तलाक के बाद अनुभवों के चरण

तलाक के बाद, यह आमतौर पर जीवित रहने, स्वीकार करने और समझने के लिए काफी समय लगता है, इसे महसूस करने और इसमें इसकी भूमिका को समझने के लिए। सबसे पहले यह समझना दर्दनाक है कि आप जो कुछ भी प्यार करने के मार्ग के रूप में कल्पना करते हैं, सौभाग्य से, उन रिश्तों में आप और आपके पति एक दूसरे को दे सकते हैं और दुनिया में सबसे अच्छा जो आप में है वह एक बुराई में बदल गया है, आप दोनों और नाम के योग्य नहीं हैं - परिवार। यदि पारिवारिक जीवन लंबे समय तक चलता रहा, तो व्यक्ति के लिए भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक महत्व था, फिर एक अप्रत्याशित अंतर हमेशा उसके द्वारा दुःख के रूप में अनुभव किया जाता है। इन अनुभवों में कई चरण हैं। यदि आपका तलाक सिर्फ इतना ही चरित्र था, विशेष रूप से दर्दनाक रूप से अनुभवी, तो उस चरण के आधार पर जहां आप अभी हैं, आपके राज्य से संबंधित मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें आपकी मदद करेंगी।

चरणों के समय के फ्रेम सशर्त हैं, क्योंकि तलाक और उससे पहले के संबंध भ्रमित हो सकते हैं, आशा और निराशा से भरे हुए, एक दूसरे के उत्तराधिकारी। इसलिए, कुछ चरणों में देरी हो सकती है।

प्रारंभिक चरण एक सदमा है
सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले ही इस चरण का अनुभव कर चुके हैं। यह आमतौर पर कई मिनट से कई महीनों तक रहता है, लेकिन अधिकतर - लगभग 10-12 दिन। इस समय क्या हुआ यह समझना और विश्वास करना आसान नहीं है। यह इस तथ्य से संबंधित है कि आपने राजद्रोह के बारे में सीखा है, कि आपके पति ने तलाक लेने का फैसला किया है। या शायद यह तब शुरू हुआ जब आपने तलाक के लिए अपनी सहमति दी, लेकिन अभी भी यह नहीं पता कि यह कैसा हुआ। इस समय, दोस्तों और करीबी लोगों के किसी के पास उपस्थिति आपकी मदद कर सकती है। यदि आप किसी को क्या हुआ या अकेले के बारे में बताने में सफल होते हैं, तो अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हुए, शायद रोते हुए - आप महसूस कर सकते हैं कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं और दूसरा चरण शुरू हो गया है।

पीड़ा का चरण
औसतन, यह 8-9 सप्ताह तक रहता है। यह भावनात्मक quivers और अनुभव का समय है। जीवन, विनाश, अकेलापन, विनाश, भय, उत्तेजना और असहायता की विनाश और मूर्खता की भावना तेजी से प्रकट होती है। एक महिला तलाक के बाद अकेली रहती है, अपने प्यारे से तोड़ती है, आमतौर पर कई विरोधाभासी भावनाओं का अनुभव करती है।

यदि अब आप अपने जीवन की इस महत्वपूर्ण अवधि का अनुभव कर रहे हैं, तो आप शायद कई भावनाओं को जानते हैं जो एक चलती उलझन में उलझ गए हैं। शायद यह सब कुछ के लिए अपराध की भावना है, क्योंकि आपने अपने पति को नहीं रखा है, अपने परिवार को नहीं रखा है, शायद आप क्रोध में होने वाले अपमान को याद करते हैं। यह और आपके पास शेष दर्द, असंतोष, विवेक है।

शायद, अब आप इस बात को समझते हैं कि एक और रचनात्मक प्रकाश में जो कुछ हुआ, उसे देखना जरूरी है, लेकिन अब तक भावनाएं आपको बहुत अधिक जबरदस्त कर रही हैं और आपको खुद को समझने से रोकती हैं। लेकिन इस असामान्य स्थिति में आपकी भावनाएं सामान्य हैं। अपने अनुभवों के पक्ष से देखने के लिए, एहसास करने का प्रयास करें। फिलहाल, आप दोस्तों, परिवार, जो आपकी बात सुनने के लिए तैयार हैं, की बहुत मदद कर सकते हैं। बोलने की कोशिश करें, अपनी भावनाओं को अपने आप में न रखें, अन्यथा वे आपके दिल में लंबे समय तक रह सकते हैं और गूंज सकते हैं, जिससे आप भविष्य में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाने से रोक सकते हैं।

इस अवधि के दौरान अनुभवी अपराध की मजबूत भावना बेहद अनुत्पादक भावना है। इन अनुभवों को विनाशकारी हो सकता है अगर उन्हें बिना उपाय किए ले जाया जाता है। तलाक के माध्यम से चल रहे लोगों के साथ काम कर रहे मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि आध्यात्मिक यातना समाप्त होती है जब कोई व्यक्ति विफलता के लिए खुद को दोषी ठहराता है और समझता है कि परिवार को बर्बाद करने के लिए दो लोगों की आवश्यकता है। आप और आपके पूर्व पति के पास सबसे अच्छे इरादे थे, हर कोई सपना देखता था और आप दोनों के लिए खुशी का इंतजार कर रहा था। लेकिन शुरुआत में आपने अलग-अलग दिशाओं का चयन किया, जिसे भी संदेह नहीं था। यदि आप इसे समझते हैं, तो घृणा और क्रोध की भावनाओं से छुटकारा पाएं, और उन्हें दिल से बाहर फेंकना जरूरी है, अन्यथा जीवन एक दुःस्वप्न की तरह दिखेगा। पिछली शिकायतों और झगड़ों में खुदाई से आप और आपके आस-पास के हर किसी को केवल अंतहीन यातना मिल सकती है।

