तुर्की स्नान में न केवल शरीर को शुद्ध करता है, बल्कि फिर से जीवंत हो जाता है। एक अर्थ में, तुर्की स्नान लोकतंत्र का एक ओएसिस है, जहां सामाजिक स्तर और आयु समूहों के बीच सौंदर्य और आकर्षण में कोई अंतर नहीं है ... परिचित पदानुक्रम हम्माम की दीवारों के बाहर रहता है, जिसे कोई भी किसी भी समय देख सकता है। पहले के समय में, महिलाएं इसे कर सकती थीं।
अच्छे लिंग के प्रतिनिधियों ने पुरुषों से अलग हथौड़ों का दौरा किया। और वहां उन्होंने न केवल खुद को धोया। स्नान में, आराम और सुखद गर्मी, मुलायम प्रकाश के सुंदर माहौल में, महिलाओं ने स्वास्थ्य, सुंदरता को संरक्षित करने, सर्वोत्तम कपड़े दिखाए, सुगंधित चाय या दोस्तों के साथ कॉफी पी ली, महिलाओं के रहस्य साझा किए और पुरुषों पर चर्चा की। एक पूर्वी महिला तलाक के हकदार थी अगर उसके पति ने उसे हम्माम जाने से रोका।
दुनिया में पूर्वी हथौड़ों की लोकप्रियता हर साल बढ़ रही है। हमारे देश में, पूर्वी स्नान, उनके विलासिता और अद्भुत माहौल के उपचार गुणों की भी सराहना की।
हम्माम उपचार
हम्माम का दौरा करने के "पूर्ण कार्यक्रम" में कई सुखद प्रक्रियाएं शामिल हैं।
सबसे पहले, आपको शरीर को गर्म करने की प्रक्रिया के माध्यम से जाना होगा। तुर्की स्नान में झगड़ा और जल्दी के लिए कोई जगह नहीं है, सभी प्रक्रियाओं को पूरी तरह से और आराम से होना चाहिए। हम्माम जाने के दौरान, आपको अपनी समस्याओं से पूरी तरह से बचने और आराम करने, भाप का आनंद लेने और एक अद्वितीय पूर्वी वातावरण की आवश्यकता है। हम्माम के सुगंधित वाष्प त्वचा के छिद्रों के उद्घाटन को बढ़ावा देता है, दिल और जहाजों के काम में सुधार करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, प्रभावी ढंग से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है।
शरीर को गर्म करने के बाद, यह मालिश की बारी है, हम्माम की दूसरी प्रक्रिया है। मालिश सत्र के दौरान, हाथ से बने बकरी और साबुन ऊन से बने मिट्टेंस के साथ एक मैनुअल छीलने का प्रदर्शन किया जाता है। यह साबुन काला है। यह जैतून और आर्गेन तेल, नीलगिरी सहित काले जैतून और अन्य प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके तैयार किया जाता है। इसलिए, साबुन में अद्भुत पौष्टिक और सफाई क्षमताएं हैं।
आर्गेन तेल की संरचना में कई उपयोगी तत्व शामिल हैं, इसकी बनावट, कम वसा और निविदा, त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने में मदद करती है और एलर्जी का कारण नहीं बनती है।
Gauntlets एक मोटा सतह है। वे शरीर को लंबे समय तक और अच्छी तरह से, विशेष रूप से पैर, घुटनों और कोहनी के लिए रगड़ते हैं। चेहरे को धीरे-धीरे मिटेंस के साथ मालिश किया जाता है, जो आपको उपकला की मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा की ताजगी और स्वास्थ्य देने की अनुमति देता है। जोरदार मालिश खत्म हो जाने के बाद, तेल को तेलों का उपयोग करके, मालिश करने के लिए शरीर को अच्छी तरह से और धीरे से धोने की जरूरत होती है।
इसके बाद, लपेटने की प्रक्रिया तेल, प्राकृतिक सार, समुद्री नमक, मिट्टी के उपयोग से शुरू होती है। और एक अंतिम प्रक्रिया के रूप में, शरीर को ठंडा पानी में डुबोने की जरूरत है ताकि संतृप्त त्वचा के छिद्र बंद हो जाएं।
स्नान के लाभ
