पटा हुआ ऊँची एड़ी के जूते, इससे निपटने के लिए कैसे?

समय के साथ एड़ी नरम और गुलाबी क्यों बंद हो जाती है?
इस समस्या का मुकाबला करने के लिए, सबसे पहले सभी को पैर से जुड़े चिंताओं के कारणों को जानना चाहिए, जिसमें ऊँची एड़ी पहले ही दरारें दिखाती हैं।
तो हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि क्यों ऊँची एड़ी के साथ इस तरह से निपटने के लिए क्रैकिंग कर रहे हैं?

यदि आप हाथों से पैरों की तुलना करते हैं, तो हाथ स्पष्ट रूप से बेहतर स्थिति में हैं। हाथ हमेशा कुछ के साथ व्यस्त होते हैं, उन्हें लगातार आगे बढ़ना पड़ता है, इसके अलावा उन्हें अक्सर क्रीम के साथ चिकनाई होती है, या यहां तक ​​कि बस स्ट्रोक किया जाता है। पैर भारी भार करते हैं, शरीर के वजन को स्थानांतरित करते हैं, चलते समय सभ्य घर्षण का अनुभव करते हैं और अभी भी जूते के साथ क्लैंप रहते हैं।

हाथों पर, और पैरों पर, बाहर की त्वचा अंदर से अलग होती है। पैर के ऊपरी हिस्से की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें गर्म या ठंडा पानी से धोना और क्रीम के साथ चिकनाई करना काफी आसान है। लेकिन एकमात्र पर कोई बाल और स्नेहक ग्रंथियां नहीं हैं, लेकिन कई पसीने ग्रंथियां हैं। यदि पसीना पर्याप्त नहीं है, तो तलवों सूखने लगते हैं, और, एक नियम के रूप में, ऊँची एड़ी के टुकड़े। अक्सर, पसीना इसके विपरीत बंद हो जाता है, और फिर सभी एक ही मकई दिखाई देते हैं।

कॉलस के विकास के तीन चरण हैं। सबसे पहले, रगड़ने, लाली, सूजन, और पानी के बुलबुले के कारण दिखाई देते हैं। तब त्वचा किसी न किसी और मोटे हो जाती है। बाद में ऊँची एड़ी और पैरों के अन्य स्थानों पर घने, मोटी, सींग वाली स्तरीकरण दिखाई देते हैं। वह तब होता है जब ऊँची एड़ी टूट जाती है। गंभीर मामलों में, इन दरारें भी खून बहती हैं। किसने अपनी ऊँची एड़ी को तोड़ दिया है, इससे कैसे निपटना है, पता होना चाहिए, क्योंकि दर्द किसी को भी स्थानांतरित कर देगा।

पैरों की देखभाल पर विशेष प्रतिबंध हैं, उदाहरण के लिए, एडीमा, एक्जिमा, एलर्जी आदि के साथ। एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। इसके अलावा, अगर कोई इन युक्तियों को फिट नहीं करता है, तो उन्हें चिकित्सकीय सौंदर्य प्रसाधनों और चिकित्सक की पेशकश करने की कोशिश करनी चाहिए। यही है, इस समस्या से लड़ने के लिए अन्य विधियां होंगी।

फुटस्टेप्स मालिश और सरल जिमनास्टिक फिट बैठते हैं। यह केशिकाओं में और पूरे परिसंचरण तंत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। सुबह में, पूरे शरीर की एक हल्की पांच मिनट की मालिश, जिसमें स्टॉप भी शामिल है, पर्याप्त है। शाम को लगभग छह बजे आप अपने पैरों को फैला सकते हैं और कुछ सरल अभ्यास कर सकते हैं। फिर से सोने से एक घंटा पहले, मालिश और व्यायाम करें, और फिर ताजा हवा में या बस घर के चारों ओर आधे घंटे तक चलें।

पैर के लिए व्यायाम:
• टिपोटे पर खड़े हो जाओ।
• टिपोटे पर चलें, फिर ऊँची एड़ी पर।
• अपने पैर की उंगलियों के साथ छोटी वस्तुओं को लेने और पकड़ने का प्रयास करें।
• अपने पैर की उंगलियों के साथ raking आंदोलन बनाओ।
• मजबूर करने और फैलाने के लिए उंगलियों के साथ फिंगरनेल।
• स्पिन एक सर्कल सहित विभिन्न दिशाओं में बंद हो जाता है।
आमतौर पर, कोई भी व्यायाम आठ बार किया जाता है।

आपको हर दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीना चाहिए। सूप, रस, चाय, कॉफी, आदि भोजन माना जाता है। सर्दी में, गर्मियों की तुलना में पानी अधिक नशे में होना चाहिए।
विटामिन ए, सी और ई के उपयोग पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, जो पूरे त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।

पैरों की त्वचा की सूखापन से, ऊँची एड़ी के जूते और खुजली पर छोटी दरारें, स्टॉप को अक्सर धुलाई और हल्की मालिश से बचाया जा सकता है। दैनिक स्नान के दौरान आपको पैरों के चरणों में एक कठोर कपड़े धोने की जरूरत होती है और केराटिनयुक्त त्वचा को हटा दिया जाता है। अपने पैरों को अच्छी तरह से साफ करें। क्रीम के साथ पैर चिकनाई। सुविधा के लिए, पैर वाले मोजे पहनें। सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म या गर्म पानी में अपने पैरों को भापने के लिए, ऊँची एड़ी के जूते और अन्य जगहों पर पुमिस पत्थरों के साथ स्ट्रैटम कॉर्नियम हटा दें। पोंछने के बाद, क्रीम के साथ एक पैर मालिश करें। यदि यह आदत बन जाती है, तो ऊँची एड़ी हमेशा के क्रम में होगी।

अन्य तरीकों से बीमारी से लड़ना संभव है। उदाहरण के लिए, स्नान करना अच्छा होता है। पुदीना के जड़ी बूटी, सेंट जॉन के वॉर्ट, थाइम, कैलेंडुला, कैमोमाइल, चूने के रंग यहां उपयुक्त हैं। जड़ी बूटी के अलावा, ओक छाल, पाइन सुई, और आलू शोरबा अच्छे हैं। पैर स्नान के लिए पांच मिनट आमतौर पर पर्याप्त होता है, लेकिन पके हुए ऊँची एड़ी के साथ, अत्यधिक पसीने के साथ लगभग दस मिनट लगते हैं - तीन मिनट से अधिक नहीं।

फुटस्टेप्स भी मुखौटा बना सकते हैं। यहां बहुत सरल सिफारिशें दी गई हैं।
• पैर के साथ नींबू रगड़ें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• मेयोनेज़ के साथ त्वचा को नरम, विशेष रूप से क्रैक किए गए ऊँची एड़ी के जूते और एक घंटे या उससे अधिक के लिए छोड़ दें।
• एक घंटे या उससे अधिक समय तक शुष्क और क्रैक किए गए स्थानों को खट्टा क्रीम या कॉटेज पनीर लागू करें।
• गोभी पत्तियों के मुखौटे के लिए विशेष रूप से क्रैक किए गए ऊँची एड़ी के जूते उपयोगी होते हैं - आधे घंटे से एक घंटे तक रखें।
• एक गर्म मैश किए हुए आलू पर्स से मास्क समस्या क्षेत्रों के साथ-साथ गोभी ग्रिल पर भी लागू होता है।
• बहादुर के लिए महान हड़ताली बल का साधन है। काशीत्सु बल्ब त्वचा के कठोर इलाकों में दो या तीन घंटे तक डाल दिया जाता है।