प्राचीन हिंदुओं द्वारा लिखित एक चिकित्सा ग्रंथ आयुर्वेद में, यह कहता है: "जब वहां नहीं होता है तो खतरे से डरें।" जब वह आई, तो घबराओ मत, लेकिन उससे लड़ो। " इस सिद्ध ज्ञान के साथ, आप असहमत नहीं हो सकते हैं। तो यह पता चला है कि आपातकालीन स्थितियों में खुद को और अपने प्रियजनों के लिए सबसे पहले उम्मीद करना जरूरी है। हम आपको डॉक्टर के आगमन से पहले प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के तरीके दिखाएंगे।
जैविक रूप से सक्रिय अंक
स्वास्थ्य में अचानक गिरावट के कारण जो भी हो, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर असर, महत्वपूर्ण कार्यों को उत्तेजित करने से, सामान्य रूप से सामान्य हो जाएगा। कमजोरी के साथ एक toning मालिश का उपयोग करें, कान में शोर, चक्कर आना, आंखों से पहले मक्खियों मक्खियों, बेहोशी की उपस्थिति। उदाहरण के लिए, गति बीमारी, एक कसौटी, एक सौर और थर्मल सदमे के साथ।
आपके कार्य 10-15 सेकंड लगातार और दृढ़ता से पर्याप्त के लिए कुछ बिंदुओं को दबाएं। वे हाथों और चेहरे पर स्थित हैं। प्वाइंट नंबर 1 - ऊपरी होंठ और नाक के बीच फुर्रो के केंद्र में। प्वाइंट नंबर 2 - निचले होंठ और ठोड़ी के बीच गुना के केंद्र में। प्वाइंट № ° 3 - अंगूठी की अंगूठी के किनारे से नाखून की जड़ (तुरंत okolonogtevym platen के पीछे) पर छोटी उंगली पर। प्वाइंट नंबर 4 - इंडेक्स पर, बीच की उंगली से नाखून की जड़ (ओकोलोनोग्टेवीम रोल के पीछे) पर भी। अंत में Raznonite प्रत्येक उंगली की नोक बारी में।
प्रेसेन्ट्रेबल राज्य
यदि दबाव गिरता है, चक्कर आना, या समयपूर्व स्थिति, प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की जानी चाहिए। इस स्थिति को बेहतर बनाने के लिए आपको अपने पैरों के साथ तकिए के बिना झूठ बोलने की ज़रूरत है - इससे रक्त रक्त का पालन करेगा। शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करने के लिए, यूरोपीय डॉक्टर भी लोचदार पट्टियों के साथ 10 मिनट के लिए मरीज के कूल्हों और शिन को पट्टी कर देते हैं।
आपके कार्य यदि सिर कताई कर रहा है, तो घुटने टेकते हैं, और झूठ बोलते हैं और, विशेष रूप से, अपने पैरों को कहीं भी या असुविधाजनक, जितना संभव हो सके, अपने पैर की मांसपेशियों को दबाएं। और फिर उन्हें आराम करें और फिर से दो बार दोहराएं। नसों में स्थिर रक्त सिर पर चलेगा, और आप तुरंत बहुत आसान महसूस करेंगे, आप देखेंगे!
बढ़ी हुई दबाव और tachycardia
रैपिड पैल्पिटेशन, टैचिर्डिया और अचानक कूदने वाले दबाव को आश्वस्त किया जाना चाहिए। वैसे, नाड़ी आम तौर पर अलग होने लगती है, और झगड़े, परेशानियों और अन्य तनाव कारकों के कारण झुंड खेलने का दबाव। और मूल हेसीएन्डा के विस्तार में सूर्य में गर्मी और सदमे के काम के कारण भी। बिस्तरों पर विशेष कलाई बैंड या कलाई ब्लड प्रेशर मॉनीटर के साथ बाहर जाना अच्छा होगा जो दबाव निर्धारित करता है और हृदय गति की गणना करता है। एक बार ये आंकड़े स्वीकार्य सीमा (140/90 मिमी पारा और 80-90 बीट प्रति मिनट) से अधिक हो जाते हैं, तो ब्रेक की व्यवस्था करना सुनिश्चित करें!
