शानदार मालिश अबू अली इब्न सिना द्वारा तुर्की मालिश के विकास में महान योगदान दिया गया था, जो हमें एक अलग नाम - एविसेना के तहत जाना जाता है। वह 980 से 1037 तक रहता था। उन्होंने मालिश को कई बीमारियों के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया। इसके अलावा, उन्होंने मालिश तकनीकों का वर्गीकरण विकसित किया। Avicenna मालिश को निम्न प्रकारों में विभाजित करने में सक्षम था: लंबे, मध्यम, मजबूत, कमजोर, प्रारंभिक, शांत या पुनर्स्थापनात्मक। वह बिल्कुल यकीन था कि एक मजबूत मालिश शरीर को अच्छी तरह से मजबूत करती है; कमज़ोर - इसे आराम देता है और इसे नरम बनाता है; लंबे समय तक - अतिरिक्त वजन, मध्यम से निपटने में मदद करता है - शरीर के विकास को बढ़ावा देता है; प्रारंभिक - शारीरिक व्यायाम शुरू करने से पहले शरीर को तैयार करने में मदद करता है, और प्रशिक्षण के बाद पुनर्स्थापना मालिश लागू होती है।
अरब में दवा के विकास ने तुर्की मालिश के आगे के विकास में योगदान दिया है। उन्होंने धीरे-धीरे पड़ोसी देशों, जैसे अर्मेनिया, तुर्की और फारसिया को जीतना शुरू किया, और इसी तरह। इन देशों में, मालिश आमतौर पर सार्वजनिक स्नान में किया जाता है।
इसे सुरक्षित रूप से जोर दिया जा सकता है कि तुर्की मालिश ने अरबों द्वारा विजय प्राप्त लोगों से उधार ली गई विभिन्न तत्वों और तकनीकों की एक बड़ी संख्या को अवशोषित किया। उनमें से भारतीय विशेषज्ञ थे। तुर्की मालिश को पश्चिम से पूर्व और पूर्व से पश्चिम तक मालिश संस्कृति का प्रवासी माना जाता है।
मालिश के प्रकार
शास्त्रीय मालिश
इस तरह की मालिश तुर्की में निकलती है। उन्होंने स्पा सेंटर, होटल और राष्ट्रीय तुर्की स्नान - हथौड़ों का प्रदर्शन किया। एक सत्र की अवधि पचास मिनट है। मालिश के दौरान, मालिश तेल का उपयोग किया जाता है। त्वचा को आराम करने और इसकी संरचना में सुधार करने के लिए यह करें। महिलाएं अक्सर अपने आकार को बेहतर बनाने के लिए इस मालिश का उपयोग करती हैं। आम तौर पर, मालिश transtoral संगीत के साथ है।
छीलने के साथ तुर्की साबुन मालिश
इस मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और यह विशेष रूप से लोकप्रिय है। यह स्पा और तुर्की के होटलों में भी आयोजित किया जाता है। सत्र साठ मिनट तक चलता है और इसके साथ मेलोडिक संगीत भी होता है।
ऐसी मालिश करने के लिए, आपको एक विशेष गर्मजोशी की मेज की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, व्यक्ति धोया जाता है। इसके बाद, मालिश करने वाला एक गोलाकार मोशन बनाने लगते हैं, एक छीलने वाले फोम को छीलकर, एक कठोर ऊन या क्यूस की मदद से - एक विशेष दस्ताने।
इस प्रकार की मालिश त्वचा को नवीनीकृत करने और इसकी संरचना में सुधार के लिए प्रयोग की जाती है। मानव त्वचा मृत त्वचा के शेष कणों से शुद्ध होती है। मालिश आराम करने में मदद करता है, संधि रोगों, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, मांसपेशी बulg, आर्थ्रोसिस और किसी भी भौतिक परिश्रम वाले व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार करता है।
स्पा मालिश आराम
स्पा मालिश आराम से क्लासिक तुर्की मालिश पर आधारित है। असल में इसका उपयोग विश्राम, आराम और ध्यान के लिए किया जाता है। मालिश सत्र एक घंटे से अधिक नहीं रहता है।
