाजित होती हैं। उनमें से एक एक प्लेसेंटा बन जाएगा जो एक बच्चे को पोषण देगा। दूसरा भाग भ्रूण ही है। अब, भ्रूण में कोशिकाओं की तीन अलग-अलग परतें होती हैं जो आपके बच्चे के शरीर के हिस्से में विकसित होती हैं। आंतरिक परत भविष्य पाचन तंत्र, यकृत और फेफड़े है। मध्यम परत दिल, लिंग अंग, हड्डियों, गुर्दे और मांसपेशियों में है। बाहरी परत तंत्रिका तंत्र, बाल, त्वचा और आंखें है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
यदि आपने घर गर्भावस्था परीक्षण किया है और परिणाम सकारात्मक है, तो अपने डॉक्टर के पास जाओ और पंजीकरण करें। यदि परीक्षण नकारात्मक परिणाम देता है - परीक्षण करने से पहले एक सप्ताह प्रतीक्षा करें। कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के पता लगाने योग्य हार्मोन स्तर गर्भाशय में भ्रूण परिचय के बाद केवल 2, 3 सप्ताह दिखाई देता है। डॉक्टर, एक नियम के रूप में, पिछले महीने से आठ सप्ताह से पहले एक महिला को पंजीकृत करने के लिए सहमत नहीं हैं। यदि कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है, तो पंजीकरण करने का यह सबसे अच्छा समय है, और पिछली गर्भावस्था में कोई समस्या नहीं थी।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो पूछें कि क्या आप उन्हें लेना जारी रख सकते हैं। आपको मल्टीविटामिन पीना चाहिए जिसमें कम से कम 400 माइक्रोग्राम हों। फोलिक एसिड। भ्रूण के विकास पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगले छह सप्ताह आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मूल पदार्थ पहले से ही प्लेसेंटा और नाम्बकीय कॉर्ड में हैं, जो आपके बच्चे के लिए पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। प्लेसेंटा के माध्यम से, बच्चे को वह मिलता है जो आप उसे देते हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चे को आपकी हर चीज मिलती है।
5 सप्ताह
एचसीजी का स्तर पहले से ही काफी ऊंचा है और घर गर्भावस्था परीक्षण के दौरान पता लगाया जा सकता है। तो आप पुष्टि कर सकते हैं कि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं!
क्या बदल गया है?
गंभीर देरी सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है कि आप गर्भवती हैं। लेकिन अन्य लोग होंगे: थकान की भावना और छाती की संवेदनशीलता, मतली की लहर या गंध की तेज धारणा। तो आपका शरीर अपने लिए एक नए राज्य पर प्रतिक्रिया करता है। गर्भावस्था की शुरुआत का सबसे लगातार संकेत शरीर के तापमान में वृद्धि हुई है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
आपका बच्चा अब बच्चे की तुलना में एक टैडपोल की तरह दिखता है। उसका दिल सुचारू रूप से धड़कता है, आंखों और कानों का आकार पहले से ही बना रहा है। आपके बच्चे के रूप में अधिग्रहण शुरू होता है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
यदि आप अभी भी डॉक्टर की तलाश में हैं, तो पहली यात्रा के संगठन के लिए उम्मीदवारों की सीमा को सीमित करने का प्रयास करें। इस सप्ताह पहले से ही आपको पालतू जानवरों के संपर्क को बाहर करना चाहिए। केवल अगर आप पूरी तरह से सुनिश्चित हैं कि जानवर स्वस्थ है। टोक्सोप्लाज्मोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसे संक्रमित बिल्ली के संपर्क में प्रेषित किया जा सकता है। वह बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है! टोक्सोप्लाज्मोसिस जन्म दोष और विकृतियों का कारण बनता है या बस एक बच्चे को मारता है।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
अगले नौ महीनों में हार्मोन के स्तर में उतार चढ़ाव और सभी शारीरिक परिवर्तन आपके द्वारा सहन करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा लगता है कि आप एक प्रयोग में भाग ले रहे हैं जो आपके जीवन को बदल देगा। आश्चर्यचकित न हों अगर एक घंटे के भीतर आप खुशी और उत्पीड़ित, क्रोधित, साथ ही भावनात्मक, मजबूत या चोट, आलसी के साथ वैकल्पिक रूप से फंस जाएंगे।
6 सप्ताह
बच्चे अपने स्टेथोस्कोप को सुनने के लिए बहुत छोटा है, वह भ्रूण के बीच में एक छोटे से थ्रोबिंग बिंदु की तरह दिखता है। इस समय से आपके बच्चे के जन्म तक, उसका दिल प्रति मिनट लगभग 150 बार हराएगा - वयस्क के दिल जितनी बार।
क्या बदल गया है?
