जेड अंडे का उपयोग कैसे करें

घनिष्ठ मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए एक प्रकार का सिम्युलेटर - जेड अंडे होता है। कई लोग बेन-वा या केगेल अभ्यास की गेंदों के बारे में जानते हैं, जिसके साथ आप मादा योनि की मांसपेशियों को प्रबंधनीय बना सकते हैं। इस मामले में जेड अंडे एक और सहायक हैं। यह सिम्युलेटर प्राचीन काल में जाना जाता था। प्राचीन चीन में, उपनिवेश के शाही महल में, कई जन्मों के बाद भी, कुशल मालकिन बने रहे, क्योंकि वे जानते थे कि जेड अंडे का उपयोग कैसे करें। उन्होंने योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की तकनीक का भी उपयोग किया, जिसमें जेड अंडे, पुजारी, गीषास, हेतेरा का उपयोग शामिल था, क्योंकि उन्हें हमेशा प्यार मामलों में प्रथम श्रेणी के स्वामी माना जाता है।

Vumbilding अंतरंग मांसपेशियों या श्रोणि तल मांसपेशियों के प्रशिक्षण को संदर्भित करता है। पहले तीन अक्षरों को बी - योनि, यू - कंट्रोल करने योग्य, एम - मांसपेशियों के रूप में समझ लिया जाता है, और अंग्रेजी से अनुवाद में इमारत का मतलब है विकास, निर्माण।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर जेड अंडे के साथ प्रशिक्षण का लाभकारी प्रभाव

सिद्धांत रूप में, सभी महिलाओं की अंतरंग मांसपेशियों में मजबूती की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से vumbildinge में मूत्र असंतुलन, बवासीर के साथ महिलाओं की जरूरत है , अगर योनि यौन अंतरंगता या झुकाव पर हवा हो जाता है, संक्रमण के खतरे होने पर पानी स्नान के दौरान penetrates । नतीजतन, यदि आप नियमित रूप से जेड जैसे चमत्कार अंडे का उपयोग करते हैं, तो महिलाओं में मांसपेशियों का यह समूह लोचदार हो जाएगा, वे रक्त परिसंचरण में वृद्धि करेंगे और तदनुसार, श्रोणि तल के ऊतकों में अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन होंगे।

रोजगार vumbildingom से महिला स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव है। पत्थर को एक उपचार नेफ्राइट माना जाता है। इसलिए, जेड अंडे के साथ अभ्यास से योनि मांसपेशियों पर भार अंडाशय, योनि, श्रोणि अंगों और उनकी रोकथाम में स्थिर घटनाओं के उपचार को बढ़ावा देता है ।

Vumbilding की मदद से विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए काफी संभव है, जैसे क्षरण, मायोकार्डियल इंफार्क्शन, मायोमा, दर्दनाक अवधि, माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन, छाती में तनख्वाह, मास्टोपैथी ।

Vumbilding खुद को बचाने के लिए मदद करेगा - और postmenstrual सिंड्रोम और एक औरत की मानसिक और भावनात्मक स्थिति स्थिर । इसके अलावा, जेड अंडे के साथ अभ्यास की मदद से, एक महिला की हार्मोनल प्रणाली पर प्रभाव के कारण, अतिरिक्त वजन के साथ समस्या हल हो जाती है।

Vumbilding, निश्चित रूप से, अंतरंग जीवन को प्रभावित करेगा। जेड अंडे के साथ प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, योनि की मात्रा कम हो जाती है , जिसे एक महिला के यौन साथी द्वारा पसंद किया जाना चाहिए जो कमजोर प्रथाओं का अभ्यास करता है। इसके अलावा, ये प्रशिक्षण न केवल आदमी को यौन आनंद देंगे, बल्कि महिला को भी। Vumbilding करने का परिणाम erogenous जोन की संवेदनशीलता में वृद्धि है , जबकि संभोग उज्ज्वल हो जाएगा, और यौन गड़बड़ी अधिक तीव्र रंग प्राप्त होगा।

भविष्य में महिलाओं के लिए जेड अंडे के साथ बहुत ही उपयोगी अभ्यास श्रम में अपने शरीर को प्रबंधित करने के तरीके सीखने के लिए, क्योंकि इससे प्रयासों में मदद मिलेगी । अंतरंग मांसपेशियों के प्रशिक्षण के दौरान भी, प्रेस और डायाफ्राम मजबूत होते हैं।

अंत में, जेड अंडे वाले वर्ग उम्र से संबंधित परिवर्तनों और अंगों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं । अंतरंग मांसपेशियों को प्रशिक्षित करके, महिलाएं ऊर्जा जमा करती हैं, जिससे रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति बहुत लंबे समय तक नहीं आती है, और एक बाल-पालन समारोह भी संरक्षित किया जा सकता है। और, जैसा कि जाना जाता है, रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में परिवर्तन होता है, जो महिलाओं की उपस्थिति और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जो लोग vumbildingom में लगे हुए हैं, अपने युवाओं को बढ़ाता है। ऐसा माना जाता है कि वयस्क महिलाएं जो घनिष्ठ मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती हैं, आंखें जीवंत और अभिव्यक्तिपूर्ण होती हैं, और त्वचा युवा दिखती है और चिकनी होती है। यदि रजोनिवृत्ति के चरण में बचने वाली उम्र की एक महिला ने vumbilding शुरू करने का फैसला किया, तो यह करने में बहुत देर हो चुकी है, क्योंकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया उलटा है।

