इन निरंतर परिवर्तनों के लिए बच्चे की देखभाल करने वाले माता-पिता कैसा व्यवहार कर सकते हैं? Crumbs दिन के मोड को व्यवस्थित करने के दो तरीके हैं। सबसे पहले बच्चे को एक सार्वभौमिक योजना प्रदान करना है, जो कई बाल देखभाल भत्ते में वर्णित है और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना बनाया गया है। दिन का यह शासन कृत्रिम पोषण प्राप्त करने वाले बच्चों के लिए उपयुक्त है, और उन बच्चों के लिए जिनके पास अपनी मां के करीब होने का अवसर नहीं है। शासन को समायोजित करने का दूसरा तरीका नींद और पोषण के लिए अपनी आवश्यकताओं की आवधिकता को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के व्यक्तिगत बायोइरिथम का पालन करना है। यह विकल्प उन माताओं के लिए आदर्श है जिन्होंने स्तनपान कराने का चयन किया है और उनके अपने बच्चे की देखभाल करने का अवसर है। इस विधि के बारे में और अधिक विस्तार से बात करें। प्रति वर्ष बच्चे के दिन पोषण और शासन बच्चे और मां दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
मांग पर भोजन
कभी-कभी चिकित्सा साहित्य में उसे "मुफ्त भोजन" कहा जाता है। इसका क्या मतलब है? माँ अपने पक्ष से चूसने के किसी भी अनुरोध के जवाब में बच्चे को अपनी छाती पर लागू करती है। आमतौर पर दूध की आवश्यकता को झुकाव, असुविधा, कभी-कभी रोने से भी व्यक्त किया जाता है। बच्चे पहले से ही पूरी तरह से समझने योग्य संकेत दे रहे हैं, वे खुद को स्तन में खींच सकते हैं या दूध मांगने के अपने तरीके का आविष्कार कर सकते हैं। (भोजन के इस प्रकार में स्तन विकल्प (निपल्स, pacifiers या बोतलें) और चरित्र का उपयोग नहीं है विश्व स्वास्थ्य संगठन युवा बच्चों के विकास के लिए सबसे अनुकूलतम के रूप में फ्री-फीडिंग की सिफारिश करता है। कभी-कभी, कभी-कभी ऑन-डिमांड फीडिंग अराजकता और छाती में कई अनुलग्नक से जुड़ी होती है, जबकि भोजन के साथ कृत्रिम मिश्रण किया जाता है "शासन के अनुसार "। इस बीच, दूध की एक बच्चे की जरूरत से ज्यादा लयबद्ध और अनुमानित कुछ भी नहीं है! यह सच है कि प्रत्येक शिशु अपने आप को खिलाने की ताल सेट करता है - आवेदन की आवृत्ति और अवधि। यह सच है कि ये लय महीने से महीने में भारी रूप से बदल सकते हैं। लेकिन बच्चे के नज़दीकी अवलोकन के साथ, कोई भी मां एक स्पष्ट मोड पकड़ सकती है, जिसके अनुसार बच्चा स्तन मांगता है! और यह वास्तव में वह शासन होगा जो बढ़ते हुए बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं से पूरी तरह से मेल खाता है। "मुफ्त भोजन" संस्करण में स्तन को आवेदन की आवृत्ति की सामान्य योजना क्या है?
- नवजात अवधि (पहले 1-2 महीने): बच्चा लंबे समय तक स्तन को बेकार करता है, मुख्य रूप से नींद के सतही चरण के दौरान फ़ीड करता है, जो रात में स्तन पर लागू होता है। पिछले चूसने के कुछ ही मिनट बाद स्तन के लिए पूछ सकते हैं, और दोपहर 2 बजे तक और रात में 5 घंटे तक ब्रेक ले सकते हैं।
- 2-4 महीने: लंबी अवधि के फीडिंग के बीच अंतराल बढ़ता है, और कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक चलने वाली जागृति के दौरान छाती के साथ छोटी "मीटिंग्स" स्पष्ट रूप से आवंटित की जाती है। स्तन में संलग्नक की कुल संख्या प्रति दिन औसतन 12 बार होती है।
- 4-6 महीने: सबसे अधिक उत्पादक और उच्च कैलोरी फ़ीड धीरे-धीरे नींद की अवधि के आसपास समूहित होते हैं। बच्चा सोते समय बेकार है, एक सपने में स्तन मांग सकता है, और जागृति के क्षण भी। दिन के दौरान विभिन्न महत्वपूर्ण अवसरों के लिए अल्पकालिक आवेदन होते हैं।
- 6-9 महीने: जागने के घंटों के दौरान टुकड़ा सक्रिय और मोबाइल होता है, छाती के बारे में बहुत ही कम याद आती है। लेकिन रात में चूसने की बढ़ोतरी होती है, दोपहर में सोने के बाद 40-60 मिनट के बारे में एक दिन की नींद के दौरान खाने की जरूरत होती है।) जागने के बाद स्तन पर आवेदन करने की इच्छा गायब हो सकती है, लेकिन साथ ही सोने के लिए और "पीने के लिए भोजन कर रहे हैं "स्तन
- 10-12 महीने: स्तन के साथ दैनिक बैठकों की कुल संख्या 10-12 के स्तर पर स्थिर रहती है। यह सपने के चारों ओर लंबे समय तक खिलाने और अलग-अलग कारणों से जागरूकता के दौरान छोटे अनुलग्नक दोनों हो सकता है। एक सपने में रात चूसने हैं। अगर मां ने झूठ बोलते समय रात में भोजन करने के लिए अनुकूलित किया है और अपने अनुलग्नकों के दौरान भी डूबना सीखा है, तो ऐसी रात का जीवन "पुरानी थकान का कारण नहीं बनता है।" और जैसे ही बच्चे रात में बिना जागने के चूसते हैं, यह भी उनके लिए हानिकारक नहीं है!
