वह योजना बनाती है, परिवार की जिंदगी की सभी खुशियों और दुर्भाग्य को साझा करना चाहता है।
लेकिन, एक साल बाद, पहली झगड़ा है, एक मूर्ख झगड़ा, सभी झगड़े क्या हैं, हालांकि, वही। दोनों क्रोधित हैं! कारण क्या है? हाँ, वे शायद अब याद नहीं करेंगे! शायद बिल्ली या कुत्ते की वजह से, अगर तब तक जोड़े के पास अभी तक बच्चे नहीं थे। वे तनाव और अतिरंजित हैं। फिर, एक घंटा गुजरता है, और वह क्षमा मांगती है और ... या तो उसका साथी माफ कर देता है, या वह कुत्ते / बिल्ली, पसंदीदा स्नीकर्स लेती है और सीधे तलाक के लिए फाइल करने के लिए रजिस्ट्री कार्यालय में जाती है। बस इस पल में, उसे एहसास हुआ कि वह अब इस रिश्ते के कैदी बने रहने और पारिवारिक जीवन के दबाव का अनुभव करने के लिए नहीं चाहती थी, जो कि पासपोर्ट में दिखाई देने के बाद से उसे अटक गई थी।
समय बीतता है और ऐसा लगता है कि सभी अदालत की औपचारिकताओं को पहले से ही सुलझा लिया गया है और उन्हें निर्णय पर भी अफसोस नहीं हो सकता है, लेकिन समझ में आता है कि वह अब थोड़ी देर के बावजूद है, लेकिन वह अकेले अकेले हो गई है, दिल में, अभी भी उसे पीड़ित कर रही है। वह होने वाली घटनाओं पर पुनर्विचार करना शुरू कर देती है, अतीत में लौटती है और तलाक के कारणों को खोजने का प्रयास करती है, खुद को और दूसरों को दोषी ठहराती है। एक प्रतीक्षा अवधि आता है। वह जीवन में कुछ भी बदलने से डरती है, उम्मीद है कि शायद वह किसी दिन वापस आएगा और सबकुछ पहले जैसा होगा। यह क्रोध, नाराजगी, भय की भावनाओं को गले लगाता है, तो यह सब लंबे अकेलेपन का रूप लेता है।
ऐसे उदाहरण सैकड़ों, हजारों, लाखों हैं! साथ ही इसके कारण भी। तलाक से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है। कभी-कभी शादी को बचाने के लिए अब संभव नहीं है, लेकिन इस दुर्भाग्य पर काबू पाने और तेज़ मनोवैज्ञानिक अनलोडिंग आपके हाथों में हैं।
कैसे मोड़ना नहीं है, और तलाक निकटतम व्यक्ति के संबंध में उम्मीदों और विश्वास का पतन है। यही कारण है कि, इन सभी नकारात्मक विचारों को आपको पहले अपने सिर से हटाना होगा। तलाक स्वयं का सबसे गंभीर परीक्षण है, लेकिन फिर भी यह जीवन का अंत नहीं है, यह केवल अपने चरणों में से एक का अंत है, जिसने आपको प्रभावित किया, आपको मजबूत और बुद्धिमान बना दिया। तो अपने जीवन के अगले चरण को और अधिक सफल बनाने के बारे में सोचें। दिल खोने की कोशिश मत करो! तलाक खुद के लिए देखभाल रोकने और सिर्फ रोना कारण नहीं है। इस स्थिति में आँसू क्या हो रहा है के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है, आपको खुद को रोकने की ज़रूरत नहीं है, अप्रत्याशित भावनाएं लगी रहेंगी और तलाक के बाद मनोवैज्ञानिक उतार-चढ़ाव की अवधि को धीमा कर देंगी। मुख्य बात छोड़ना नहीं है! सबसे पहले, मानसिक रूप से अपने पूर्व साथी और जो कुछ भी आपसे जुड़ा हुआ है उसे छोड़ दें। छवि, आंतरिक विवरण बदलने की कोशिश करें, आप कुछ चीजें फेंक सकते हैं जो आपको अतीत की याद दिलाती हैं या यहां तक कि किसी अन्य शहर में भी जाती हैं यदि आप बच्चों या अन्य दायित्वों से जुड़े नहीं हैं। निवास स्थान की जगह नए परिचितों, संभावनाओं, अवसरों को खोल देगा और आपको पूर्व पति के साथ संभावित बैठकों से बचाएगी या सहयोगियों के विचारों की निंदा करेगी। यदि आप समझते हैं कि अप्रिय संचार से बचा नहीं जा सकता है, तो सभी सवालों पर शांतिपूर्वक प्रतिक्रिया करने और पर्याप्त उत्तर देने का प्रयास करें। तलाक के बाद से आप ध्यान का एक उद्देश्य हैं, यहां तक कि उन लोगों को भी जो आपके जीवन में बहुत रुचि नहीं रखते थे। अभी, आप चर्चा के लिए मुख्य विषय बन गए हैं, लेकिन चिंता न करें, बहुत जल्द आप पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाएगा और आप राहत की सांस ले सकते हैं। अपने आप को परेशान करने, छुट्टी पर जाने या अपने मनोहर सपने को लागू करने से डरो मत, इससे तनाव को कम करने में मदद मिलेगी। अपने पसंदीदा शौक में फिल्में, रंगमंच, पिकनिक, कक्षाओं में जाना भी स्वागत है।
अगला कदम नए लक्ष्यों और उद्देश्यों की पहचान करना है। सभी कठिनाइयों को दूर करने और उज्ज्वल भविष्य का निर्माण करने के लिए खुद को वादा करें। समायोजन की एक सूची बनाएं जो आपको अपनी जीवनशैली में बनाना चाहिए। इस योजना में उन अवसरों को शामिल करना न भूलें जो आपके लिए एक नि: शुल्क जीवन खुलती हैं। मेरा विश्वास करो, ऐसे बहुत सारे होंगे! तलाक के बाद उतारने के सकारात्मक पहलू हैं! आखिरकार, यह कुछ भी नहीं है कि जिन लोगों ने पहले शादी की है, वे अपने संबंधों से खुद को और अधिक बाध्य नहीं करते हैं, लेकिन स्वतंत्रता को प्राथमिकता देते हैं।
तलाक के बाद मनोवैज्ञानिक उतारना काफी अवधि है, जिसमें लगभग एक वर्ष लग सकता है। बेशक, समय सबकुछ ठीक करता है, लेकिन यदि इस अवधि के बाद आपकी भावनात्मक स्थिति में सुधार नहीं होता है या आपको लगता है कि आप अपनी स्थिति का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको मनोचिकित्सक से मदद लेनी चाहिए। चूंकि मानसिक स्वास्थ्य की अस्थिरता पर असीम प्रतिक्रिया से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।