तीन महीनों में, बच्चे को केवल दो महीनों में जितना सोना चाहिए उतना ही सोना चाहिए - वह पहले से ही समय पर उन्मुख होना शुरू कर देता है। अब आपका बच्चा न केवल सोता है, अपने खाली समय में वह और आगे बढ़ना चाहता है और, ज़ाहिर है, मैं अपने प्रिय माता-पिता से संवाद करना चाहता हूं। वैसे, हम आपको उपयोगी सलाह देंगे, जो कि उनके जीवन के पहले दिनों से बच्चे की प्रतिरक्षा के विकास में योगदान देगा। यदि आप किसी घर में रहते हैं, तो दिन में ताजा हवा में बगीचे में अपने छोटे बच्चे को सो जाओ, चाहे आप किसी अपार्टमेंट में हों या खुली खिड़की के पास हों।
युवा माता-पिता को यह नहीं भूलना चाहिए कि यह तीन से चार महीने की उम्र में है कि बच्चे को नींव रखी गई है, उसके स्वास्थ्य की नींव है - यही कारण है कि बच्चे के 3-4 महीने के शेड्यूल उनके लिए और आपके लिए सुविधाजनक है, यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत समय और ऊर्जा समर्पित करना बहुत महत्वपूर्ण है। ।
तो, दिन से शुरू करने के लिए, जहां से आप इसे शुरू करते हैं - धोने और, ज़ाहिर है, शौचालय की आंखें। अगर मां को बॉरिक एसिड और पानी के साथ गड़बड़ करनी पड़ी, तो पूरी तरह से उबला हुआ, या कैमोमाइल शोरबा या कमजोर चाय के पत्तों के साथ पलकें का उपयोग करें, फिर 3-4 महीने के बच्चे के लिए ऐसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है। उनके आंसू ग्रंथियां पहले ही पर्याप्त रूप से विकसित हो चुकी हैं, और इसलिए आंखों को अतिरिक्त स्थायी मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र अपवाद है, अगर, भगवान मना करते हैं, तो आपके बच्चे को संयुग्मशोथ के साथ निदान किया जाता है - ये सभी प्रक्रियाएं सुबह के धोने में बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या के पहले भाग में होती हैं।
यदि आप एक सूती तलछट लेते हैं और इसे एक गर्म पानी (जिसे पहले से उबला हुआ) में गीला करते हैं, तो बच्चे की आंखों के कोनों को रगड़ें, जहां नींद के बाद वहां प्रयुक्त म्यूकस डिस्चार्ज रहता है - यह उसके लिए पर्याप्त होगा। ताकि बच्चा अगले सपने तक सहज महसूस कर सके। केवल देखें कि कीचड़ का थक्का आंखों के एक संयोजन पर नहीं मिलता है - अलग-अलग यह बच्चे को एक सभ्य ग्लेज़िक खरोंच कर सकता है। आंखों को रगड़कर उन्हें धोकर धोया नहीं जा सकता है, आंख के बाहरी कोने तक आंतरिक दिशा से चुनें।
एक बच्चा जो पहले से ही 3-4 महीने पुराना हो गया है, जल्दी से बढ़ने के लिए पर्याप्त है - इसलिए मां को बेहद सतर्क रहना चाहिए और बच्चे के सामने छोटे पैमाने को काटना चाहिए, उसकी बाहों को लहराकर, उन्हें चोट पहुंच जाएगी। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे अधिक न करें - बहुत कम फसल वाली नाखून बाद में नाखून प्लेट पर त्वचा के अप्रिय और दर्दनाक निर्माण का कारण बन सकती हैं।