सपना
नींद एक छोटे से बच्चे के साथ जीवन की लय का मुख्य नियामक है। क्या हम सभी को बच्चे के सपने की विशिष्टताओं और इसके बारे में क्या पता है? एक सपने में, मानव मस्तिष्क सूचनाओं को संसाधित करता है और संश्लेषित करता है, शरीर पोषक तत्वों को तोड़ देता है और शरीर को शुद्ध करता है।
नींद दो चरणों में विभाजित है:
♦ एक गहरा चरण, जब मस्तिष्क की गतिविधि कम होती है, सांस लेने दुर्लभ होता है, शरीर पूरी तरह से आराम होता है, आंखों को कसकर बंद कर दिया जाता है, और शरीर की सभी चयापचय प्रक्रिया धीमी होती है;
♦ सतही चरण - तेजी से नींद, उनींदापन, जब कोई व्यक्ति सपने देखता है, जागृति के बहुत करीब है। शरीर shudder कर सकते हैं, आंखें आधा बंद हैं, आंखों की चोटी, तेजी से सांस लेने, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय कर रहे हैं।
यह नींद के सतही चरण की उपस्थिति से है कि एक युवा बच्चे की सफल वृद्धि और विकास सीधे निर्भर करता है। इसलिए, यह शेष समय की कुल लंबाई से मुख्य समय लेता है। नियोनेट्स में यह आंकड़ा लगभग 80% है, जो 12 महीने तक घटकर लगभग 50% हो जाता है। यह एक उपयोगी सपना है, जिसके बारे में वे कहते हैं, "बच्चा एक सपने में बढ़ता है!" एक गहरे चरण से एक सतही एक सफल संक्रमण और स्तनपान कराने की गारंटी देता है: यदि आप किसी ऐसे बच्चे को स्तन देते हैं जो सपने में चिंतित है, तो वह शांतिपूर्वक फिर से चूस जाएगा, जन्म से लेकर वर्ष तक के बच्चों की नींद व्यवस्था लगातार बदल रही है, लेकिन इन परिवर्तनों में स्पष्ट पैटर्न हैं जो माता-पिता को अपने जीवन और वयस्क मामलों की योजना बनाने की अनुमति देते हैं। पहले 2 महीने: कई तरीकों से टुकड़ा नींद और जागरुकता की ताल को पुन: उत्पन्न करता है वह जागने के बाद 15-30 मिनट सोने के लिए वापस आ सकता है, कई घंटों तक सो सकता है, समय-समय पर अपनी छाती में चूसता है, या वह अपनी आंखें बंद करने के बाद 15 से 45 मिनट तक जाग सकता है, कुल नींद का समय 20 घंटे तक पहुंच जाता है 2-4 महीने: जागरुकता की अवधि बढ़ रही है, दैनिक बायोइरिथम की व्यक्तिगत विशिष्टताओं को धीरे-धीरे प्रकट किया जाता है: जब बच्चा रात के खाने के लिए तैयार होता है, रात में उसे कितनी बार दूध की आवश्यकता होती है, सुबह में उसका अंतिम जागरूकता कितनी देर तक होती है, कितने देर दिन में रों नींद। औसतन, आप 3-5 दिनों की नींद 40 मिनट से 2-3 घंटे तक चलने की उम्मीद कर सकते हैं।
- 6-9 महीने: बच्चे के जीवन में कई गुणात्मक परिवर्तनों की उपस्थिति के संबंध में (teething, नए आंदोलनों का विकास, पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय), नींद अधिक अड़चन, बेचैन हो सकती है। हालांकि, अभी भी तीन दिन के दिन के बाकी शासन हैं, और दैनिक बायोइरिथम की विशेषताएं स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।
- 9-12 महीने: बच्चा दो दिन की नींद में जाता है, रात का भोजन बहुत छोटा हो जाता है। सुबह में, इसके विपरीत, टुकड़ा स्तन को लंबे समय तक चूस सकता है, शाब्दिक रूप से, जब तक पूरे परिवार के बिस्तर से बाहर निकलने का समय न हो! एक साल बाद, नींद की तस्वीर पूरी तरह से सरलीकृत होती है: बच्चा एक बार के समय के सपने में जाता है, जो कई सालों तक जारी रहेगा। खैर, छाती के लिए रात के अनुलग्नक तब तक चलेगा जब तक मां स्तनपान कराने की रक्षा करने का फैसला करती है।