आपके कार्य ऐसा होता है कि दिल छाती से बाहर निकलने के लिए तैयार होता है (नाड़ी 100 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है), सिर के नाप में पल्सिंग (हाइपरटोनिक संकट की शुरुआत का संकेत मिलता है), एक छोटी मांसपेशियों की धड़कन को तेज़ कर देता है, आप उत्साहित होते हैं। इन लक्षणों के साथ:
- छाया में बैठो, आराम करो, गहरी सांस लें और अपनी सांस पकड़ो। इस अभ्यास को 5 मिनट के लिए 10-15 बार दोहराएं। निकास के प्रत्येक विलंब के बाद, पल्स प्रति मिनट 4-6 बीट्स से धीमा हो जाती है, और दबाव कई बिंदुओं से कम हो जाता है।
- खड़े हो जाओ, अपने सिर को वापस झुकाएं - ऑर्टनर का रिफ्लेक्स काम करेगा, दिल की दर को 4-8 बीट प्रति मिनट तक धीमा कर देगा। 8-10 बार दोहराएं।
- योनि तंत्रिका की शाखा को प्रभावित करें - इससे दबाव कम हो जाता है (सीर्माक का प्रतिबिंब)। क्षैतिज स्थिति को स्वीकार करें और मध्यम बल के साथ, निचले जबड़े के नीचे गर्दन को 15-20 सेकंड के लिए निचोड़ें। पल्स प्रति मिनट 8-10 बीट्स से धीमा हो जाएगा। 4-8 बार दोहराएं।
अगर कोई चकित हो जाता है
अगर उनके पास कोई नाराज हो जाता है और उसे जोड़ दिया जाता है, तो पहली चिकित्सा सहायता उसके जीवन को बचा सकती है! इस स्थिति में पीठ पर अपनी मुट्ठी या हथेली पाउंड करने के लिए जरूरी नहीं है - केवल इसे और भी खराब बनाओ! एक टुकड़ा जिसे "गलत गले में" (यानी, गले और एसोफैगस में नहीं, बल्कि श्वसन पथ में) मिला है, फेफड़ों में ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध कर सकता है और तीव्र एस्फेक्सिया - घुटनों का कारण बन सकता है। क्या कोई आदमी हवा की सांस नहीं ले सकता? आँसू बहती है? चेहरा पीला या लाल है? तुरंत हस्तक्षेप करें!
आपके कार्य अमेरिकी चिकित्सक हेमिलिच ने ऐसी स्थितियों में विशेष आपातकालीन विधियों का विकास किया। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हेमलिच विधि पूरी वयस्क आबादी, पुलिसकर्मियों से गृहिणियों द्वारा पढ़ाया जाता है। पीड़ित के पीछे खड़े हो जाओ, उसे पेट के चारों ओर अपने हाथों से पकड़ो, अपनी उंगलियों को "ताला" में नाभि के स्तर पर कनेक्ट करें। पक्षों और मोर्चे से जोर से उसका पेट निचोड़ें। बचाव ऑपरेशन 2-3 बार दोहराएं। बढ़ी हुई पेटी का दबाव फेफड़ों और डायाफ्राम में फैलता है, जिसमें हमेशा कुछ हवा होती है। जम्मू फूड गांठ को हटाने के लिए यह काफी कुछ है।
बर्फ संलग्न करें
बर्फ प्राथमिक चिकित्सा के लिए एक सार्वभौमिक साधन है। यह दर्द को शांत करता है, सूजन और सूजन से राहत देता है। जलने के लिए यह सार्वभौमिक उपकरण (धूप सहित!), ब्रूस, शंकु, चोट, मस्तिष्क, फ्रैक्चर का संदेह, संक्षेप में, किसी भी चोट के लिए। और न केवल! एक उच्च तापमान पर, विशेष रूप से, गर्मी के दौरे से, बर्फ को माथे पर और मुख्य जहाजों के क्षेत्र में रखा जाना चाहिए - वे गर्दन की पार्श्व सतहों और अंडाकार गुना में गुजरते हैं। जब नाक के पुल पर ठंड से नाकबंद प्रभावित होते हैं। हेपेटिक कोलिक और अग्नाशयशोथ का हमला - दाएं या बाएं हाइपोकॉन्ड्रियम पर। और एपेंडिसाइटिस के संदेह के साथ - पेट के दाहिने तरफ, जहां एक सूजन वर्मीफॉर्म परिशिष्ट (परिशिष्ट) होता है।
आपके कार्य यदि जमे हुए पानी के साथ गर्म पानी की बोतल हाथ में नहीं थी, तो फ्रीजर में मौजूद सभी चीजों का उपयोग करें! आप प्लास्टिक के थैले में कॉकटेल के लिए बर्फ क्यूब्स डाल सकते हैं, जमे हुए सब्जियों या पकौड़ी, मक्खन ब्रिकेट या भरने का एक पैक ले सकते हैं। बस इसे सब जलरोधक पैकेजिंग में डालना न भूलें और इसे एक तौलिया से लपेटें। यदि आप सीधे त्वचा पर बर्फ लागू करते हैं, तो आप फ्रॉस्टबाइट तक ठंडे चोट का कारण बन सकते हैं!
