खुश क्षणों की यादों के पीछे, समस्याओं का सामना करना, बच्चों का जन्म, खुशी और दुख। आप एक दूसरे के लिए सबसे ज्यादा प्यार और देशी लोगों के लिए थे। विवाहित जीवन के कई सालों के पीछे पीछे।
लेकिन, कुछ बदल गया है। आप के बीच कुछ हुआ - जैसे कि एक काला बिल्ली भाग गया। भावनाएं चली गई हैं, ठंडा हो गई हैं।
आखिरी वार्तालाप ... और आप और आपका पति फिर से रजिस्ट्री कार्यालय जा रहे हैं, लेकिन पहले से ही अपने रिश्ते को भंग करने के लिए। आप तलाकशुदा हो जाते हैं। एक पुनर्वास अवधि आप और आपके पति दोनों की प्रतीक्षा कर रही है। और, हम तनाव के बिना तलाक से बचने में आपकी मदद करने की कोशिश करेंगे।
इस अवधि के दौरान आप क्या महसूस करते हैं? आप स्वयं को हर किसी से बंद करना चाहते हैं, अपनी खुद की दुनिया में बंद करें, खुद को एक कंबल में लपेटें और किसी को भी न देखें या सुनें। हाल ही में, आप खुश थे। और अब तुम अकेले हो ऐसा लगता है कि आपको धोखा दिया गया है, त्याग दिया गया है, और आप कभी भी किसी पर भरोसा नहीं करेंगे। विश्वासघात न केवल एक प्राथमिक विश्वासघात है, आपके करीबी और प्यारे व्यक्ति ने आपको छोड़ने का फैसला किया है। उसने फैसला किया कि वह तुम्हारे बिना खुश होगा।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि तलाक से बचने वाले व्यक्ति के पीड़ित होने की अवधि औसतन छह महीने तक चलती है। दुर्भाग्यवश, ज्यादातर महिला आत्मविश्वास की भावना खो देते हैं - उनका आत्म-सम्मान गिरता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, एक पूर्ण स्तर पर आत्म-सम्मान एक महिला बनाता है - एक असली महिला।
तनाव के बिना तलाक - क्या यह वास्तविक है या यह सिर्फ एक मिथक है, जिसके लिए केवल अकेली युवा महिलाएं मानती हैं? चलो पता लगाना।
मुख्य बात यह समझना है कि अब जो अवसाद आप अनुभव कर रहे हैं वह तलाक के बाद किसी भी महिला के लिए सामान्य है। आँसू, उदासी, बचने की इच्छा - आपके शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया तनावपूर्ण स्थिति में होती है जो दो बार प्यार करने वाले लोगों के तलाक से उत्पन्न होती है।
सबसे कठिन चीज जो आपको सामना करना है वह आपकी आत्मा में खालीपन की भावना है। अगर आपके बच्चे हैं, तो यह पहले से ही आसान है - आप अकेले नहीं हैं, आपके बच्चों को आपकी जरूरत है, इसलिए कोई प्यार और देखभाल देने वाला है।
जब लोग निकलते हैं, तो सबसे अधिक हानिकारक व्यक्ति जो सलाह दे सकता है वह है "सबकुछ दूर हो जाएगा," "जो कुछ भी नहीं किया जाता है - बेहतर के लिए सब कुछ।" हां, ज़ाहिर है, यह सच है। लेकिन इस सच्चाई का अहसास समय के साथ आता है, और ऐसे समय में जब आप "तलाक के बाद तनाव" का अनुभव कर रहे हैं, ऐसे शब्दों से, बस बेलुगा की तरह आँसू में फट जाएंगे। फिर भी, एक नया रास्ता खोजने के लिए एक रास्ता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, जब एक महिला का आत्म-सम्मान प्लिंथ से कम होता है, तो यह मनोवैज्ञानिक रूप से करना मुश्किल होता है। हालांकि, यह विचलित करने में मदद करता है।
तलाक के बाद, आप हमेशा मोप और रोना चाहते हैं। तो रोओ, आपको सभी नकारात्मक भावनाओं को रोना होगा। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह अवधि एक महीने का औसत रहता है। इसके अलावा, तलाक हमारे जीवन में सबसे बुरी चीज नहीं हो सकती है। बस एक संशोधन, चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें, तस्वीरें जो आपको विवाहित जीवन की याद दिला सकती हैं। मनोदशा आप इसे नहीं बढ़ाते हैं।
जैसे ही आप इस अवधि के दौरान रहते हैं - निराशा और उत्सुकता - आप स्वयं को ध्यान में नहीं रहेंगे कि कैसे जीने की इच्छा दिखाई देनी है। मनोदशा में सुधार होगा, आप अपनी स्थिति के बारे में अधिक आशावादी होंगे। यह इस समय है, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप खुद को एक साथ खींचें और खुद को बदलने के लिए जाएं। आप अभी भी खूबसूरत हैं और आप असली महिला की खुशी के लायक हैं। छवि बदलें, एक सुंदर नई पोशाक खरीदो। एक और शानदार तरीका, अपने लिए एक शौक खोजें - आप जो कर सकते हैं वह कर सकते हैं और नए दोस्त ढूंढ सकते हैं।
तलाक के फायदों में से एक - आपको अपने पति के मोजे धोने, शर्ट को लोहे और बोरचेट पकाने की ज़रूरत नहीं है। अपने आप को प्यार करना शुरू करें और अपना ख्याल रखें। अपने भविष्य में विश्वास करें और याद रखें कि "जो कुछ भी नहीं किया गया है - सब बेहतर के लिए!"।