दवा के बिना एक महिला का जन्म दर्द

बिना किसी दवा के किसी महिला के जन्म दर्द से आप कैसे सामना कर सकते हैं? दवा के बिना किसी महिला के जन्म दर्द को दूर करने के कई प्रभावी तरीके हैं।

प्रत्येक जन्म व्यक्तिगत होता है, और भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि आपकी मां संकुचन पर प्रतिक्रिया कैसे करेगी। ऐसी महिलाएं हैं जो बिना किसी संज्ञा के अपने दांतों का इलाज करती हैं, लेकिन जन्म दर्द उन्हें रट से बाहर निकाल देता है। और वहां नाजुक और असुरक्षित मां हैं जो रक्त की दृष्टि से बेहोश हैं, लेकिन श्रम में बिल्कुल शांत हैं और विशेष महत्व की अप्रिय संवेदना नहीं देते हैं। न तो दर्द की सीमा और न ही मनोविज्ञान के उपकरण से भविष्यवाणी करना संभव हो जाता है कि एक महिला श्रम दर्द को कैसे समझती है।

क्या आप आराम कर रहे हैं

इस बात पर निर्भर करता है कि मां प्रसव के लिए नैतिक रूप से कितनी तैयार है। सही दृष्टिकोण, जो हो रहा है उसके प्रति दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। जब दर्द डर से हाथ में जाता है तो दर्द को और अधिक तीव्र माना जाता है: तनाव के तहत, शरीर में एड्रेनालाईन उत्पन्न होता है, जो मांसपेशियों और स्फिंकरों को अनुबंध करने का आदेश देता है, और यह प्रतिक्रिया सामान्य प्रक्रिया के कार्य के विपरीत होती है, इसलिए हम बहुत दर्द में हैं। अगर मां आराम से होती है, तो प्रसव तेजी से और आसान हो जाते हैं। इसलिए, शांत और आराम से रहने के लिए डरना इतना महत्वपूर्ण नहीं है। डिलीवरी के लिए व्यक्तिगत रूप से आपके लिए अग्रिम आरामदायक चुनने का प्रयास करें।

दवा के बिना एक महिला का जन्म दर्द अच्छी तरह से स्थापित किया गया है। कुछ आधुनिक महिलाएं और पास के एक अनुभवी डॉक्टर होने पर कुछ महिलाएं आराम कर सकती हैं। माताओं के लिए आधुनिक मातृत्व वार्ड चुनना बेहतर है। अन्य लोग अजनबियों की उपस्थिति में अस्पताल के माहौल में आराम नहीं कर सकते - उन्हें घर के नजदीक के माहौल में जन्म की आवश्यकता होती है, जिसमें एक दाई है जो प्राकृतिक प्रसव का संचालन कर सकती है। प्रसिद्ध फ्रांसीसी प्रसूतिविज्ञानी मिशेल ओडेन का मानना ​​है कि स्तनधारियों ने जन्म कैसे दिया है, इस बात की नजदीक है कि एक महिला के लिए आराम करना और उसकी सहजता को देना आसान है। वह महिला को गर्मी, शांति, अर्द्ध अंधेरे प्रदान करने की सलाह देता है - एक घनिष्ठ माहौल जो कुछ भी टूटता नहीं है। यह वांछनीय है कि आप के पास एक व्यक्ति है जिसके बारे में आप जानते हैं। एक भरोसेमंद डॉक्टर एक परिचित मिडवाइफ है जिसके साथ आप आरामदायक हैं। कुछ महिलाएं आत्मविश्वास महसूस करती हैं कि क्या उनके पति, मां, अन्य नहीं चाहते हैं कि उनके प्रियजनों के आस-पास रहें। सभी व्यक्तिगत रूप से। अपने आप को सुनो!