उपयोगी गर्मी
बर्फ की तरह, गर्मी कुछ आपातकालीन परिस्थितियों में मदद कर सकती है। तीव्र कटिस्नायुशूल की वजह से हीट गर्दन, पीठ और पीठ में गंभीर दर्द के लिए प्राथमिक चिकित्सा सहायता है। इसके अलावा, गर्मी किडनी कोलिक और सिस्टिटिस के साथ मदद करती है, जो हम में से कई गर्मियों में उठने, एक गीले बिकनी में समुद्र तट के साथ घूमने और बाँझ रेत से दूर बैठने में कामयाब होते हैं।
आपके कार्य ऊपर वर्णित लक्षणों के साथ, स्नान के लिए भागो! 38-40 डिग्री के तापमान पर गर्म पानी में 20 मिनट के लिए लेट जाओ। हीट स्पैम और दर्द को सूखती है। आप गले की जगह पर गर्म पानी की बोतल लगा सकते हैं। या प्राचीन लोक उपचार का उपयोग करें - गर्म नमक का एक बैग। इसकी प्रवाहशीलता के कारण, यह जोड़ों से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, एक भेड़ का बच्चा, एक ऊनी स्कार्फ या एक तौलिया में लपेटा हुआ गर्म ईंट (जैसा कि "व्हाइट ड्यू" फिल्म में) मदद करेगा। वह गर्मी को लंबे समय तक रखता है, धीरे-धीरे इसे ऊतकों को देता है - एक उत्कृष्ट फिजियोथेरेपी प्रक्रिया!
शरीर को विचलित करना जरूरी है
एक अतिसंवेदनशील संकट, एक प्रारंभिक स्ट्रोक या दिल का दौरा, एक ग्लूकोमा हमला (इंट्राओकुलर दबाव में एक छलांग), आंखों में एक गंभीर दर्द, और यहां तक कि एक लारेंजियल एडीमा, साथ ही मधुमक्खी या मधुमक्खी द्वारा काटा शरीर के किसी अन्य भाग को प्रारंभिक चरण में बाधित किया जा सकता है विभिन्न विकृतियां
आपके कार्य हीटिंग पैड के चरणों से जुड़ें, सरसों को अपने पैरों के बछड़ों पर रखें या उन्हें भाप दें। वैसे, उच्च रक्तचाप संकट और ग्लूकोमा के साथ, सरसों के प्लास्टर को गर्दन और गर्दन के पीछे लागू करना बेहतर होता है। जहाजों का विस्तार होगा, दबाव कम हो जाएगा, सूजन कम हो जाएगी, और आपदा का खतरा स्वाभाविक रूप से शून्य हो जाएगा।
- यात्रा के दौरान अचानक, अपने पैर की ऐंठन के दौरान स्विचिंग तंत्र का संचालन करें। पानी पर हाथों की मदद से पकड़कर, एक स्वस्थ पैर की मदद से पैरों को सुलझाने की कोशिश करें, जो एक स्पैम के साथ घिरा हुआ है। कोई प्रभाव नहीं? खुद को एक बरेटेट या पिन, चुटकी, या काटने के साथ पिंच करें (जगह कोई फर्क नहीं पड़ता)। तंत्रिका तंत्र को अचानक दर्द के स्रोत के लिए reflexively अपवर्तित किया जाएगा, और क्रैम्प बंद हो जाता है।
ध्यान दें! यदि कम से कम एक बार पानी में चक्कर आती है, तो गहराई तक कभी भी तैरना नहीं होता! गोता लगाएँ भी नहीं। अपने पैरों के साथ बढ़ते आंदोलन के लिए, आपको नीचे निर्देशित करने के लिए, आपको रक्त प्रवाह में वृद्धि की आवश्यकता है। इस बीच, शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन नसों के काम को बाधित करता है और धमनियों की चक्कर आती है। और यह मांसपेशियों के दर्दनाक संकुचन की ओर जाता है।
सांस लेने का नियंत्रण
चरम परिस्थितियों में सांस लेने पर एक बड़ी ताकत है। उनकी मदद से, आप दर्द को दूर कर सकते हैं, तनाव और गति बीमारी से निपट सकते हैं, दबाव में तेज कूद और दिल का दौरा, चक्कर आना और अस्थमा की शुरुआत करना बंद कर सकते हैं।
