- बीट - 1 टुकड़ा (मध्यम आकार)
- गाजर - 5-6 टुकड़े (मध्यम आकार)
यदि आप अपना स्वास्थ्य लेने का फैसला करते हैं - दवाइयों के लिए पकड़ने के लिए मत घूमें। स्वादिष्ट और स्वस्थ प्राकृतिक रस से शुरू करें। वे आपकी मदद करेंगे और शरीर को शुद्ध करेंगे और हिलाने वाले स्वास्थ्य को बहाल करेंगे। गाजर-चुकंदर के रस के लिए एक साधारण नुस्खा आपके लिए उपयोगी है। बीटरूट के रस को अपने शुद्ध रूप में पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, तो चलो गाजर के अतिरिक्त इसे पकाएं। तो, गाजर-चुकंदर के रस के लिए नुस्खा: 1. मेरे चुकंदर और गाजर और खुली। 2. यदि आपके पास juicer है, तो इसका मतलब केवल कुछ और व्यवसाय है - इसे चालू करें और ब्रश सब्जियों से रस निचोड़ें। यदि आपने अभी तक ऐसी तकनीक हासिल नहीं की है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हम गाजर को एक छोटे से grater पर रगड़ते हैं और एक चाकू के माध्यम से या गज के माध्यम से रस निचोड़। 3. वैसे ही हम चुकंदर के साथ करते हैं। 4. यह सलाह दी जाती है कि रस को कितने रस को निचोड़ा जाए, यह देखने के लिए विभिन्न कंटेनरों में रस इकट्ठा करना उचित है। इस अनुपात में रस का मिश्रण बेहतर है - चुकंदर के रस का 1 हिस्सा और गाजर के 2-3 हिस्सों। रेफ्रिजरेटर में रहने के लिए कम से कम आधा घंटे रस दें, और फिर यह नशे में जा सकता है। चीनी या नमक न जोड़ें। दयालु पीएं और स्वस्थ रहें!
सेवा: 1