त्वचा जागती है
हां, हाँ, वह आपके विचार से बहुत पहले जागती है। 5: 00-5: 30 पर, भले ही आप अभी भी सो रहे हों, यह प्रक्रियाओं के लिए पहले ही तैयार है। यदि आपकी सुबह इतनी जल्दी शुरू होती है, तो आपको सबसे पहले जो करना चाहिए वह टोनिंग है - एक विपरीत स्नान करें। और फिर अपने चेहरे को बर्फ क्यूब्स से मिटा दें। त्वचा तुरंत एक स्वर, लोच और चिकनीपन प्राप्त करेगा, और इसका रंग ताजा हो जाएगा। शाम को पकाया कैमोमाइल या हरी चाय के जलसेक से बर्फ के क्यूब्स। यदि आप अपनी त्वचा से बहुत बाद में जागते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि toning को उपेक्षित किया जा सकता है। अंत में त्वचा कवर शामिल हो गया। छिद्र खोले जाते हैं, और एंडोक्राइन ग्रंथियों का काम सक्रिय होता है। इस समय, एपिडर्मिस अविश्वसनीय रैपिडिटी के साथ सब कुछ अवशोषित करता है। एक रात के लिए त्वचा में विषाक्त पदार्थों को उत्तेजित करने का समय होता है, जो चकत्ते को उत्तेजित करता है। इसे साफ और गीला होना चाहिए। एक टॉनिक के साथ चेहरे को साफ करें (यदि त्वचा सूखी या सामान्य है)। अगर चिकनाई - एंटीबैक्टीरियल प्रभाव के साथ लोशन या एक सफाई फोम के साथ धो लो। फिर मॉइस्चराइजिंग पर आगे बढ़ें। त्वचा अब नमी, खनिज और पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित करती है - जो आप इसे देखभाल करने की रचना में प्रदान करते हैं। सुबह में, एक मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं, और उसके बाद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट या यूवी-फिल्टर युक्त एक हल्की क्रीम का उपयोग करें (यदि सूर्य बहुत उज्ज्वल है)। गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र की त्वचा में एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। मेक-अप करने के लिए, केवल 10 मिनट के बाद आगे बढ़ें, जब धन पूरी तरह अवशोषित हो जाए। टॉनिक, सफाई फोम, मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम। जो आमतौर पर 7:00 बजे उठते हैं, वे सूजन हो सकते हैं। हैरानी की बात है कि, यदि आप 30-40 मिनट पहले या बाद में उठते हैं, तो इस कमी से बचा जा सकता है।
त्वचा के लिए सबसे अनुकूल अवधि में से एक। चयापचय और रक्त परिसंचरण तेज हो जाते हैं। इसलिए, किसी भी प्रक्रिया अधिक प्रभावी हैं। त्वचा की उपस्थिति में सुधार और चिकित्सा को फिर से जीवंत करने के लिए इस समय प्रक्रियाओं के लिए असाइन करें। आप सौंदर्य इंजेक्शन, विभिन्न छीलने और ब्लीचिंग (अगर मौसम की अनुमति देता है), बायोरिवाइलाइजेशन, मेसोथेरेपी के लिए सुरक्षित रूप से साइन अप कर सकते हैं। साइड इफेक्ट्स की किसी भी जटिलताओं और अभिव्यक्तियों की संभावनाएं कम हो जाती हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट करें। इस समय, त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है और दर्द की सीमा कम हो गई है। इसलिए, यदि आप दर्द के लिए अतिसंवेदनशील हैं, तो शाम के लिए दर्दनाक प्रक्रियाओं को स्थगित कर दें। इस तथ्य के बावजूद कि कामकाजी दिन पूरी तरह से स्विंग में है, शरीर में एक असली सिएस्टा सेट है। त्वचा को आराम और विश्राम की जरूरत है, यह थका हुआ लग रहा है। एक्सचेंज प्रक्रिया धीमा हो जाती है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं वांछनीय नहीं हैं, त्वचा उनके लिए बिल्कुल उदासीन है - छोड़ने से वांछित परिणाम नहीं आएगा। सभी कार्यों को केवल विश्राम पर ही लक्षित किया जाना चाहिए। लंच ब्रेक एसपीए-सैलून का दौरा करने का सबसे अच्छा समय है। ऐसी कोई संभावना नहीं है? इस मामले में, थर्मल पानी हमेशा अपने साथ होना चाहिए - यह ताज़ा और टोन।