इस सप्ताह, आपके पास अच्छी और बुरी खबर है। यह अच्छा है कि आपके शरीर ने प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि की है। यह हार्मोन संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा और गर्भाशय की दीवार के श्लेष्म झिल्ली में रक्त वाहिकाओं के गठन के लिए जिम्मेदार है जब आपका बच्चा आश्रय में है। बुरी खबर यह है कि प्रोजेस्टेरोन पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जिससे लगभग दो-तिहाई गर्भवती महिलाओं में मतली होती है। सुबह के रूप में जाना जाने वाला मतली, इसके नाम के बावजूद, दिन या रात के किसी भी समय आप पर हमला कर सकती है। यह अलग-अलग शक्ति के साथ हो सकता है - सूक्ष्म अस्पष्टता से पेट में दर्द के साथ लंबे समय तक उल्टी हो सकती है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
उसका दिल धड़कता है और शरीर के चारों ओर रक्त फैलता है। आंत का गठन होता है, संयोजी ऊतक से एक नाभिक होता है, फेफड़ों का विकास होता है। उसका पिट्यूटरी बॉडी, साथ ही साथ मस्तिष्क, मांसपेशियों और हड्डियों के अन्य हिस्सों का गठन होता है। बाहों और पैरों को चिह्नित किया जाता है, उंगलियां उनके सिरों पर विकसित होती हैं।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
इस समय रक्त समूहों को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है: आप, आपके पति और बच्चे। प्रत्येक व्यक्ति का खून चार प्रकारों में से एक होता है। रक्त समूह रक्त कोशिकाओं की सतह पर होने वाले एंटीजनों के प्रकार से निर्धारित होते हैं। रक्त कोशिकाओं की सतह पर एंटीजन आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन में शामिल होते हैं।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
कुछ महिलाएं शिकायत करती हैं कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले विटामिन पेट को परेशान करते हैं। यदि आपको कोई समस्या है, तो आप भोजन के साथ विटामिन ले सकते हैं या बिस्तर पर जाने से पहले ले सकते हैं। यदि विटामिन लेने के कारण आपके लक्षण, बने रहें - एक डॉक्टर से परामर्श लें।
7 वें सप्ताह
क्या बदल गया है?