सीखना हल्का है

जो लोग प्राकृतिक प्रसव की योजना बनाते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में बहुत अधिक अनुभव देते हैं। विशेष पाठ्यक्रम दवा के बिना किसी महिला के जन्म दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। कक्षा में, मां अपनी भावनाओं को एक-दूसरे के साथ साझा करते हैं, और इस तरह, कुछ ऐसा है जो माँ खुद को करीबी लोगों से बात करने से डरती है और जो उसने खुद को अभी तक नहीं समझा है वह परेशान है लेकिन मौखिक अभिव्यक्ति नहीं ढूंढने पर जोर से बात की जा सकती है। । इस मनोचिकित्सा प्रभाव के अलावा, पाठ्यक्रम संज्ञाहरण के विभिन्न तरीकों पर जानकारी भी प्रदान करते हैं।

आपके शरीर को सुनना

पाठ्यक्रमों में पेश की जाने वाली सभी विधियों और मिडवाइव के शस्त्रागार में से बहुत दूर, दवा के बिना किसी महिला के जन्म दर्द को हटाने के लिए किसी भी मां के अनुरूप होगा। चाइल्डबर्थ एक अंतरंग और व्यक्तिगत प्रक्रिया है। लेकिन कई आराम तकनीकें हैं जो आपके शरीर को महसूस करने में मदद करती हैं। यह जन्म देने के लिए पूरी तरह से "जानता है", मुख्य बात उनकी इच्छाओं को सुनना है, तो दर्द से बचना आसान होगा। प्रसव के शुरुआती चरण में उत्तेजना का सामना करना महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, जब मां समझती है कि झगड़े प्रशिक्षण नहीं दे रहे हैं लेकिन वास्तविक लोग हैं, भावनाओं, लेकिन हम उत्तेजना की स्थिति में बहुत सारी ऊर्जा खर्च करने के इच्छुक हैं, और फिर भी वे शुरुआत में उपयोगी होंगे।) शुरुआत में, संकुचन के बीच डूबना बेहतर होता है और न ही अनुयायी सभाओं या प्रियजनों के साथ संचार खर्च करना बेहतर होता है। एक नियम के रूप में, यदि इस स्तर पर शांत रहना संभव है, तो ce बहुत आसान है।

जब झगड़े मजबूत हो जाते हैं और आप आराम नहीं कर सकते, तो अपने शरीर को सुनो। दर्दनाक संवेदनाएं बताती हैं कि बच्चा जन्म नहर के साथ आगे बढ़ना शुरू कर देता है। एक नई मुद्रा या आंदोलन के साथ दर्द से निपटने का प्रयास करते हुए, हम टुकड़े में मदद करते हैं, और दर्द एक सुराग है कि सही ढंग से व्यवहार कैसे करें। कभी-कभी मां झगड़े के बीच झूठ बोल सकती है, और एक निश्चित स्थिति लेने या करने के लिए बहुत सी लड़ाई में, उदाहरण के लिए, श्रोणि की आवाजाही। हाथों के समर्थन के साथ आगे झुकाव, बैठने या खड़े होने के लिए अक्सर "बिल्ली" स्थिति में होना सुविधाजनक होता है, लेकिन यह व्यक्तिगत है और इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर और बच्चे के सिर एक दूसरे के लिए कैसे समायोजित होते हैं। माँ बल्कि विचित्र विषम poses ले सकते हैं, और एक ही मुद्रा लंबे समय तक मदद नहीं करती है, क्योंकि प्रक्रिया चल रही है, बच्चे का सिर थोड़ा आगे चला गया है, और आपको शरीर की स्थिति बदलने की जरूरत है। जितना अधिक मोबाइल आप बेहतर होंगे।

प्रसव के दौरान, एक महिला के लिए उसके चेहरे और कॉलर क्षेत्र को आराम करना महत्वपूर्ण है। इस क्षेत्र और गर्भाशय के बीच एक रिफ्लेक्स कनेक्शन है। आराम करना सीखें, क्योंकि आधुनिक शहरी निवासियों को विशेष रूप से गर्दन और कंधों में बहुत तनाव होता है। श्रम की शुरुआत से पहले, इस समस्या क्षेत्र को आराम करने के लिए इन तरीकों का प्रयास करें:

बैठो या झूठ बोलो, अपनी आंखें बंद करो और कल्पना करें कि आपकी गर्दन और कंधे सूरज से गर्म हो जाते हैं, जैसे कि आप समुद्र तट पर बैठे हैं।

अपने दांत निचोड़ें और ऊपरी आकाश के खिलाफ अपनी जीभ दबाएं, और फिर आराम करें। अंतर महसूस करने के लिए कई बार दोहराएं।

सुखद आंखों के लिए अपनी आंखों के साथ ध्यान करें। आराम करो, कुछ सुखद कल्पना करें: प्रकृति की तस्वीरें, छुट्टी।