एक स्प्रे में थर्मल पानी या खनिज पानी
लंच का समय मैराथन के मार्गदर्शन के लिए आदर्श है। यदि दिन के इस समय के लिए मैनीक्योर, पेडीक्योर, पेंटिंग या हेयरकट की योजना बनाई गई है, तो आप सैलून में सुरक्षित रूप से जा सकते हैं! इसके अलावा, स्थैतिक बिजली का स्तर कम हो गया है - और बालों को रखना आसान है। शायद, हमारी त्वचा बहुत अच्छी तरह से जानता है कि काम छोड़ना लगभग असंभव है, इसलिए यह कोई ख्याल नहीं लेता है। कॉस्मेटिक उत्पादों और प्रक्रियाओं का प्रभाव शून्य हो गया है। उसी समय, त्वचा कोशिकाओं और छिद्र बंद हो जाते हैं, इसलिए कोई कॉस्मेटिक हेरफेर व्यावहारिक रूप से दर्द रहित हो सकता है। एपिलेशन के लिए सही समय। 17:00 से 18:00 की अवधि में थके हुए त्वचा के लिए वास्तविक बचाव एक हल्की मालिश होगी।
शाम
शाम को, शरीर हमें समझता है और साथ ही हम समझते हैं कि कामकाजी दिन खत्म हो गया है, और शुद्धि और अवशोषण के तंत्र को लॉन्च करता है। त्वचा फिर से धारणा में अधिक सक्रिय है। जैसे ही आप काम से वापस आते हैं, मेकअप को हटाने का प्रयास करें। मेकअप के बाद सफाई प्रक्रियाओं के लिए यह मूल्यवान है। शाम को स्क्रब्स, सफाई करने वाले, मास्क और भाप स्नान अधिक प्रभावी होते हैं। एक पौष्टिक मुखौटा बनाएं और त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लागू करें, विटामिन के साथ पायस को पुनर्जीवित करें, आंखों के नीचे क्रीम डालें। सोने के समय से कम से कम एक घंटे पहले आवेदन करें ताकि वे अच्छी तरह से अवशोषित कर सकें।
- स्क्रब, सफाई मास्क, रात पौष्टिक क्रीम, आंखों के नीचे रात क्रीम।
- 1 9: 00 के बाद, हमारे शरीर, और इसलिए त्वचा, विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के एलर्जी से संवेदनशील होती है, इसलिए शाम को अपना ख्याल रखने की कोशिश न करें।
- जब आप सो रहे हैं, त्वचा पुनर्जन्म लेती है, इसकी कोशिकाएं बहुत तेजी से विभाजित होती हैं, कोलेजन का उत्पादन उत्तेजित होता है। नींद के घंटों के दौरान, त्वचा अपने सभी कार्यों को पुनर्स्थापित करती है, ऊतकों को पुनर्स्थापित करती है जो समोच्च को बदलने और झुर्रियों से दिखने से रोकती हैं। नींद के दूसरे और पांचवें घंटों के बीच, रक्त एपिडर्मिस में बहता है, सेल श्वसन बढ़ता है, और कोलेजन का उत्पादन होता है
- मोबाइल को चुप मोड पर रखें और सपने का आनंद लें। नाइट क्रीम, सीरम और एंटी-एज दवाएं, पहले लागू होती हैं, केवल अब पूर्ण बल में कार्य करना शुरू कर देती हैं।
- राय है कि सौंदर्य की प्रतिज्ञा - एक पूर्ण सपने में - निर्विवाद है! 23:00 बजे बाद में बिस्तर पर जाएं। ऐसा माना जाता है कि मध्यरात्रि तक एक घंटे की नींद दो घंटों के बराबर होती है। स्वस्थ नींद किसी भी प्रक्रिया से बेहतर है!
विश्राम और आराम की अवधि। त्वचा धीरे-धीरे शांत हो जाती है, रात में भटक जाती है। आराम से इलाज करें, सुगंधित सुखदायक तेलों के साथ स्नान करें। अब आप उपयोग और एंटी-सेल्युलाईट फंड का उपयोग कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, सुखद सुगंध के साथ मॉइस्चराइजिंग दूध के साथ त्वचा को छेड़छाड़ करें। सागर नमक, विरोधी सेल्युलाईट, शरीर के लिए मॉइस्चराइजिंग दूध। इस समय, बालों को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं है - त्वचा को धक्का देने का जोखिम होता है, जलन दिखाई दे सकती है।