आपकी छाती, निश्चित रूप से, स्पर्श करने के लिए हमेशा संवेदनशील से अधिक है। यह मुख्य रूप से एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। इस क्षेत्र में छाती और रक्त परिसंचरण में वसा बढ़ने की मात्रा में सुधार होता है। निपल्स सामान्य से अधिक प्रकोप कर सकते हैं, और वे बहुत संवेदनशील हैं। निप्पल के चारों ओर हेलो गहरा और बड़ा हो जाता है। आप छोटे धब्बे भी देख सकते हैं जो हंस बंप की तरह दिखते हैं - ये पसीना ग्रंथियां हैं। स्तनपान कराने के लिए तैयार होने के लिए आपकी छाती में लगभग 33 सप्ताह लगेंगे।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
शरीर से हाथ और पैर बढ़ने लगते हैं। आपके बच्चे को अभी भी भ्रूण कहा जाता है, उसके पास पूंछ की तरह कुछ है (यह पूंछ का विस्तार है), जो कुछ हफ्तों के भीतर गायब हो जाएगा। आपके बच्चे की छोटी आंखें हैं, केवल आंशिक रूप से उस फिल्म के साथ आच्छादित है जिसमें पहले से ही रंग है। नाक की नोक दिखाई दे रही है। नाभि की अंगूठी में आंतों के लूप की वृद्धि। नाभीय कॉर्ड रक्त वाहिकाओं के साथ प्रदान किया जाता है, जो बदले में भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करता है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
यदि आपने डॉक्टर नहीं चुना है, तो इस समस्या को हल करने का यही समय है। पंजीकरण करना सुनिश्चित करें। विशेष रूप से यदि आप पेशाब के बाद अपने अंडरवियर या टॉयलेट पेपर पर स्पॉटिंग कर रहे हैं। गर्भावस्था की शुरुआत में यह काफी आम है, लेकिन कभी-कभी यह गर्भपात या एक्टोपिक गर्भावस्था का पहला संकेत हो सकता है। यदि आप स्पॉटिंग या खून बह रहा है - एक डॉक्टर को बुलाओ।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
यदि आप सुबह बीमारी से पीड़ित हैं, तो इन युक्तियों का पालन करें:
- थोड़ा खाओ, लेकिन अक्सर
- बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, 15 मिनट के लिए, एक क्रैकर खाएं
- दिन के दौरान बहुत आराम करो
- मतली को कम करने के लिए नींबू और अदरक को स्नीफ करें
मसालेदार भोजन मत खाओ
8 वें सप्ताह
बधाई हो, आपका भ्रूण गठन के अंतिम चरण में पहले से ही है! इस सप्ताह भ्रूण एक भ्रूण के रूप में पुनर्जन्म है। गर्भवती होने से पहले, आपका गर्भाशय मुट्ठी का आकार था, और अब यह एक अंगूर की तरह है।
क्या बदल गया है?
क्या तुम थक गए हो ये हार्मोनल परिवर्तन होते हैं - विशेष रूप से, प्रोजेस्टेरोन में एक कट्टरपंथी वृद्धि - जो आपकी थकान में योगदान दे सकती है। मतली और उल्टी, ज़ाहिर है, आपको बहुत सारी ताकत और ऊर्जा खर्च करती है। इसके बाद, आप अन्य कठिनाइयों की अपेक्षा करते हैं - आप सोने के लिए असहज हैं, आप अक्सर शौचालय जाते हैं।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
फिंगर्स बच्चे की बाहों और पैरों से निकलने लगते हैं, पलकें व्यावहारिक रूप से आंखों को ढंकती हैं, ट्रेकेआ और फेफड़ों का विकास होता है, "पूंछ" मर जाती है। मस्तिष्क में, तंत्रिका कोशिकाएं एक दूसरे के साथ मिलकर और मूल तंत्रिका नेटवर्क बनाने के लिए बाहर निकलती हैं। अब आप सपने देख सकते हैं कि आपका बच्चा क्या लिंग है। लेकिन उनकी जननांग अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि यह एक लड़का है या लड़की है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
पंजीकरण के बाद आप पहले सर्वेक्षण में जा सकते हैं। डॉक्टर आपके गर्भावस्था की एक विस्तृत तस्वीर, चिकित्सा इतिहास, अंतिम मासिक धर्म की तारीख, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले गर्भनिरोधक के तरीकों, गर्भपात का इतिहास या प्रसव, अस्पताल में रहने, दवाओं के लिए एलर्जी की संभावना, और आपके परिवार में बीमारियों के बारे में पूछेगा। आप साइटोलॉजिकल और बैक्टीरियोलॉजिकल परीक्षा और अल्ट्रासाउंड पर भी भरोसा कर सकते हैं। आपके लिए यह आपके प्रश्न पूछने का अवसर है।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, तेल की त्वचा वाली कुछ महिलाएं मुँहासे के लिए एक कलंक विकसित करती हैं। यदि आप इन समस्याओं को हल करने के लिए टॉनिक्स और लोशन का उपयोग करते हैं, तो यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि उनमें क्या शामिल है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या उनका उपयोग सुरक्षित है।
9 सप्ताह
भ्रूण का विकास जारी है। आपका बच्चा हर दिन एक मिलीमीटर से बढ़ रहा है, और एक बच्चे की तरह।
क्या बदल गया है?