गरम तेल का उपयोग करके मालिश किया जाना चाहिए। यह मालिश सामान्य पारंपरिक स्नान प्रक्रियाओं के लिए एक उत्कृष्ट पूरक के रूप में कार्य करती है। यह स्पा, हम्माम और सौना में आयोजित किया जा सकता है। अनिवार्य आदेश, बाहर करने की प्रक्रिया में शांत संगीत को शांत करना चाहिए, जो विश्राम के लिए अनुकूल है। मोमबत्तियों और धूप का उपयोग करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। कमरा अंधेरा होना चाहिए।
सुल्तान की मालिश
मालिश का नाम मुस्लिम धर्मनिरपेक्ष शासक के शीर्षक के सम्मान में रखा गया था। यह तुर्की क्लासिक मालिश पर आधारित है। मालिश करना एक नहीं है, लेकिन दो मालिश करने वाला है। ग्राहक की स्वाद वरीयताओं के आधार पर, यह या तो दो महिलाएं या दो पुरुष हो सकती है। सत्र पचास मिनट तक रहता है। प्रक्रिया के दौरान, राष्ट्रीय तुर्की संगीत लगता है। मालिश त्वचा की संरचना को आराम और सुधारने में मदद करता है। महिलाएं, फिर, आकृति को आदेश देने में मदद करती हैं।
क्लासिक तुर्की फुट मालिश
पैर मालिश या पेडियल मालिश टर्कू में राष्ट्रीय मालिश स्कूल की तकनीक पर आधारित है। इसका उपयोग स्नान, स्पा और फिटनेस रूम में किया जाता है। औसत सत्र बीस या तीस मिनट तक रहता है।
फर्श पर पैर मालिश किया जाता है। Tatami या पर्याप्त कठिन के लिए भी उपयुक्त है। मालिश तकनीक आपको रीढ़ की हड्डी के विभिन्न हिस्सों पर कार्य करने की अनुमति देती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी तकनीकों को पूरा करने के लिए, आपको समर्थन की आवश्यकता होगी। एक समर्थन के रूप में, एक बांस छड़ी या सलाखों करेंगे। भारोत्तोलक बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए। मुख्य बात यह है कि ग्राहक को सहज महसूस करना चाहिए। सत्र से पहले, ग्राहक को हम्माम में गर्म होना चाहिए। उसके शरीर पर प्रभाव एक चादर या अन्य सामग्री के माध्यम से सख्ती से किया जाना चाहिए। सत्र समाप्त हो जाने के बाद, ग्राहक को आराम करने की ज़रूरत है, और यहां तक कि सोने के लिए भी।
क्लियोपेट्रा की मालिश
शैवाल का उपयोग किया जाता है। हम्माम में भी ले जाएं।
शैवाल में विभिन्न विटामिन, फाइटोमोर्मोन, खनिजों, एमिनो एसिड, लवण और अन्य पोषक तत्वों की एक बड़ी संख्या होती है। स्नान में व्यक्ति पसीना शुरू होता है और उसके छिद्र खुलने लगते हैं।
उसके बाद, मालिशर त्वचा में शैवाल रगड़ता है। इसके कारण, त्वचा मजबूत होती है, नमी होती है, इसकी उपस्थिति में सुधार होता है। यह मालिश त्वचा की पानी-वसा सुरक्षात्मक फिल्म को मजबूत करने और इसे शांत करने में मदद करती है। सभी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त।
शैवाल के अलावा, प्रक्रिया में विभिन्न फलों के रस, सब्जी और सुगंधित तेल का भी उपयोग किया जाता है। मालिश स्थानीय सूजन का इलाज करता है, सेल्युलाईट से लड़ता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा देता है। पेट पर अतिरिक्त वसा हटा देता है।
मुसब्बर वेरा मालिश
मालिश मालिश पार्लर या तुर्की स्नान में मालिश किया जाता है। इसके लिए, मुसब्बर वेरा के शहद और सार का मिश्रण उपयोग किया जाता है। सभी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त। खनिज और विटामिन कायाकल्प। मुसब्बर वेरा त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और छोटी झुर्रियों को हटा देता है। सूर्य संरक्षण के लिए अनुशंसित।