यदि पहले आप काफी हद तक एक टुकड़े के साथ चले गए, तो डरते हुए कि पर्यावरण को अनुकूलित करना मुश्किल होगा, फिर बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या में 3-4 महीने लंबे समय तक चलते हैं। अब आप पार्क में एक ड्राइव और गर्मी और वसंत में 2-3 घंटे शांत सड़कों, और लगभग दो घंटे - शरद ऋतु और सर्दियों के लिए जा सकते हैं। हालांकि, अगर आपने देखा कि गर्म दिन पर थर्मामीटर पर तापमान 30 डिग्री से ऊपर हो गया - घर पर रहें। 3-4 महीने में एक बच्चा अभी भी कमजोर है, वह एक सनस्ट्रोक प्राप्त कर सकता है। और सर्दी में गर्म कमरे में बैठना बेहतर होता है, जब खिड़की के बाहर - 10 या उससे कम, बच्चे को जमा नहीं किया जाना चाहिए।
बच्चे के दिन के कार्यक्रम में आवश्यक रूप से मालिश के रूप में ऐसी वस्तु शामिल होनी चाहिए। इस मामले में, दिन में दो बार ऐसा करना वांछनीय है - सुबह और शाम को, केवल जब बच्चा सो जाता है और ऊर्जा से भरा होता है - अन्यथा, मालिश उसे खुशी नहीं लाएगी। इसके अलावा। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मालिश की शुरुआत में अंतिम भोजन से 20 मिनट से कम नहीं था - क्योंकि पूरे पेट पर व्यायाम भोजन के पुनरुत्थान का कारण बन सकता है। बच्चा, जो पहले से ही 3-4 महीने पुराना हो गया है, को मालिश की जरूरत है, क्योंकि यह लिम्फ और रक्त प्रवाह के आंदोलन को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, स्थिर घटनाओं से ऊतकों को राहत देता है। आम तौर पर, यह मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है और बच्चे के शरीर को मजबूत, स्वस्थ बनाता है।
इसलिए, मालिश आमतौर पर आपके हाथों को घुमाने के साथ शुरू होती है। आम तौर पर यह अभ्यास कलाई से कंधे की दिशा में किया जाता है। पथभ्रष्ट आंदोलनों के बाद, पैर से छोटे जांघ तक, बच्चे के पैरों को मालिश करें। उसके बाद, अपने पेट पर टुकड़ा डालें - इसे अपने पैरों को उड़ाने दो। साथ ही धीरे-धीरे उसकी पीठ की मालिश करें, केवल उन आंदोलनों से बचें जो कमज़ोर और खुली बच्चों की रीढ़ की हड्डी पर दबाएंगे। इसके बाद, बच्चे को अपनी मूल स्थिति (यानी, पीछे की ओर) पर लौटें, और हाथों की गोलाकार गति के साथ, उसकी पेट को घड़ी की दिशा में दबाएं। फिर एक पैर मालिश का पालन करें - आसानी से रगड़ें और उन्हें मैश करें। दोबारा, पेट पर टुकड़ा डाल दो, अपने हाथ अपने पैरों के नीचे रखो - उसे आराम करने दें और आगे बढ़ने की कोशिश करें। एक बच्चे को ब्याज देने के लिए - उसके सामने एक लक्ष्य डालें, उदाहरण के लिए, उसका पसंदीदा खिलौना या कुछ उज्ज्वल जंगली वस्तु।
इन सभी अभ्यासों में लंबा समय नहीं लगना चाहिए, अन्यथा बच्चा थक जाएगा और ऊब जाएगा। फिर आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि अगला मालिश सत्र आपकी आंखों में आँसू से गुजर जाएगा।
दैनिक दिनचर्या माँ और बच्चे के लिए आरामदायक होनी चाहिए, लेकिन यह न भूलें कि शाम को बच्चे को खरीदने की ज़रूरत होती है (विशेष रूप से यदि यह गर्मी के बाहर है, तो आपको रोजाना स्नान करने की ज़रूरत है)। यह आमतौर पर आधे घंटे या थोड़ा अधिक लेता है।
आम तौर पर, बच्चे ने गर्म स्नान करने के बाद, वह वास्तव में खाना चाहता है और बिस्तर पर जाना चाहता है। इसलिए, मां को इस पल का लाभ उठाना चाहिए और बच्चे को, जो पालना में पानी से ढका हुआ था, डाल देना चाहिए।