गर्भावस्था की निरंतरता अभी तक आपकी कमर को प्रभावित नहीं कर सकती है। लेकिन, शायद, आप पहले से ही महसूस करते हैं कि आप गर्भवती हैं। सुबह की बीमारी और सूजन छाती तेज मूड स्विंग्स में शामिल हो जाते हैं। यह सब बिल्कुल सामान्य है - आराम करने की कोशिश करें। ज्यादातर महिलाओं में, मूड स्विंग लगभग 6 से 10 सप्ताह तक बढ़ जाती है और गर्भावस्था के अंत में फिर से दिखाई देने के लिए दूसरे तिमाही में गायब हो जाती है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
भ्रूण एक इंसान की तरह दिखने लगता है। लगभग मुंह, नाक और पलकें के आकार का गठन किया। आपके बच्चे का दिल चार कक्षों में बांटा गया है, उसके छोटे दांत बनने लगते हैं। मांसपेशियों और नसों का गठन किया जाता है। बाहरी जननांग पहले ही दिखाई दे चुका है, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद ही उन्हें प्रतिष्ठित किया जा सकता है। बच्चे की आंखें पूरी तरह से बनाई गईं, लेकिन 27 वीं सप्ताह तक पलकें बंद हो गईं। अब जब मुख्य अंग पहले से ही मौजूद हैं, तो आपका बच्चा वजन कम करना शुरू कर देता है।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
यदि आप 35 वर्ष से अधिक उम्र के हैं या आपके परिवार में आनुवांशिक बीमारियों जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस का अनुभव है, तो आप आनुवंशिकीविदों की ओर मुड़ सकते हैं। अमीनोसेनेसिस के लिए प्रसवपूर्व परीक्षा आयोजित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। यह अध्ययन, जिसे गर्भावस्था के 9 से 12 सप्ताह के बीच आयोजित किया जा सकता है। यह उच्चतम संभाव्यता (98-99%) के साथ गुणसूत्र असामान्यताओं (यानी डाउन सिंड्रोम) और जेनेटिक विकारों का पता लगा सकता है।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
गर्भावस्था के इस चरण में आम शिकायतें दिल की धड़कन हैं। यदि आप सामान्य तीन बड़े हिस्सों की बजाय पूरे दिन छोटे हिस्से खाते हैं तो आप दिल की धड़कन से बच सकते हैं। आप भोजन के बाद भी झूठ बोल सकते हैं, और तीव्र और फैटी खाद्य पदार्थ भी छोड़ सकते हैं।
10 वें सप्ताह
क्या बदल गया है?