दिन का असर
ऊपर हमने उल्लेख किया है कि एक बच्चे के जीवन की लय का मुख्य नियामक एक सपना है। इसलिए, सोते समय सभी समस्याएं तुरंत दिन के शासन के संगठन को प्रभावित करती हैं! ऐसे उल्लंघन क्यों हो सकते हैं? कारण जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं और सोने की क्षमता काफी कम होती है। हम सबसे आम सूचीबद्ध करते हैं।
1. माँ बच्चे को सोते हुए स्तन नहीं देती है (उदाहरण के लिए, एक व्हीलचेयर में या बीन्स पर बीमार होने की कोशिश कर रहा है, जो एक pacifier के आदी है)।
2. बच्चा उसे खिलाने की कोशिश करते समय स्तन, संघर्ष और रोता है।
3. बच्चा बीमार है, मजबूत शारीरिक या मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव कर रहा है। इस मामले में, इसके विपरीत, वह लगातार अपने स्तन को चूसना चाहता है, सोता है, उसे अपने मुंह से बाहर नहीं छोड़ना चाहता।
4. दांत कटे हुए हैं। मसूड़ों की अधिकतम सूजन की अवधि के दौरान, दिन के समय सपने कम हो जाते हैं, जागने के दौरान और रात में सीने में अक्सर अनुलग्नक होते हैं।
5. बच्चा नई मोटर कौशल सीखता है: उथल-पुथल, क्रॉलिंग, पैरों पर खड़े, चलना।
6. दिन की नींद को महत्वपूर्ण रूप से बदलना: बच्चा दिन के दौरान पहले सोता है, तो उसके लिए सामान्य समय में सोना नहीं चाहता। आम तौर पर, दिन की नींद के कुल समय में कमी पिछले रात की नींद के गायब होने के कारण होती है।
7. जागने के दौरान बच्चे के पास पर्याप्त इंप्रेशन नहीं हैं, वह याद करता है! यह समस्या उन बच्चों के लिए सामान्य है जो ज्यादातर सड़क पर सोते हैं, और बाकी समय उनकी मां आवश्यक घरेलू कामों में व्यस्त होती है। चलने के संगठन को बदलकर समस्या को ठीक किया जाता है: 3-6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के साथ चलना बेहतर होता है, जागने के एक हिस्से को पकड़ना या केवल परेशान स्थिति में, और बिस्तर पर विशेष रूप से बिस्तर रखना। तो माँ के घर के काम के लिए और अधिक समय होगा, और मां के पास होने पर बच्चे को विकास के लिए और अधिक प्रोत्साहन मिलेगा। जागरूकता के दौरान चलने के अलावा, आप बच्चे के साथ कई रोचक गतिविधियों के साथ आ सकते हैं: लंबी पैदल यात्रा, लोगों के साथ बैठकें, आपके आस-पास की दुनिया को जानना, घरेलू मामलों में शामिल होना, उम्र के खेल खेलना, वस्तुओं के गुणों का अध्ययन करना, विशेष गतिविधियों का विकास करना, स्नान करना, पानी के साथ खेलना, जिमनास्टिक या मालिश।
शासन एक खुशी है
यह कितना अद्भुत है जब शिशु के साथ जीवन वयस्कों को केवल सकारात्मक भावना देता है! और जैसे ही बच्चा खुद को संवेदनशील और देखभाल करने वाले माता-पिता को देखकर प्रसन्न होता है! बच्चे की जरूरतों का ज्ञान, समय पर उन्हें जवाब देने की क्षमता, स्तनपान कराने और बच्चे की देखभाल करने की क्षमता, दिन के अपने व्यक्तिगत शासन की समझ - यह सब माँ और पिताजी के लिए अपने वयस्क जीवन की योजना बनाना आसान बनाता है, और यह parenting के साथ संतुष्टि की गहरी भावना देता है।