क्या श्रम दर्द के दौरान किसी अन्य व्यक्ति का स्पर्श प्रभाव मदद कर सकता है? कई महिलाओं को sacrum की एक मजबूत मालिश द्वारा मदद की जाती है। दूसरों को स्ट्रोक और कोमल गले लगाना पसंद करते हैं। और ऐसी मां हैं जो किसी भी स्पर्श को नापसंद करते हैं। और इच्छा बच्चे के जन्म के विभिन्न चरणों में बदल सकती है।

पानी

स्नान, स्नान, यहां तक ​​कि केवल पानी की आवाज सुखदायक होती है जब किसी महिला के जन्म का दर्द दवा के बिना होता है और उनका उपयोग होता है। इसलिए, कई मातृत्व अस्पतालों में एक जकूज़ी स्थापित है, जिसमें मां श्रम की अवधि में रह सकती है। अस्पताल जाने से पहले आप बाथरूम में घर में झूठ बोल सकते हैं। पानी का तापमान सुखद, आराम से होना चाहिए। हालांकि, अगर आप पानी से बाहर निकल चुके हैं, तो मिडवाइफ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। शायद वह इस बात पर विचार करेगी कि आप अपने आप को स्नान में बेहतर तरीके से सीमित कर देंगे।

आवाज़

प्रसव के दौरान यह "ध्वनि" के लिए बहुत उपयोगी होता है। जेनेरिक ध्वनि को एक स्क्वायर के साथ भ्रमित करना जरूरी नहीं है। जेनेरिक ध्वनि कम, बहरा, लंबा है। यह स्वर स्वर और व्यंजन "एमएमएम" दोनों हो सकता है। अपना हाथ अपनी छाती पर रखें और निकास पर बहरे और कम ध्वनि बनाने की कोशिश करें जितना संभव हो सके कंपन को महसूस करने का प्रयास करें ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान दवा के बिना किसी महिला का दर्द बहुत पहले चला जाता है।

सुगंधों

क्लासिक "मादा" तेल हैं: लैवेंडर, वर्बेना, गुलाब, यलंग-यलंग, जो आमतौर पर आराम करने में मदद करते हैं, लेकिन श्रम में वे दोनों अप्रिय संवेदनाओं को मदद और कारण बना सकते हैं। इसे आपकी इच्छाओं को सुनना है। तेलों को स्नान में जोड़ा जा सकता है, Aromalamp में।

सांस

अक्सर श्रमिक सहायता श्वास तकनीक में। वे अप्रिय संवेदनाओं से विचलित होते हैं और आपको कुछ मापा गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं। अधिक शक्तिशाली संवेदनाओं पर अधिक मजबूत संकुचन नहीं रह सकते हैं, अधिक शक्तिशाली संवेदनाओं के साथ, सांस लेने से "लोकोमोटिव" में मदद मिल सकती है। वितरण से पहले अभ्यास करना बेहतर होता है। उन लोगों के अलावा कोई श्वास तकनीक जो माँ को लंबे समय तक अपनी सांस पकड़ने के लिए मजबूर करती हैं।

दृश्य

प्रसव के दौरान उसकी कल्पना में, एक महिला एक ऐसी छवि बना सकती है जो गर्भाशय के उद्घाटन का प्रतीक है और इसे प्रबंधित करती है। कोई खिलता गुलाब की कल्पना करता है, किसी के पास असाधारण विचार हो सकते हैं। इस तरह के विज़ुअलाइज़ेशन पर ध्यान केंद्रित करने से दवा के बिना किसी महिला के जन्म दर्द के दौरान आराम करने में भी मदद मिलती है।

अंत में, बच्चे को याद रखना महत्वपूर्ण है। कड़ाई से बोलते हुए, बच्चे के साथ संचार, उनके साथ एक मानसिक वार्तालाप को "एनाल्जेसिक तकनीक" नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह एक भावनात्मक कार्रवाई है, बच्चे के लिए ज़िम्मेदारी की भावना मां को शांत रहने में मदद करती है, और जब मां सही होती है तो टुकड़ा आसान होता है: उसके लिए खून में मामला तनाव का हार्मोन नहीं है जो दिल की धड़कन का कारण बनता है, लेकिन हार्मोन जो शामक और एनेस्थेटिक के रूप में काम करते हैं।