मुख्य कारण
नसों की दीवारों की मांसपेशी अपर्याप्तता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पैर सूखने लगते हैं। इस अनुवांशिक पूर्वाग्रह, कमजोर शारीरिक गतिविधि, अपर्याप्त और अनुचित पोषण को बढ़ावा देता है। समय के साथ, नस कमजोर हो जाती है, क्योंकि इसके कार्य को पूरी तरह से सामना नहीं कर सकता - दिल की मांसपेशियों में रक्त की वापसी।
नतीजतन, रक्त स्थिर हो जाना शुरू होता है, और नसों धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं, नतीजतन, पैर सूखने लगते हैं, और विशेषता जलती हुई पीड़ा दिखाई दे सकती है। यदि आप देखते हैं कि आपके पैरों को सूजन शुरू हो रही है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके परिसंचरण तंत्र में विफलता आई है, एक शिरापरक अपर्याप्तता हुई है।
पैरों में, पहले भावनाएं होती हैं कि पैर जला रहे हैं, सूजन हो रही है, दर्द होता है, यह चलना मुश्किल हो जाता है, त्वचा पारदर्शी हो जाती है और नीली की पुष्प इसकी सतह पर दिखाई देती है।
उपचार न किए गए शिरापरक अपर्याप्तता और अधिक गंभीर बीमारियों में विकसित हो सकती है, फ्लेबिटिस विकसित हो सकती है-शिरापरक थ्रोम्बिसिस। थोड़ी देर के बाद, अन्य स्वास्थ्य हानि हो सकती है-शिरापरक एक्जिमा और हाइपोडर्माटाइटिस।
बीमारी के अन्य कारण
ऐसे अन्य कारण हैं जो पैरों की सूजन का कारण बनते हैं - असामान्य चयापचय, फ्लैट पैर, गुर्दे की समस्याएं, लिम्फैटिक स्टेसिस, पैरों पर एक महत्वपूर्ण भार।
अगर टखने के पैर अक्सर सूख जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने का यह एक गंभीर कारण है, क्योंकि यह सूजन गंभीर बीमारी का कारण हो सकती है, जैसे दिल की विफलता। एक छोटी उम्र में एडीमा भी जहाजों के साथ कठिनाइयों का कारण बनता है। बुजुर्गों में पैरों की सूजन, मुख्य रूप से हृदय रोगों के कारण होती है।
वैरिकाज़ नसों को पैरों पर विशेष केशिकाएं और पुष्पांजलि द्वारा अलग किया जा सकता है, लेकिन यदि पैरों की सूजन भारीपन के साथ होती है, तो जिन लोगों को पहले से ही इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति है, यह एक विशेष खतरा बनता है। स्वतंत्र रूप से पैरों के एडीमा के कारण की खोज करने और निदान करने की सिफारिश नहीं की जाती है, यह एक अनुभवी डॉक्टर को सौंपना बेहतर होता है। आपको हृदय रोग विशेषज्ञ, फाल्बोलॉजिस्ट और चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
पैरों की सूजन, क्या करना है
यदि पैर सूजन एक ऑर्थोपेडिक प्रकृति का होता है, तो आपको सही जूते चुनना चाहिए। जूते को ऊँची एड़ी के साथ नहीं चुना जाना चाहिए, लेकिन बिना ऊँची एड़ी के जूते जूते की सिफारिश नहीं की जाती है। जूते को एक छोटी सी एड़ी पर चुना जाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह आरामदायक होनी चाहिए, जो काफी व्यापक और मुक्त है, उंगलियों को आराम से स्थिति में होना चाहिए, इसलिए जूते को उंगलियों और पूरे पैर को निचोड़ना नहीं चाहिए। वैरिकाज़ नसों जैसी समस्या को हल करने में, एडीमा एक अच्छी मदद है दैनिक दैनिक संपीड़न pantyhose और गोल्फ पहनने। विशेष घुटने मोजे और pantyhose जहाजों को टोन करने में मदद मिलेगी, रक्त स्टेसिस चेतावनी देगा, इसके बहिर्वाह में योगदान। उल्लिखित चिकित्सा उत्पादों को बनाया जाता है ताकि पैरों के नीचे सबसे मजबूत संपीड़न हो, और ऊपरी हिस्से में सबसे कमजोर संपीड़न होता - यह रक्त के बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
चड्डी या मोज़ा चुनना बेहतर होता है, क्योंकि वैरिकाज़ नसों के साथ स्टॉकिंग्स को संकुचित किया जाता है, क्योंकि जांघों के जहाजों को कड़ा कर दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त लोड परिसंचरण तंत्र पर होता है।