जेड अंडे के उपयोग के लिए सिफारिशें

तो, आपने दृढ़ता से vumbildingom करने का फैसला किया और एक अंतरंग सिम्युलेटर जेड अंडे के रूप में चुना। जेड अंडे का एक सेट प्राप्त करने के बाद, कक्षाएं शुरू करने के लिए जल्दी मत करो। अंडे का उपयोग करने से पहले, उन्हें साफ किया जाना चाहिए और फिर वे केवल आपका बन जाएंगे।

अंडे सफाई

जेड से अंडे साफ़ करने के लिए, उन्हें एक दिन के लिए नमकीन समाधान में रखा जाना चाहिए, जो एक चम्मच नमक के अनुपात में एक गिलास पानी के अनुपात में तैयार किया जाता है। इसके बाद, समाधान को हाथों को छूए बिना, अंडों के लिए, उन्हें 20 मिनट तक चलने वाले पानी के नीचे रखें। यह पत्थर में जमा की गई जानकारी को धोने की प्रक्रिया है। समाधान के साथ पानी और संचित जानकारी सीवर में निकल जाएगी। कीटाणुशोधन के लिए अंडा के अंत में कई मिनट के लिए उबला जाना चाहिए।

अब जेड के अंडे अंततः साफ हो जाते हैं, और आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वे आपको बहुत लाभ पहुंचाएंगे। अब आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

अभ्यास

1. कक्षाएं सबसे सरल से शुरू होती हैं : सबसे छोटा अंडा लें, झुका हुआ घुटनों के साथ झूठ बोलना, योनि में डालना, घनिष्ठ मांसपेशियों के साथ इसे निचोड़ने का प्रयास करें।

अगला अभ्यास योनि से स्ट्रिंग के अंडे को खींचना है, जबकि घनिष्ठ मांसपेशियों का विरोध करना।

2. एक दिलचस्प अभ्यास अंडा अंदर खींच रहा है । बैठे स्थान पर, बिस्तर या दीवार के पीछे पीछे दुबला, आपको अंडे को उथल-पुथल शुरू करने की आवश्यकता होती है और इसे जल्दी से खींचना शुरू होता है: वापस लेना - आराम करना। यदि आप व्यायाम सही ढंग से करते हैं, तो लाइन, जो योनि द्वारा "निगल" है, धीरे-धीरे अंदर भी प्रवेश करेगी। आप सोच सकते हैं कि अभ्यास काफी जटिल है, लेकिन जब आप इसे शुरू करना शुरू करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके लिए सब कुछ कितनी आसानी से निकलता है।

3. अगला अभ्यास - एक अंडे " शूटिंग" , पहली बार होना चाहिए। अंडा प्रवेश द्वार के करीब डालने की जरूरत है और इसे बेनकाब करने के लिए बाहर धक्का दिया। यह जानने के बाद कि यह कैसे करें, अंडे को गहरा दबाएं, फिर इसे योनि के माध्यम से खींचें और अंत में "थूक" दें।

4. " एम " नामक यह अभ्यास वास्तव में जटिल है। यहां आपको अंडा निगलने की जरूरत है। यह केवल आधा पेश किया जाता है और प्रयोगशाला के साथ अंडा निगलने की आवश्यकता होती है। अध्ययन की शुरुआत में, व्यायाम "बर्च" स्थिति में किया जाता है, जो आपके पैरों के साथ दीवार के खिलाफ आराम करता है। इसे सही करने के लिए, घनिष्ठ मांसपेशियों को आराम करें, और फिर तनाव। यदि आपको व्यायाम नहीं मिलता है, तो चिंता न करें, अंडे को अंदर धक्का देने के लिए अपने हाथ की मदद करें।

ये अभ्यास विभिन्न poses में किया जा सकता है - बैठे, झूठ बोलना, खड़े हो जाओ। धीरे-धीरे अंडे को आकार में बदलें, उन्हें लोड लटकाएं। कार्गो 250 ग्राम वजन वाले पानी के साथ एक बोतल के रूप में काम कर सकता है - 1.5 किलो। अपना वजन चुनें ताकि यह आरामदायक हो, लेकिन साथ ही, यह महसूस किया जा सके। कार्गो पैदल चलने, घूमने, पैरों को उठाने, और बस अंडे को खींचते समय उपयोग किया जाता है। जेड अंडे के साथ निष्क्रिय पाठ भी होते हैं - यह तब होता है जब अंडे योनि के अंदर लंबे समय तक (आठ घंटे तक) होता है।

और, अंत में, आपको यह ध्यान में रखना चाहिए कि आप कभी भी अपने अंडे किसी को भी नहीं दे सकते। विशेष रूप से किसी को उन्हें अपने हाथों में न रखने दें, क्योंकि जेड तुरंत उस व्यक्ति की ऊर्जा को अवशोषित कर देगा। यह बहुत अच्छे मूड में प्रशिक्षण आयोजित करना भी वांछनीय है ताकि आपके अंडे केवल सकारात्मक ऊर्जा बचा सकें।