बेशक, आपने देखा है कि आपकी त्वचा अधिक पारदर्शी हो जाती है, इसके माध्यम से नसों दिखाई दे रहे हैं। यदि आपके पास उचित त्वचा है, तो यह और भी स्पष्ट है, लेकिन यह गहरे रंग की त्वचा वाली महिलाओं में भी देखी जा सकती है। यह जहाजों के विस्तार का नतीजा है, क्योंकि अब शरीर को भ्रूण पोषण के लिए आवश्यक अधिक रक्त निकालने की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में रक्त की मात्रा 20 से 40 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। जब कोई बच्चा पैदा होता है और स्तनपान की अवधि समाप्त होती है, तो त्वचा के नीचे दिखाई देने वाली नसों को बिना किसी निशान के गायब कर दिया जाएगा।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
आपका बच्चा वास्तव में एक मानव चेहरे पर ले जाता है। हड्डियों और उपास्थि बनते हैं, पैरों पर छोटे नाले घुटनों और एड़ियों में बदल जाते हैं। बच्चा पहले से ही अपने घुटनों को झुका सकता है। मसूड़ों पर दांत का रूप। आपके बच्चे का पेट पाचन रस पैदा करता है, गुर्दे अधिक मूत्र उत्पन्न करते हैं। यदि आपका बच्चा एक लड़का है, तो उसका शरीर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कर रहा है। यकीन नहीं होता!
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
गर्भावस्था के 12 वें और 16 वें सप्ताह के बीच, आपको डॉक्टर की दूसरी यात्रा पर जाना होगा। आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड कर सकता है जो आपको पहली बार अपने बच्चे को देखने की अनुमति देगा। आपका डॉक्टर बच्चे के दिल की धड़कन सुनने के लिए एक डोप्लर का उपयोग कर सकता है। वह भ्रूण के पहले आंदोलनों के बारे में आपसे बात करेगा, हालांकि, आमतौर पर 13 से 16 सप्ताह के बीच होता है, लेकिन इससे पहले महसूस किया जा सकता है।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
इस तथ्य के बावजूद कि आप गर्भवती हैं, आप आकार में रहने के लिए अभ्यास कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है कि कौन सी गतिविधियां आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। अधिकांश डॉक्टर चलने और तैराकी की सलाह देते हैं, क्योंकि ये अभ्यास आपको सदमे नहीं देते हैं और पूरे गर्भावस्था में उपयोग किए जा सकते हैं।
11 वें सप्ताह
आप अचानक एक पूरे अंगूर, स्टेक या चिप्स के एक पैकेट खाने के लिए एक अनूठा इच्छा महसूस करते हैं। यह गर्भावस्था ऐसी इच्छाओं को उकसाती है। आप ऐसा कुछ खाना शुरू कर सकते हैं जिसे आपने कभी पसंद नहीं किया है, या पहले से प्यार किए गए खाद्य पदार्थों को छोड़ दें। यह एक सिद्धांत है जो कहता है कि आपके शरीर को इसकी कमी की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह विटामिन सी, लौह और नमक है।
क्या बदल गया है?
आपका पेट थोड़ा आगे निकलना शुरू कर सकता है (हालांकि यह अभी भी ऐसा नहीं लगता है कि आप गर्भवती हैं)। लेकिन यहां तक कि यदि आपका पेट अभी भी फ्लैट है, तो बोर्ड की तरह (गर्भावस्था अलग-अलग समय पर दिखाई देनी शुरू होती है), आपको लगता है कि आपकी जीन्स छोटी हो गई है। कारण सूजन है। अपशिष्ट गैसों में गर्भावस्था का हार्मोन होता है - प्रोजेस्टेरोन। प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट सहित - जो पाचन धीमा करता है। इस प्रकार, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और उन्हें बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए रक्त को अधिक समय दिया जाता है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
आपके बच्चे का शरीर लगभग पूरी तरह से बनाया गया है। उसके (या उसके) हाथ मुट्ठी खोलने और मुट्ठी पकड़ने में सक्षम हैं, और कुछ हड्डियां पहले से ही कड़ी मेहनत कर रही हैं। बच्चा थोड़ा आगे बढ़ना शुरू कर देता है। इन आंदोलनों की आवृत्ति बढ़ती शारीरिक वजन और आपके बच्चे के विकास के साथ बढ़ेगी। वे पहले से ही एक छोटी औरत महसूस कर सकते हैं।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
अगर गर्भावस्था के पहले हफ्तों में आपको सुबह की बीमारी से पीड़ित किया गया था, तब तक अब तक आप हार गए, लेकिन वजन नहीं मिला। चिंता न करें, ज्यादातर महिलाएं पहली तिमाही के दौरान कुछ पाउंड हासिल करती हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भावस्था के दौरान, महिला औसतन 12-20 किग्रा तक ठीक हो जाती हैं।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
खाना छोड़ दो जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है - उदाहरण के लिए, मुलायम चीज और कच्चे मांस। यदि दिल की धड़कन आपको परेशान करती है, तो मसालेदार सॉस और मसालों के साथ व्यंजन छोड़ दें। पुराने अंधविश्वासों के मुताबिक शिकार करने वाले साइट्रस खाने से पता चलता है कि एक लड़की होगी, और मांस के लालसा एक लड़के से वादा करता है।
12 वें सप्ताह
क्या बदल गया है?