केवल अपने और अपने अनुभवों पर ध्यान केंद्रित न करें। याद रखें कि आपके बगल में ऐसे लोग हैं जो भी आसान नहीं हैं। यह और आपके बच्चे, जो गंभीरता से अनुभव कर रहे हैं कि क्या हो रहा है। अपराध न करें और याद रखें कि बच्चों को एक पिता की जरूरत है जिसे वे पसंद करते हैं। इसलिए, उन्हें आश्वस्त करें कि वे अक्सर अपने पिता को देख पाएंगे। अब आपके माता-पिता और आपके पूर्व-पति के माता-पिता के लिए मुश्किल है।

ऐसे क्षणों में, अपने आप में समर्थन लेने के लिए भविष्य के जीवन की योजना बनाना शुरू करना महत्वपूर्ण है।

अवशिष्ट घटना का चरण
यह तलाक के एक साल बाद रहता है। इस स्तर पर, दुःख का अनुभव अब हावी नहीं है, यह कभी-कभी aftershocks के रूप में दिखाई देता है। उनके लिए कारण उनके पति के साथ मिल रहा है, कुछ घटनाएं ("उसके बिना पहला जन्मदिन," "उसके बिना पहली गर्मियों")।

तलाक के बाद अनुभव करने में कठिनाई यह भी है कि पति के बारे में बहुत सारी अनुस्मारक हैं - आम दोस्तों, रिश्तेदारों, किसी भी समय फोन पर बात करने का अवसर। एक तरफ, ये नुकसान की भारी अनुस्मारक हैं, और दूसरी तरफ - नए रिश्ते में धीरे-धीरे उपयोग करने का अवसर। जब एक व्यक्ति मर जाता है, थोड़ी देर के बाद, प्रियजनों को अपने सर्वोत्तम गुणों की यादें होती हैं, यह दिल में दयालु भावनाओं के साथ अपनी मृत्यु से बचने में मदद करती है। तलाक, हालांकि, इस तथ्य से अधिक जटिल है कि आदर्शीकरण, पति के सर्वोत्तम गुणों पर ध्यान केंद्रित करने से अक्सर ऐसा नहीं होता है और जल्द ही नहीं।

दुर्भाग्यवश, इस स्थिति में एक महिला आमतौर पर भावनाओं से भरी होती है जो दूसरों के लिए और खुद को विनाशकारी हो सकती है। यदि कोई प्रतिद्वंद्वी है, तो यह ईर्ष्या और क्रोध का कारण बनता है - कम से कम, किसी को दोषी ठहराया जाता है: लालसा, मुड़ता हुआ, बहकाया, छेड़छाड़, वापस ले लिया जाता है ... जब कोई आदमी बस छोड़ देता है तो बहुत अधिक दर्दनाक होता है। प्रतिद्वंद्वी के लिए नहीं, बल्कि "कहीं नहीं।" इसका मतलब यह है कि वह आपके साथ बिल्कुल नहीं रहना चाहता, जैसा कि वे कहते हैं। वह अकेला बेहतर है। इस तरह के तलाक एक महिला के लिए गहराई से विनाशकारी होते हैं, खासकर यदि वह लगातार समझने की कोशिश कर रही है, तो अचानक वह इस कारण से क्यों निकल गई? खुश नहीं है? क्या खत्म नहीं हुआ? या बहुत ज्यादा दिया, "हथियारों में उलझन में," उसे सांस लेने की अनुमति नहीं दी? एक महिला के लिए, ऐसा तलाक उसके आत्मविश्वास को कमजोर कर सकता है। एक जटिल बनाया जा सकता है, किसी के अपने अस्वीकृति का विचार, खुशी की असंभवता। इससे बचा जाना चाहिए। एक तरफ, निश्चित रूप से, यह समझना फायदेमंद है कि परिवार में कौन सी प्रक्रिया गुप्त रूप से हो रही थी, रिश्ते कैसे बदल रहे थे, और क्यों, बहुत से अनुभव वाले व्यक्ति ने यह ध्यान नहीं दिया? या नोटिस नहीं करना चाहता था? दूसरी तरफ, खुद को अवसाद, असुरक्षा, पीड़ा से बचाने के लिए जरूरी है, परीक्षण और अनुभव क्या हुआ, पूर्व में पुनर्विचार करने और एक नया जीवन शुरू करने का अवसर देखने का प्रयास करें। कौन जानता है, शायद यह बदतर नहीं होगा, लेकिन पिछले एक से भी बेहतर होगा।

पूरा चरण
यह लगभग एक साल बाद आता है। इस अवधि के लिए विशेषता यह है कि, ब्रेक के बारे में याद करते हुए, एक महिला अब दुःख का अनुभव नहीं कर रही है, और उदासी एक बहुत ही अलग भावना है।

धीरे-धीरे, समय सभी घावों को ठीक करता है। और समय के साथ, आप अकेले सभी समस्याओं का सामना करने और आनंद लेने के आदी हो जाते हैं, आप संतुष्ट महसूस करते हैं कि आप सफल होते हैं, आपका आत्म-सम्मान बहाल हो जाता है। और इस मामले में, आमतौर पर एक या दो साल फिर, एक नए प्यार की आवश्यकता होती है।