सूजन त्वचा वाले लोगों के लिए तुर्की स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है। और बाकी के लिए, यहां तक कि जिनके पास शुष्क या संवेदनशील त्वचा है, पूर्वी स्नान पूरी तरह से फिट बैठता है। भाप शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, पूरी तरह से संवेदनशील को साफ करता है, तेल की त्वचा के साथ सेबम के उत्पादन को सामान्य करता है और कॉमेडोन को हटा देता है। बालों की समस्याओं और कूपरोज़ वाले लोग भी पूर्वी हम्माम की यात्रा कर सकते हैं। एक सुखद और उपचार भाप खोपड़ी से अधिक नहीं है, लेकिन रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।
प्रसाधन सामग्री को सलाह दी जाती है कि वे अक्सर हम्माम जाएंगे, शरीर की त्वचा को शुद्ध करने के लिए एक प्रभावी तरीके के रूप में ओरिएंटल प्रक्रियाओं की सिफारिश करते हैं। इसलिए, महिलाओं को तुर्की स्नान करने के लिए प्यार करता है।
तुर्की के स्नान शरीर पर एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। भाप की क्रिया विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ़ होती है, थकान को राहत देती है, शरीर की पाचन तंत्र को सामान्य करती है, फेफड़े। तुर्की स्नान की लोकप्रियता दवा में उच्च है। स्नान का दौरा जल्दी से सर्दी के लिए इलाज में मदद करता है, एआरडी, अस्थमा के दौरे से राहत देता है, शराब निर्भरता से राहत देता है।
पूर्वी हमम में बीमारियों की रोकथाम
तुर्की स्नान से और विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए एक लाभ है। यह कहना सुरक्षित है कि जो लोग नियमित रूप से हम्माम जाते हैं उन्हें कभी भी संधिशोथ, हृदय और संवहनी रोगों, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बीमारियों की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। उन्हें सर्दी और अवसाद से धमकी नहीं दी जाती है। पूर्वी स्नानों का दौरा करने से सांस लेने, आध्यात्मिक संतुलन और सद्भाव की उपस्थिति, आसानी की भावना में मदद मिलती है। लोग हंसमुख हो जाते हैं, नींद सामान्य होती है। हम्माम प्रक्रिया वजन के सामान्यीकरण में योगदान देती है, लेकिन यह सही खाने के लिए भी आवश्यक है। कई आधुनिक सैलून ओरिएंटल बाथ के लिए कायाकल्प और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं।
स्नान वजन घटाने में योगदान देते हैं, लेकिन केवल स्नान करने से वसा जमा गायब नहीं होता है। स्नान तीव्र पसीना में मदद करता है, इसलिए आप वजन में वजन एक किलोग्राम या दो तक खो सकते हैं, लेकिन फिर वे वापस आते हैं।
स्नान करने पर मुख्य बात यह है कि भाप चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और शरीर में स्थिर प्रक्रियाओं से लड़ने में मदद करता है। भाप सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करता है और लिम्फ प्रवाह को उत्तेजित करता है।
तुर्की स्नान के लिए कॉन्ट्रा-संकेत
हम्माम जाने के लिए, कई contraindications हैं। उन लोगों के लिए उनकी अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके मोतियाबिंद, हृदय रोग और हृदय रोग वाले लोग हैं। स्नान करने वाले उच्च रक्तचाप वाले मरीजों पर न जाएं, जिनको स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, दिल का दौरा पड़ता है और जो गुर्दे की सूजन से पीड़ित हैं, थायराइड। स्नान का दौरा वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए सख्ती से मना किया जाता है।
संक्षेप में, एक बार फिर मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि तुर्की के स्नान (हैमम्स) आज दुनिया के सभी देशों में लोकप्रिय हैं। इस पूर्वी बाथहाउस में भाप स्नान के लिए जाने के लिए कई रिज़ॉर्ट कस्बों में संभव है, जो पूर्व के अविस्मरणीय माहौल के आकर्षण को महसूस करते हैं।