सूजन को दूर करने के लिए, सात बजे के बाद बहुत सारे तरल न पीने का प्रयास करें, और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दें। यह कैसे किया जा सकता है? आप औषधीय पौधों के decoctions पी सकते हैं।
पैर की सूजन के लिए मूत्रवर्धक
एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक कलियों और बर्च, लिंडेन फूलों, और क्षेत्र घुड़सवार के निकालने की पत्तियों का एक काढ़ा है। जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: क्षेत्र, बर्च झाड़ियों और बीजों के घोड़े की छत के दो से तीन चम्मच लें। संग्रह पूरी तरह मिश्रित है, फिर 1 चम्मच। एक मिश्रित संग्रह उबलते पानी के 200 मिलीलीटर (एक गिलास) डाला। फिर आपको आधे घंटे तक इंतजार करना होगा और डेकोक्शन को दबा देना होगा, जिसे भोजन के बाद दिन में तीन बार एक चम्मच पर नशे में डालना चाहिए (एक दिन के लिए बाधाओं के साथ 3 दिन)। इस तरह के एक काढ़ा पीना 3 सप्ताह के लिए सिफारिश की है।
हमारे मामले में, पौधे भी एस्ट्रैग्लस की मदद करता है। यदि आप इस पौधे से एक काढ़ा तैयार करते हैं, तो आप अपने पैरों की सूजन को कम कर सकते हैं, इसके अलावा, इसका कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। शोरबा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 10 ग्राम एस्ट्रैग्लस उबलते पानी, ठंडा और फ़िल्टर के साथ डाला जाता है। शोरबा 2-3 दिनों के लिए दिन में तीन बार 14 दिनों के भीतर लेना होगा। एल। एक डेकोक्शन खाने का कोर्स तीन दिनों के बाद दोहराया जा सकता है।
पैरों के एडीमा के साथ, आप अन्य दो तरीकों से लड़ सकते हैं
अक्सर और सूजन पैर प्रभावी ढंग से पैर स्नान से मदद करते हैं, साथ ही साथ बर्फ के cubes रगड़ते हैं। स्नान में हम ठंडे पानी को इकट्ठा करते हैं और 5-10 मिनट के लिए वहां कम करते हैं। उनके पैरों, फिर सूजन स्थानों के हल्के चिप्स के साथ मालिश करते हैं, नीचे से ऊपर जाते हैं। यदि वांछित है, तो आप सामान्य टेबल नमक या समुद्री नमक के पानी में जोड़ सकते हैं, या आप एक पाइन निकालने (कुछ चम्मच) जोड़ सकते हैं। इस उपचार स्नान पैरों में पंद्रह या बीस थकान के लिए एक मिनट लगाने की सिफारिश की जाती है, और सूजन गुजर जाएगी। लहसुन सूजन हटाने के लिए भी उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, लहसुन के सिर को पीसकर उबलते पानी के 200 मिलीलीटर (एक गिलास) के साथ डालें और इसे ठंडा करें। ठंडा दलिया एडीमा को रगड़ते हैं और आधे घंटे तक छोड़ देते हैं, फिर धो लें। वैरिकाज़ नसों के साथ, गर्म स्नान से बचने और गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैला सकता है और रक्त की स्थिरता का कारण बन सकता है।
पैरों की सूजन को कैसे रोकें
पैरों में पैरों और भारीपन की सूजन को रोकने के लिए, नियमित आधार पर अभ्यास का एक सेट करने की सिफारिश की जाती है।
हमने बाएं पैर पर दाहिने पैर का पैर रखा, बाएं पैर के पैर की उंगलियों को जितना संभव हो उतना ऊंचा उठाएं, फिर दाहिने पैर के साथ एक ही अभ्यास करें। हम मोजे पर खड़े हैं और कुछ सेकंड के लिए वहां खड़े हैं। हम टिपोटे पर दस प्रकाश कूदते हैं।
हम कुर्सी पर बैठते हैं, अपने पैरों को उठाते हैं और सर्कुलर गति के साथ अपने पैरों को बनाते हैं। पैर की उंगलियों को झुकाव और अचानक unbend।
हम ट्रंक के वजन को एड़ी से पैर की अंगुली तक ले जाते हैं, अंदर से बाहर के पैर तक, और इसके विपरीत।
पैरों की सूजन के साथ मलम का उपयोग करें
पैर की सूजन से लड़ने से विशेष मलम - लाइओटन, हेपरिन मलम, ट्रॉक्सवेसिन की मदद मिलेगी। इस तरह के मलम में रूटीन और हेपरिन शामिल होते हैं - पदार्थ जो केशिका प्रणाली को मजबूत करते हैं। आप बेस में मलम का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें घोड़े की गोलियां ले जाती हैं।
नमक और मसाले से इनकार करना, अपना वजन देखना, व्यायाम करना (उदाहरण के लिए, एक्वा एरोबिक्स), धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है।