आप गर्भावस्था के पहले तिमाही के अंत तक पहुंच रहे हैं - भ्रूण के विकास में सप्ताहों के लिए पहला तिमाही एक बड़ी भूमिका निभाता है। वर्तमान में आपके गर्भाशय में एक बड़े अंगूर का आकार होता है, जो श्रोणि के ऊपर से ऊपर की तरफ जाता है। यह मूत्राशय पर दबाव कम कर सकता है और अब शौचालय में चलाने की लगातार आवश्यकता नहीं होगी। इसके अलावा, गर्भावस्था के अन्य शुरुआती लक्षण गायब हो जाते हैं - मतली कम हो जाती है, सीने में दर्द होता है, भोजन विकृति और थकान गायब हो जाती है। लेकिन बदले में, चक्कर आना शुरू हो सकता है। आपके रक्त वाहिकाओं बच्चे को रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए आराम और विस्तार करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि रक्त आपके लिए धीरे-धीरे लौटता है। मस्तिष्क में कम रक्त, कम दबाव और कम रक्त प्रवाह। यह सब चक्कर आने के लिए योगदान कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान इन शिकायतों का एक अन्य कारण कम रक्त शर्करा है, जो तब होता है जब आप अनियमित रूप से खाते हैं।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
इस सप्ताह, आपका बच्चा प्रतिबिंब विकसित करना शुरू कर देता है। जल्द ही बच्चे की उंगलियां सीधी और मोड़ जाएंगी। बच्चा अपनी आंखें बंद कर सकता है और चूसने वाली गतिविधियों को कर सकता है। यदि आप पेट को छूते हैं, तो बच्चे सिर की बारी से प्रतिक्रिया कर सकता है, हालांकि आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं। इस समय, तेजी से अपने बच्चे के नसों और मस्तिष्क की कोशिकाओं को गुणा करना। सही रूप बच्चे के चेहरे पर पड़ता है: आंखें सिर के सामने की तरफ रखी जाती हैं, और किनारों पर कान, जहां वे होना चाहिए।
इस सप्ताह के लिए आपको क्या योजना बनाना चाहिए
यदि आप काम करते हैं, तो आपको जल्द ही अपने मालिक को यह बताना चाहिए कि आप गर्भवती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप यह व्यावसायिक रूप से करें: मातृत्व अवकाश के संबंध में अपने अधिकारों और कंपनी नीति के बारे में जानकारी इकट्ठा करें, ऐसी योजना के साथ आओ जो गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा परीक्षाओं के लिए आपको कितना समय चाहिए। यदि आप कामकाजी घंटों को बदलना चाहते हैं, तो अभी कहें।
गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने के लिए क्या करना है?
यदि आप चक्कर आना या बेहोश महसूस करते हैं - झूठ बोलें या बैठ जाओ, अपने घुटनों के बीच अपने सिर को पकड़ो। गहराई से सांस लें और करीबी कपड़ों को ढीला करें। जैसे ही आप बेहतर महसूस करते हैं, आप कुछ खा सकते हैं या पी सकते हैं।