आपके कार्य चिकित्सा सहायता प्रदान करने से पहले, 10 तक गिनें। फिर नाक के साथ धीरे-धीरे सांस लें, अपनी सांस पकड़ें और अपने नाक के माध्यम से हवा को सांस लें। उसके बाद, अपने पूरे शरीर को फैलाओ। और अब, पेट की मांसपेशियों को आराम, 5 मुक्त सांस बनाते हैं। फिर एक गहरी सांस और एक ही गहरी निकास। अभ्यास 4 बार दोहराएं। प्रत्येक श्वास चक्र के दौरान, प्रेरणा पर तनाव और मांसपेशी समूहों में से एक को निकास पर आराम करें। सबसे पहले - पैरों की मांसपेशियों, फिर - बाहों और ऊपरी शरीर, फिर - जबड़ा और, आखिरकार - पेट की प्रेस।
जब रक्त ग्लूकोज गिरता है
अचानक कमजोरी, चक्कर आना और हल्केपन का कारण रक्त ग्लूकोज के स्तर में गिरावट हो सकती है। यह संभव है यदि आप आहार पर हैं या सिर्फ लंबे समय तक नहीं खाया है, चिंतित थे, फिटनेस क्लब में कड़ी मेहनत की थी या दच में काम किया था।
आपके कार्य आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध खाद्य पदार्थों में से कोई भी खाएं: चीनी के 2-3 टुकड़े, शहद या जाम, चॉकलेट के कुछ चम्मच कैंडी चूसते हैं।
- गर्म चाय या पानी के साथ मिठास को डुबोएं। तरल कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में तेजी लाएगा, और रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ेगा।
उसके बाद, सफेद रोटी, एक बिस्कुट या एक सेब का एक टुकड़ा खाते हैं। उनके कार्बोहाइड्रेट अधिक धीरे-धीरे अवशोषित हो जाएंगे और रक्त में ग्लूकोज में और कमी आएगी।
मालिश बनाओ
एक सामान्य मालिश पहली चिकित्सा सहायता हो सकती है। यह मांसपेशियों से तनाव को पूरी तरह से हटा देता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाले रक्त वाहिकाओं को दबाता है। और आप सिरदर्द से छुटकारा पायेंगे और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करेंगे। आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे।
आपके कार्य बालों को 6-8 तक उनके विकास की दिशा में विभाजित करें। बालों की जड़ों के लिए जितना संभव हो उतना करीब भाग के साथ सभी पांच अंगुलियों के पैड रखो - प्रत्येक हाथ उसके पक्ष में। माथे से गर्दन के नाप में 3-4 हल्के स्ट्रोक करें। और उसके बाद, न केवल गोलाकार आंदोलन घड़ी की दिशा में, न केवल त्वचा पर दबाव डालता है, बल्कि इसे खींचता है। इसके अलावा, प्रत्येक सिर के शीर्ष से मंदिरों में विभाजित होता है।
- अंगूठी की उंगली, मध्य उंगली और इंडेक्स उंगली की युक्तियों का उपयोग 3-4 बार, आंख के बाहरी कोने को जोड़ने वाली रेखा के साथ प्रत्येक तरफ के बिंदुओं को उस जगह के साथ दबाएं जहां ऑरिकल संलग्न है।
- एक आरामदायक पीठ के साथ कुर्सी पर बैठो, सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं, कंधे को कम करें और बंद अंगुलियों के पैड के साथ धीरे-धीरे दबाए रखें, निचले जबड़े के कोनों के दोनों किनारों पर गर्दन को एक मिनट के लिए क्लैविक में स्ट्रोक करें। लेकिन ध्यान दें: गर्दन के साइड जोनों पर दृढ़ता से दबाव डालने के लिए मना किया जाता है - आप जहाजों को प्रेषित कर सकते हैं और इस प्रकार एक सिंकोप का कारण बन सकते हैं। आत्म-मालिश करते समय शांत और सुचारु रूप से सांस लें।
- बंद अंगुलियों के पैड के साथ 3-4 बार स्ट्रोकिंग, हाथों की कोमल गति के साथ, गर्दन के दोनों किनारों पर नाप से कंधे तक कशेरुक के साथ गुजरती है। फिर, जोर से स्ट्रोक और तीव्र रूप से एक मिनट के लिए इस क्षेत्र को गूंध लें। कोमल और हल्के स्पर्श के साथ मालिश को पूरा करें।
अब आप सही ढंग से और समय पर आपात स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं।